🍳男子もお子様も喜ぶ!🍳
(レシピあり)
#むね肉となすの甘酢炒めy
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077471711.html
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柔らかいむね肉に
酢豚風の甘酢だれが絡んで
ご飯もお酒もすすみます♪
本当は、定番の甘酢だれ
(しょうゆ・砂糖・酢)で
味付けしようと思ったけど
それだと全体が茶色い仕上がりになるので
今回はケチャップを入れて見た目華やかに。
また、むね肉→なすの順に焼いて
最後にタレを絡めることで
むね肉を柔らかく仕上げました。
もちろん、もも肉やささ身でも
作っていただけるので
機会がありましたら、ぜひ♡
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⏰調理時間:15min(下味をつける時間を除く)
❄️冷蔵保存:2〜3日(point参照)
🧊冷凍保存:不可
🍱お弁当:🆖
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【材料:2人分】
鶏むね肉...1枚(300g)
なす...2個(160g)
片栗粉...大さじ3
サラダ油...大さじ1
A
酒...大さじ1
砂糖...小さじ1
塩・こしょう...少々
B
ケチャップ...大さじ2
しょうゆ、砂糖、酢...各大さじ1
❶鶏肉は皮を取り、フォークで数カ所穴を開ける。縦半分に切ってからさらに1.5cm幅のそぎ切りにする。ポリ袋に【A】と共に入れ、よく揉み込んで10分ほどおき、片栗粉をまぶす。なすはひと口大の乱切りにする。
❷フライパンにサラダ油を広げ、鶏肉を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返して1分ほど焼いて一旦取り出す。
同じフライパンに、なすを皮目を下にして並べる。途中上下を返し、3〜4分焼く。(油が足りなければ足してください♪)
鶏肉を戻し入れ、合わせた【A】を加えて絡める。
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🔻インスタライブについて🔻
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アンケートを取らせていただいたのですが
日曜日の午後の方がご都合がいい方が多いので
6月14日(日)13:30頃〜(20分程度)
ライブ配信を行います。
(土曜日に投票してくださった方、すみません!
一応ライブ配信は残しますし、レシピも流すので
後からご覧いただけると嬉しいです!)
詳細や準備するものは
Pic枚目へ
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🔻お返事について🔻
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連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます。
とってもとっても嬉しいです!
こちら少しずつお返事させていただいておりますので
しばらくお待ちくださいね。
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🔻重版が決定しました🔻
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「Yuuのラクうま♡晩ごはん」
4刷 累計5万部突破!
シリーズ累計22万部突破となりました。
これも応援してくださった皆さまのおかげです。
本当に本当にありがとうございます!!
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🔻レシピ本無料公開について🔻
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扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇♀️
(ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります)
(ハイライトにリンクを貼っています🔗)
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
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同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過244萬的網紅メンタリスト DaiGo,也在其Youtube影片中提到,甘口したんでDラボ入ってください。笑 ⬇️Dラボ無料体験⬇️ 全てのDラボ有料動画がタダで見れるリンクはこちら https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_con...
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甘皮 読み方 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
🍳男子もお子様も喜ぶ!🍳
(レシピあり)
#むね肉となすの鶏チリ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077448049.html
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甘酸っぱいチリソースが
とろとろなすに絡んで
ご飯にもお酒にもぴったり。
むね肉は下味マジック&
コールドスタートで柔らかく
なすは皮目から焼くことで
色鮮やかに仕上がりますよ♪
ちょっと材料と工程が多く感じますが
むね肉となすを別々に焼き
最後にソースを絡めるだけ...と
とってもシンプル!
ソースも家にあるもので
本格的な味に仕上がるので、ぜひ!!
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⏰調理時間:17min(下味をつける時間を除く)
❄️冷蔵保存:不可(なすは色落ちしやすいです)
🍱お弁当:🆗
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【材料:2〜3人分】
鶏むね肉...1枚(300g)
なす...3個(240g)
片栗粉...大さじ3
ごま油...大さじ1
A
酒、マヨネーズ...各大さじ1
塩、こしょう...少々
B
水...150ml
長ネギ...1/2本
ケチャップ...大さじ3
しょうゆ、酒、砂糖...大さじ1
片栗粉、豆板醤...各小さじ1
鶏ガラスープの素...小さじ1/2
こしょう...少々
しょうが、にんにく...各チューブ1〜2cm
❶鶏肉は皮をとってフォークで数カ所穴を開け、横半分に切ってから、さらに1.5cm幅のそぎ切りにする。【A】と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、口を閉じて10分ほどおく。なすはひと口大の乱切りにする。長ネギは粗みじん切りにし、その他の【B】と合わせておく。
❷鶏肉に片栗粉をまぶす。(新しいポリ袋に入れてまぶすか、バットに取り出してまぶしてください)
❸フライパンにごま油を広げ、2を並べる。4分ほど焼いて裏返し、もう片面も1分ほど焼いていったん取り出す。続いて、なすの皮目を下にして並べ(油が足りない場合は、足してください♪)、2分ほど焼いて裏返し、さらに2分ほど焼いて取り出す。
❹フライパンに【B】を加え(油が気になる場合は、ペーパータオルなどで拭き取って♪)、とろみがついたら3を戻し入れて絡める。
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🔻インスタライブについて🔻
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突然ですが、明日
インスタライブを行おうと思っております。
6月7日(日)PM14:00ぐらいから
先日テレビでもご紹介した
「コロナ太りにオススメの鶏むね肉レシピを2品」
解説を入れながら、作らせていただこうと思っております。
こちら、実は準備が間に合っておらず
あくまでも予定で申し訳ないのですが
もし配信できましたら、ご覧いただけると嬉しいです!
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本当に本当にありがとうございます!!
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公開されておりますので
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ラクうま晩ごはんどちらもあります)
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甘皮 読み方 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最佳解答
明日は
@farmersmarketjp
に出店です。
Facebookご覧の方、Instagram、ストーリーにて今日仕込んでいるものは全て動画アップしていますので、全ての詳細がご覧になりたい方は、そちらをご覧くださいませ。
小麦粉を使っている商品は国産農薬不使用小麦を使っております。
マフィン、マフィンサレ、ブラウニー、エナジーボール、冷凍できます。
冷凍する場合その日のうちに冷凍、2週間保存できます。
解凍する際、自然解凍、または冷蔵解凍でお召し上がりくださいませ。
✩.*˚スノーボールクッキー
※有機アールグレイ×カカオニブ
✩.*˚クッキー サレシリーズ
ドライトマト×ドライオリーブ×酒粕×オレガノ
(今日の投稿に詳細載せています。塩気のある甘くないクッキーです。)
✩.*˚マフィンサレ
①安納芋ととうもろこし×渋皮付きカシューナッツ×醤油麹×求肥(ごま油)
②ドライトマト×ディル×殻付き素焼きアーモンド×キドニービーンズ
③veganシュレッドチーズ×かぼちゃ×クミンとごま(ごま油)
④菜の花とくるみのジェノベーゼ×2種の豆
⑤そばの実味噌カリカリ×白インゲン豆(ごま油)
⑥酒粕×大葉×胡桃×キドニービーンズ×フライドオニオン
①、②、③シンプル兄弟。
お野菜のグラム数はほぼ変わりませんが、種類は絞って作っているシリーズ。
その他が通常マフィンサレ(お野菜が10種類前後入っています。)
サレとはお塩という意味で、お惣菜マフィンです。
味付けのベースは塩麹です。
油は(ごま油)表記がないものは全てオリーブオイル。
今週のサレは全て①以外全てシュガーフリー。
冷凍できないマフィンサレ⇒なし
✩.*˚マフィン
①黒豆と小豆のお餅マフィン(求肥入り、きなこ生地)
②よもぎバナーヌ
③ピーカンナッツ×胡桃×カカオ70%チョコレート×コアントロー(オレンジリキュール)漬けレーズン
④アールグレイカスタード×カカオニブ
⑤アーモンド塩キャラメルと安納芋
⑥人参ブレット風のマフィン(胡桃、コアントロー漬けレーズン、シナモン、ジンジャー)
⑥と生地が同じでvegan対応じゃないものも用意してます!
詳細は1個前の投稿をお読み下さい。
それが
⑦人参ブレット風のマフィン(生地は六番と同じ)×黒糖マスカルポーネクリーム
(マスカルポーネなのでこちらの商品のみ乳製品使用してます。仕込みは最後にしたので混入はありません。)
冷凍出来ないもの⇒7番、4番自己判断。
※グルテンフリーラインナップ↓↓↓
✩.*˚ブラウニー
①無添加ピーナッツバター
②アーモンド塩キャラメル
③ミックスナッツ
*エナジーボール
①プレーン
②抹茶
③有機ココナッツ
④フランボワーズ
*グラノーラ
①ダブルチョコレート
②抹茶
皆様にお会い出来ますのを楽しみにお待ちしております。
甘皮 読み方 在 メンタリスト DaiGo Youtube 的最讚貼文
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タイムスタンプ
0:00 はじまり
0:09 今日は激甘放送
0:53 今日のワイン紹介🍷
1:40 Dラボ概要欄
1:58 4分HIITを毎日やっても?
3:14 介護職員不足
4:19 自堕落な生活を抜け出す方法
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15:24 激辛に変わります
17:25 転職前にどの仕事で生活費
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25:57 ジモティーに登録したが問い合わせが皆無
27:47 スパチャ流れすぎ
28:28 公務員、パワハラ
29:33 切り抜きについて
31:14 期間が空いたデート、告白成功させたい
33:10 パパ活してた彼女
34:28 恋愛依存症、相手に飽きられるのこわい
35:51 4分HIITの方、再スパチャ
36:42 精神病んだ方と一緒に働くコツ
37:55 身内が陰謀論にハマってしまった
38:21 神を信じることについて
39:41 一歩先を予測し行動するのにいい方法
40:53 自閉症の子持ち50代、転職か起業したい
42:17 DaiGo氏肌キレイ
42:37 売れっ子になったら絵を飾ってください
43:37 うつ、このまま大学卒業まで頑張るべきか
46:12 両想いの人にバツイチと伝えるのこわい
47:19 自閉症の遺伝性は?
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52:04 人の金メダル噛む人の心理
53:50 二股をする上で気をつけること
54:01 周りの獣医師が優秀すぎて
55:27 規則正しく生活するには?
57:26 弁護士入れて話しても話が進まない
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1:00:09 就寝時エアコンつけてる?
1:00:53 獣医師を好きに
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1:43:21 軽度うつの方再スパチャ
1:45:25 人生を変えられる堅い意志を持てるか
1:47:03 うつと仕事サボる同僚がいる
1:48:23 謝罪できました
1:48:38 胸の手術痕コンプレックス
1:50:04 夜の店のYouTubeはじめた
1:50:44 中二病いきり行動の文献
1:51:18 夜の店YouTubeの話
1:52:05 DaiGo氏、目が痛い?
1:52:25 ひろゆかないさん
1:53:14 感謝スパチャ
1:53:32 高卒で就職
1:54:59 算命学をどう思う?
1:56:24 ひろゆかない氏再び
1:56:34 人や物事に興味持てる行動
1:58:20 頭がいいって?
1:59:37 都合のいい関係、心地よい関係の違い
2:00:52 家庭教師で身につけるべきスキル
2:02:05 ねこ様たちいます
2:02:27 障害年金決定、家族にストレス
2:03:38 アラフォーから弁護士目指すのは?
2:04:31 ひろゆかない氏とはジョロキア級で
2:06:37 大事な人の不幸で泣けなかった
2:07:25 うつで本が読めない
2:09:34 介護職で体調崩したが介護職に
2:10:56 マネージャー職で迷っている
2:14:09 上司に否定される
2:15:28 妻に愛想尽かされた
2:17:21転職考えたが現職がよく見えてきた
2:18:29 辛口楽しいですね
2:19:01 応援メッセージ
2:20:03 タダ残業で体ボロボロ
2:22:36 夜の店経営どう思う?
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2:24:03 彼氏と同棲解消までの3日間何する?
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2:27:39 妻に子ども連れ去られた
2:29:29 音信不通の彼との関係
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2:34:08 眠剤飲むと目がさえて
2:34:55 マネージャー再スパチャ
2:36:09 職場の先輩と交際中
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2:52:01 父が老害化してきた
2:53:22 下系ゲームは需要ある?
2:54:48 座禅と瞑想の違い
2:55:44 上司に出勤時間早めるよう言われた
2:57:32 接客苦手意識が克服できない
2:58:41 ぬこ様
2:59:01 ◯人が無罪になるのはおかしい
2:59:49 復縁したい
3:00:33 どうしたら心理どう○卒業できる?
3:01:11 生きる価値ない人はいると思う
3:02:17 心理どう◯の方へ
3:02:57 ◯刑執行しないのはなんで?
3:03:32 リーンゲインズ中の食事
3:04:28 執行しないのは冤罪?
3:05:01 好きな人に2度告白してフラれた
3:05:55 質問締め切り
3:06:18 浮気してる夫との関係
3:07:44 商談アポの取り方
3:08:34 ネット広告おすすめ
3:09:44 男友達と体関係もってる
3:11:06 復縁済み、彼氏が結婚願望ない
3:12:17 同棲中彼氏と喧嘩が多い
3:13:42 生活費入れてくれない夫
3:15:45 好きな人から忘れたころに連絡
3:16:54 最後にぬこ様
3:18:15 みこ様
~終了~
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
※本日の質疑応答は激甘からの激辛です。くれぐれも真に受けないでください。
甘皮 読み方 在 Togimochi Koreaとぎもち 토기모치 Youtube 的最讚貼文
♡
真っ黒になったバナナ。
中はまだ黄色く熟した甘みで美味しい。
でも私実はまだ皮が緑のバナナが1番好みです。
アボカドも。
セカンドチャンネルも宜しくお願いします!
とぎもちセカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCa8wiOHbH6jskgnizFlO5Qg
韓国で生活中のとぎもちです!
한국에서 생활하고 있는 일본인 토기모치 입니다 !
韓国のいろんな食べ物を紹介しています!
한국의 여러가지 먹거리를 소개하고 있습니다 !
(๑•̀ㅂ•́)و✧
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・他の配信者さんの名前を出さない
・トラブル防止のためリスナー同士で会話しない
・配信内容に関係のないコメントはしない
・初見ゲームのネタバレはしない
・スパムや荒らしは無視しましょう
・お約束のことを知らない方への過剰な注意
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・To avoid conflicts, please do not chat with each other
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・Please don't spoil the contents of games in the stream
・Please ignore spams
・Please do not pay too much attention to those who do not know the rules
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I welcome all foreigners, and I hope you can all enjoy the stream
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【姫熊情報】
🐻一からプロデュースしたアロマミスト
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🐻ソロオリジナル楽曲「リトラタンの森」
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CD第二弾:https://react.booth.pm/items/2877364
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🐻5月ボイス
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ここだけの「励まし」や「キャクブが~❗」ボイス等が買えちゃいます。
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BGM DOVA様/甘茶の音楽工房様
サムネイラスト:とろい様
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