Search
冷地瓜、1杯水＋1根香蕉，吃飽飽照樣5週瘦10公斤！
當減重時對甜食的慾望特別強烈時，該怎麼辦呢？高纖維的冷地瓜🍠就是很好的救星！另外～香蕉🍌更是減肥人的好夥伴，這種吃法不但有飽足感，更能減少吃零食的慾望，但沒想到長期用香蕉來減重，竟可能變得更胖😖？！
📌資料來源：資深醫藥記者王瑞玲
-
📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好；【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們！
松嶋菜菜子這樣減肥！她不挨餓也能從XXL瘦到XS
許多人認為少吃或不吃就會瘦，這可就錯了🔍！今天就來一窺女星 #松嶋菜菜子 也愛用、日本曾大流行的「㊙㊙減肥法」究竟有什麼祕密？（#公開餐餐決定胖瘦的關鍵！ ）
📌資料來源：資深醫藥記者王瑞玲
-
❤️郭台銘和他媽媽都是這樣調養身體！《鴻參》LINE好友招募中，送100元 >>> https://bit.ly/3c59ndM
冷地瓜、1杯水＋1根香蕉，吃飽飽照樣5週瘦10公斤！
當減重時對甜食的慾望特別強烈時，該怎麼辦呢？高纖維的冷地瓜🍠就是很好的救星！另外～香蕉🍌更是減肥人的好夥伴，這種吃法不但有飽足感，更能減少吃零食的慾望，但沒想到長期用香蕉來減重，竟可能變得更胖😖？！
📌資料來源：資深醫藥記者王瑞玲
這次又是找歌手玩遊戲的時間了！
-
在演藝圈有一個都市傳說，只要是藝人遇到關韶文都會發瘋！這次我們直接找戴愛玲、女孩與機器人，現場PK野餐的團康遊戲該怎麼玩？
-
我準備了三關難題，包含單位Tempo、河海拳、接歌遊戲，我只能說現場真的笑到爆音，這集不看你一定後悔一輩子！
-
#河海音樂季 #新北市河海音樂季 #淡水漁人舞台
#新北大都會公園 #來新北音樂盒野餐 #野餐 #音樂盒
-
【新北市河海音樂季】
淡水漁人舞台：2020/9/12-9/27每週六日於「淡水漁人碼頭觀海廣場」，期間共有36組超強樂團卡司一起共襄盛舉！
來新北 音樂盒․野餐：2020/10/4(日)於「新北大都會公園」，共有7組表演者，歡迎粉絲到現場野餐與聆聽好歌！
【活動資訊】https://reurl.cc/odeVmq
-
【默契猜歌賽】講到楊丞琳、蔡依林，能一起唱出這首歌？feat.黃氏兄弟、許凱皓
https://youtu.be/EmSvQXdnaIY
【接歌挑戰】關韶文唱完換你唱！大鬧電視台「你唱得出來嗎？」feat.欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、那那大師、阿翰、焦凡凡、Lulu、陳漢典、許凱皓、閻奕格
https://youtu.be/vHxekr6pLQI
【接歌挑戰】關韶文出題！拍到你就給我接唱！笑瘋！feat.黃氏兄弟哲哲、艾瑞絲、見習網美小吳、許凱皓、居妮、阿民、阿圓、陳彥婷、巨人、耀樂
https://youtu.be/63VvrfvJw7M
【爆笑接歌賽】禁說「你我他」超難接唱！KTV經典歌唱到笑瘋XDDD
https://youtu.be/m0uUWpJdTyU
【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答！竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
https://youtu.be/Pc-90Mcmff8
【楊丞琳猜歌賽】19週年出道快樂！史上最難「間奏猜歌」鐵粉PK feat.陳彥婷、焦凡凡
https://youtu.be/uvqsXm7AM4M
【翻牌猜歌賽】黑澀會、棒棒堂合體！「5秒速度猜歌」藏洋蔥feat.鬼鬼吳映潔、阿緯劉峻緯
https://youtu.be/knU5iX824u8
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
材料：蛋2顆、高麗菜1/4顆、蔥2根、胡蘿蔔50克、蒜頭25克、半杯水。
調味料：鹽1/4小匙、香油2大匙。
作法：
1.高麗菜切大塊狀、蔥切1公分段狀、胡蘿蔔切絲、蒜頭切片備用。
2.蛋加入鹽巴後打散。
3.起油鍋，倒入蛋液炒至半熟撈起。
4.接著倒入蒜頭、胡蘿蔔拌炒，再加入高麗菜、蔥段、鹽和半杯水後，蓋上鍋蓋煮至熟透。
5.掀開鍋蓋，拌炒均勻後放入蛋拌勻，起鍋前加入香油即可。
監製：Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋
材料：板豆腐1盒、蔥3根、辣椒2根、蒜頭50克、水半杯。
調味料：蔭油膏2大匙、味醂1/2匙。
作法：
1.蔥切成2公分長段、紅辣椒切斜片、蒜頭切片備用。
2.板豆腐切成0.7公分片狀備用。
3.起鍋刷上少許油，放入豆腐煎至兩面金黃起鍋備用。
4.接著放入蔥白、蒜頭炒香軟後放入紅辣椒拌炒，然後加入蔭油糕、味醂和水調味煮滾。
5.最後放入板豆腐和蔥綠燴煮入味，略收乾湯汁即可起鍋。
監製：Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋
不用餓肚子，5週瘦10公斤--吃美食、睡好覺，不用上健身房的輕鬆減重法作者： 王瑞玲 出版日：2019年1月21日只要懂得正確對待身體，成功減重真的一點都不 ... ... <看更多>
王瑞玲 醫藥美食記者 ... 一起來跳韓國爆紅的減肥舞| 女人我最大| TVBS官網. 想瘦身減肥，不一定要上健身房，在家裡動動手腳跳跳舞也一樣可以快速瘦！ ... <看更多>
王瑞玲減肥 在 王瑞玲醫藥美食記者- 減重一年，不但沒復胖 - Facebook 的推薦與評價
減重一年，不但沒復胖，胸部還從B罩杯升級到C，怪怪~ #誰說減重什麼都不能吃？挑食有理！去瑚同吃燒肉，起司地瓜不能不吃！ #愛吃又愛美的醫藥美食記者王瑞玲， ... ... <看更多>