《24個比利 The Minds of Billy Milligan》
作者:丹尼爾·凱斯 Daniel Keyes
1977年,俄亥俄州立大學發生了連環強暴和搶劫案,一名年輕男子比利·密里根很快因證據被捕。比利被捕時對犯案過程和細節毫無記憶,在審訊過程中,他被數位精神科權威醫師和心理學家診斷為多重人格障礙病患,郭大衛醫師更發現他內裡擁有24種獨特人格。最後比利因精神障礙獲判無罪,隨後被送往治療。本書是真人真事的傳記式小說,作者以記者的身份採訪比利,紀錄他的事蹟,由《老師》(融合後的比利)敘述自己童年如何被繼父虐待和性侵,與及不幸事件如何衍生出不同的人格,同時也詳細記錄他的治療過程及精神狀況,包括他如何在輿論壓力、社會不公和法院判決失誤的情況下影響治療,以致人格不斷再度分裂與融合。讀完此書之後,除了嘆息只有嘆息,一方面痛心於家庭暴力對孩子造成的永久傷害,另一方面也為比利接受治療時受到的不公對待感到不值。這是一本很好的書,正如《亞瑟》(比利的其中一個說話時帶英國口音的人格,為人理性、聰明,自修物理、化學,醫學、血液學和阿拉伯文)在書中所說:「如果世人可以因此了解這些現像是如何發生的,那我們對人類的心理健康會很有貢獻。」人們就是不明白他及他的病,有的説他是個瘋子,有的則不相信他,認為他是以演戲來脫罪的天才罪犯。無情的社會不接受他,冷漠的傳媒在他無罪釋放後仍咬著他不放,繼續用強姦犯來稱呼他,而關心他、為他治療的醫師更被恐嚇,生命受到威脅。融合後的比利真的能獨個兒面對所有壓力嗎?還是繼續分裂好讓擁有不同天賦的人格輪流出現去承擔一切並保護比利,幫助他面對窘境,繼續意識混亂地渡日呢?此書沒有交代比利如何渡過餘生,但兩日前一齣有關比利的紀錄片Monsters Inside: The 24 Faces of Billy Milligan在Netflix上架,當中訪問了比利的家人、朋友、醫師以及執法人員, 看過後或許會對比利有多一分了解。
#書評 #閱讀 #24個比利
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,#歷史上的今天 1943-MAY-27 法國反抗軍成立 由法國著名軍事家、政治家 戴高樂將軍所領導的法國流亡政府,在二戰期間為了將被納粹佔領的法國境內反抗勢力統一組織化,在1942年初將此重責大任交給了反抗軍領袖尚穆蘭,並於1943年5月成立了全國抵抗運動委員會,是為具有系統組織化的法國反抗組織。...
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好書推薦《#為時不晚》部落格文章末,抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候,曾經期許自己成為什麼樣的人?你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎?我相信,一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上,這些我們最不想成為的樣貌,卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦?
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼?
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof),他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士,持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師,但是在三十歲那年內心受到召喚,轉行當起了全職牧師,引導人們邁向心中嚮往的人生。
在他經營教會和傳道的經驗當中,他發現人們總是會面對到七種「內在危機」,分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」,我們根本「沒有預料到它們會發生」,但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。
幸好,這些內在危機都是「有跡可循」的,也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」(Self-Awareness)的方式,去發現潛在的危機訊號,並且透過具體的行動指引,讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。
這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評,書中沒有老掉牙的故事,多的是作者多年傳道授業的真人真事,以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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1.#憤世嫉俗
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有時候我會納悶,為什麼社會上(尤其在網路上)充滿許多憤世嫉俗的人,這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為,憤世嫉俗其實是一種「選擇」,它並非與生俱來,而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗,是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。
在他仍是新手牧師的時候,在地方的小鎮認真經營教會,而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦,他們的生活並不寬裕,在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們,幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長,這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。
在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧,夫婦倆跟作者起了衝突,丈夫吼道:「這地方已經不適合我們,你不再關心我們了,我們要離開!」
作者滿頭疑惑地追問:「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭,整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠?」這個問題無濟於事,那對夫婦從此離開了教會。
一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭,他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報,或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說:「憤世嫉俗的形成,不是因為你有一顆封閉的心,而是因為你的心胸曾經敞開。」
這種痛苦的經驗,會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境,我們也可能從此停止信任和盼望,結果會怎樣?如果我們任憑這種想法自由發展的話,最終我們會封閉自我,憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥?
首先是再次「盼望」。我們必須體認到,各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態,唯有擁抱相信的力量,對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」,保留思考時間想像更多可能,多問「為什麼」和「為什麼不」,讓自己嘗試新做法,讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前,憤世嫉俗沒有立足之地。
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2.#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」,在你人生的最後被蓋棺論定時,別人會怎麼評論你?作者說他擔任牧師二十多年來,從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人,不會在你的人生歡送會上,朗誦你最近一季的業績數字。
作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後,你認識的人在餐桌上聊到你時會說:「喔,凱瑞啊,他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎?」雖然聽起來很難接受,但是「人的一生,終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的,通常就是一個人「品格」的濃縮,一個正直或友善的人;一個虛偽或易怒的人。
在作者年輕時的律師生涯中,他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號,包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整,就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養,例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。
我在讀這段的時候,也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling)的這條路,因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改,最後寫下這段想法:「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情,都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉,而是每天微不足道的累積。
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3.#身心俱疲
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「疲勞過度」(Burn-out)是現代人常見的內在危機之一,無論是受雇於人的上班族,或者是看似自由自在的自雇者,都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後,體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待,沒有喜樂,雖然還活著,但實在不覺得自己完全活著」的感覺。
然而,我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠?明顯的警訊有:熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多,就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。
首先是不要試著去否認倦怠,因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受,找個懂得聆聽的親友聊聊,善用人際關係的力量,因為當你不再相信自己的時候,你需要有人相信你。
其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解,因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議,在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義,釐清思緒後再重新出發。
最後是「接受自己的破碎」,人生的境遇就如同潮水有高有低,我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態,而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為,要體認到一個人的力量終究有限,適時尋求親友、信仰和諮商,是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭,找到超越和改善的力量。
作者也引用神學家兼作家達拉斯.威拉德(Dallas Willard)談提升心靈健康的方法:「你必須痛下決心,除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆,必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略,不要著急,也不要拖延,容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記:危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師,但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主,反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己,憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重,這些都不該是我們人生的結局,而是可以預見的必經狀態,而且我們有能力提前做出準備。
在書中,作者一再提醒了「自我察覺」的重要性,要先能察覺這些內在危機的跡象,才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣,我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣,正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式,透過有意識的自我覺察、感知情緒,對世界做出正確且善意的回應。
最後,我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀.烏梅爾(Kristen Ulmer)的這段話:「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物,讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊,不要害怕它的到來,要知道,那或許是成就美好人生的重要轉機。
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【#好文重溫】別小看自己的孩子
《鋼鋸嶺》及《星夢動物園》兩片看似風馬牛不相及,卻同樣在講述兩個「小人物、大英雄」的故事,也在提醒為人父母的我們,別小看自己的孩子。
米路吉遜十年磨一劍執導的《鋼鋸嶺》,還原二戰時期的真人真事,講述由「蜘蛛仔」安德魯嘉菲飾演的虔誠基督徒杜斯,雖是「良心反戰者」,卻矢志從軍,並堅持不碰槍、不殺戮、只拯救,「當所有人都在殺人的時候,我要救人。我想參軍,我要當軍醫照顧你們,我想去戰場。」別人眼中他是貪生怕死的懦夫、是弱不禁風的粟米、是冥頑不靈的瘋子,更被意志消沉的退役父親潑冷水,「一個軍人,最好沒有獨立思考力。你可以嗎?你永遠思考得太多。」
縱然在軍營受盡凌辱,甚至被送上軍事法庭,差點成為階下囚,可他依然擇善固執,最後竟單人匹馬在槍林彈雨中,赤手空拳地用微小的力量、「one more」的信念,不但拯救了逾75條同袍的生命,而且助美軍贏得鋼鋸嶺關鍵的一役,獲頒美國國會榮譽勳章,終為父爭光。
杜斯的信念,亦正是《星夢動物園》所要說的主題「別因恐懼而不去做自己想做的事」 ─ 最大的恐懼,除了恐懼本身之外,往往來自自己與父母,像動畫中對黑幫父親唯命是從的黑猩猩Johnny仔、騰雞怕醜的大象女美雅、自以為技不如人的箭豬女阿雪、飯來張口的「富二代」白綿羊安仔、無法子承父業的樹熊阿畢,這些被俗世評定為「無出息」的孩子,卻因為一個舞台、一次歌唱比賽而發光發亮,最後還拯救了百年大劇院。
「你不需要很厲害才能開始,但你需要開始才會很厲害。」在父母的冷水下,孩子甚麼都不是;在父母的鼓勵下,每個孩子都能成為主角,甚至大英雄。
#鄧明儀 #親子專欄 #親子教育 #親子
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#歷史上的今天 1943-MAY-27 法國反抗軍成立
由法國著名軍事家、政治家 戴高樂將軍所領導的法國流亡政府,在二戰期間為了將被納粹佔領的法國境內反抗勢力統一組織化,在1942年初將此重責大任交給了反抗軍領袖尚穆蘭,並於1943年5月成立了全國抵抗運動委員會,是為具有系統組織化的法國反抗組織。
▶ PODCAST收聽:
https://open.firstory.me/story/ckaowxgy7fpyv0873c0o21zwj
早在1940年6月,二戰初期,納粹德國佔領法國大片江山後,法國各地的反抗運動興起,但多半屈就於武器裝備和資源不足的情況,大部分的反抗運動僅止於游擊戰的地下活動。這些行動縱使對納粹政權造成騷擾,但缺乏全國有規模的組織運動,一直以來都是法國反抗勢力薄弱的主因。
戴高樂首先將這個龐大的聯絡工作,交給了尚穆蘭,並在1943年5月27日正式成立了全國抵抗運動委員會,與主要在法國的八個反抗組織合作,包括民族陣線、解放者、抵抗者、北方解放運動、南方解放運動、公民武裝組織、法蘭西義勇游擊隊、戰鬥部隊等。委員會甚至還將法國站前的主要政黨人士納入,希望能夠建立一個在戰時對納粹產生威脅,在戰後能夠快速重建法國的組織。
只可惜,尚穆蘭的宏大遠見卻在委員會成立不久,被有里昂屠夫的蓋世太保克勞斯巴比索擊潰。他被克勞斯巴比逮捕後被慘忍對待,最終折磨至死,讓反抗軍群起激憤;尚穆蘭的壯烈犧牲,也激起了反抗軍抵抗納粹到底的決心,最後也在盟軍的協助之下,在國內遍地開花,最終成為二戰後法國能夠快速重建家園的重要組織。
有關法國反抗軍的故事,大家不妨可以參考今年初上映的電影《無聲救援》,由傑西艾森柏格飾演法國默劇大師馬歇馬叟(Marcel Marceau)在二戰期間的真實故事;他在當時為了保護猶太兒童免於納粹政權的迫害,和反抗軍夥伴們帶領數以千計的猶太兒童翻山越嶺來到瑞士。
這個真人真事改編的故事或許多少有些誇大,甚至在劇情中還刻意穿插了當時將尚穆蘭折磨至死的克勞斯巴比編入其中,與馬歇馬叟正面交鋒;事實上兩人根本沒有見過面。但馬歇馬叟確實在二戰期間因為流利的英語能力,擔任了美國巴頓將軍的聯絡官,也在反抗軍中擔任相當重要的角色。
正如同電影中所描述,馬歇馬叟的父親在戰前是一位販賣符合猶太教規的肉販,在二戰期間遭到了蓋世太保逮捕,最終死於奧斯威辛集中營的毒氣室。
而電影最終也將傑西艾森柏格畫上馬歇馬叟的經典小丑妝,是馬歇馬叟在戰後最廣為人知的造型。他奠定了60、70年代法國藝術圈,特別是默劇藝術的領導地位,甚至在1978年建立了屬於自己的學校(馬歇馬叟巴黎國際默劇學校),推廣默劇藝術不遺餘力。
馬歇馬叟在2007年9月22日病逝於法國卡奧爾的家中,享年84歲。
看完這則「歷史上的今天」你有什麼想法呢?
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【韓國真人真事&怪談】被稱呼為韓國最帥連續殺人犯的他
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開頭不得不承認,我真的很喜歡李玲葦,一個演員要演出難過、哀傷,相較起演出快樂、
開心並不容易,因為快樂、開心的場景,還可以搭配大量誇張的聲光、特效和後製,但是
,難過、哀傷(甚至是那種刻進心裡的鬱悶)的場景,我猜測導演只能將攝影機停在演員
的表情、肢體上,靜靜等待著演員從內心發出的那一個片刻…
坦白說,「生而為人(Born to be Human)」的短短預告片(1分36秒)非常不客氣,好
比是你某日突然發現路邊有一家牛肉麵店,老闆的招牌不是寫著「牛肉麵店」、而是大喇
喇地放上「番茄牛肉麵店」或者是「紅燒牛肉麵店」,完全不給你機會去猜測老闆鍋子裡
賣的是什麼種類的牛肉麵,因此,這部電影的預告片中便直接開宗明義的告訴我,「主角
是性別分化異常」、「主角由男變女」還有「主角覺得大家都在騙他」這幾件貫穿整部電
影的重要事實、背景。
回到上面的比喻,如果是我看到這一家牛肉麵店,我會認為老闆似乎叼著菸、露出包租婆
的表情在對我挑戰,看看我有沒有能耐嚐出他的功夫,同理,即使這部電影的預告片中已
經揭露了重要事實、背景,我在觀賞的時候卻仍然非常享受導演和演員用心刻劃出的每一
個細節,回想起主角從「楊世南」變成「楊詩蘭」的過程,不是一個簡單的「由男變女」
可以一言蔽之,而是透過一個又一個「主角很享受黃色書刊」、「主角很懊惱被割包皮」
、「主角很欣賞漂亮的女生」等等角度,讓我認識到「主角其實比較想當男生啦」,以及
,主角父母一個又一個「主角年紀還太小」、「主角保留單性別還可以生小孩」等等自我
安慰的藉口,讓我認識到「主角父母其實完全沒想過讓小孩自己決定」,如果我是主角,
事後可能也會因此感受到那極端的無奈吧。或許,與其從電影預告片中標註的「電影改編
自真人真事」來理解這部電影,我可以大膽的說導演、演員確實成功的讓我們以一個觀察
者的身分設身處地的感受了這起真人真事,更別提到主角被割包皮後的那幾幕,觀看當下
真的是會「啊…很痛呢…」的抽痛了一下。
再者再者,電影宣傳時屢屢提到「尋根之旅」,乍看之下會覺得非常有趣(畢竟主角被割
包皮後似乎也沒解釋去向…難道要贖回命根子),仔細想了一想,主角只是在尋找自己的
器官嗎?我認為不是,電影和主角更多是在強調,我們做為一個「人」到底是誰可以替我
們決定一切,今天,父母可能為了「為了小孩好」決定主角的留下來的器官,或是醫生可
能為了「為了業界地位好」決定將主角的雙性別擇一為單性別,一旦賦予這些具有身分、
專業上權威者動輒以「為了○○好」斷然的做出決定,我們本身的意見是否就可能被忽略
了?如此一來,我們生為「人」的價值和意義究竟剩下了什麼?我記得聽過一個故事,一
個虔誠的牧師問上帝,「全知全能的上帝啊,你為什麼不透過大能讓所有的人類信你呢?
這樣人類就不會信撒旦了」,然而上帝答道,「因為我賦予了人自由意志,讓人們得以自
我決定」,所以,或許「尋根之旅」更多的是提醒我,我們作為「人」所應該擁有的自由
意志、並且尊重他人的自由意志。
總歸來說,我很喜歡「生而為人」這部電影的鋪陳和刻劃,也許有些人會從性別認同的議
題切入、認為這是在呼籲反歧視和仇恨,但是,我卻認為這部電影是更單純的在訴求作為
「人」的我們是不是仍然保有自己的自由意志,不讓權威者輕易的決定你的樣子(如同雌
雄同體的蝴蝶也是大自然的寶貴產物、沒有人可以設定蝴蝶只能夠有單一性別),更不用
說,這部電影還有我很喜歡的李玲葦和太多太多無法在這一篇講完的各種細節(包括諸多
恰到好處、令人共鳴的精彩音效等等),我認為非常值得一看!
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