吃飽太《鹹》的媽媽😂真的很閒~
吃飽不是應該在家,躺在沙發看電視嗎📺
No!NO!No!
我堅持孩子,每天都要有放電的時間⌚️促進大腦的發展
重點是讓他們沒有機會在家搗蛋😂
其實媽媽認真覺得他們在學校的時間太長太長了😂
所以課後在家的時間真的很短暫,當然要好好利用,於是我們五點半前吃完晚餐!!
(如果上課時間,可以跟英國一樣時間就好😂!!)
今天吃咖哩飯,兒子一人吃兩碗🥣伙食費有點驚驚
(大家對我們家的伙食費好奇嗎😂)
#咖喱飯
#味噌湯
#生菜小黃瓜沾芝麻醬
#蛋
#菠菜
#魚蛋
#滷排骨
今日羽球日,1.5h也是媽媽的運動時間~
帶著小金魚挑戰日走萬步,但其實每天只要孩子們下課我就開始忙到沒時間坐下😭除了吃飯以外!
還好兒子們餐後一定會一起收拾碗盤
還好 我不用洗碗
#BOSCH洗碗機是我的好朋友
😂 其實這是勸敗文😂 身為多寶媽,
不能沒有 #洗碗機 ,而且要大台的才夠😂!
自學羽球課結束後,又立馬趕回家 上三哥最期待的
#線上英文 😂
輪流洗澡、輪流上英文
爸爸晚上會問孩子功課有沒有不懂的會幫他們加強👈媽媽訓練來的
十點半前要躺平入睡~
四寶就這樣一天又過了😂
孩子睡了😂我終於可以做我自己的事情了
追劇?!
當然不是,任性媽就是愛工作⋯⋯當然要工作嘍!
別問我為何下午,我不想處理孩子以外的工作,這就是原因😂
所以下午後最好不要跟我談重要的事情,因為我記不住😂
#如果孩子們可以提前下課就好了😂
#開始有點申請自學的衝動了
#其實他們明天要月考但運動不能少
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→https://goo.gl/AD0YpZ 麻醬涼麵 標:代替傳統麵條 減少澱粉攝取 標:雪麵熱量低 不怕再加醬汁 材料 雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs 芝麻醬 50公克 sesame paste 50g 醬油 15公克 soy sauce...
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生菜小黃瓜沾芝麻醬 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
📌買名廚美饌 蒟蒻雪麵 按這裡→https://goo.gl/AD0YpZ
麻醬涼麵
標:代替傳統麵條 減少澱粉攝取
標:雪麵熱量低 不怕再加醬汁
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
芝麻醬 50公克 sesame paste 50g
醬油 15公克 soy sauce 15g
白醋 20公克 rice vinegar 20g
糖 10公克 sugar 10g
水 1大匙 water 1tbsp.
小黃瓜絲 適量 cucumber q.s.
紅蘿蔔絲 適量 carrot q.s.
作法
1. 芝麻醬加入醬油、白醋、糖混合均勻。
2. 再加入水調勻成醬汁。
3. 將雪麵盛盤後,放上小黃瓜絲、紅蘿蔔絲。
4. 再淋上作法2的醬汁即可。
麻辣涼麵
標:又麻又辣冰冰吃 雙重感受真過癮
標:Q彈麵加醬汁不會發脹失去口感
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
辣油渣 1大匙 chili oil 1tbsp.
醬油 1.5大匙 soy sauce 1.5tbsp.
白醋 1.5大匙 rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
蒜末 1大匙 garlic 1tbsp.
熟雞肉絲 適量 chicken breast q.s.
熟豆芽菜 適量 bean sprout q.s.
作法
1. 辣油渣、醬油、糖、白醋與蒜末混合均勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後,加入熟雞肉絲、熟豆芽菜。
3. 淋上作法1的醬汁即可。
泰式酸辣拌麵
標:酸辣夠味 天熱這樣吃最開胃
標:當涼麵也能當涼拌菜
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
魚露 1.5大匙 fish sauce 1.5tbsp.
冷開水 2大匙 water 2tbsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙 lemon juice 1.5tbsp.
辣椒末 10公克 chili 10g
蒜末 15公克 garlic 15g
香菜 5公克 coriander 5g
蝦仁 適量 shrimps q.s.
小番茄 適量 tomato q.s.
美生菜 適量 lettuce q.s.
作法
1. 魚露、糖、檸檬汁、水、辣椒末、蒜末與香菜拌勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後,放上蝦仁、小番茄與美生菜。
3. 再淋上作法1的醬汁拌勻即可。
和風冷沾麵
標:搭配清爽醬汁更對味
標:夏天這樣料理這樣吃 一點都不熱
材料
雪麵 1包 shirataki noodles 1pcs
柴魚高湯 2大匙 dashi stock 2tbsp.
和風醬油 2大匙 bonito sauce 2tbsp.
味醂 2大匙 mirin 2tbsp.
熟白芝麻 適量 white sesame q.s.
海苔絲 適量 nori q.s.
溏心蛋 適量 egg q.s.
山葵醬 適量 wasabi q.s.
作法
1. 柴魚高湯加入和風醬油、味醂與熟白芝麻拌勻成醬汁。
2. 雪麵盛盤後,放上溏心蛋、海苔絲與山葵醬。
3. 再沾作法1的醬汁食用即可。
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楊桃美食網
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生菜小黃瓜沾芝麻醬 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
Hi, 這次來分享營養健康又美味的全植物(素食)一日餐點!
A day of nutritious foods: vegan meals, drinks, and snacks. [open]
最近因為疫情的關係,相信大家也更加注重自己的健康,因此想來分享一日的營養餐點 ideas! 包含:莓果果昔碗、中東芝麻醬沙拉,還有全植物泰式黃咖哩
裡頭都有含一些提升免疫力的食材,像是薑、薑黃、蒜頭、莓果,以及新鮮的蔬果們。希望你們喜歡。大家保重! 出門記得戴口罩、多洗手。 :)
I think more and more people are aware of the health issue due to the Coronavirus. So I want to share some nutritious, immune-boosting meal ideas with you. They are Berry Smoothie Bowl, Tahini Salad, and Thai Yellow Curry.
All of them got some good ingredients to boost the immune system to support health, such as ginger, turmeric, garlic, berries, and different vegetables.
I hope you enjoy this video. Stay strong, wear a mask when out, and wash your hand as often as possible. Take care and see y'all next time. :)
❤ Nora
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食譜
#1 莓果果昔碗
1 根香蕉, 冷凍切片
125 ml 冷凍莓果
1 Tbsp 亞麻籽粉
3-4 Tbsp 飲用水
少許 薑黃粉
一點點 黑胡椒粉
• 蕎麥種籽脆塊 - https://youtu.be/IXRC9n6Mpuw
• 自製堅果醬 - https://youtu.be/gkanPPCnLHw
#2 中東芝麻醬沙拉
中東芝麻淋醬
https://bit.ly/tahini-dressing-zh
沙拉碗 (我很隨意):
紫高麗菜
蘿蔓生菜
小黃瓜
炒過的胡蘿蔔與洋蔥
煮熟鷹嘴豆
煮熟紅白藜麥
熟芝麻
#3 全植物泰式黃咖哩
https://bit.ly/vegan-thai-yellow-curry-zh
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RECIPES
#1 berry smoothie bowl
1 banana, sliced & frozen
125 ml (1/2 cup) frozen berries
1 Tbsp ground flaxseed
3-4 Tbsp drinking water
A dash of ground turmeric
A pinch of ground black pepper
• Raw Buckwheat Granola - https://youtu.be/IXRC9n6Mpuw
• How to Make Nut Butter - https://bit.ly/how-to-make-nut-butter
#2 Tahini Salad
Tahini dressing
https://bit.ly/perfect-tahini-dressing
for the salad (I eye-ball everything):
red cabbage
romaine lettuce
cucumber
carrot & onion
cooked chickpeas
cooked quinoa
toasted sesame seeds
#3 Vegan Thai Yellow Curry
https://bit.ly/vegan-thai-yellow-curry
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Jaylon Ashaun - https://thmatc.co/?l=6C98C90C
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Mona Lisa (Acoustic Version) - https://thmatc.co/?l=29AF5E88
Reggie San Miguel - https://thmatc.co/?l=578F7FF
Outro by Ageturner - https://soundcloud.com/jazzman9793/friendly-match
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生菜小黃瓜沾芝麻醬 在 [問題] 適合沾小黃瓜的醬怎麼做? - 看板cookclub 的推薦與評價
過年吃很豐盛,想買小黃瓜之類的青蔬生食
有問題如下:
1,要做像沙拉棒那樣之類的簡易蔬菜沙拉,有什麼蔬菜是可以選擇的?
(PS:住處沒有廚房,外宿族一枚)
2,要做沾醬,有什麼建議的做法?
(PS:我不愛吃酸,也沒有特別討厭啦,有果汁機一台,也有冰箱)
懇請各位前輩教一下...謝謝 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.37.40
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