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2021/09/08 週三,上午七點到八點【專家談健康】單元
良好的睡眠,可以提升免疫力,
好好睡覺,讓大腦、身體、心靈充分休息,
更是疫情當中不可或缺的。
史丹佛大學醫學院精神科教授 西野精治,
所著的《最高睡眠法》,
除了有提升睡眠品質的三個「體溫開關」
還有史丹佛大學所發現的「清醒開關」
只要「黃金90分鐘」能夠徹底熟睡,便成功達到最佳睡眠。
節目邀請到 台灣睡眠醫學學會理事
好夢心理治療所 執行長 吳家碩 心理師,
來和大家分享這本《最高睡眠法》
以及常見的失眠相關問題!
歡迎收聽!
敬請準時收聽!
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【蘭萱時間】
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,470的網紅蕭美琴立委辦公室,也在其Youtube影片中提到,▶退撫會職業訓練自辦成本高於委外,惟委外效益高,但政府仍擴充自辦經費。國家資源有限,應以最有經濟效益的方式辦理。 再者,民間職訓中心開辦的課程切合市場需求,就業媒合率高,應考量是否改以補助民間機構為宜。請提供成本與媒合率比較表之書面報告。 就學就業處處長:103年自辦訓練媒合率達72%,相較勞動部預...
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玉里精神科 在 Facebook 的精選貼文
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2021/06/02 週三,上午七點到八點【專家聊健康】單元
本集邀請到 康健雜誌 羅真 記者 ,
來和我們分享 5月號的康健雜誌:「情緒 就醫指南」
台灣居然是憂鬱之島!
在去年,每11個人,
就有1個人看過身心科或精神科,
扣掉嬰兒,比率就更高了。
親愛的自己,你,還好嗎?
當我們發現問題時,
不知道該如何解決時,
我們要如何尋求協助?
也同時介紹幾種精神疾病症狀、成因。
歡迎收聽!
#蘭萱時間 #康健雜誌 #情緒 #情緒就醫
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玉里精神科 在 Facebook 的最佳貼文
重建心靈!關懷創傷壓力症候群
#歡迎分享 #主播精選
#太魯閣號408車次 這場重大人禍意外,讓多少家庭破碎、天人永隔,尤其罹難家屬到現場認親、更是情何以堪,還好現場有辛苦的醫護志工們,有許多暖心舉動努力支持他們。
衛福部玉里醫院院長王作仁分享了這麼一席話,當家屬到場崩潰,情緒潰堤不捨的詢問「罹難親人會不會痛?」院長回答,「當意外是瞬間到來,親人沒有多餘時間反應,亡者不會痛苦」就是希望能夠撫慰哀慟的心靈。災難現場的 #急性心理衛生 工作刻不容緩,專業人員會視個案需求表達安慰,讓情緒宣洩出來,有些家屬在關鍵哀傷期無法講話,必須慢慢引導,也呼籲社會大眾多多陪伴關心。
而太魯閣號事故傷亡慘重,除了「急性心理問題」需要關懷,各界也該正視「#創傷後壓力症候群」。
創傷後壓力症候群,指的是1個月後仍無法走出哀傷情緒,生還者、救難人員情緒如何宣洩、轉移?精神科醫師建議,可以放慢生活步調、工作減量,別對自己過度嚴厲,這起事件對於社會大眾的啟發,建議民眾表達慰問之虞,平常要活在當下,保持感恩的心,平時親友間多往來,遭逢巨變有支持性力量。
回顧2018年台鐵普悠瑪號,特搜隊傷檢員,隔年因為創傷後壓力症後群離世,#救難英雄 任務結束後的身心狀況不容忽視。衛福部心口司也成立「0402事故心理專案」,提供諮商、追蹤輔導、評估,轉介精神醫療需求及創傷後壓力症候群,個案追蹤3年。
盼望大家能夠手牽手、織起暖暖防護網,守護身心受創的苦難蒼生,幫助他們重建心靈。
願逝者安息,生者安好,天佑台灣,祈願平安。
#主播徐韻翔 #壹電視49台 #太魯閣號 #創傷症候群 #公共心理衛生
玉里精神科 在 蕭美琴立委辦公室 Youtube 的最讚貼文
▶退撫會職業訓練自辦成本高於委外,惟委外效益高,但政府仍擴充自辦經費。國家資源有限,應以最有經濟效益的方式辦理。
再者,民間職訓中心開辦的課程切合市場需求,就業媒合率高,應考量是否改以補助民間機構為宜。請提供成本與媒合率比較表之書面報告。
就學就業處處長:103年自辦訓練媒合率達72%,相較勞動部預算幅度與人力,其就業率僅71%。
▶往生榮民捐出資產,退輔會於處分過程中應嚴謹詳查、並實地走訪確認是否有公共建物,以避免衍生法律紛爭、公共利益受損問題。壽豐鄉米棧村村民活動中心、村辦公室等公共資產被變賣即為一例,已影響村民權益。期望退輔會能竭力與公所及村民取得圓滿解決方案。
服務照顧處長:此個案皆照法定程序,情況少數,虛心接受委員指教。
▶城鄉醫療設備差距大,本席曾衛福部要求更多資源挹注偏鄉。可資源缺乏情況仍未獲改善,導致上週花蓮南區一名孕婦早產轉院途中,小孩不幸地往生。玉里分院在精神科領域有相當多資源,惟其他科別需求仍亟度缺乏,請退輔會盡速提出醫護人力資源改善計畫,並積極與衛福部尋求資源。尤其偏遠地區轉院得自行負擔救護車經費,對於弱勢民眾更是雪上加霜,平平繳交同樣健保費卻享有不公平待遇。針對醫療作業基金剩餘款用途及此個案分別提出書面報告。
玉里精神科 在 蕭美琴立委辦公室 Youtube 的精選貼文
口頭質詢─
▶關於我國榮總整體醫療資源之配置,在台灣東部與西部鄉村分院有經營績效不佳、醫護人員短缺等問題。隸屬北榮之玉里、鳳林、員山分院,原本醫護人員期望透過自北榮輪調的方式,但實際上玉里分院五十多位醫師僅有一位是自北榮支援,專科醫師尤其短缺。究竟是醫師不願去、還是北榮認為無此需求?
台北榮總院長林芳郁:玉里分院是最晚併入北榮體系,故其獲得北榮資源期間較短。玉里分院包含鳳林、台東,是北榮體質最好的分院。玉里過往以精神科為主,近年慢慢在轉型,不足之處總院一定會幫忙。
▶玉里地區除了北榮玉里分院,還有衛服部玉里醫院、慈濟分院,看似醫療資源充裕。但實際上,民意代表時常接獲玉里地區的醫療陳情,要求轉至北花蓮門諾、慈濟等私立醫院。但近幾年,這幾間私立醫院時常傳出有病床,病人卻無法住的狀況,這顯現了花東地區醫護嚴重短缺的問題。本席希望榮總院方再做整體的評估,平衡各地區的醫療資源。
▶先前政府推動的自經區包含醫療產業,本席不反對讓外國人士享有優質的醫療服務。但欲發展醫療產業時,應先完成各種配套與讓國人享有足夠的醫療資源。現今在醫療人員不足的情況下,榮總是否有能量去投入國際醫療產業體系?
台北榮總院長林芳郁:我們正在做的是,我方某些國際知名領域吸引外國人士前來就診。目前並沒有足夠人力去做自經區國際醫療中心之計畫。
▶據高雄榮總營運計畫與未來規劃,預計設置新的長照中心,以醫療基金購置土地。規劃書內寫,一床一個月21萬元,本席認為台灣短期內沒有這樣的市場,希望再做重新的考量。
高雄榮總院長莫景棠:我們會再做重新規劃。
玉里精神科 在 衛生福利部玉里醫院 - Facebook 的推薦與評價
衛生福利部玉里醫院溪口精神護理之家,於93年完成立案,成為全國第一家立案精神護理之家,自93年2月起正式營運,組建包括25名護理人員、50名照顧服務員、精神科專科醫師、 ... ... <看更多>
玉里精神科 在 玉里精神科、榮民醫院掛號在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
醫師的責任與義務十五年前,玉里醫院的前身:玉里養護所,是一間沒有精神科專科醫師常駐,由「戒護人員」對精神病患嚴加管理的收容園區。21世紀時的玉里醫院,在402位 ... ... <看更多>
玉里精神科 在 [徵才] 玉里醫院徵求精神科社工師2名- 看板SW_Job 的推薦與評價
★機構名稱:衛生福利部玉里醫院
★職缺類別:約用社會工作師2名,我們team總共12名社工師+主任
★工作地點:花蓮縣玉里小鎮(台北-玉里普悠瑪3小時、高雄-玉里自強號4個小時)
★工作時間:8:00-17:30,午休1.5H若調派到外院區可能會延長通車時間約20分鐘,
但醫院均提供免費上下班接送服務
★工作內容:精神醫療社會工作,團體工作、個案工作、社區工作、專案活動、其他臨時
交辦事項
★工作薪資:35,000~40,000。依據學歷起薪,滿兩年且表現優秀者有每月增加2000。
每月績效獎金另計。
員工福利:備有員工宿舍、三節福利金、生日禮金、年終獎金、在職教育、心衛專科社
工師培訓計畫
(宿舍每月租用260元冷氣另計,年終約1.5,醫院績效獎金每季發放一次
外縣市員工可以經過長官核示週五4:30提早下班返家)
※薪資範圍需有明確數值,不限制範圍,但不得低於法定最低薪資。
※無薪資、比照國科會、比照本校規定、面議、電議,薪資不清者刪文加水桶一週。
※同樣職缺徵才文至少需間隔2週,違者劣退。
★徵求條件:具社工師執照、有精神科相關從業經驗者佳,能獨立工作、團隊合作者
最重要的是能一個月內到職者!
徵求期限:107年8月20日止
★聯絡方式:請將履歷表寄至林主任[email protected]或郵寄到本院社會工作科
花蓮縣玉里鎮中華路448號 玉里醫院社工科收
★其他說明:
感謝PTT,上一位同仁也是在PTT找到的
所以再次前來分享資訊給需要的大家
社工科算是我的第二個娘家,我做了快兩年,
另一位離職則是資深社工作了10年想要補回碩士學歷而離職專心讀書。
畢竟對我們而言要一邊工作一邊讀書真的太難。
我個人生涯規劃的改變要離職,真的很不捨,玉里認識的人是台灣最美的風景
這邊其他專業團隊心理師、職能治療師、醫師友善也好合作,
特別是我們的治療師,大多是年輕人,大家在一起工作玩樂很棒
細數一下我做過泛舟、清水斷崖獨木舟、台東衝浪、綠島潛水、爬山各種戶外活動XD
我在台北沒有體會過的worklife balance在這邊體驗了
每天5:30下班後開火煎牛排,晚上到鎮上新開的健身房運動,跟朋友吃點消夜小酌。
人生就是這麼簡單。
曾經在這邊的實習生也都會想回來投工作
不過因為距離遠所以很多人不斷地離開、想家、結婚離開等冏
我想這也是醫院一直以來的問題
唯有在玉里找到真愛才會做到65歲吧XD
不過還是很希望醫院找到人,讓我們老闆娘跟大老闆減輕一點焦慮XD
如果你有一些疑問,擔心,不知道我這樣適不適合投此工作,歡迎來信洽談詢問。
BY李社工
PS本院職能治療師也有缺,歡迎來電本院職能治療科詢問038886141轉職能治療科
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.29.14.200
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SW_Job/M.1533171778.A.F7F.html
※ 編輯: wanchi1102 (163.29.14.200), 08/02/2018 09:05:20
另外本院有執行心衛專科社工師培訓課程
資歷足夠五年可報考
培訓督導機制充足。
歡迎分享給需要的同學朋友知悉,謝謝
徵才只到8/20日為止!
she 是ruya嗎?哈哈 好久不見餒
※ 編輯: wanchi1102 (163.29.14.200), 08/06/2018 09:19:10
※ 編輯: wanchi1102 (163.29.14.200), 08/06/2018 09:20:53
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