海倫佛堤：痛，是生命覺醒的時刻
夏威夷有個古老的傳說，每個人出生到世上都是一只“光之碗”。光之碗裡盛著一個人的光亮、希望與夢想，它讓每個人都有能力成為自己要成為的角色。這光碗，會隨著人的成長而被填入石頭，這些石頭，是人生許許多多的未竟事務與負面的想法和情緒。當一個人的光之碗裡的石頭越多，光就越少，當碗裡填滿了石頭，光就被掩蓋起來，生命的能量隨之沉重。海倫佛堤（Helen Forty）是夏威夷薩滿治療師，她最擅長情緒與親密關係治療，並透過“光之碗儀式”，協助人們解除制約。
甚麼是親密關係？為何如此多人需要建立親密關係？海倫佛堤說，人會透過親密關係去感受自己的完整性。人類生存的世界，存在著二元對立；天與地、善與惡、陰與陽，男與女，就是對立的關係，它讓人產生分離感，所以，人會希望透過建立親密關係來體驗合一，透過親密關係來學習與完整生命的各種課題。
人在親密關係裡頭最容易感受到痛苦。當一個人在痛裡還有能力覺察到自己在關係裡頭總是在同樣的感情模式裡輪迴，並希望能夠停止這樣的模式時，這痛，就是生命覺醒的契機。是親密關係上的創傷，讓海倫佛堤從一個建築工程師變成今日的親密關係諮詢師，是那些感情上的苦與痛，引領她去療癒自己，並讓她學習愛。當她遇見了也是薩滿治療師的靈魂伴侶時，她才懂得如何愛這個男人。因而，過去的感情創傷成為她生命中的祝福與禮物。如今，當她說著過往的事，臉上總是掛著足以驅散人們哀愁的笑容。
與其他孩子相比之下，她認為自己小時候有一個很美好的童年，但她從小就是不快樂。她的母親是靈媒，很容易感受到別人的感覺，而她自己也很敏感的小孩，經常感受到母親的痛，並把她的痛扛在自己身上。
母親是在第二次世界大戰時出生的，對戰爭帶給人們的傷痛有很強烈的感覺，同時對世界有很多負面的想法。再加上母親是被領養的，自小就覺得自己被遺棄了，所以內在有很多憤怒。她與親生父母的關係不好，因彼此不住在同一國家，所以每兩年才看見對方一次。
母親有憂鬱症，且服藥。她還記得自己在很小的時候問母親為甚麼吃那些小小顆的東西，母親答說，“它可以讓我開心。”當時小小的她也想讓母親開心，但卻自知自己只是一個小孩，她無法讓母親快樂起來。可她現在做的事情，就是讓別人拾回生命的喜悅，這對她來說，比起要讓自己的母親快樂是簡單得多。
當逐漸成長成為青少年後，海倫佛堤對人生充滿絕望，面對生命的無力感，她束手無策。諷刺的是，在別人眼裡，她的生命是沒問題的，可她對世界存有很多負面的想法，當看見這個世界上有很多人被虐待時，當看到社會充滿暴力，地球的另一段存在飢餓，還有很多不公平的對待......她都可以感覺到這些人的痛。
這些痛遍佈著世界，讓她覺得無能為力，於是只好變得麻木，不去感覺別人的痛，“其中一個方式是喝酒，讓自己的感受變得遲鈍，且麻痺自己的感受。我沒有經歷很多肉體上的傷痛，但我看見身邊存在太多負面的事物，而敏感的我吸收了這些負面的能量。”她說，當時因沒有任何靈性上的信念，當自己的世界被苦痛籠罩著時，她無法相信自己能夠透過內在的神性來獲得救贖。
●因失戀，離開英國去香港
二十多歲那年交的男友是她最要好的朋友，兩人在英國當建築設計師。雖未婚，但因已同居，她感覺彼此就像一對夫妻，對方就是她此生的伴侶。然而，有天他回家時告訴她，他愛上其他女人，她感覺生命的某一部份破裂了，有人往她心口重重的打了一拳。
“分手後的某天，我去購物中心買食物時，不想讓人看到自己買的是單人份的食物，我覺得很羞恥。那時候，我覺察到自己的自信心是來自於別人是否愛我，當對方不再愛我了，我覺得自己就沒價值了。”更糟糕的是，海倫佛堤任職的公司同時倒閉了，她跟著失業。
因關係結束，他們同居的房子需要賣掉，她認為自己建立起來的東西突然之間就坍塌了，面對所有的失去，她覺得無能為力。日子一天一天的過去，她開始思考自己是否要留在倫敦，以及是否還要做建築設計師？她心中沒有確定的答案。
她決定到另一個國家重整自己的人生，於是，她去了書店買了香港、新加坡、澳洲與美國的旅遊書。最終，她選擇了香港，原因是地理上的距離很遠，所需的飛行時間很長，更重要的，是她感覺到自己與中國人有連接。
成為一個建築師需要經過7年時間的訓練，因為感情創傷做了放下自己的身分的決定，她的家人為她的舉動抓狂了。然而，她還是在28歲時，帶了簡單的行李去了香港。
●察覺信念，療癒傷痛
去香港療傷的她的生命雖然有了很多的轉變，但，她還是再次掉入感情創傷。“我一個人去中國旅行時在那裡遇到一個男性美國華僑。他父親希望他在中國遇見中國女人，可他遇見我。我們開始約會，我很愛他，可他必須回去紐約，而我必須留在香港。”遠距離的愛情雖不容易維持，可卻因為上一段感情的創傷害留下餘溫而讓她覺得自己會再次被背叛，因此，距離便作是一種安全。
果然，這男生到香港找她時，他們住在一起。對方總是鬼鬼祟祟的談電話。直覺告訴她，他是與一個女生說電話。詢問下，對方坦承自己在紐約有女朋友，海倫佛堤覺得自己的世界又被摧毀了，她憤怒得如爆發的火山。
“那時候我在讀一本書，說個人如何創造自己的實相，我覺得自己不可能創造這樣戲劇性，這樣痛的事情。可我開始思考，如果所有的發生真的由我來創造，那我的內在到底發生了甚麼事情？”那一刻，她發現自己原來在“期待”受傷，從一開始，她就不信任對方。
當她察覺到自己的內在信念時，很奇妙的事情發生了！那很痛的傷害，突然變得很小。那是她第一次認知到，生命的痛是自己吸引過來的。當有能力覺察到這點，痛就不存在了。接著，她撥電話向對方道歉，並感謝對方的出現協助了自己療癒了之前的那段關係的傷痛。
●脊椎的暖流在流動
離開自己熟悉的地方，可以用更高的角度看事情。因為離家遙遠，改變的可能性就比較大。有天，她在香港繁忙的早晨來到人潮洶湧的地鐵站，香港溫暖的氣候讓她感覺到自己的存在。突然，她有股強烈的戀愛的感覺，她覺得自己跟周圍的每一個人戀愛了！就在那時候，她感覺到脊椎有一股暖流在流動。這特別的經驗，正是她心靈覺醒的時刻。
“這感覺停留在我身體的時間不長，但有時候一天會出現好幾次。我察覺到，它不會在我喝酒時出現。我覺得自己原來是有選擇的，我開始覺得生命有希望。”
當時，她的同居室是喜歡探索前世，相信人可以創造自己的實相的NewAger 。NewAge，中文譯為“新時代”，是一種結合遠古智慧的新思維 ，一種與宇宙萬物合一的世界觀，以及引導靈性進化和意識擴展的方法。New Age的精髓是意識創造物理環境，任何物理現象背後都是意識或能量所塑造，整個外在物理環境就是我們內在心靈環境的忠實複製品。 一個NewAger 需具有很大的好奇心 、直覺與邏輯平行運用、開放而警覺的心、幽默感和轉化負面思想的能力。
在室友的薰陶下，海倫佛堤開始信任自己是被較高力量所照顧的。她願意放下過去那個總是以科學來求証的自己，並願意相信每個人的內在都有神性。因為願意選擇相信，她的人生有了很大的轉變。
她笑道，當一個人覺得生命產生劇烈的痛楚時，正是重整自己的時刻。痛，是讓生命覺醒。而今的她認為，過去的傷痛，變成了生命的祝福。
療癒了自己後，她在香港遇見完全符合自己的要求的伴侶。如今，她感覺到自己很幸福與被祝福。“之前的每一段關係都是協助我成長的，雖痛，卻是不斷的療癒我內在匱乏的部分。沒有經過前面的感情創傷，或我在較早前就遇見我現在的丈夫，我也沒有能力與足夠的智慧來愛他。”
●人透過親密關係學習愛
海倫佛堤認為，人需要愛，人會透過親密關係來獲得愛的滋養，在關係中的衝突，就是人與人之間的學習。“當然，人可以從其他方面獲得愛的養分，但無可否認的是，人會透過關係來學習愛，但愛唯一的源頭是來自內在，你可能學習了很多法門，但在愛自己的課題上卻使不上力。無法愛自己，很多時候是來自童年的經歷。”
在理想的世界裡，孩子是可以在喜悅與愛裡成長。在印第安人的文化裡，整個部落的人會共同照顧一個孩子直到長大。海倫佛堤是一個孩子的母親，雖然她和丈夫都在女兒身邊陪伴她成長，很幸運的，孩子的祖父母也住在附近，但她還是覺得不足夠，她希望有更多人協助她照顧孩子，因為孩子年幼時，需要很多力量來照顧他們的。
小孩很多時候會被大人忽略，如果他們在孩童時期無法學習愛自己，親密關係的基礎就不穩固。她說，覺得自己不被愛的孩子，長大後就會冀望從另一半身上獲得愛，尋求愛。然而，因為內在是空的，伴侶給予的愛永不足夠彌補內在的空洞，若尋覓得來得伴侶也是缺乏愛的對象，兩人就會在感情中產生很大的挑戰。
即便如此也並不至於絕望，因為人可以透過心靈上的成長改變惡劣的關係。人可以尋求來自宇宙更大與更高的力量來學習愛自己，並學習接受自己的伴侶。
●自我了解創造不一樣的自己
30歲那年，她重新接受傳統靈性的訓練。而今53歲的她，是一位儀式師及薩滿治療師。面對前來尋求療癒的人，她先了解對方生命的痛，才知道自己怎麼給予協助。“有些人的痛，與前世有關，導致模式一直重複，但可以在今世被療癒。我不需要挖掘他們的前世記憶，或不斷挖掘對方不想或沒有能力面對的創傷。”
她解說，如果不願意當一個受害者，那就去修行，透過修行去看見自己的模式，這是療癒的關鍵。當一個女人總是被一個已婚的人吸引，也許，是因為這個女人需要很多的自由，又或許有沒有自信，原因可以很複雜，也可以很簡單，不管是甚麼原因影響著，都可以被改變，前提是要了解真正的自己，因為療癒的效果會因為個人看見自己如何創造了關係的模式而獲得改變，過程就像是剝洋蔥，每剝掉一層，就會對自己的生命有多一分明白，轉變才會跟著發生。
當人在關係裡受傷時，會覺得自己變得很渺小，期望破損的關係會被改變。然而，改變的動力，來自找回自己的力量。
●用徒手治療協助丈夫縮小癌細胞
在夏威夷，“Pono”是很重要的傳統概念，它代表平衡與和諧。很久以前，夏威夷土著使用徒手治療（Hand on Huna）來清理人於自己的“高層自我”之間的障礙。所謂的“高層自我”，是充滿智慧的、無私的及深明自己的人生使命與目的的那個自己，它的本質充滿著生命氣息及滿有治癒能力。
當障礙被清理後，身體會回復基層的生機，增強身體自癒力， 提升意識及靈魂的共識，提升直覺力，以及協助個人更能回到自己的人生使命上。
海倫佛堤最大的強項在於治療情緒，她協助一個英國個案治療身心疾病時，感覺到對方的靈魂快要離開他的身體了。從聊天中，她知道個案對生命的恐懼導致想離開這個世界。在確定對方要繼續生存下來後，她透過徒手治療來凝聚對方靈魂的力量。
夏威夷的傳統認為，靈魂的力量來自“氣”，徒手治療能夠讓靈魂體與身體連接，帶來活著的力量，並把人引領回自己的生命藍圖。
徒手治療是很寬廣的療癒方法，除了凝聚能量，也能夠讓治療功效更集中與快速。“我丈夫得了癌症，他從香港回英國的時候能量很低，我為他進行徒手治療，讓身體的免疫系統專注在治療癌症。後來，醫生發現他的癌細胞明顯的縮小了70%。”即便如此，海倫佛堤說它只是協助病人活化身體所有的細胞，幫助身體自行療癒的另類療法，並不能取代醫療系統。此外，其丈夫在飲食上還是需要嚴厲控管，謝絕攝取任何糖分以免滋養癌細胞。
