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｜陳浪第肆號作品＿旅行的形狀：影像札記｜

Hey!
讓各位等待已久，我的生涯第四本創作《旅行的形狀：影像札記（Into Solitude: Photo Diary)》即將在5月4日，也就是小弟生日這天，於實體及網路書店同步上市。

邁入作家生涯的第六年，在2019年完成陸途三部曲後，我便陷入了職涯發展的迷惘中，無法找到繼續寫下去的理由，也自覺沒有合適的主題。幸好在泥淖裡，仍有人伸出援手，給予我返回作家路上的信心。正當一切看似順利進行時，卻又在2020發生了延續至今仍未見緩息的新冠疫情，再次粉碎第肆號作品的計畫。

隨著疫情席捲全球，當邊線被重新建立，當距離被重新定義，旅行這個本該稀鬆平常的事物，也因此失去了形狀，我們也身處於一個比起任何時候都更需要懂得與自己相處的時代。

在這樣的前提下，為了重新拾回旅行的形狀、旅人的模樣，我揹起背包隻身出發，在家鄉那些不同的地景風貌中，尋找答案，尋求平靜。而正是這些並不遙遠，也不困難的旅程，有如徬徨夜航裡所望見的燈塔，點亮了我，也拯救了我，使我終於完成這本走進大自然，劍指內心深處的孤獨書寫。

同時，這也是一次實驗性質的大膽嘗試。
不同於過往作品，影像僅做為文字的輔佐，這回將照片與文字1:1地呈現，也拿掉圖說，讓影像得以訴說自己的語言。此外，我更在書中刻意隱藏地名及資訊，不介紹任何景點，不讓人複製旅途，只為保全大自然本該有的靜謐。讓山只是山，海只是海，而旅人也只是單純熱愛出發，渴望探索，不為讚數而來的旅人。

回顧自2019年來一路的磕磕絆絆，在各種情緒的拉扯中，在現實與夢想的衝突裡，慶幸我依舊找到一種可能性，帶著新的故事、新的自己，回歸最熟悉，也最熱愛的旅行書寫。
感謝尖端出版在創作過程中給予的協助，感謝攝影師王晨熙把我拍得帥氣又堅毅，感謝設計師田修銓一手操刀書籍的編排設計，當然還要感謝這本書的七位推薦人：葛大為、HUSH、黃建為、徐至宏、陳延禎、翁禎翊、Aida，由衷感謝各位老師的鼎力相助。

就像我曾在上本著作所寫下的：「堅持去做一件事，有時比改變更難。」
我是陳浪，我是一名旅行作家，就像海浪一般，也許會消長往復，但我未曾離開。
《旅行的形狀：影像札記》是我在黑暗中，努力拼湊起來的那束光，希望交付至你手中，也能保有力量，陪伴著你，撫慰著你，在字裡行間裡，指引著我們朝著彼此走近。

★《旅行的形狀》新書分享暨簽書會
｜台北｜5/16（日）1430-1630 松菸誠品
｜台中｜5/29（六）1400-1600 金石堂秀泰站前店
｜高雄｜5/30（日）1430-1600 MLD台鋁書屋

★《旅行的形狀》購書網址
｜博客來｜https://reurl.cc/ra7Z5b （獨家販售限量筆記本版）
｜誠品｜https://reurl.cc/MZQXA4
｜金石堂｜https://reurl.cc/v5zmqj

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我真的好愛上課❤️～～也因為這樣，決定把開課當作我的生涯規劃，是我這輩子做過最開心的選擇之一。每次，看到來上課的娘子軍專心學習，踴躍提問，甚至跑來跟我說，原來上課是這麼開心的事。

像我自己到現在還是到處找課上，遇到好老師，就會約他來開課。以前，是個單純的家庭主婦時，總覺得幫不上老公什麼忙，一直到染上上課的習性（哈哈～），慢慢可以跟老公侃侃而談，甚至還常常會讓老公改變他的想法。

我有個願望，希望有一天，家庭主婦們都來斜槓，以身為斜槓主婦為榮，不用擔心沒有收入被家人認為沒有貢獻，甚至比有在上班的家人過得還精彩。

昨天公告娘子軍的4月課程被許多人私訊詢問課程詳情，在此特地先公告幾個近期課程的課綱喔！

🌟4/10.（六） 09:30~11:30 費用500元
《娘子軍創業分享課》台中場（是的，我們終於下台中了！）
律師娘ft..梅子媽若晴不當老師的日子
這是我跟不當老師去創業的梅子媽一起要下台中分享我們的斜槓心法，我們都在不上班的日子裡，有比上班更好的收入，甚至是比上班更精彩的生活，台中的鄉親快來報名吧！

課程內容：
梅子媽的保養品批發經驗分享
課程內容：
1.從上班到不上班的心路歷程
2.選擇合適自己的斜槓與創業
3.如何善用社群媒體經營自己的形象
4.客戶與經銷通路哪裡來
5.打造團隊文化與帶團隊的心法
律師娘的斜槓主婦花路
1. 社群經營的核心
2. 自我定位的規劃
3. 如何打造網紅之路
4. 流量如何轉換現金

🌟4/10（六） 10:00~全日課五小時（扣除午休）費用2800元
《娘子軍一日煥新居 整理收納課》台北場
～講師：飛兒芮整理工作室
面對滿屋雜物，感到無力又無助。想整理，又不知道從何下手？這堂課利用一天的時間給你整理所有的概念、技巧，讓你面對每個空間都能輕鬆上手
本課程講師擁有日式整理專業證照，並有４年以上業界經驗，將日本整理理論精髓內化後，結合台灣現場整理服務經驗、技巧，將整套整理流程系統化，教給你整理每一道流程，手把手帶你輕鬆上手。
【課程講綱】
一、 整理SOP
 整理基本概念
 如何開始整理
 操作活動
二、 動線規劃
 動線、收納櫃體及用品
 操作活動
三、 整理技巧教學
 公共空間、臥室、衣櫃重點
 操作活動
 分組討論
【課程特色】
1. 引導學員了解自己的狀況，找出適合自己的整理方式。
2. 課程採分組實作，由日本專業整理收納證照講師帶領，實際操作整理技巧。
3. 課程結束，不代表下課。成立實際演練群組，回家繼續演練，只要你肯回饋，就給改善建議，讓你回家動手實作不煩惱。
【適合上課對象】
1. 常不斷整理家裡，又馬上變亂
2. 沒有頭緒不知如何整理起，束手無策者
3. 苦惱的媽媽：家人總是問我東西在哪裡...
4. 對整理有興趣、想提升自己整理收納的能力
5. 希望透過整理，管理家事更省時省力

🌟4/10（六）《娘子軍親子理財系列課（一）（之後連續三週）》
～講師：專業投資人豬力安老師
對象：5～8年級學生優先
時間：2021/04/10、04/17、04/24(六) 13:30～16:20，3堂課，共9小時
地點：UT Studio 台北市中山區中山北路二段27巷4號B1 （近中山捷運站）
主題：消費。收入。目標

目標：除了透過桌遊模擬與統整學習，基礎課將連結「消費、收入、目標」三大主題，引導孩子探索真實世界的收支情境，建立財務平衡的觀念，真正在生活中「玩理財」。認識「開源節流」，避免成為入不敷出的月光族，是基礎課的學習重點。

統整學習：
👉投資訊息的閱讀理解
👉財務報表的入門運用
👉量入為出的消費態度
👉多元職業的工作價值
👉投資收入的創造過程
👉危機處理的風險管理
👉模擬人生的沙盤推演
費用：4280元/人（共三堂）

以上的課都可以私訊我報名喔！

📢3Q 陳柏惟 烏日服務處職人系列講座

本次我們邀請到烏日在地的暢銷旅行作家 -- #楊迷斯
烏日人才濟濟，上次我們介紹了烏日人作家楊双子，這次我們請到了也是烏日在地的作家楊迷斯先生。

迷斯先生，不知道是不是懷抱著對人生的迷思，毅然決然離開了工程師生涯，帶著背包跑遍世界，最後帶著旅行認識的另一半，有了新的小生命，推著嬰兒車在台灣環島旅行。或許就因為對人生有迷思，所以更有探索的動力？

這樣瀟灑的態度，讓人很羨慕，想問問他是否曾徬徨躊躇？也想從他口中訴說的故事，去探一下還沒去過的世界。

時間：12月26日這週六，上午10:00-12:00
地點：立委陳柏惟烏日服務處2樓(台中市烏日區中山路一段525號2F)

一起來聽迷斯先生說故事！

⬇️報名連結在此✍️
https://forms.gle/8sqXJkxMXv8jW8hN6

本集主題：「已婚是種病?：為什麼老婆老是講不停，老公總是講不聽」新書介紹
　　　　　
專訪作者：馬度芸 諮商心理師
　　　
內容簡介：
+++ 獻給在愛裡困惑的人的已婚心理學 +++
為什麼我們這麼努力了還是不能幸福？
因為，全速前進不是最快到達幸福的路，兩人的平衡才是。
真正的愛，需要有愛的能力，值得一輩子努力學習。
　　
身體有了小病小痛會想看醫生，不會輕易擺爛；
但婚姻若病了，你會想辦法救，還是輕言放棄？
如果說戀愛像一場重感冒，
婚姻呀……有許多時候就像一種病，
想要藥到病除，需要反覆練習。

為什麼老婆老是講不停，老公總是講不聽？
為什了先生總愛裝沒事，太太卻愛發脾氣？
都說幻滅之後才是真正認識的開始、婚姻是愛情的墳墓，的確是吧，婚姻是「虛幻愛情」的墳墓，卻是真實感情的開始。
真實婚姻的日常，不一定大起大落、大風大浪，更多的是日常的磨合、各種小事和狀況題的總和，而且，沒有使用說明書。
其實，伴侶一直在你觸手可及的地方，我們要愛，也要學會愛的能力。
　　　　
作者簡介：馬度芸
　　諮商心理師(諮心字號第001978)，企業培訓講師，工作坊帶領者，已婚，目前住在台中，在張老師基金會台中分事務所、喆方心理諮商所和旭立文教基金會都有接案。
　　
專長：夫妻諮商與衝突處理、職場人際與生涯探索、企業主管教練式諮商、情緒管理與壓力調適、親密關係工作坊帶領、同理心培訓企業講師。
　　
正在發展中的斜槓專長則是：寫作、做菜、充分用六感來體驗生活。

本集主題：「奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹
　　　　　
專訪編審：謝嚴谷
　　　
內容簡介：
──醫師、營養學家的臨床療癒實證──
現代文明病是錯誤飲食引致，
OMEGA-3營養修護療法，讓你遠離疾病威脅！
　　
★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★
　　
　　不同的脂肪在體內會有不同的作用，現代人過度享受精緻化食物，這些可以維持我們生命的必需脂肪酸──OMEGA-3，已經不容易在日常飲食中攝取到。──唐納．魯丁 醫師（DONALD RUDIN ,M.D）
　　
吃對OMEGA-3，文明病不近身！
OMEGA-3使大腦力升級，遠離老化、癌症、失智症候群
　　
　　科學界一致認同，細胞老化的主要原因，源自於損毀的基因修復系統。OMEGA-3有助建構並修護人體健康細胞，同時也是腦神經鞘髓的主要原料。
　　
　　你知道現代飲食中普遍缺乏營養素，尤其是Omega-3脂肪酸嗎？比起一百年前人們所攝取的Omega-3脂肪酸，現在大約只攝取了五分之一！
　　
　　心血管疾病、癌症、糖尿病、過胖、免疫失調、精神疾病等等，都是起源於營養不均衡所導致的結果。白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩……，這些老化的外在表徵，反應著體內細胞老了的身體變化。保健之道，應該從古早社會的飮食習慣開始！回歸吃得粗糙，吃得新鮮，而且吃得有益。
　　
▎吃對好油，遠離疾病威脅！
要改善身心靈的疾病問題，怎麼補充必需脂肪酸？有哪些輔助的維生素和纖維素？劑量的選擇？許多老化過程中產生的疾病，往往和必需脂肪酸OMEGA-3、前列腺素的失衡相關聯。本書收錄腸躁症、憂鬱、癌症、糖尿病、免疫失調、生育問題、精神疾病和心臟血管疾病等問題，並詳細探討必需脂肪酸和疾病間的關係。
　　
▎OMAGA-3脂肪酸健康計劃，四十四位臨床病人實驗證明
　　唐納．魯丁從一九八零年代開始，研究飮食與健康之間的關係，並把這些年做出的研究成果，詳細記錄於書中。補充了Omeag-3脂肪酸的四十四位臨床病人的實驗結果，提供了營養素強而有力的證據，證明了即使體質不同，只要改變飲食習慣，就能改善文明病的發生。
　　　　
作者簡介：唐納．魯丁（DONALD RUDIN ,M.D） 醫師
　　一九四八年哈佛大學醫學系畢業，開始基礎醫學研究的生涯，他和同事共同研究的理論成果，獲得神經細胞訊號及傳導的專利權。
　　
　　一九五六年，由諾貝爾醫學獎得主蓋塞．賀伯特醫生（Herbert Gasser），推薦擔任費城東賓州大學精神學科的分子生物所所長，職務任內，繼續研究細胞膜和神經傳導，進一步發現Omega-3（Ω -3）脂肪酸和現代文明病之間的關聯密不可分。
　　
　　魯丁醫生探索大腦細胞的功能，並研究大腦細胞如何處理訊息，隨後將研究成果撰寫論文發表──「知識論和世界理論」，目前擔任科學基金會經理人。
　　
作者簡介：克拉拉．菲力克斯（CLARA FELIX） 營養學家
　　菲力克斯一向秉持「吃正確的食物，就能夠避免生病，並保持健康」的理念，承襲安德爾．戴維斯醫師（Adelle Davis）的健康宗旨，包含她四個孩子和家中的愛狗，全都參與戴維斯醫師的營養實驗。
　　
之後，菲力克斯赴加州柏克萊大學進修，拿到了營養學士學位。
　　
　　一九八一年後，陸續出版有關營養資訊和相關報導的《菲力克斯的信》等，深獲讀者喜愛。
　　
編審簡介：謝嚴谷 講師
　　自幼成長於內科與小兒科診所家庭，受祖父與父親行醫數十年的耳濡目染，19歲赴美求學，1991年畢業於賓州州立大學財經系，1993年取得俄亥俄州州立大學金融碩士。
　　
　　2008年與夫婿謝柏曜先生於台中市，共同創辦「德瑞森莊園自然醫學中心」，致力於歐美學者細胞分子矯正醫學與自然預防醫學著作之編譯與推廣。曾編審《四週排毒計畫》（日月文化出版）、《長壽養生之道：細胞分子矯正之父20周年鉅獻》、《無藥可醫：營養學權威的真心告白》、《拒絕庸醫：不吃藥的慢性病療癒法則》、《B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄》、《牙醫絕口否認的真相：致命的毒牙感染》（以上為博思智庫出版）、《油漱療法的奇蹟》、《細胞分子矯正醫學聖經》、《維生素C逆轉不治之症》（晨星出版）。
　　
　　謝講師自2008年起10年以來，於台中德瑞森細胞分子矯正衛教中心固定開課講授細胞分子矯正相關課程（詳細課程說明請參閱本書後頁）。