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在生理期吃巧克力這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過83萬的網紅健康2.0，也在其Facebook貼文中提到， 『中醫瘦身+生理期減重』03/07(一)下午14:00為您播出 講到減肥，像是許多人心中永遠的痛！為什麼怎麼減都瘦不下來？坊間提倡「少吃多動」的概念，中醫卻有「穴位埋線」的減重法，到底穴位埋線與一般針灸穴位有何不同？有人說生理期是減重的最好時機，吃什麼都不會胖，其實觀念只對一半？生理期吃巧克力...
　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Live an insight，也在其Youtube影片中提到，► B站: http://bit.ly/2LMphz2 ► Facebook: https://bit.ly/3x8iF03 ► Instagram: https://bit.ly/2UUtFkz ► 合作邀約：[email protected] //飾品限時團購// ►團購時間：7/...

「生理期吃巧克力」的推薦目錄：


生理期吃巧克力 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文

健康2.0 By 健康2.0

2011-03-07 11:04:07 有 18 人按讚
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『中醫瘦身+生理期減重』03/07(一)下午14:00為您播出

講到減肥，像是許多人心中永遠的痛！為什麼怎麼減都瘦不下來？坊間提倡「少吃多動」的概念，中醫卻有「穴位埋線」的減重法，到底穴位埋線與一般針灸穴位有何不同？有人說生理期是減重的最好時機，吃什麼都不會胖，其實觀念只對一半？生理期吃巧克力緩解經痛，可能造成「滿臉痘花」？究竟生理期的飲食宜忌該注意些什麼？平時怕感冒，肚臍保暖要做好，肚臍夠保暖，經血也會更順暢？今天請中醫師提供正確的減重方法，讓你變瘦調出好體質！

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健康2.0

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【健康2.0】TVBS 56頻道 ⭐️節目首播⭐️ (六)14:00、19:00 (日)14:00、19:00 【挖健康】每周三下午4點 粉絲團直播 【官方網站】http://health.tvbs.com.tw/
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生理期吃巧克力 在 Live an insight Youtube 的最讚貼文

Live an insight By Live an insight

2021-07-27 23:34:59 有 29,847 人看過 有 600 人喜歡
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► B站: http://bit.ly/2LMphz2
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－巧克力囊腫圖片引用來源－
【飲食禁忌大全】子宮內膜異位症，這些東西不能吃？
https://www.yannigo.com/baike-detail/1/28/132

－MUSIC－
Branch prod. by lukrembo

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生理期吃巧克力 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳解答

噪咖EBCbuzz By 噪咖EBCbuzz

2021-02-10 12:00:04 有 1,332 人看過 有 26 人喜歡
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還在吃巧克力的女孩趕緊來認識一下暖宮貼✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
原來經痛還是有解的啦～（灑花

MIT製造KO生理期不適 ☛ https://lihi1.com/o2E1Y

#熱敷isLOVE #木槿花暖宮貼 #經痛#噪咖精選 #你的baby編#巧克力#大姨媽#暖宮貼#月經#女孩#專家給你問#來噪咖變美吧#習慣

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生理期吃巧克力 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-12-10 15:37:46 有 9,489 人看過 有 190 人喜歡
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#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。

➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？

➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？

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SBD Taiwan 邱個

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社群媒體上有些相關的討論：

生理期吃巧克力 在 [問題] 經痛適合的巧克力- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者ppedd (piggg)
看板WomenTalk
標題[問題] 經痛適合的巧克力
時間Tue Oct 13 10:05:10 2020

原本是不太痛的體質，但為了要旅遊上個月有吃調經的藥…
結果這次來直接大爆痛

同事剛剛已經有給我一顆止痛藥應急
但還是一直悶悶的陣痛...
聽說吃巧克力有用的
不過我真的超不嗜甜的…(遙望公司零食櫃的金莎

想問一下大家有什麼推薦可以在便利商店就買的到的苦巧克力呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.142.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602554712.A.A41.html
推 sodahaini: 巧克力沒用 10/13 10:06
→ sodahaini: 吃熱量吃爽的而已 10/13 10:06
→ mono5566: 咖啡因會讓你更不舒服 10/13 10:08
→ sakusakurai: 沒用 心理作用而已 止痛藥要在開始痛的時候就吃 很痛 10/13 10:09
→ sakusakurai: 的時候吃效果會打折 10/13 10:09
推 hellomylove: 塞兩個止痛藥選我正解,或喝一點熱飲,吃巧克力沒用啦~ 10/13 10:09
推 chaobii: 吃巧克力已證實沒用 10/13 10:10
→ sakusakurai: 用個暖暖包隔著衣服熱敷看看 10/13 10:10
→ sodahaini: 熱敷比較舒服一點 10/13 10:11
推 Bignana20: 生理期推薦黑巧克力 不然會攝取太多糖分~ 10/13 10:13
推 wachau: 72%以上的巧克力 10/13 10:15
推 whoismama: 只有覺得黑糖薑茶有效，其他都吃開心的 10/13 10:18
→ mono5566: 推黑糖薑茶 熱熱喝 10/13 10:19
推 Luzernsee: 止痛藥才是正解 10/13 10:25
推 emafish: 吃止痛藥！經痛魔人路過 10/13 10:30
推 LuciusMalfoy: 沒有用 心情好一點而已XD 10/13 10:39
推 Sunblacktea: 巧克力只是讓你心情好一點XD 10/13 10:49
→ Sunblacktea: 喝熱的黑糖薑茶還比較有用 哦 10/13 10:50
→ hunterkirr: 可以用暖暖包敷在肚子那邊會舒緩一點喔 10/13 10:55
噓 jameshcm: 你只是貪吃 10/13 10:56
推 chichi1106: 泡熱可可比較有效 10/13 11:11
→ chichi1106: 要純的苦可可粉 我會再加牛奶和蜂蜜 10/13 11:11
推 swanmay: 巧克力沒用啦 熱敷和止痛藥才有效 10/13 11:12
推 xavier626: 保重QQ 10/13 11:17
推 zhangzhang31: 吃一點點黑巧克力讓自己心情好一點也會有幫助的 別 10/13 11:20
→ zhangzhang31: 過量就好 10/13 11:20
推 pigoofun: 我覺得最有用的是熱敷跟想辦法讓自己睡著 10/13 11:21
推 B777yun: 泡黑糖喝 10/13 11:22
→ tmcharvard: 沒那種東西 10/13 11:24
推 apple1704: 熱飲感覺比較有用欸 10/13 11:29
推 yaimsuperman: 止痛藥要挑 別吃普拿疼 那只是一堆澱粉 10/13 11:32
推 cp120420: 蘋果唯一解 健康又有效 10/13 11:32
推 Blackgirl520: 止痛藥真的比較快 10/13 11:33
推 ponponpon: 日本都市傳說：看藝人トシ、Toshi照片能止痛 10/13 11:36
推 ponponpon: 10/13 11:38
→ ponponpon: 給你試試看XDD 10/13 11:38
→ jameshcm: 看了想揍人怎麼辦 10/13 11:39
→ jacy840708: 純巧克力只是讓色胺酸分泌多一點，無助經痛。 10/13 11:39
推 teikoting: 巧克力只能當安慰劑吧 10/13 11:41
推 gj6sm3: https://youtu.be/7CscSrq-X0w 10/13 11:46
→ gj6sm3: 補充鎂 吃香蕉也可以，不一定要巧克力。多運動是較治本的 10/13 11:48
→ gj6sm3: 做法 10/13 11:48
推 Mozai: 不如喝黑糖 10/13 11:51
推 namie1231: 試試 擦百靈油 10/13 12:01
推 icecreamhbl: 喝熱黑糖水+熱敷 10/13 12:02
推 annie850401: 其實巧克力不好吧？吃紅糖薑 10/13 12:08
推 jetaime851: 熱敷比較舒服 10/13 12:13
推 willow: 吃巧克力根本不會比較好 喜歡吃的人才有用 10/13 12:14
→ JC83: 我推薦吃鹽酥雞 10/13 12:15
推 alangb: 只是安慰劑效應 吃喜歡吃的就好了 10/13 12:20
推 THBouz: 熱敷+睡覺+1，但是上班時間根本沒辦法做QQ 10/13 12:27
噓 mark31326: 菠菜紫菜多吃，別再巧克力紅豆湯，好好照顧自己的身體 10/13 12:27
推 jgdelphine: 黑糖比巧克力有效 10/13 12:30
→ GAGA1: 安慰劑效應 10/13 12:31
推 huuban: 到底為什麼吃巧克力可以止痛XDD 10/13 12:34
→ huuban: 吃止痛藥啊(可以掛個門診請醫生開藥吧? 10/13 12:35
推 youarebeste: 巧克力沒用 10/13 12:35
→ huuban: 伸展操, 經痛操甚麼的做一做吧 10/13 12:35
→ huuban: 如果你本身就不嗜甜, 那吃巧克力就更是完全沒有任何用處 10/13 12:36
推 namis77: 巧克力沒用，還有含咖啡因的會讓經痛更嚴重 10/13 12:38
推 sincerity11: 熱敷+止痛藥+睡覺。 10/13 12:40
噓 kimono1022: 公司零食櫃有金莎！？ 10/13 12:54
推 water2833: 止痛藥 跟 睡覺 10/13 12:55
推 yenrong: 止痛藥、休息 10/13 12:58
推 banana13: 男友的愛比較有用 10/13 13:00
推 alice711004: 吃止痛藥吧～根本就無法抵抗經痛 10/13 13:01
→ alice711004: 突然想到還有熱敷跟按摩 會好一點還是要吃止痛藥 10/13 13:02
→ py840326: 經痛攝取咖啡因我記得不是很好 建議直接吃止痛藥最有效 10/13 13:07
推 lovemiku39: 快吃eve！ 問問公司其他女生有沒有 10/13 13:12
推 lagercat: 巧克力只是吃爽的，沒有鎮痛效果 10/13 13:13
推 t88652: 我都吃eve 很痛很痛才吃 免得有抗藥性哈哈 10/13 13:34
推 mimicqneb: 吃巧克力會產生多巴胺 10/13 13:52
→ rita520boy: 我都喝黑糖水 很有效 10/13 14:14
推 sophia77777: 雖然熱量很高，但還是想推七七乳加XD 10/13 14:33
推 miruku550: 喝熱可可 然後三餐止痛藥 10/13 14:33
→ bagaa0823: 吃巧克力會讓人快樂 10/13 14:41
推 meimei5221: 我吃巧克力沒用 10/13 14:41
推 sanelien: 暖暖包熱敷，很有效 10/13 14:44
→ akissiva: 暖暖包+薑茶最有用，提升溫度就對了 10/13 14:44
→ masiam: 熱敷跟睡覺會好很多 10/13 14:50
推 striveptt: 小七的瑞士蓮100趴那款 覺得口感很濃郁 10/13 14:52
→ striveptt: 只有淡淡回甘不會甜也不會太苦 10/13 14:52
→ striveptt: 10/13 14:52
→ rngji: 休息+睡覺就有用了 10/13 15:11
推 sunone: 黑糖薑茶 紅豆湯，巧克力只是安慰劑 真的 10/13 15:23
推 MDLOVE: 熱敷吧 10/13 15:27
推 walkinhaze: 巧克力是吃開心的，找喜歡的東西吃都可以吧。 10/13 15:33
→ walkinhaze: 然後止痛藥要痛之前吃，我吃布洛芬比普拿疼有效，給你 10/13 15:33
→ walkinhaze: 參考。(記得先諮詢醫生藥師) 10/13 15:33
推 a0939832: 止痛藥加熱敷吧 10/13 15:36
→ a0939832: 止痛藥記得開始微痛就要吃，太痛再吃來不及 10/13 15:37
推 x19x: 但是我吃巧克力真的會比較舒服，應該是熱量增加的緣故 10/13 15:37
推 bloomhouse: 吃愛吃的讓自己開心就會忽視疼痛了 10/13 15:37
→ x19x: 經痛跟吃的熱量不夠多也有關連 10/13 15:38
→ x19x: 我很少痛，但只要熱量不夠、血壓太低就痛到不行 10/13 15:38
推 Rocosr: 我記得理論上吃甜食會更不舒服，但如果吃甜食心情會變好 10/13 15:40
→ Rocosr: 的話應該有用XD 10/13 15:40
推 karen0129: s大po的那個我也很愛！ 10/13 15:47
→ yuoyaiv: 止痛藥+休息 10/13 15:50
推 aliza7070: 止痛藥真的最有用 10/13 16:26
推 fynfynmorita: 聽說吃巧克力只是靠喜好跟糖分誘發多巴胺，所以不愛 10/13 16:28
→ fynfynmorita: 的人吃了大概沒用 10/13 16:28
推 kention305: 大推黑糖薑茶 10/13 16:36
→ lumia1120: 經痛不能吃巧克力 會痛爆 10/13 16:39
推 romai: 我經期吃巧克力反而會頭痛 10/13 17:45
推 uglily: 巧克力沒用 止痛藥比較快 10/13 18:21
推 NmoG: 基本上沒用 止痛藥要發揮作用需要一點時間 10/13 18:48
推 dodoru: 巧克力只是讓有些不嚴重的人吸收一下熱量和甜份開心一下， 10/13 19:00
→ dodoru: 心裡上舒服一點。實際上巧克力反而是會刺激的成分喔，很痛 10/13 19:00
→ dodoru: 不適合吃。有些巧克力可能是因為濃度很低啦，你挑如果挑苦 10/13 19:00
→ dodoru: 巧有可能濃度比較高更容易刺激痛喔。 10/13 19:00
推 longsre: 多喝溫水排出比較有效，巧克力是吃安慰的 10/13 19:17
推 Pinkbeers: 之前為了潛水吃延經藥也是痛死...再也不敢吃QQ 10/13 19:31
推 Sofiamity: 止痛藥不要吃成藥尤其是日本買回來的，請給醫生開止痛 10/13 19:45
→ Sofiamity: 藥，朋友吃止痛藥引發藥物過敏，給妳真心建議。希望妳 10/13 19:45
→ Sofiamity: 下個月順順來。 10/13 19:45
推 iiKryptos: 同意樓上sofi大要請醫生開藥。我就是亂吃成藥結果經血 10/13 19:51
→ iiKryptos: 直接停住，下個月爆死。後來覺得運動才改善很多 10/13 19:51
推 veroverovero: 巧克力沒有用 真的很痛還是止痛藥有效 10/13 19:51
推 everyheart25: 到底為什麼很多人吃巧克力有效 我只記得我吃了反而 10/13 20:16
→ everyheart25: 更痛 10/13 20:16
推 hay2k01: 吃巧克力根本沒用 好像還會有反效果(? 吃止痛藥比較實在 10/13 20:30
→ hay2k01: 啦 10/13 20:30
推 linda199402: 止痛藥最有用 一個月吃這一兩天藥沒關係的 10/13 20:37
推 NatsuSia: 我以為吃巧克力沒用已經是常識 10/13 21:59
推 love462077: 止痛藥是唯一解藥 10/13 22:09
推 chiaomin929: 吃巧克力沒用，但我會去五十嵐或路易莎點一杯無糖熱 10/13 22:25
→ chiaomin929: 巧克力配暖暖包，心情和身體都會舒服一點 10/13 22:25
噓 AgentCatter: 經痛吃巧克力沒用 10/13 23:11
→ blueiguana: 吃止痛藥，一個月吃一次對身體沒什麼負擔 10/13 23:39
推 wind6189: CBD巧克力 10/14 00:00
→ kilhi: 止痛藥再一顆 10/14 00:09
推 jojia: 經痛吃巧克力沒用啦 多吞止痛藥好嗎 10/14 00:21
→ NomeL: 巧克力有用的重點在於糖會讓心情變好啊～ 10/14 00:23
→ marshmallowH: 吃止痛藥 不痛了再心情好吃什麼都好 10/14 02:03
推 jjj40132: 止痛藥還是比較有效 10/14 20:43
→ bajerski4: 巧克力有咖啡因並不會減緩疼痛.. 10/16 16:35






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生理期吃巧克力 在 經痛多吃巧克力？不可不知的生理期飲食禁忌 - 媽媽經 的推薦與評價

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#1. 吃巧克力真的可以緩解經痛嗎？婦產科醫師打臉 - 風傳媒

巧克力 解經痛，心理勝於生理 ... 莊乙真醫師強調，巧克力屬於甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃 ...

#2. 經痛時，吃顆巧克力就對了？ - 康健雜誌

除了吃點巧克力，補充鈣質也能紓緩經痛。台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，子宮在生理期會收縮痙攣造成不適，而鈣質具有紓緩肌肉組織的效果； ...

#3. 月經期間可以喝咖啡？吃巧克力可以緩解經痛？女醫師解答

你是否曾經聽過「生理期千萬不要喝咖啡」這個說法？原因是咖啡因會導致經痛、經血量不正常，甚至會影響荷爾.

#4. 生理期吃巧克力不會痛？85%、65%黑巧克力，吃哪個比較瘦 ...

Q1：吃巧克力，真的能保護心血管？ 回溯巧克力的製作過程，它是由可可豆所加工製得，可可豆是一種堅果類食物，堅果最大的特色 ...

#5. 吃巧克力可以緩解經痛？ - 衛生福利部國民健康署

一般來說，原發性經痛可透過臥床休息、熱敷、按摩、正確飲食或適量運動來改善疼痛不適感。根據研究文獻顯示，黑巧克力（意指可可含量>70%）富含鎂，而身體 ...

#6. 吃巧克力可以緩解經痛？營養師：如果是這種經痛，吃再多也沒用

巧克力 是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；此外，巧克力中也含有鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免 ...

#7. 生理期吃巧克力能舒緩經痛等不適嗎？適合哪些營養與食物？

根據國健署指出，過去研究文獻指可可含量> 70 % 的黑巧克力富含鎂，而適量攝取可達到肌肉放鬆效果。 鎂利於神經細胞的調節，能使情緒起伏狀況較為穩定，而 ...

#8. 【月經保養】月經來吃巧克力？不但不能止痛吃多反而會加重症狀

【月經保養】月經來吃巧克力？不但不能止痛吃多反而會加重症狀 · 巧克力像是毒品一樣 與其他食物相比，巧克力引發獨特的大腦活動，激活類似的大腦區域和神經生物學基質， ...

#9. 女人經期可以吃巧克力嗎這些事情要注意 - 每日頭條

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。 5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多 ...

#10. 經痛吃巧克力舒緩？營養師點名緩解經痛應援團 - 早安健康

為了減輕疼痛及不適，有些人會吃甜食或巧克力來緩解，卻不知道效果如何？ 社團法人童綜合醫院營養師陳俞穎說明，巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和 ...

#11. 生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？ | 華人健康網

月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師田宜民提醒， ...

#12. 經痛多吃巧克力？不可不知的生理期飲食禁忌 - 媽媽經

像是：月經不能吃冰、多吃巧克力、黑糖薑茶則能有效緩解經痛。這些可能是妳的阿嬤從她阿嬤那裡聽來的都市傳說，讓女性在生理期時連吃飯都有些罪惡感。

#13. 經痛吃巧克力就能減輕？狂吃也不會胖？營養師來解答

除了吃點巧克力，補充鈣質也能紓緩經痛。台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，子宮在生理期會收縮痙攣造成不適，而鈣質具有紓緩肌肉組織的效果； ...

#14. 吃巧克力可以緩解經痛嗎？生理期這樣吃才對… - 食譜自由配

坊間常聽到「經痛時吃巧克力就不痛了」的說法，然而，美人魚時尚婦產科診所郭安妮院長提醒，吃甜食、巧克力其實僅有撫慰心情的功效，只能暫緩身體對於疼痛 ...

#15. 那個來總特別想吃巧克力！女孩必知的「5個」生理期小知識

身為女生，從青春期之後就得和生理期和平共處，根據調查顯示，一生會經歷450~480次左右經期，生理期來肌膚容易冒痘，和好朋友之間月經週期都差不多， ...

#16. 生理期吃巧克力能舒緩經痛等不適嗎？適合哪些營養與食物？

女性生理期（月經）時容易有經痛或情緒不佳的問題，遇到生理痛（經痛）或生理期不舒服時，大多會想吃點甜食如巧克力，女性間口耳相傳生理期時吃點 ...

#17. 吃巧克力可舒緩經痛？6大「生理期食補迷思」一次破解！ - 月經

因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力 ...

#18. 吃巧克力能止經痛？醫師：沒錯！同時搭配「5吃2喝」包你那 ...

對部分女性來說，生理期時吃巧克力能舒緩疼痛，讓心情更好對部分女性來說，生理期時吃巧克力，會比較舒服。 巧克力會誘發腦內釋出「腦內啡」，這種物質能讓人心情愉快， ...

#19. 「那個來」吃巧克力真的有用嗎? 營養師告訴你生理期該懂得4 ...

#20. 生理期經痛吃巧克力先了解是原發性或續發性經痛

每個月都會來的經痛，痛起來要人命！想緩解經痛，是不是會吃巧克力、喝巧克力熱飲、黑糖、紅豆湯或大量的甜食等，要吃這些食物前先要了解你的經痛是原發性還是續發性的 ...

#21. 生理期只能吃巧克力、不能喝咖啡？醫：避開「地雷」

你是否曾經聽過「生理期千萬不要喝咖啡」這個說法？原因是咖啡因會導致經痛、經血量不正常，甚至會影響荷爾蒙而引發婦科疾病，究竟是真是假？

#22. 巧克力真的是生理痛救星嗎？！！ - LiFe 生活化學

每個月女性都會碰到生理期來臨，而女生最怕碰到的就是「生理痛」，當經痛狀況發生時，時常聽到有人說去買巧克力吃，因為這樣可以減緩疼痛~ ​然而 ...

#23. 巧克力囊腫是愛吃巧克力惹的禍？

正解：YES！ 台北市中醫公會理事長陳潮宗認為，巧克力囊腫是經血遇寒凝滯，瘀血長期堆積的結果。生理期吃 ...

#24. 女人经期可以吃巧克力吗这些事情要注意 - 新浪

专家指出，巧克力有一定的缓解痛经的作用，可以适当吃一些，但是不要过量，以免带来肥胖等副作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸， ...

#25. 一天一養生／生理期吃黑巧克力？營養師：抗氧化、幫助放鬆

事實上，已經有醫師闢謠，巧克力本身並無止痛效果，但吃巧克力能幫助心情愉悅，進而緩解經痛。生理期時容易想吃甜食，營養師劉怡里表示，可以吃70%以上的 ...

#26. 【生理期還在吃巧克力嗎？】其實黑糖才有效喔(・∀・)つ...

【生理期還在吃巧克力嗎？】其實黑糖才有效喔(・∀・)つ台安醫院營養師劉怡里表示，靠巧克力等甜食止痛，主要是藉由吃巧克力的快樂，忘記疼痛。雖然巧克力可以轉移注意 ...

#27. 來月經能吃巧克力嗎? - 雅瑪知識

巧克力 含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉， 巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌。並且 ...

#28. 生理期間多吃巧克力和甜食其實是錯誤的？女生一定要注意的11 ...

這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶 ...

#29. 7大生理期禁忌食物加劇經痛：朱古力、咖啡讓月經期變得 ...

大多女生月經期內都會莫名想吃甜食，韓國女生更愛在生理期時吃朱古力批，認為可緩解經痛。然而並非所有朱古力都有舒緩經痛的作用，因朱古力也會增加 ...

#30. 生理期時哪些能吃？！哪些不能吃？！不再怕吃錯食物鬧肚子痛 ...

吃巧克力 就可以緩解呀！』 經痛時吃止痛藥就好了？ 生理期到底怎麼吃？ 生理期間容易缺乏什麼營養？需要多補充什麼樣的食物; 生理期間吃對食物，維持 ...

#31. 經期丨生理期暴怒!吃巧克力舒緩可以嗎? - 人人焦點

中醫師提醒，吃巧克力的當下雖然心情很好，等到一段時間，血糖下降之後，卻會讓情緒更不穩定！而且，「生理期不會胖」只是一種錯覺，千萬別在此時大吃 ...

#32. 女性必知：經期能不能吃巧克力 - 人民网健康

巧克力 含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。並且，巧克力還含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養 ...

#33. 月經來肚子好痛來顆巧克力？ - 唯白

月經來肚子總是好痛，常聽說吃巧克力可以減緩經痛，到底效果如何呢? ... 除了巧克力，補充鈣質也能紓緩經痛，子宮在生理期會收縮痙攣造成不適時.

#34. 吃巧克力可以緩解經痛嗎？生理期這樣吃才對… | 健康跟著走

生理期巧克力 - 編按：女性生理期身體會有諸多不適，多數人認為吃甜食、巧克力能緩解；或是會透過吃紅色食物補血…不過這些觀念真的正確嗎？...

#35. 巧克力可治經痛？吃太多會頭痛？14個QA破解巧克力真相！

黑巧克力富含多酚、色胺酸及鎂，多酚及色胺酸會促進大腦分泌讓人心情愉悅的腦內啡與血清素，有助緩和情緒，鎂則可以讓疼痛緊縮的肌肉放鬆，因此生理期吃「 ...

#36. 經期喝熱可可營養師：大錯特錯！ | 《現代保險》雜誌

除了不建議女性在生理期吃巧克力、喝熱可可，張斯蘭提醒，生理期飲食要清淡，不要吃口味太重的食物，以免加重身體負擔。

#37. 生理期能吃巧克力嗎 - 康途健康百科

巧克力 中有一種苯酚複合物， 不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸， 更能在進入人體後迅速被血管吸收， 使血液中抗氧化物成分明顯增加， 並很快積極作用為 ...

#38. 緩解經痛，不要再吃巧克力！ - 理財寶

吃甜食跟解決經痛根本沒有關係！(贊助商連結)只是覺得心情變好，事實上. ... 經痛的時候，喝黑糖薑茶、吃巧克力、紅豆湯， ... 生理期喝生化湯、.

#39. [問題] 經痛適合的巧克力- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

推hellomylove: 塞兩個止痛藥選我正解,或喝一點熱飲,吃巧克力沒用啦~ 10/13 ... 推Bignana20: 生理期推薦黑巧克力不然會攝取太多糖分~ 10/13 10:13.

#40. 生理期不能吃的食物:巧克力！ - 一零一傳媒

生理期 不能吃的食物:巧克力！ · 1.甜食. 許多女孩在月經期間，為了紓緩煩躁的情緒，喜歡吃巧克力、蛋糕等甜食，讓心情變好，甚至能因此忘記經痛的不適感。

#41. 經痛怎麼辦？吃巧克力可能更痛！10法則助你緩解經前症候群

魚油、巧克力要適時適量攝取. Donna營養師建議大家遠離經痛十大法則：. 一、忌生冷食物：例如冰品、冰涼飲料、生菜、西瓜等，生理期來潮時應避免。

#42. 生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？ - MSN

月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師田宜民提醒， ...

#43. 經痛吃巧克力舒緩？營養師點名緩解生理痛應援團 - 蘋果健康咬 ...

還有其他生理期小迷思，就讓 ..., 新觀念經期吃糖？絕對錯誤？ 很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。, 還 ...

#44. 【凱鈞話重點】為什麼會經痛？吃巧克力有幫助嗎？6個超實用 ...

很多女生生理期時，會特別想要吃巧克力、甜點，甚至認為甜食有助舒緩經痛不適。甜食中的精緻糖分，會讓血糖急速上升，確實能帶來短暫的愉悅感，但當 ...

#45. 月經來吃巧克力好嗎 - uNREALTR

生理期吃巧克力 ，真的能止痛？理論上是有，但是效果有限，以中醫的理論來說，主要還是吃了巧克力會開心，心情好、肝氣舒暢了，月經來就不會痛。

#46. 紓解經痛飲食3迷思破解！經期吃不胖

紓解經痛飲食3迷思破解！經期吃不胖、大吃巧克力也OK？經痛瑜珈讓痛痛飛走. 2018-05-24 20:25 於2年前更新 Yvonne Lei. #1生理期怎麼吃都不會胖？ 大家是不是以為生理 ...

#47. 〈淺談營養〉經痛到底能不能吃巧克力？ | Potato Media

生理期 前的身體代謝率會稍微提高，但只是「稍微」，所以並不能當作是大吃的藉口 但我自己身為女性很能理解生理期的痛苦，如果吃東西能讓妳緩解經痛、 ...

#48. 吃巧克力會影響月經嗎 - 三度漢語網

巧克力 含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉。

#49. 巧克力与大姨妈的爱恨情仇 - 知乎专栏

经前、经期能不能吃巧克力？ ... 仙女们或许会抱有疑问： “为什么大姨妈期间会想吃巧克力？ ... 贫血倾向的仙女们会在生理期偏向于食用巧克力。

#50. 【來月經吃巧克力的危害】_巧克力_經期_影響 - 健康呷120 -

朱古力是很好吃的食物，有很多的女孩子都喜愛吃巧克力。朱古力中帶有許多的巧克力粉，在生理期是不可以吃巧克力的。假如在生理期吃巧克力會造成月經 ...

#51. 来大姨妈可以吃巧克力吗饮食要注意什么_月经

很多女人都认为经期吃巧克力能缓解经痛，这种想法正确吗? ... 炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也均应该禁止在生理期内食用，免得导致血液不流畅的情况。

#52. 女孩生理痛該怎辦！想當暖男別買巧克力 - 蘋果日報

當女生生理期來時，下腹悶痛加上賀爾蒙分泌，導致情緒低落，更容易讓男性朋友們 ... 不少人會吃巧克力舒緩生理痛，其實攝取過多的含糖量，反倒會引起 ...

#53. 月經期間能否吃巧克力 - 健康樹

月經期間能吃巧克力的原因：巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能 ...

#54. 生理期能吃巧克力吗，我来告诉你 - 九州醉餐饮网

在平时的生活中，很多人都爱吃巧克力，这真的是一个好吃的东西，而且巧克力还作为爱情的象征，过情人节的时候，那女朋友还会送巧克力，象征着甜蜜的爱情，但是巧克力 ...

#55. 醫定要注意／生理期吃巧克力？ 小心猛冒青春痘 - 痞客邦

更新日期:2007/11/27 12:49 記者鍾筱如、王鎮宇／台北報導女生生理期來的時候，有一說，吃甜食，像是巧克力能減緩經痛。但最近有不少女性臉上長滿青春 ...

#56. [分享] 經痛最好不要吃巧克力!!?? 女生們一定要懂的 - T17

生理期 前後飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶，黑糖能活血，能幫助經血順利排出，舒緩經期的不適感。而黑糖含有大量的鐵質，亦可補充女性生理期間的耗損。 2.

#57. 生理痛吃巧克力和紅豆湯可以稍微減輕疼痛? - 健談

吃巧克力 可以補充生理期大量流失的熱量~. 但本身是沒有太大補血的功用存在的! 一杯很燙的熱可可稍微可以轉移注意力~. 紅糖黑糖還有紅豆湯雖然有補血 ...

#58. 女生生理期間吃巧克力會不會發胖？ - 【創健健康管理】

女生生理期間吃巧克力會不會發胖？ 20180119.jpg. 答案是：會！ 不少女生以為生理期間放膽大口吃甜食，以為不會發胖。事實上因為在生理期前一周，由於 ...

#59. 經期吃巧克力 - 壹讀

至於外傳只有經期時吃巧克力不會胖，其實是因為女性經期時通常食慾 ... 4、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!

#60. 【女生專用】為甚麼經期前特別想吃甜食？

身體缺乏碳水化合物跟熱量. 缺乏鎂質. dark-brown-milk-candy.jpg. 很多女生都會發現經期時特別想吃巧克力。 其實 ...

#61. 女性經期能吃巧克力嗎 - 愛我窩

巧克力是很多女性最愛的零食， 而且也有說法經期吃巧克力可以緩解痛經， 這是真的嗎？究竟生理期的女性吃巧克力都有哪些影響呢？生理期吃巧克力好不好 ...

#62. 經痛吃什麼好？營養師教你吃對3種食物，擺脫痛苦沒煩惱！

迷思一：吃巧克力、黑糖飲品、紅豆湯會比較舒服？ 迷思二：喝咖啡有用？ 經痛該吃什麼？營養師推薦常見食物，改善生理期不適. 1.

#63. 食朱古力真的可以紓緩經痛？營養師告訴你經痛時應該怎樣吃

因此，建議最好購買黑朱古力，濃度在65%或以上。另外，要留意包裝紙上標示出的營養成分，若糖分列高於第一位，就代表你吃的是糖果而不是 ...

#64. [問題] 經痛適合的巧克力| WomenTalk 看板| MyPTT 網頁版

原本是不太痛的體質，但為了要旅遊上個月有吃調經的藥… 結果這次來直接大爆痛同事剛剛已經有給我一顆止痛藥應急但還是一直悶悶的陣痛... 聽說吃巧克力有用的不過我真的 ...

#65. 大嗑巧克力止經痛? 破解生理期5大迷思

女性每個月「好朋友」來訪，不適症狀讓人心煩氣躁，坊間流傳各種小撇步，如多吃巧克力則能緩解經痛，對此醫師指出，巧克力吃太多會造成血糖飆高， ...

#66. 月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期 是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外， ... 就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、 ...

#67. 吃巧克力經痛有效緩解！吃巧克力經痛不再來，生理期不再愛 ...

吃巧克力 經痛有效舒緩這說法對嗎?女生月經來的時候總是習慣買巧克力來吃，每次吃完都覺得心情變愉悅，吃巧克力經痛能緩解究竟是科學根據，還是心理作用呢? 生理期吃 ...

#68. 經期能吃黑巧克力嗎 - 大眾養生網

依據具體調研，都是有。針對較為厲害的原發性經痛，咖啡堿確實可能加劇疼痛，可是一般的，吃點朱古力會減輕經前綜合症。尤其是寒涼經痛，生理期吃點朱古力 ...

#69. 來姨媽可以吃巧克力嗎 - 神奇養生網

女性朋友為了自己的身心健康考慮，在月經期間盡量不要吃巧克力了，就算要吃的話，也要少吃一些。像豆製品、南瓜、胡蘿卜等食物都是適合處於月經期的女性 ...

#70. 生理期吃甜食 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

#3850 生理期吃巧克力是否有助生理痛的減輕; 閱覽次數 624; 發問者 hs4803／女／(40~49),2001/10/06; 教科書上說生理期間要減少碳水化合物的攝取但是為什麼有生理期吃 ...

#71. 生理期能吃巧克力嗎 - Dongfeng

月經期間能吃巧克力的原因：巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙 ...

#72. 經期超愛吃巧克力？身體缺鎂搞的鬼

台灣女人連線常務理事黃淑英表示，生理期容易消耗更多能量，因此這段期間攝取比平常更多碳水化合物是可以理解的生理需求，但是透過巧克力獲取能量可能就是受社會文化影響。

#73. 女人經期可以吃巧克力嗎這些事情一定要注意 - 科學養生

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。 5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多 ...

#74. 生理期吃巧克力舒緩可以嗎？ | NEUZELL

為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。[生理期不會胖]只是一種錯覺，千萬別在此時大吃不節制！

#75. 「好朋友」來吃什麼不痛？ - 生活科技- PChome 新聞

然而，生理期帶來的不適，是否曾讓妳困擾不已？到底該怎麼做，「好朋友」才不會跟妳鬧脾氣？ Q1喝熱巧克力可舒緩經痛？ 正解》溫熱食物有助於減緩疼痛，但甜食不宜過量 ...

#76. 給男生們看的關於女孩生理期的那些小事 - 感情板 | Dcard

生理期 吃冰或喝冰飲料絕對是大忌!!! 另外吃炸的也不太好就算不會經痛也是很傷 ... 國立中山大學. 16. 提問: 可是女朋友說吃巧克力反而會更不舒服??

#77. 經期吃甜食不長胖？想要經期健康瘦，得這樣做！ | 天天要聞

你不是在減肥嗎？怎麼吃得這麼多！」「沒事，我來大姨媽了。」 「你生理期還吃巧克力？」「網上說了，吃甜食可以緩解痛經！」 這樣的對話你是不是很 ...

#78. 生理期時食用巧克力醫生：只是輔助 - PeoPo 公民新聞

對於巧克力是否可以舒緩疼痛，看法兩極，成效也因人而異，不過很多人常認為生理期間吃巧克力不會胖且會讓心情變得愉悅，因此便大量食用，而月經來是否 ...

#79. 生理期的你還在吃巧克力嗎?

生理期 的你還在吃巧克力嗎?診所的同仁之前曾貼一則網路漫畫給田醫師看，標題就是「男人的地獄，以28天為一個周期」，仔細看，原來是在講女生「生理期」來臨時的心情 ...

#80. 不吃巧克力的男人生理期@ 輕熟『難』的二十五歲

如果當女人一聽到「男人有生理期」，第一個反應是：又是一個只用下半身思考的動物。痾... 前陣子，沒記錯的話有篇報導提到男人也有生理週期。就像女人一樣到了好朋友來 ...

#81. 经期能吃巧克力吗注意事项有哪些 - 慧择

巧克力是一种热量较高的食物，可以有效补充人体所需的能量，再加上特有的口感 ... 生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

#82. 生理期來時是否可以喝熱可可或巧克力? - 健身QA

今天我聽了一個同事說生理期來時,不能喝熱可可(或吃巧克力)如果常吃巧克力會容易得子宮某部份的癌症,雖聽了 ...

#83. 生理期吃巧克力– Sfpartm

月經來可以大吃巧克力、炸雞都不會胖？中醫師,整個經期都要計算並控制熱量. 生理期巧克力. 生理期大吃或狂吃甜食，真的不會胖嗎？當然會胖啊！哪有狂吃不會胖的！

#84. 【生理期冷知識#6】 - 凱娜商城

#85. 【假期可以吃巧克力嗎】_月經_影響

女性在生理期可以適度吃巧克力，有利於血液中黃酮類化合物的持續增加。緩解女性經期不適。女性在生理期可以適度吃一些巧克力。巧克力的酚型一氧化氮合 ...

#86. 月經來吃巧克力那個來總特別想吃巧克力！女孩必知的「5個 ...

女孩必知的「5個」生理期小知識生理期時想吃巧克力月經來之前，體內黃體素含量升高，會引起女性想吃高脂肪食物的慾望，尤其是想要吃些甜的， 巧克力中含有鎂，它能幫助 ...

#87. 生理期吃巧克力– 生理意思 - Mvpautr

女性生理期時，吃巧克力有助舒緩經痛？事實上，已經有醫師闢謠，巧克力本身並無止痛效果，但吃巧克力能幫助心情愉悅，進而緩解經痛。生理期.

#88. 【來月經為什麼不能吃巧克力】_月經_影響 - 遊戲狗-

生理期吃巧克力 有利於血液通暢. 女性來月經時，經常會出現痛經，這是由於血管不通暢造成的。這時，一塊巧克力可能會緩解痛經的癥狀。因為巧克力中含有 ...

#89. 生理期巧克力推薦女性必知：經期能不能吃巧克力 - Patry Kdas

生理期 巧克力推薦女性必知：經期能不能吃巧克力–人民網食品頻道–人民網翻譯此網頁. 吃巧克力可以緩解痛經。月經期間可不可以吃巧克力？女性在經期可以適當吃一些 ...

#90. 月經可以吃巧克力嗎 - Cathybreen

女性生理期（月經）時容易有經痛或情緒不佳的問題，遇到生理痛（經痛）或生理期不舒服時，大多會想吃點甜食如巧克力，女性間口耳相傳生理期時吃點巧克力能幫助緩解？因此每 ...

#91. 生理期期間能吃巧克力嗎 - NQNPG

【凱鈞話趨勢】為什麼會經痛？吃巧克力有幫助嗎？6個超實用「緩解生理… 生理期來吃甜食有幫助？很多女生生理期時， ...

#92. 生理期吃巧克力會怎樣

月經期排污血不能吃什麼? 1、巧克力巧克力的糖分非常高，過量的糖分，會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 2、辛辣食物辛辣的食物容易造成月經 ...

#93. 月經來吃巧克力有用嗎生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？ - Tlabt

生理期 暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？ 【華人健康網記者林芷揚／臺北報導】月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為 ...

#94. 不忠豊かにする力強い生理期熱巧克力 - sd1.jp

論争の的消費大通り月經保養】月經來吃巧克力止痛? · 修理可能無傷独裁緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效| 華人健康網 · 呪い解任鮮やかな吃冰造成 ...

#95. 超商隱藏版美食！ 冷天超商悄賣「鼎王麻辣蛋」

天氣一冷，就好想吃麻辣鍋，麻麻辣辣的，全身瞬間都暖了起來，超商看準商機，找 ... GODIVA熱巧克力重磅回歸，今年還特別推出全新馬達加斯加，香草熱 ...

#96. 女職工健康指南: 最新職工職業健康指導叢書

(4)吃点甜食。生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食能够相助污血代谢。(5)适量休息。休息很重要,过于劳苦会导致经期延长或是失血过多。(6)控制情绪。