｜全新第二季#護卵ONAIR｜
EP.2 減重也可提高備孕力？醫師健身教練來教你💪Podcast完整版收聽 🎧
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懷孕不只是女生的事，更是兩個人的事！
#導致肥胖的原因有哪些？
#肥胖對生育的影響？
本集特別邀請到兩位重量級嘉賓：
✨馨美美學診所 黎家醫師 黎雨青醫師
✨與美國有氧體適能協會健身執照的JIM教練
透過飲食及健身我們可以怎麼做？
運動量與排卵息息相關？
備孕與懷孕運動該做哪些？🏋♀
運動過量會不孕？該注意什麼？
通通都在這集節目一起告訴大家！
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護卵ＯＮ ＡＩＲ
—每周三晚間九點，帶妳養成好孕體質！
** 護卵新生活Week 2**
一起跟著小王子
『 聰明減重學起來，提高備孕力⬆』！
下集預告：
EP3. 不孕別再怪女人啦！男人們以為你還有二億嗎?
還想聽我們聊甚麼? 快來私訊許願吧
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王子聰 在 [分享] Nootbaar達仔離開日本前的公開信- 看板Baseball 的推薦與評價
https://tinyurl.com/2p9bmd6p
從別的粉絲團看來的，不喜就不用點了
以下擷取達仔公開信的內容
「從9歲開始，我就一直想成為代表日本的選手，現在我感覺自己好像置身夢中，背負著隊友
們舉起來的冠軍旗幟，這是我人生中最棒的時刻，我感到非常驚喜和榮幸，能成為這個冠軍
團隊的一員。」
「在日本打球是我人生中一次改變命運的經歷，我是日裔美國人，但代表日本打球卻讓我更
深入地感受到自己是日本人，我感到無比自豪，感謝球迷們一直以來的支持。他們改變了我
的人生，讓我的生活變得不可取代。」
「我聽說從未有非日本出生的球員能代表日本隊出賽，當時我不知道有多大的期望和壓力，
所以當我在第一場比賽（3月6日的練習賽，對戰阪神虎）中擊出第一支安打時，我感到非常
開心。那一刻我感到壓力消失了，而且球迷們對我的表現感到非常高興，真是太好了，起初
我確實感到很緊張。」
我第一次加入球隊時也感到很驚訝，在會議上，朗希穿著「たっちゃんT恤」（Nootbaar的日
語小名）然後把它傳給了大家，因為他的舉動讓我很放鬆，這件T恤印有美國和日本國旗，非
常酷，讓我感到非常高興。我真的很感激大家。
監督栗山先生也非常友善，非常感謝我，但是，我覺得我更感謝他。其實他寫了一封信給我
，當我來到日本並到達名古屋的酒店時，我在房間裡找到了它，這在文化上也是非常了不起
的事情，我從未收到過球隊經理的信，我不能透露他說了什麼內容，但他為我花費了不少時
間寫下這封信。我真的很高興。
他讓我成為日本代表的一員，栗山監督感激我，願意代表日本隊出戰，但我更感激他。所以
我告訴他，我會盡我所能去做，我會盡力打球。
在棒球和生活中，我都很注重設定目標，如果沒有目標，我就找不到活下去的動力，我總是
朝著目標前進，不斷努力讓自己變得更好。
所以我也問了翔平很多問題，他在想什麼，他想做什麼，在打擊時如何掌握節奏，他的訓練
菜單 等等，我嘗試吸收所有的資訊，他讓我印象最深的是，他非常注重細節，他總是知道自
己投球的強度，自己可以多快地揮棒，這些東西他總是掌握在手中，這讓我明白，這就是他
能夠變得更強的原因。
在比賽中，我們為了彼此更好地了解，有時會用一些日語交談，像是「ナニヤッテンノ？」
（什麼事啊？）等等；他喜歡的一些詞語是「ナニヤッテンノ，コンチャン（近藤）」「バ
カジャナイノ」等等。或許他對我能說出這些日語感到驚訝，但其實這些詞語是我母親常用
的，我們除了談棒球，也一起享受這些交流的樂趣。
能夠在這次的世界棒球經典賽中代表日本出場，對我的家人和母親來說都是一個非常棒的回
憶。我很驕傲擁有日本人的母親。不僅僅是我，為了我們家三兄弟，母親犧牲了很多，我想
，對於她的家人來說，這也是一個非常特別的時刻。我也希望能夠將贏得金牌送給母親。
來到美國後，我告訴我的夥伴們，離開日本很讓人感到寂寞。因此，我計畫再回到日本代表
隊，也希望能在大聯盟盡可能的表現。不過，我也想在我職業生涯的某個時間，能夠回到日
本的職棒聯盟打球，最高！我愛日本！（Lars Nootbaar）
#日本棒球
#侍ジャパン
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