昨天的 #御飯糰 🍙 謝謝參與同學的回饋，見微知著，能幫助到大家，是身為教學者最大的鼓勵。
自從疫情升級後，各行各業都面臨了前所未有的困境；在這段時間裡面，我們能做的，就是和大家一起維持 #運動生活 。
從瀚奧開幕以來，我沒有用過「瘦身」或「減脂」這類的行銷詞語來推廣課程，因為個人的經歷告訴我，讓身體動起來的同時，心也會隨之感覺滿足，而非把身體塑造成流行的樣子。
身、心的平衡，對我來說，是運動帶給我最大的禮物。而從事這份工作的初衷，就是跟大家分享，#改變人生 的這個大禮。
線上課程的優點，是能在自己感到舒適安全的空間當中活動，但由於缺少了面對面的立體臨場感，更是得倚賴授課者的經驗以及口條，才能在有限的條件之下創造最大的價值。
今天有人跟我說，「線上課程不需要成本」(笑)。任何事情，只要涉及時間的付出、用心的備課，以及不斷提升的輔助設施，都是成本：免費軟體不穩，那麼我就改用付費的軟體、電腦螢幕小，那麼我就換成投影機、大家在今天的課程中獲得這些，那麼我就再設計那些，來讓體能更提升……這些全部，就是有形無形的投資。
有感而發，七月份瀚奧會再推出更多累積個人內外資產的 #線上課程 ，歡迎大家，來上一堂 #用心規劃 、#細心教學 的課。
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瑜珈教室台北 在 [問題] 台北精實的瑜珈教室- 看板yoga 的推薦與評價
大家好，我在尋找很精實的瑜珈班，小班制，想要認真練習呼吸放鬆核心
之前上過都是大教室，像是true yoga等等的，一次50分鐘課程，沒有學到什麼也沒有真
的放鬆。
有朋友上過90分鐘很精實的瑜珈班，不過沒有開課了。
所以想來問一下有沒有人推薦台北精實且小班的瑜珈教室。
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