Search
【母の日☆似顔絵ビーフストロガノフ】
薄切りの牛肉スライスを使うことで、短時間で簡単に！
デミグラスソース缶や生クリームを使っているので、コクがある味わいが楽しめますよ～
▼簡単レシピはコチラ▼
http://movie.abc-cooking.co.jp/?p=5334
----------------------------------------
美味しそう！作りたい！勉強になった！
と思ったらいいねやシェアをお願いします♪
↓毎日更新中★料理教室、自慢のレシピをまとめてチェック↓
https://www.facebook.com/abccookingstudio/
----------------------------------------
お弁当づくりで早起き、、辛いですよね。
今回は時短簡単レシピ3品！しかもデコもできるメニューをご紹介します♪
野菜の肉巻きなど、大人の方にも大人気のお料理です☆
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【簡単おかず3品！野菜の肉巻き弁当 】
野菜の肉巻き弁当
●電子レンジで野菜の肉巻き
●キャベツのごま油蒸し
●ハートの卵焼き
・ミニトマト
・ふりかけご飯（丸いおにぎりにする）
●電子レンジで野菜の肉巻き
材料(約2人分）
・豚薄切り肉 約6枚
・塩 少々
・にんじん 約30g*細切り
・ピーマン 約20g*細切り
・しょうゆ 小さじ2
・みりん 小さじ2
作り方
1.ラップの上に塩を振り、豚薄切り肉を縦に並べる。
2.にんじん、ピーマンを下側に並べ、下から巻いていく
3.好きな大きさに切る
4.耐熱皿に中心を空けて並べ、しょうゆ、みりんをかける。
5.電子レンジで2分30秒加熱、裏返して2分30秒加熱する。※肉がしっかりと加熱されるまで、加熱時間を調整してください。
※加熱後に断面を見せる部分を切るとよりきれいに出来上がります。
●キャベツのごま油蒸し
材料(約2人分）
・キャベツ 80g*食べやすい大きさに切る
・塩 ひとつまみ
・ごま油 小さじ1/2
作り方
1.耐熱容器にキャベツ、塩、ごま油を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで2分加熱し、全体を混ぜる。
●ハートの卵焼き
材料（ハート1つ分）
・ご家庭のいつもの卵焼き 1切れ
作り方
1.卵焼きの真ん中を斜めに切る。
2.片方を裏返してハートにする。
※電子レンジは600Wを使用しています
対象
家族メニュー
幼児食（3歳頃〜）のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
【母の日☆似顔絵ビーフストロガノフ】
薄切りの牛肉スライスを使うことで、短時間で簡単に！
デミグラスソース缶や生クリームを使っているので、コクがある味わいが楽しめますよ～
▼簡単レシピはコチラ▼
http://movie.abc-cooking.co.jp/?p=5334
「牛すき焼きうどん」のレシピ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】(1人分)
冷凍うどん:1玉
牛バラ切り落とし肉:50g
長ネギ:1/2本
えのき:1/2パック
水菜:1/2株程度
めんつゆ(4倍濃縮):大さじ2
水:大さじ1
砂糖:小さじ1
卵黄:1個
【工程】
①長ネギは斜め薄切り、えのきは石づきを除いて3等分程度に切り、水菜は4～5cm長さに切る。
②耐熱の器に牛肉、長ネギ、えのき、水菜を広げて入れ、めんつゆ、水で溶いた砂糖をかけ、冷凍うどんをのせてふんわりラップし、700Wの電子レンジで約6分加熱する。。
③取り出して軽く混ぜ、具材をととのえて卵黄をのせる。
🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷
🍀チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCwHOp7PQNZBAQ9XXlpNjvZQ?sub_confirmation=1
🌺北斗晶オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/hokuto-akira/
💐北斗晶TikTok
https://vt.tiktok.com/kkKAM5/
🌻佐々木健介オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/sasaki-kensuke-blog/
🌸健介オフィス公式HP
http://kensuke-office.co.jp/
🌷運営
株式会社FIREBUG
https://firebug.jp/
＃北斗晶
＃うどん
＃牛
＃すき焼き
＃簡単
＃料理
＃レシピ
＃作り方
＃メニュー
＃美味しい
＃節約
忙しい朝に大助かり！
「お弁当のおかず作り置き冷凍レシピ」
まとめて作って冷凍しておけば、必要な時に解凍するだけ！
明日のお弁当どうしよう…とお悩みの方にも、忙しい朝の時短にもおすすめ♪
是非お試しください(*´∀｀*)
↓詳しいレシピはこちら↓
①0:11 煮込みハンバーグ
②1:19 チキンナゲット
③2:23 海老とブロッコリーのペペロンチーノ
④3:13 肉ごぼうの佃煮
-----------------------------------------------------
①煮込みハンバーグ
玉ねぎ 30g
★おからパウダー 小さじ2
★牛乳 50cc
★たまご 1/2個
★塩こしょう 適量
合挽きミンチ 250g
☆デミグラスソース缶 150g
☆トマトケチャップ 大さじ1/2
☆ウスターソース 大さじ1/2
☆赤ワイン 大さじ2
☆ラカントS 小さじ1/2
☆コンソメ顆粒 小さじ1/2
しめじ 30g
サラダ油 適量
（作り方）
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.1を容器に入れ15回程ぶんぶんする。
3.2に★をいれ更に20回程ぶんぶんする。
4.合い挽きにミンチに3を入れ、粘りが出るまでこねて三等分にする。
5.フライパンにサラダ油をひき4を俵型に成形する。両面焼き色がつくまで焼き一度取り出す。(中まで火を通さなくてOK)
6.フライパンでしめじを炒めを☆いれひと煮立ちしたら5のハンバーグを戻し、蓋をして中まで火が通るまで煮込んだら完成。
②チキンナゲット
鶏ムネミンチ 150g
卵 1/4個
酒 小さじ1
しょう油 小さじ1
マヨネーズ 小さじ1
小麦粉 大さじ1.5
塩・こしょう 少々
（作り方）
1.全ての材料を15～20回程ぶんぶんする。
2.適当な大きさに分けてスプーンですくいながら多めの油で揚げ焼をする。
3.片面に焼き色がついたら裏返しにして弱火にします。
4.両面焼き色がついたら完成。
③海老とブロッコリーのペペロンチーノ
★ニンニク 2かけ⠀
★鷹のつめ 1本⠀
ブロッコリー 1株⠀
むき海老 150g⠀
オリーブオイル 大さじ2⠀
塩 小さじ1/4⠀
（作り方）
1.ブロッコリーは子房に切り茹でておく。⠀
2.鷹のつめは種をとっておく。ニンニクは芽を取っておく。⠀
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
4.フライパンにオリーブオイルをいれ3を炒める。⠀
香りが出てほんのり色づいてきたら海老を入れて更に炒める。⠀
5.ブロッコリーを入れ軽く炒め、塩を加えて味を調えたら完成。
④肉ごぼうの佃煮
ごぼう 1本⠀
生姜 30g⠀
牛肉薄切り肉 200g⠀
☆砂糖 大さじ1⠀
☆みりん 大さじ2⠀
☆和風だしの素 小さじ1⠀
☆酒 大さじ2⠀
☆醤油 大さじ3⠀
サラダ油 適量⠀
（作り方）
1.ごぼうは1cmの輪切りにする。牛肉は細かく切っておく。⠀
2.ごぼうを20回程ぶんぶんして水にさらしておく。⠀
3.しょうがを容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
4.フライパンにサラダ油を入れ、3、2、牛肉を入れ炒める。⠀
5.肉の色が変わったら☆をいれ煮詰めて汁気がなくなったら完成
[ おすすめ関連動画 ］
・混ぜ込みおにぎり
https://youtu.be/k0uiJDNK2gI
・明太たまご焼きおにぎり
https://youtu.be/kowZjN3fB3w
・彩り綺麗な卵焼き
https://youtu.be/2izWWJlTvKs
・ネギ煮たまご
https://youtu.be/QKWjEj_O9Ho
ぶんぶんチョッパーを使った簡単・時短レシピを更新中！
▼ チャンネル登録はこちらから ▼
https://www.youtube.com/channel/UCnw_fEL7eJKSS3p6yF_5u2w
--------------------------------------------------------------------------
[ ぶんぶんチョッパーSNS ]
▽WEB
http://k-and-a.jp/
▽Instagram
https://www.instagram.com/bunbun_chopper/
▽Twitter
https://twitter.com/K_and_A
▽Facebook
https://www.facebook.com/BUNBUNCHOPPER
--------------------------------------------------------------------------
こんにゃくケチャップライス(c919r)
【175kcal(1人当り)】
カロリーもカットでき、糖質は50％カット！
ぶんぶんしたこんにゃくも一緒に炒めてヘルシーなケチャップライスです♪
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】4人分
こんにゃく 200g
★玉ねぎ 1/4個
★ニンニク 1かけ
★人参 20g
☆コンソメ顆粒 大さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆トマトケチャップ 50g
☆醤油 小さじ1
ウインナー 3本
有塩バター 適量
ご飯 200g
【手順 】
1.こんにゃくは2㎝角に切りあく抜きをし水分をしっかり切っておく。ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.こんにゃくを容器に入れ20回程ぶんぶんして水切りをし別容器に入れておく。
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンに有塩バターをひき3とウインナーを炒める。
5.ぶんぶんしたこんにゃくを炒めしっかり水分を飛ばす。
6.5にご飯を入れて切るように炒める。
7.☆で味を調えて完成。
[ おすすめ関連動画 ］
・キャベツライス
https://youtu.be/_857BsMUDfk
・牛肉のガーリックカリフラワーライス
https://youtu.be/91whicwPmpM
・レンジで簡単♪ケチャップライス
https://youtu.be/SMe_ldIeSU8
・ブナピーご飯
https://youtu.be/jtUc5xCuPYI
ぶんぶんチョッパーを使った簡単・時短レシピを更新中！
▼ チャンネル登録はこちらから ▼
https://www.youtube.com/channel/UCnw_fEL7eJKSS3p6yF_5u2w
--------------------------------------------------------------------------
[ ぶんぶんチョッパーSNS ]
▽WEB
http://k-and-a.jp/
▽Instagram
https://www.instagram.com/bunbun_chopper/
▽Twitter
https://twitter.com/K_and_A
▽Facebook
https://www.facebook.com/BUNBUNCHOPPER
--------------------------------------------------------------------------
【節約めなご馳走】ガーリック・バターしょうゆステーキの作り方（ 薄切り牛肉 で/増税後の 簡単レシピ ）. 21K views 3 years ago. 食 ... ... <看更多>
牛肉 薄切り 簡単レシピ 在 コツいらずで簡単！ご飯がすすむ牛肉のウスターソース炒め ... 的推薦與評價
薄切り 肉で何作るか迷ったらコレ！コツいらずで簡単！ご飯がすすむ牛肉のウスターソース炒め[洋食/炒めもの]のレシピです。 ... E・レシピ-料理のプロが作る簡単レシピ. ... <看更多>