大家好,唔知你仲記唔記得一個追左我四年既故事
《弊傢伙,我女朋友有咗》
上年出完實體書,今日我將正文放返上黎,比有追故既朋友睇埋個結尾佢,原諒我咁遲先放,因為我之前想保障返支持我實體書既朋友
但最近我諗通左,反正實體書有額外內容,以後我Post正文就可以,將延續既故事留返比支持既朋友
其他朋友,我都會提供一個完整故事比大家,答謝大家支持
首先!!!
應該唔記得自己睇到邊吧……
不如,我地重頭黎過!!
-------------------
第一回-阿鋒
我中學阿Sir講過,有好多嘢,先後次序調轉咗,就會好事變壞事,其中一樣就係生仔,有小朋友絕對係好事,但未結婚就有小朋友……我唔敢講係好事定壞事,之不過肯定有麻煩,仲要係大麻煩。
我叫阿鋒,剛剛大學畢業,有一個拍咗唔長,亦唔算短嘅女朋友,叫阿儀,我二十四歲嗰年,喺譚仔食緊雞肉墨丸小辣走腐皮嘅時候,當我夾起第三粒墨丸嘅時候……我聽到一個改變我一生嘅消息。
「阿鋒啊……我仲未嚟……」阿儀面色唔太好咁講。
「係囉,我都就食完喇,你個米線仲未到!阿姐!!!差碗嘢!!」我催咗催阿姐,順便吹咗吹粒墨丸。
「唔係啊……我話我仲未嚟M啊……」其實呢一句講得好細聲,我亦屬於耳嗚嗰一類人,但耳仔好似怕我聽唔清,特別開行Turbo咁等我聽得清楚,直情係有震撼嘅感覺。
男人思維,通常係第一時間尋找問題,我好仔細咁諗,唔通係上次?飲咗少少酒,未戴就放咗入去幾吓,喂,幾吓咋喎,阿Sir,比次機會啦!
定係另一次紅燈嗰陣挺而走險,大哥,咁條路無車,唔通唔過咩?
咦,唔係喎……上個月安全期……
「你有冇聽我講嘢㗎?喂……喂……阿鋒……喂……」阿儀嘅聲音將我扯返現實。
「睇住啊,畜牲勿演酸柴清湯!」遲遲未上嘅米線終於到。
我望一望米線,然後用好冷靜嘅聲線同阿姐講:「其實呢……我哋就無叫酸菜,你失驚無神比個酸菜過嚟,我好難食㗎喎,同埋問題唔係我哋鍾唔鍾意食酸菜,而係我哋無叫到嘛,退一萬步就算我鍾意食,你送到上嚟,我呢個Moment唔想食,咁算點先?」
「痴孖根,幫你夾走佢啦!講咁多做乜!」阿姐懶得理我,一句一手將米線拎返走。
阿儀好深沉咁啤住我,我用第三粒墨丸將就快想嘔出嚟嘅兩粒墨丸壓住,然後好平靜咁講:「不如我哋去驗下啦,唔好估估下,有就有,無就無。」
離開譚仔,我行入轉角嘅萬寧,拎起二十八個九嘅驗孕棒,好記得收銀姐姐淡然問:「有冇積分咭。」「無。」「比八達通?」「係。」「要唔要膠袋?」「唔駛。」「多謝支持環保。」
支持環保?無錯……之前我就係為地球出咗一分力,支持環保,所以依家要嚟消費,可以比我揀多次嘅話,我發誓會戴返個套,慳返支驗孕棒,兩害取其輕,前者明顯再環保少少。
喺海港城嘅廁所外面等嘅時候,我打咗比我一個死黨兼好友-肥仔。
「鋒哥?好日唔搵我?你轉行做保險啊?我爛命一條,唔需要喎!」肥仔劈頭一句就將我沉重情緒拉開,證明我打比佢係無錯嘅……
「有樣嘢我唔知同邊個講好,但係我想搵人傾訴,我條女遲咗嚟……」人生中有好多事唔知點開口,而呢樣係其中一樣。
「OMG!Happy Father’s Day!Happy Father to you, Happy Father to you, Happy Father to you, Happy Father to you!」呢一刻,我有種自己係亞視嘅感覺,即係點?即係死咗佢好過囉!
「其實呢……我打嚟想你安慰吓我,你唔安慰都算喇,都唔駛潤我嘛……算喇,唔同你講,下次見獲打獲!」憤怒地掛線之際,仲好清晰聽到肥仔大叫:「爸爸,爸爸,唔好唔要我啊!爸爸……」
咁多人死唔見你個肥仔死,我都唔明點解自己會同一個咁口臭嘅人做兄弟,更加唔知點解鬼掩眼呢個時間打比佢!
利申,我唔係教徒,阿儀都唔係,呢一刻,我好理智咁諗,有咗咁點?
「落咗去!阿仔落咗下層喇。」商場有個男人同佢老婆講。
落咗佢……
我二十四歲,剛剛有份一萬二千八百蚊嘅工,住緊公屋,有三萬八Grant Loan仲未還,部iPhone供緊無耐,下個月嘅情人節禮物我仲煩惱緊……
綜合一切,好似……我未適合做爸爸……
阿儀神色沉重咁走出嚟,我深呼吸咗一口氣等佢宣告自己命運……
「阿鋒啊……你可唔可以認真咁答我一個問題啊?」
「好啊,你問嘅我一向都好認真咁答。」
「如果……我有咗,你會點?」
「呃……有咗……我覺得可以生出嚟嘅……不過……依家我哋事業先剛剛發展,又無樓又未結婚,如果……如果呢一刻我哋……」
「我有咗啊。」
好似粵語殘片咁一道旱天雷打落個頭一樣,我完全無晒意識,阿儀繼續問:「我有咗,所以我哋唔好太多廢話,一句講晒你要定唔要?」
「我……我……」
後來聽阿儀講返,我講「我……」長達五分鐘,而我自己係唔覺嘅……
突然阿儀笑笑口咁講:「我呃你咋!傻瓜!睇吓你,咁驚青,真係有嘅話點做人爸爸啊?」
聽到呢一句嘅我終於醒返,心入面一啖氣呼咗出嚟。
真係要唱返句「來回地獄又折返人間!」
--------------------------
接下來,因為Facebook有字數限制,所以請到Google Doc入面觀看:
http://bit.ly/2MXiCDt
睇到尾,再返黎呢度睇最終回吧
--------------------------
第三十五回--承諾
大婚當日,最終Kitty都有出現,仲係伴娘,呢段日子我對佢已經無再嬲佢,即使佢係針對我,莫芷盈同我講,對付針對你嘅人,你唯一辦法就係做好自己,拗?有乜用,佢針對你你又點會拗得贏佢呢,要令佢哋失望,就係你活得比佢好。
兄弟到齊時,阿Kent佢拎咗條Banner出嚟,上面寫住立即開門,否則發射卸妝水,仲有幾支裝有不明物體嘅水槍……標叔叔就帶咗一堆破門工程用品,話有乜事就破門而入……肥仔佢話,拎咗個直升機公司電話,後悔的話可以直飛澳門,佢包。
而呢一切,都俾攝影師完全拍低,有時我哋會拎返出嚟睇,阿儀當然睇一次嬲一次話你班咩朋友啊!
最後,動用咗幾多人力物力嘅器材一樣都無用到,大家笑完爽完就正經返,接新娘了。
開門利是,其實流程好一致,一封大,再加一封細,除返開每人一千左右都已經收貨,但都要形式上留難一下大家,添少少再開門,咁先顯得有戰鬥過嘛。
但我嘅開門利是,除咗錢之外,早兩日我問咗阿儀,你班姐妹鍾意咩,最後我每個姐妹都買咗份禮物,有香水、有唇膏等等,俾利是佢哋之餘,我話:「多謝你哋咁多年都照顧住阿儀,陪伴佢成長,作為佢老公,我好想感謝你哋,雖然平時同你哋唔算熟,我相信你哋對我印象都唔會好得去邊,所以我希望你哋可以原諒我,以後大家一齊令阿儀更幸福。」
姐妹們都幾驚訝,對我班兄弟都好似無咁大敵意,果然,雞髀打人牙骹軟。
幾個環節過後,去到最老套嘅愛的宣言,一大篇不平等條約係我面前,我笑咗笑問佢哋:「仲有冇嘢要加?係就一次過喇。」俾著以前,我會好認真咁計較,但依家只係一笑置之。
隔住道門,司儀問有冇嘢想係見新娘子之前講,我話,我想唱一首歌。
雖然,我對周柏豪無乜好感,亦唔喜歡陳詠謙,但呢兩個人嘅《我的宣言》,真係呢個時間我最想唱嘅歌。
阿儀知我鐘意唱歌,佢話夜晚人多,你千祈唔好唱,要唱就朝早唱好喇,當我接到阿儀之後,佢真係好靚,果然一個要萬八一日嘅化妝師唔係惹少,將阿儀嘅美放大好多倍,我望住阿儀,無出聲,只係不停傻笑。
佢問我笑乜,我話,無,覺得你好靚,覺得我執到,覺得你唔好彩,哈哈。
跟住我再問佢,頭先首歌唱成點,佢話:「化妝姐姐話聽過咁多新郎唱歌,你算唱得好。」
我笑住咁拖實佢,開始敬茶。
中段時間無乜特別,都係影相,影到個人笑到好奇怪,阿Kent係我身邊不斷提我,笑啊,笑啊!
笑,其實結婚當日真係幾開心,但真心係攰,原來做主角,每分每秒都為你而生真係好大壓力,加上我一直都好緊張一陣要講嘅嘢,唔知其他人結婚會唔會特別開心,但我肯定係特別攰,終於明洞房花燭夜於現代社會唔存在。
一路影相、迎賓、握手、祝福、感謝,我唔知將來仲會唔會睇返呢張相,亦唔知對方會唔會睇返,但相只係留念,人到就已經好有心了。
律師上場,終於到咗準備證婚嘅環節,我已經知會咗律師將會講少少嘢先證婚,經佢介紹之下,我踏上呢個台,拎起咗一支咪。
「喺證婚之前,我有少少說話想同我未來老婆,以及大家講,相信熟悉我同阿儀嘅朋友都已經知道,我哋係奉子成婚,亦即係之前我哋仲未有結婚打算,直到我哋之間突然出現一個生命,我哋先做呢個決定。
二十四歲呢個年紀,算相當早婚,而且未有經濟基礎之下,呢場婚禮對我哋相當困難,過程之中,我哋都有爭執過,有卻步過,有猶豫過。
婚姻,我覺得係戀愛嘅墳墓,放心,唔係貶義,而係戀愛嘅終結,我哋以另一個形式一齊生活。
我,程日鋒,唔係一個咩絕世好男人,超級荀盤,有阿儀一個咁好嘅女仔肯嫁俾我,係我嘅福氣,係呢段時間入面,我做過好多事令佢傷心難過,唔似得其他新人一樣,大家上嚟讚吓對方感謝一吓,我希望俾到一個最真實嘅自己我老婆。
點解兩個人要結婚?係咪因為佢已經搵到心目中完美嘅另一半?知道對方係樣靚身材正,高富帥,溫柔體貼,無微不至?現實唔會有呢種完美情侶。
我曾經問過阿儀佢點解會肯同我結婚,我相信一定唔係有咗我嘅骨肉,而係,佢明知我有千樣萬樣唔好,佢清清楚楚,而且接受並同意咁做,唔似得大家從未睇過就click嘅條款及細則,阿儀佢每一件事都親身經歷,笑過喊過,但佢都願意接受我呢個人,呢個唔爭氣嘅程日鋒。
婚姻係一場修行,每日都見,會有開心事,但亦會有傷痛,兩個人,係完全獨立,大家唔同背景、文化、性格、習慣,邊個敢肯定自己另一半係Perfect Match?以後嘅日子,我唔敢講一定會令阿儀每日都開心快樂,但我希望無論面對任何事,我哋都可以一齊面對,一齊渡過,一齊解決。
我問過我老豆點樣會令一段婚姻更好,佢話我已經做咗,諗咗好耐我終於明,只要你一直問自己點去令呢段婚姻更好,你已經係做緊。
愛情又好,婚姻又好,無所謂完美,因為人隨時會變,只要佢唔再愛你,再完美嘅人都會離開,結婚從來都唔係終點,律師都唔會保證兩人將來唔會分開,而踏上呢種婚姻嘅賽道上,思考點去令兩個人更好,先係唯一嘅方法。
張佩儀,我應承你,一直都會努力令我哋更幸福,無論咩事都好,我都會對你不離不棄。」
阿儀無出聲望住我講完一切,我再次單膝跪低:「你願唔願意成為我嘅合法妻子啊?」
阿儀示意律師俾支咪佢:「問問問,唔願意仲會係度聽你講咁耐啊!程日鋒,我依家要在座咁多位見証,佢,程日鋒將會一生一世對我張佩儀不離不棄,會好好反省有咩不足,會一直進步,而我張佩儀會一直陪住佢,依靠佢,有咩事都會支持佢,鼓勵佢。
如果你清楚明白並接受的話,你就可以成為我嘅合法丈夫。」
「清楚明白接受!」
「我願意。」
律師佢接返支咪:「好,見証過咁多新人,我都係第一次見咁自動波,雖然佢哋兩人嘅誓辭同普遍唔同,但我相信咁多位來賓都感受到佢哋濃濃嘅愛,亦作出比誓辭更緊密嘅承諾,我在此宣佈兩人,成為合法夫妻。」
終於,我結婚了,終於,這個關於結婚的故事,完結了。
-----------------------
感謝你看了這個長達八萬字的故事
陪伴程日鋒一起成長,見証了一對小情侶在現實之下的掙扎
如果你喜歡這個故事,可以留言購買實體書
實體書會比網上版多了以下內容:
1)莫芷盈
2)五年後的程日鋒
3)蔣薇後記
另外會附送兩個網上故事《商戰》《方舟》,每本正價88元正,留言及分享可獲10元折扣,每本書也會有簽名
想購買的朋友,請留言查詢
亦歡迎大家說說看畢整個故事的感想
如果你是新讀者,可以看看我另一篇長故《老婆最後的十二個難題》
第一回連結如下:
http://bit.ly/37UXIw5
再次感謝,謝謝你花時間看我的文字
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅GF vs GF,也在其Youtube影片中提到,Hello各位,好久沒發片了,最近生活遇上重大的苦惱,還在為煩惱找尋解決方案,情緒一時沒辦法轉換過來,所以影片的發怖停滯了....各位對不起。 但慢慢開始意識到即使前方有難題,也不能放任自己停滯不前,多拍些開心的影片,可能可以幫助我舒緩一下緊綁的思緒~(拍攝這支影片時很開心,後製時看到傻傻的Ozz...
「牙骹緊」的推薦目錄:
- 關於牙骹緊 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於牙骹緊 在 當錞霖在一起·Phoenix媽媽的育兒記事簿 Facebook 的精選貼文
- 關於牙骹緊 在 Gi.C.Life Facebook 的最讚貼文
- 關於牙骹緊 在 GF vs GF Youtube 的最讚貼文
- 關於牙骹緊 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於牙骹緊 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
- 關於牙骹緊 在 脊醫王鳳恩- 牙骹痛, 不是牙骹有事? - YouTube 的評價
- 關於牙骹緊 在 【TOPick診症室】25歲女子牙骹痛張不了口用飲管 ... - YouTube 的評價
- 關於牙骹緊 在 擘大口時牙骹會痛? 港大牙醫學院講解牙骹痛的徵狀與治療方法 的評價
- 關於牙骹緊 在 紓緩牙骹肌肉繃緊| AFTC posted a video to playlist 物理「自」療. 的評價
牙骹緊 在 當錞霖在一起·Phoenix媽媽的育兒記事簿 Facebook 的精選貼文
🧩第8感之體內感覺·續🧩
#身心靈系列
#interoception
幾日前Phoenix媽媽解釋左「體內感覺」:feel what is going on inside the body~
🔖 https://www.facebook.com/103402464810538/posts/194388692378581/?d=n
今次就介紹返幾個可以幫助掌握體內感覺變化的活動,但爸爸媽媽要緊記‼️體內感覺是比較「身心靈」的事,如果小朋友唔理解、沒興趣、唔肯試、走左去等等,都唔好嬲左喎~
🔸動與靜之間
呢個最有趣,叫小朋友郁到開始出汗,然後就坐低叫佢地感覺下加速左的心跳、較深較快速的呼吸、就出汗的額頭/背脊以及發熱的身體;5-10分鐘後當身體冷靜下來,再去比較變慢的心跳呼吸,以及其他身體內感覺的分別
🔸感覺地圖 Body Mapping
準備較大的一張畫紙,甚至是跟小朋友一樣高大的人型,然後在上面記低不同情緒所帶來的體內感覺變化。
🔸 靜觀 Mindfulness
小朋友的靜觀練習,網上有唔少資源,簡單的話可以試下5分鐘的冥想,帶領小朋友留意呼吸,可以講下合埋眼時突然出現的影像,又或者是想像見到唔同畫面時身體的感覺,然後學習「let it flow」,由得影像流走,然後將注意力搬返去自己呼吸度等等。
🔸 瑜珈 Yoga
全身性的運動,需要經常留意身體位置及呼吸,有效減輕壓力、提升專注力及平衡力。
🔸由頭至腳的肌肉放鬆練習
Progressive Muscle Relaxation
帶領小朋友收緊不同位置的肌肉,拳頭/手臂>頸>膊頭>牙骹>面/鼻>肚>腳
https://bit.ly/2X6vYyA
📝呢份俾小朋友聽的英文script幾有趣!
終於寫到我好想好想好想寫的文章💕 「手動傳」以示支持吧‼️
做Mindfulness野唔影相,會破壞成個節奏同聯系,唯有擺張錞霖喪笑樣吸引下大家啦😆
#interoception
#mindfulness
#當錞霖在一起
#Phoenix媽媽
牙骹緊 在 Gi.C.Life Facebook 的最讚貼文
˚✧₊⁎ 𝓂𝓎 𝒮𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒 𝓁𝒾𝓈𝓉 ⁎⁺˳✧༚ Swisse買乜好?
呢排都幾多朋友仔問Swisse仲有咩推介(我估大家係想湊夠$350免運費)好即來!先講Skincare🧖🏻♀️
Swisse嘅skincare 勝在抵用,質數都唔差。我有習慣日頭用一啲平價少少嘅skincare,到夜晚先用返啲貴價品做深層修護,以下3款產品係我用過好用嘅
#玫瑰水保濕噴霧爽膚水 🌹玫瑰控一定會好鐘意呢一支,平時要買玫瑰水見到個價值都唔捨買,就算買咗用時都就住就住。呢支$99 真心抵玩(of cos唔係100%大馬士革)噴上面refresh下,比玫瑰香味包圍下真係好爽架。夏天我就時時刻刻都用,黎到轉季齋用佢就唔多夠潤喇。
#摩洛哥堅果煥活緊緻眼霜 👁✨ OMG $109眼霜想點!滋潤得黎又唔膩,用咗大半支,冇出過油滋粒💕 呢排轉季都仲keep 到冇出乾紋,呢支簡簡單單嘅眼霜,用黎做日間滋潤,真心抵用!
#竹子精華顆粒磨砂潔面乳 🥸 sor 呢個官網搵唔到,我喺HKTVMALL 買架,亦係我接觸SWISSE嘅第一個產品。我鐘意佢粗粒磨砂,亦唔會溶,少少分量就夠按晒全面,用完又唔會乾爭爭。
💊 到Supplement啦!其實都係之前介紹過個d,依家已經食咗好一排,可以再同大家分享!
#女性多元維他命 👱🏻♀️第3樽都就黎食完了,已經係我長食嘅supplement。佢一粒已經有齊晒女性需要嘅營養素,最重點係佢有埋B雜,唔係每款多元維他命都會有B雜架,依家我真係吞少咗好多粒丸丸~
-- 簡單介紹佢有D咩: 維C (👍🏻免疫👍🏻膠原蛋白) 、維D&K (👍🏻骨👍🏻牙齒) 、B雜 &鐵(💪🏻能量💪🏻緩解疲勞) 、鋅&葡萄籽(👍🏻頭髮👍🏻皮膚👍🏻指甲👍🏻抗氧化)
#ULTIBOOST4倍濃度濃縮野生魚油 🐟一向都有食開魚油,其實有食supplement 嘅人士就知道魚油嘅好處,其實唔淨係對心、腦同眼好,對於皮膚同關節疥有滋潤作用,仲可以減輕身體炎症,幫助肝臟排毒。不過魚油丸有好有壞,魚嘅來源啦,EPA & DHA嘅含量都係關鍵,所以魚油價格貴一貴都有! 真心我之前食開Vigene & GNC都好好嘅,不過真係太貴。亦喺iHerb 買過款食落冇乜感覺。前排牙骹炎成個月都冇好轉,我就轉左食Swisse大約2個星期已經好好多,病情亦都冇再反覆了。不過其實我都唔係太識揀,見呢隻只有4個ingredient好似都幾clean咁,而我食咗又覺得唔錯,咪keep 住食囉!
不過都要一提,Swisse嘅丸丸係會大粒到懷疑人生架,所以冇啪開丸嘅真心要考慮下喇!
#黃金膠原蛋白美肌飲 & #安睡膠原蛋白粉 👸🏻呢2個最多人問,之前都有分享過,依家飲咗一段時間喇,真心覺得皮膚冇咁乾,彈性都好咗d (meanwhile 我冇改到skincare習慣)。個人黎講佢地2者味道都唔差,邊個效果好D我又真心分唔出。但如果要2揀一,我會揀 #安睡膠原蛋白粉,原因:
1. 我習慣飯後有一杯飲品,安睡粉帶甜甜桃味
2. 抵飲好多,平均每日$9.2
3. 飲完真係好瞓咗架… 易入睡仲一覺瞓天光~
#藤黃果瘦瘦精華 👙呢個又係官網冇,其他地方我都搵唔到喇,連澳洲英國都搵唔到,但佢真係好幫到我,食佢加GNC Slimvan 呢個combo係我最lean個期,運動超有力,一日2個sessions- HIIT + 重訓無難度,仲feel到身體burn得好勁,個人勁餓💪🏻真心想搵返佢呀.... 試過其他藤黃果精華都冇佢咁見效,如果一家見到佢,麻煩通知我一下🙏🏻
—————
勁長氣分享完畢喇,希望幫到大家啦!
🛒 上 Swisse官網用優惠碼: SWSWENGI 就有75折架,滿$350免運 https://bit.ly/34uomuE
有問題歡迎留言 / dm 我丫🤗
.
#betterMe #youarewhatyoueat #goodvibe #healthsupplement #supplement
#healthylifestyle #fit #stayfit #healthy #hkblogger #hkhealthblogger #hkfitnessblogger #quarantine #strongandsexy #beauty #stayhome #hongkonggirl #hongkongblogger #hkblogger #hkgirl Wengi Chow
牙骹緊 在 GF vs GF Youtube 的最讚貼文
Hello各位,好久沒發片了,最近生活遇上重大的苦惱,還在為煩惱找尋解決方案,情緒一時沒辦法轉換過來,所以影片的發怖停滯了....各位對不起。
但慢慢開始意識到即使前方有難題,也不能放任自己停滯不前,多拍些開心的影片,可能可以幫助我舒緩一下緊綁的思緒~(拍攝這支影片時很開心,後製時看到傻傻的Ozzy也覺得很開心)所以我又回來了!嘗試著先讓自己專注於當下,首先做好現在,再理性地為難題尋找最佳的解決辦法。
謝謝各位的等候,謝謝關注這個頻道的你❤️
▼▼▼▼▼▼Thanks for watching▼▼▼▼▼▼
【相機】
▸Sony A7C
▸Sony 20mm F1.8
▸Sony 24-105 F4
【Ashley 的 INSTAGRAM】
▸ https://www.instagram.com/c.ngosuet/
【GF vs GF 的 臉書/FACEBOOK 】
▸ https://www.facebook.com/GFvsGF/
▼▼▼▼▼▼GF vs GF的熱門影片▼▼▼▼▼▼
Girlfriend Tag |我地既相識過程+交往經過|GF vs GF
▸ https://www.youtube.com/watch?v=rBzfRVihDmg&t=104s
【Q&A】出櫃經歷・相處之道.刻骨銘心的愛情史|GF vs GF
▸ https://www.youtube.com/watch?v=a-kZNtTJJfU
【日常】腰酸骨痛去推拿|突然發現牙骹移位?|今年首發大閘蟹晚餐// GF vs GF
▸ https://youtu.be/yvCq85PJWvY
【又大一歲】宅在家度過的生日?一日三餐都把你照顧得妥妥當當 // GF vs GF
▸https://youtu.be/n-V5M0ZkccI
【RoomTour】我們的新家~邁入同居的第三年? // GF vs GF
▸https://youtu.be/BjNbfHhwAtY
同居是因為...?? 到底什麼時候結婚??? 有出軌過!??// GF vs GF
▸https://youtu.be/TsQV82SMJYw
喜歡就按Like 和 訂閱我們的頻道吧~
=============================
關鍵字:香港、LGBT、Lesbian couple、同志遊行、GF vs GF、Ashley、Ming、香港日常、情侶、同居生活、情侶vlog、情侶相處、情侶q&a、生活vlog
牙骹緊 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條,有人相信運動有助下顎線變得更明顯,所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌,不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖,聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉,達致瘦臉效果。
港大牙醫學院口腔頜面外科臨床副教授梁耀殷醫生表示,咬球訓練臉部肌肉和日常進食動作相似(嚼香口膠、進食果仁),過度使用會刺激咬合肌肉群生長,促使咀嚼肌腫脹及肥大,「練成方形臉、國字臉,也可說成輪廓更明顯,但未必人人喜歡。」換言之,單純透過咬球來訓練臉部肌肉,是無助瘦臉效果。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210301/BTQWO3A3X5HI3FU2F5R3QGLOYI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#瘦臉 #國字臉 #牙骹 #肩頸運動 #下顎骨
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
牙骹緊 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
#拗柴 #大小面 #臉不對稱
話說我之前曾經試過拗柴,一年之後腳沒有在痛,
但我的臉卻越來越歪,有高低腿、大小面及下巴歪斜。
我以為是我臉的問題,做過HIFU都沒太大改善。
然後我才發現是因為拗柴後復原不好,
以致出現了繼發性扁平足,再往上影響了脊椎,產生了代償性的脊柱側彎。
其後努力練好足弓及臀肌之後,
臉就慢慢回正了!連身體各類的小問題都自然地解決了,
包括頸緊、單邊肩痛、髖關節繃緊、牙骹咬合不正等。
我也覺得身體真的好神奇,
根據生物力學及筋膜連結是可以牽一髮動全身。
所以大家受傷之後真的不容忽視復健治療的重要,
平時做完運動也不要忘了放鬆的環節。
如果有任何身體上的問題或不適,
也儘快找專業的物理治療師幫你診斷和矯正。
大家有什麼問題也可以留言或inbox我的IG: leannethephysio
若大家喜歡和對這類題材有興趣,記得按讚和幫我分享出去~
牙骹緊 在 【TOPick診症室】25歲女子牙骹痛張不了口用飲管 ... - YouTube 的推薦與評價
牙骹 痛隨時影響進食和說話!TOPick診症室今集請來港大牙醫學院口腔頜面外科臨床助理教授李廸信,講解 牙骹 痛的成因和治療方法。他表示 牙骹 痛一般是骹位 ... ... <看更多>
牙骹緊 在 擘大口時牙骹會痛? 港大牙醫學院講解牙骹痛的徵狀與治療方法 的推薦與評價
追隨Instagram:https://www.instagram.com/medicalinspire/】有沒有經歷過一擘大口, 牙骹 就會痛的情況?到底是甚原因造成 牙骹 無法正常開合? ... <看更多>
牙骹緊 在 脊醫王鳳恩- 牙骹痛, 不是牙骹有事? - YouTube 的推薦與評價
牙骹 痛的成因及治療 顳下顎骨關節痛俗稱「 牙骹 痛」。患者開合嘴巴時會聽到顎骨發出“格格”聲,在咀嚼時感到 牙骹 痛,嚴重者甚至出現耳痛、頭痛、面部及 ... ... <看更多>