俗話說:「冬令進補，來年打虎」
面對近日多變的氣候，許多朋友都想趁這時節好好的給家人滋補一下，但面對琳琅滿目的食材，究竟要怎麼吃才吃的正確❓才合適自己呢❓
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💁♀️小編收集時下最夯的
✨【5種最適合冬令時節滋補的食材】✨
▶分享給你們，幫您做挑選
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✅#紅棗:「每天三顆棗，百歲不顯老」紅棗被認為是長壽果，在冷冷冬日擁有，補充元氣的效果~不管是入菜、燉湯皆相當合適。
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✅#枸杞:富含擁有相當好的補鐵來源，有助於正常紅血球形成。其中的胺基酸成分有效幫助維持消化道機能，不管是泡茶燉湯絕少不了它。
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✅#花旗參:花旗參則被稱為「綠色黃金」富含豐富的營養元素~幫助你精神旺盛~增強體力💪
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✅#黑蒜:擁有『菜中靈芝』之稱的蒜頭，從古自今皆奉為滋補強身的聖品，擁有高達18種人體所需氨基酸及果寡糖，冬季時節燉補一碗黑蒜雞湯滋補全家人，暖身又暖胃。
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✅#薑黃:薑黃是近年來相當受歡迎的食材，關鍵來自於其獨特的營養『薑黃素』有效促進新陳代謝~幫助消化與養顏美容。
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