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🎲 十八骰仔
宅在家玩什麼？
林寶現在會點數，會 “輪流”。每天宅在家擔心活動量不夠……
那就來擲骰子吧！
一~六點分別指定不同動作，在網上找到兒童瑜伽圖片，做成圖卡一目瞭然。先帶林寶看圖試做看看，再教他擲骰子、數點數，對照圖卡做動作。
林寶第一次看到骰子，不出所料抱著骰子滿屋子跑，當球丟，哈哈。不過至少練習了好多次點數，也跟著圖片伸展運動了幾回。
本來還想自己做大骰子，後來在小北百貨找到了！以後學了加法可以再多買一個。
圖卡用紙膠帶暫時固定，以後可以換別的玩法。也可以進階成口述記憶遊戲，或認字之後用文字寫指令。
【輕鬆養生】你喜歡做瑜伽嗎？
#做完運動身心舒暢
#送出10張IRISYourEscape門票回饋粉絲
#買了門票的粉絲也有米水茶飲優惠哦
瑜伽調養身心有道
我們經常強調輕鬆養生，透過簡單的飲食和生活習慣入手調理體質，以及持之以恒實行，如同做運動一樣。說到運動後最健康的狀態，中醫古籍《黃帝內經》提到「形勞而不倦」，即是指身體疲累但心卻不累，適當的運動不會透支體力及令你感到厭倦，保持運動習慣又可以排毒袪濕。瑜伽就是其中一項適合都市人的運動，從繁重的都市壓力中解放出來，可按照自己的體質選擇瑜伽的強度，氣虛、血虛、陽虛、陰虛體質人士不宜做過於耗汗及劇烈的運動，因為身體津液會隨著大汗而流失，反而會更虛弱，可以選擇強度小的靜態瑜伽，例如是修復瑜伽、陰瑜伽、艾揚格瑜伽等。痰濕、濕熱、氣滯、血瘀體質人士適宜強度大的熱瑜伽、空中瑜伽、阿斯湯伽瑜伽等，藉著運動疏發肝氣，調整氣機，舒暢情志。運動後喝一杯米水，補充適當的熱量及營養，讓身體更快復原！
CheckCheckCin今個週六、日將會參與全港最大型戶外運動健康節「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」，除了帶來各種皇牌產品參與當中的「Marketplace」健康市集（免費入場），為了感謝各位粉絲的支持，我們還會送出10張門票，快來參加遊戲吧！
＊贏取「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」門票遊戲
我們會選出10個最有心思的答案，每位得獎者可獲得一張「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」週末套票 ( 兩日 )！
第九屆「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」大型運動健康節
日期：2019 年 9 月 21 至 22 日（星期六、日）
地點：中環海濱活動空間（入口設於中環九號碼頭摩天輪旁）
遊戲玩法：
1. 讚好CheckCheckCin專頁及此帖文
2. 標註3位朋友
3. 留言回答喜歡做瑜伽的原因
遊戲截止時間：2019年9月18日下午6時正
＊CheckCheckCin米水茶飲減5元優惠
將會入場參加這項盛事的粉絲也有購買米水茶飲的優惠哦！只要向在CheckCheckCin店員出示訂購門票確認電郵，即可享有飲品減5元的優惠。
優惠期：9月16日至22日
CheckCheckCin 米水茶飲
上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
新界元朗朗日路8號形點II A262a號舖
新界將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖
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條款及細則：
-門票得獎者將獲專人以私信形式通知
-減5元優惠只適用於米水茶飲
-如有任何爭議，CheckCheckCin保留最終決定權
btw,所有包裝已全部分類回收，大家有需要才買吧！
"譚杏藍CHEERS 痴日線音樂會2018" 正式公開發售！
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來來來，大家幫幫打字幕吧！ 這個影片需要英文，日文的字幕喔！
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如果大家幫我打字幕的話，我就可以有更多時間，拍更多影片
感謝大家的幫忙！
提供字幕 : http://www.youtube.com/timedtext_vide...
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