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中秋時節，烤肉+賞月+吃月餅已經是基本的中秋國民運動～而且必須一定要吃到香甜多汁的文旦柚！才算是過上完整的中秋節啊啊啊！

那為什麼中秋節要吃柚子呢？因當令圓潤飽滿的柚子，象徵「團圓」的意思；加上柚子諧音似「遊子」，「柚」又與保「佑」同音，因此有了中秋回家團圓與保佑平安的寓意！

話說～文旦與柚子是同一種水果嗎？不一樣喔！其實，文旦是屬於柚子的一種，而柚子家族又都屬於柑桔類的一項，也就是說柚子與柑橙類都是親戚。就外觀而言，柚子比文旦個頭大，類似哈蜜瓜的體型，且果粒較大 ; 文旦則體型較小，頭尖葫蘆身，文旦果肉相對更為細緻多汁

柚子不僅是秋季盛產且為節日的巨星級水果，也因富含營養價值，更顯實力堅強。喜逢中秋佳節，我們一起來認識「5個寶柚安康的秘訣」吧！

❶止咳化痰解心煩
依中醫觀點，柚子屬性甘涼，能健脾消食、止咳化痰、消腫止痛、行氣解酒、抗炎解痙、清除體內燥熱。且對緩解咳嗽氣逆、痰多氣喘、消渴心煩等，有正向助益

❷幫助消化真順暢
含豐富檸檬酸，有助分解葡萄糖，促進消化；豐富纖維質則利於暢通排穢，並可改善食慾不振與體力倦怠，且其升醣指數低，可於餐後適量食用，增加飽足感

❸微量元素守健康
富含礦物質(鉀/鎂/鈉/鈣)能補充人體電解質；鈣、鎂可減緩抽筋症狀；而鈣有利增強骨骼健康，降低易碎或脆化的風險；鎂則是幫助神經放鬆的重要物質，亦有助提升睡眠質量

❹強化防禦增膠原
含有「亞精胺」化合物，是一種罕見的化學物質，可助人體產生膠原蛋白，亦具對頭髮、皮膚的活化修護。而一顆柚子所含的維生素C含量，是人體每日所需的371%，能積極抵禦自由基，增強防禦力

❺緩炎調理護血管
內含天然的抗發炎養份「生物類黃酮素」柚皮苷，柚皮苷是一種可以溶於水的營養素，能抑制低密度膽固醇(壞膽固醇)沈積在動脈中，進而預防動脈粥狀硬化；而若已是沉積的老化血管，也能修復被破壞的血管內皮，亦被譽為「血管清道夫」

🎑常見柚子品種
⏩麻豆文旦
🔺外觀特徵：圓錐或洋梨形，淡黃綠色的果皮，果肉呈淡白色或淡黃白色，也有呈淡粉紅色者，無種子或較少
🔺口感風味：柔軟多汁帶點彈性，略有淡淡苦味
🔺產地：台灣各文旦產區，因產區不同名稱不同，如瑞穗文旦、斗六文旦、鶴岡文旦等

⏩麻豆白柚(大白柚)
🔺外觀特徵：扁球形或短球形，淡黃色的果皮，儲藏後果皮呈深黃色且略為平滑，果肉呈白色，種子多也有時無子
🔺口感風味：柔軟多汁，酸度較麻豆文旦高
🔺產地：主要集中在台南，彰化、台東、苗栗及雲林等地

⏩麻豆紅柚
🔺外觀特徵：洋梨形，比一般麻豆文旦大，黃綠至淡黃色的果皮，摸起來有粗糙感，儲藏後果皮呈深黃色，果肉呈鮮紅色，種子多或有時無子
🔺口感風味：柔軟多汁，酸味稍高，甘味強
🔺產地：主要集中在台南麻豆

⏩西施柚
🔺外觀特徵：扁球形，淡黃綠色的果皮，摸起來較為光滑，果肉呈淡粉紅色或粉紅色，種子多
🔺口感風味：酸度與麻豆紅柚差不多，果汁糖度較高，甘味強
🔺產地：產地零星，常見於台灣南部平地

🎑快速剝柚子
1. 擺上要剝開的柚子，先切開尖尖的柚子頭，要深入切到一點點內部的果肉層
2. 再切開底部，同上方法，也要深入切到一點點內部的果肉層
3. 接下來，在柚子的中段直切一刀，深到中心點就好，不用全部切到底
4. 然後用雙手在直切的刀口處用力扒開，最後，可以一口咬下的果肉就出現了

🎑柚子停看聽
⚠️柚子屬性偏寒，若腸胃機能不佳，或易腹瀉者，建議不宜多吃
⚠️毛小孩可不能戴柚皮帽喔~因為柚子皮含有柑橘油，會刺激貓狗的皮膚、呼吸道，可能進而造成貓狗身體不適
⚠️柚子4瓣 (165g) 去皮去籽的麻豆文旦，有60大卡的熱量，15公克醣量，吃過量仍會導致血糖的飆高，建議一天最好不要超過半顆
⚠️柚子和葡萄柚一樣，都富含「呋喃香豆素」成分，該成分會抑制小腸及肝臟中的代謝酵素CYP450 3A4，由於許多藥物皆由該酵素代謝，所以可能導致藥物血中濃度升高，而增加發生不良反應甚至毒性的機率，因此，若有使用下列常見且影響較鉅之藥品，應多加注意其帶來不良反應的風險，建議先諮詢醫生

❶抗心律不整藥（可能增加心律不整、肝毒性等不良反應的風險）
❷免疫抑制藥（可能增加頭痛、電解質不平衡、血壓增加、癲癇、腎毒性等不良反應的風險）
❸降血脂藥（可能增加肌肉痛、深色尿、肝毒性等不良反應的風險）
❹鎮靜安眠藥（可能增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制等不良反應的風險）
❺降血壓藥（可能增加低血壓、心跳過快、周邊水腫等不良反應的風險）
❻抗癲癇藥（可能增加藥物過敏的風險）

若服藥後發生紅疹(搔癢或水泡)、嘴唇腫、發燒、喉嚨痛(吞嚥困難)、口腔潰瘍、眼睛不適(紅腫或灼熱感)的藥物過敏早期症狀，應立即回診就醫

#凱鈞有食力
#5個寶柚安康的秘訣

◆◆◆分享文◆◆◆ #淨毒五郎 #團購 #只開五天

快年底了，都開始大掃除了嗎?
除了居家清潔，平常的衣物、碗盤你們都用什麼清潔呢?

好幾年前曾在FB看到很多淨毒五郎的廣告，當時就覺得他們很用心，使用的都是『愛地球配方』，不僅愛地球，也愛護使用者，重點還擁有良好的清潔力。

淨毒五郎完全沒有使用及添加任何會危害環境或產生環境賀爾蒙等危害化學物質。以安全、有效為基準製成，只提供需要的成份，也不使用會傷害人體肌膚或造成敏感性患者擔憂成份。

所以，在我們需求的乾淨前提下，也保護了我們的地球。市面上很多純天然的產品，有的真的很好用，有的清潔力就大打折扣。

上次廠商寄給我們，我通通都試用一輪了，真的好用。
所以來跟你們介紹我的使用心得👐🏾


-------以下是心得報告-------(記得評分😄)


●#碗盤清潔劑 https://gbf.tw/w5ltm

自從賣便當後，每天要洗的不只是三餐的碗盤，還多了很多大鍋小鍋、烤盤、蒸籠、大盤小盤等等，洗碗的頻率高出許多....所以啊，手裂了。除了最近改戴手套外，這陣子也通通改用清毒五郎的洗碗精。

它的起泡劑是用小麥、玉米、馬鈴薯等製作的，添加低敏感的蘆薈可以舒緩肌膚不適及幫肌膚保水，清潔碗盤的同時，也能保護我們的手。

還有南瓜、葡萄籽、蘆薈、椰子油等植物萃取，清爽不咬手又好沖洗，擠2次就可以洗一餐的碗盤，以前都要擠4~5次。

他們是依照食品洗劑級規格製作，就算清洗後有殘留，不小心吃到也不會造成傷害。95%以上可以被大自然分解，環保也友善環境。



●#除蟎噴霧 https://gbf.tw/w5ltm

這個我們非常需要，因為家裡的娃娃很多，非常多🙄️

我很怕上面有很多塵蟎，所以每二天就要用用吸塵器吸一次，但有了除蟎噴霧，就簡單多了，三天噴一次就OK了。除了滿山滿谷的娃娃，每天都要睡的床、枕頭，還有沙發、地毯都可以使用。

塵蟎真的很討厭，除了會造成過敏、也會造成咳嗽或皮膚炎等等，他們的檢驗報告指出，連續使用6週，就可以達側99%的驅蟎效果。

成份一樣很天然，使用的是薰衣草、檸檬、尤加利等植物性配成溫和不刺激，對於有毛小孩或小屁孩或的家庭非常適合喔。


●#除臭噴霧 https://gbf.tw/w5ltm

也是因為便當，我們每天有很多廚餘，地瓜皮、玉米葉、菜葉等等，幾乎每天都要追垃圾車，每天早上做完便當要到晚上才能倒垃圾。

一整天下來廚餘難免有異味，對於喜歡家裡香香的我來說，家裡若隱約聞到臭酸味真的很難受，所以會固定使用除臭或芳香噴霧，但偶爾還是會用到有化學成份或人工香料的‍‍🤷🏻‍♀️

除臭噴霧來自大自然的有效除臭配方DEOPLEX®，成功的將胺、硫醇、脂、醛、二硫化物、酒精等，進行轉化，抑制空氣中的散發惡臭。經由測試，對人體、環境十分安全，所以家裡的小孩、寵物碰聞到也都沒問題。
任何臭味來源處都可使用，比如砂盆、狗狗大小便處、廚餘桶等等。

重點還有無香配方，對味道過敏的人是一大福音。👏🏾


●#洗衣精 https://gbf.tw/w5ltm

這很厲害，使用的是天然的除臭酵素、沒有香精也沒有石化柔軟成份，洗完沒有味道，也沒有任何香味，就只有乾淨的味道。

使用的方式一開始比較不習慣，因為是用按壓式的，每次洗滿水位約60L，按照上面的使用方法是按壓6次左右，用幾次後就覺得很方便，完全不沾手，也不用開蓋關蓋。
重點，洗完真的很清爽又柔軟，任何異味都洗的乾乾淨淨。


●#蔬果清潔劑

好可惜喔😔，這個目前都缺貨，不然這個其實是我們最愛的。

當然還是因為便當的關係，每天要洗的蔬菜非常多種類，有了這個，清洗蔬菜的時間減少以外也更徹底的洗乾淨。它的成份跟洗碗精的主要成份南瓜酵素、葡萄籽跟椰子油都相同，只是洗碗精重油污，蔬果就不用。

不過缺貨啦，所以這次不開團ㄛ❌
如果之後有貨，妳們一定要用用看啦!! 真的太威了!!


講這麼多，就是要把好用的產品分享給你們一起用。
讓我們一起愛地球吧❤

這次團購只開五天，想用看看的人不要客氣喲😉


▍團購連結 ▍https://gbf.tw/w5ltm

▍團購時間 ▍11/22-11/26 23:59 準時關單

▍預計完成出貨日 ▍11/29

▍運費說明 ▍滿1500免運，本島運費80，外島120，國外不寄送。

▍付款方式 ▍虛擬帳號、信用卡

▍客服資訊 ▍
客服信箱：[email protected]
團購客服 LINE@ ID:@bal1650b https://line.me/R/ti/p/%40bal1650b

自從妞家有了零用錢制度（每個月100元，如果這月沒花，下月可獲得妞爸銀行發放5元利息）

原本這群孩子
總是有無窮的購買慾😂
有了零用錢
終於開始會精打細算惹😏
#母帶三隻日常閒聊
妞媽：你們陪媽媽到7-11繳帳單好嗎？
小妞：好啊！
小恩：我們最喜歡到便利商店了
阿妞：媽咪，這冰淇淋看起來好好吃喔（渴望的眼神）
小妞：媽咪，可以買一瓶豆漿來喝嗎？外面好熱，好想喝冰豆漿
小恩：媽咪，可以買這個冰棒嗎？新品ㄝ～沒吃過（他懂媽媽通常會因為新品買單😏
妞媽：等等就要吃午餐了，你們想買的話，花自己的零用錢，我先借給你們，回去還我😁
阿妞：這樣還是不要買，等等就要吃飯了😉

#而後轉戰書店
小恩：媽咪，你看這本寶可夢圖鑑好讚，可以買嗎？
妞媽：想買就用你們的零用錢
小恩：這樣我問阿妞小妞，要不要一起買，這樣就可以三個人平分，三個人平分比較划算？
妞媽：這多少錢？
小恩：480元
妞媽：ok這樣除以三，可以除盡！（把書拿來看一看）可是這本書全部都是日文，你們又看不懂😅，我看還是不要浪費錢好了
小恩：😂😂對誒！好可惜喔...
（五分鐘後）
小恩：媽咪，這裡有一本中文版而且還比較便宜耶！399，這樣一個人要付多少？😂媽咪借我電子計算機
妞媽：用你的大腦算啊！可以除的盡，如果想不出來就別買了😏
阿妞：如果一個人只要花一百多，我才要一起買😏
小恩：（用牆壁當紙）寫無字天書除法直式在計算，我算出來了133
阿妞：一百多，我ok喔
妞媽：你們還要去問小妞？看看他要不要跟你們一起分攤
小恩：小妞，我們要買這本書你要不要跟我們一起買一個人付133，如果你沒付錢就不能看喔！
小妞：（把書拿過去看）我先看看這是什麼🤔！
阿妞：這裡面有很多寶可夢的圖，我們一起分攤啦！這樣比較便宜（遊說王😂）
小妞：好啊！看起來介紹很多東西
妞媽：確定囉！這樣我要拿去付錢了，這個封面還貼了一張貼紙八五折耶！
小恩：我們趕快去付錢，看看有沒有真的打折🥳🥳🥳
#結帳後
妞媽：哇！變成339，➗3可以整除
小恩：這樣一個人只要113ㄝ（oh yeah oh yeah)
阿妞：好划算喔！
#欣喜若狂的三隻覺得買到划算
#結帳後就在書店3隻共看一本（本來用保鮮膜包起來的寶可夢圖鑑）
#邊看邊討論顯示非常滿意
#給他們金錢掌控權
#學習成長更進一步
#旁觀者看了很欣慰😊）

（工商時間）
#堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下

1.【康軒】精選成語附CD
2.【康軒】精選名言佳句附CD
3.【康軒】麗雲老師的閱讀小學堂
4.【喜舖】小小包(可裝悠遊卡/鑰匙圈)
5.【喜舖】彩虹一次帶齊餐具包-大
6.【喜舖】Airy側背包彩虹(XS)＋CiPU刺繡貼貼贈彩虹零錢包
7.【喜舖】隨身攜帶散步包
8.【喜舖】黑迷彩A bag
9.【Adam Elements】GRAVITY mini 輕巧型行動電源 5000 mAh
10.【日本INOMATA】攜帶式肥皂盒
11【日本製】2091馬桶用發泡洗劑(3錠入)
12.【CACO】街頭運動 反光電繡長版上衣(TDC024)
13.【CACO】MIT 101忠狗口袋短T(TDI139)

有需要者快來社團看看吧
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(壽滿趣到港直送水果團購）
#美國無籽麝香葡萄
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◾️團購時間 ▍即日起~7/29 PM12:00準時關單
◾️出貨時間 ▍
➡️麝香葡萄預計7/31到港-8.2kg
（約莫八袋，找八個人一起買很划算）
➡️頂級白櫻桃預計7/31到港-4kg
（找四個人一起分，大家都可吃到鮮甜美味白櫻桃）
#一箱數量不少
#建議可以親戚朋友揪團一起購買
◾️運費說明 ▍
#免運 （葡萄、白櫻桃分開運送）
◾️付款方式 ▍信用卡付款，虛擬帳號付款