Search
謝謝學生們熱愛～❤️
好多人私訊我哪裡可以上到我的課程...
問完時間問地點，問完地點問價錢💦無限輪迴🌪
做一個課表給你們一目了然
不要在私訊問我團體課表了喔😭
💰費用方面每間教室不同～
⚠️任何對於團體班的疑問
請直接私訊官方洽詢👈
搞不好會遇到優惠活動呦！🎉
不管來哪一班，我都一樣會盡心力好好帶給你們一堂又一堂優質的舞蹈課程～
你！不要一直「想」跳舞～
直接「來」跳舞🥰
#
㊙️大家久等的 #芫芫快閃班
要重出江湖了～
如果你也是空檔時間不穩定、想要一堂學會歌曲的重點段落、想要體驗團體班熱血氛圍的話，不要錯過我近期的快閃班報名資訊喔！🥳🥳🥳
#芫芫老師 #台中舞蹈教學 #肢體魅力 #自信的秘訣 #體態雕塑 #jazz #mvdance
教室官方👇
HRC Dance Studio / HRC 台中精誠館
Sooo Dance Dance Commons
艾提克舞蹈瑜珈教室
@atd_dance_studio
@onetonetaichung
One-Tone靈魂頑童舞蹈學院
⭕ 8/2（一）~ 8/8（日）🔴
#線上運動課程開始報名囉！
🔥 新增的課程🔥
⭐ 週四 9:00-10:00 #基礎HipHop舞蹈律動 ⭐
歡迎喜愛跳舞的同學們報名參加！
⚡初學者適合
⚡增進肢體律動
⚡讓你不論是跳MV跳Zumba都更帥氣好看哦！
#趕快手刀報名 ！
🔸️費用：每堂課每人 $100元
⭐ Zumba Kids 每位小朋友 $150元/人
⭐ 基礎瑜珈輪 每人$120元
⭐ 週四基礎 Hip Hop 每人150元
⭐ #週五MV熱舞 每人 $150元
🔸️繳費方式：
聯邦銀行 三峽分行
轉帳代號：803
帳號：092508004741
戶名：方惠瑩
🔸️轉帳完成後，請發 Line @candyjoe ，告知老師們您報名哪些課程，老師會於課程開始前一小時以 Line通知您上課密碼權限。
⚠️注意事項⚠️
🔸請在電腦或手機下載ZOOM Cloud Meeting
⭕️ 課程需使用Zoom Cloud Meeting App，請同學們事先下載
⭕️ 課程不退費，也不進行補課
⭕️ 使用電腦觀看的同學可外接喇叭，獲得更佳音樂效果
各位相信“ 你的想法會影響你的生命嗎？“
Dr. Joe Dispenza 解釋 "心智" "性格" "習慣"
想法是頭腦的語言 情緒是身體的語言
快樂的學習改變 "State of Being"
🌟改變的開始 8周線上能量冥想訓練🌟
《能量冥想＋脈輪瑜伽 》線上課程 （內容可終生永久保存)
此課程將會一步一步的引導您進入能量冥想瑜珈的世界。提供想在家裡自修的同學練習。 內容包含理論講解和線上練習課程，以及能量冥想的引導音檔。
完成課程有證書並且可登記美國瑜珈聯盟進修小時數 YACEP ID: 150796
【報名費用】
$8800元
【報名方式】
🌟方法一 加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問02-2516-9991 顯示較少內容
🌟方法二:
信用卡美金付費傳送門(美金$315):
https://corey-yoga.teachable.com/p/d2819a
【上課方式】
報名同學將會被加入到一個私密社團，學員可自行下載引導式冥想音檔循序漸進的練習，Corey老師亦會針對學員的問題以及容易遇到的狀況給予練習的建議及指導。
此課程以週為單位, 每週會有解釋及練習的影片， 循序漸進的引導式的冥想，建議每個冥想要至少”連續練7天“， 練完之後，再開始下一週的課程。
第一週 旅程的開始
第二週 心流，專注的快樂
第三週 第一次
第四週 和平的喜悅
第五週 快樂的催化劑
第六週 脈輪瑜伽冥想
第七週 從心來呼吸 心腦和諧呼吸法
第八週 光，愛與和平。
【線上課程包含:】
冥想入門引導練習
脈輪瑜伽 完整課程（包含整套體位法練習）
脈輪瑜伽 練習細節
能量冥想理論背景、練習細節，步驟解析
可下載之引導式冥想音檔(共6套主要能量引導練習)
呼吸法
吊胃潔淨法
更多課程介紹:
https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/193032426156845
🌟🌟
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。
對我而言，靜音絕對是選購飛輪車的優先考量，誰都不希望在訓練的時候，還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統，除了可以精準地調節阻力段數，讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動，在踩踏時完全不會發出擾人的聲響，也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動，再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計，H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後／高低、把手前後／高低的位置，絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢，不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已，飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計，讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡（抽車）或競速衝刺（握下把）的騎姿，完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據，在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率（需搭配無線胸帶）。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。
此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！
整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
108.4.29-體育局質詢(是國民運動中心還是貴族運動中心？)
國民運動中心
顧名思義應以更優惠親民的價格提供人民運動的場所與機會
但目前國民運動中心月費1500元/月，器材免費，課程（韻律、瑜珈、飛輪...等）費用另計，約在1600-2000元/9堂課
而私人連鎖運動中心，月費約在1500-800元/月，器材課程均免費（部份限定2堂課免費/天）。
國民運動中心這樣的收費，似乎更像是貴族運動中心！
#是國民運動中心？
#還是貴族運動中心？
#降低月費及課程費
#培養運動好習慣
2022 Echo Kang 瑜珈輪 師資培訓(加開場)—讓你的瑜珈練習與授課視野更進 ... (連結頁最下方「 課程費用 」) 上課地點：Yoga Journey 敦化館 服務 ... ... <看更多>
瑜珈輪課程費用 在 台灣印樂國際運動培訓發展協會- 瑜珈花輪工作坊 ... - Facebook 的推薦與評價
主題後彎with Dharma Yoga Wheel 瑜珈輪3小時工作坊倒立. ... 費用皆未含稅2016/9/25前取消課程，酌收15%手續費2016/9/25後取消課程，恕不退款✔️ 名額有限以匯款順序 ... ... <看更多>