口臭呢樣嘢呢,只要你自己唔知,尷尬嘅就係人哋,但如果你知,尷尬就係自己。
耐唔耐都會有讀者inbox問我,同事口臭點算?應唔應該直接同對方講?怕唔怕得罪人?
估唔到咁多人都遇過類似嘅情況,其實我公司都有......
新嚟嘅同事叫阿金,佢好似哥倫布發現新大陸咁同我哋講:「覺唔覺Nelson把口好臭?你哋同佢work咗咁耐都頂得順?」
另外個同事Billy問:「你指講嘢好Mean?咁聶瞳把口臭啲喎!」
阿金:「唔係嗰種口臭,係真嘅口臭,早兩日食lunch仲見Nelson流牙血。」
我:「等等先,我成日請Nelson食香口膠,咁好人又畀晒提示,仲話我口臭?」
阿金:「Nelson明顯get唔到啦!直接同佢講吖嘛!」
我:「點開口呀?老尷㗎!」
然後Billy就話睇forum見到唔少人都有呢類同事,啲網民仲爭相獻計,例如:「一陣聶瞳請食tea,然後話3點3喎,一齊刷牙嚟個teeth break再食嘢吖,teeth break, tea break...」
我:「玩植入同食字?唔好睇咁多辦公室日報啦,睇壞人㗎!」
阿金:「咁點呀?口臭可能係消化系統問題,一係你同Billy提Nelson飲多啲水,食多啲菜。」
Billy:「聶瞳平時唔關心同事㗎,突然叫人飲水食菜?一陣Nelson以為我哋大叔的愛。」
我:「改變唔到人,一係改變自己,我哋搽啲香水喺自己鼻哥窿度,咁咪只會聞到香水味囉!」
Billy:「即係阿婆頭暈搽藥油嘅原理呀?不過問題喺Nelson度喎,點解係我哋搽呢?」
大家討論緊嘅時候,Nelson突然返埋位,本身想鳥獸散,點知阿金勒都勒唔住:「Nelson你有口臭,你覺唔覺?同埋你知唔知自己流牙血?可能係牙周問題呀,嚴重嘅仲會搞到牙齦萎縮架!」
嘩!你唔好再直接啲……
Nelson出奇地冇嬲:「最近我都發現到有呢個問題,因為換咗隻密度高嘅口罩,成日有陣難聞氣味,結果我用手掩住個嘴呼氣,先知原來係自己口臭,而家諗返覺得好尷尬,你哋聞到冇所謂呀,大家熟吖嘛,啲客聞到就唔好啦,上星期個新客冇下文,我思疑係同呢單嘢有關。」
你痴線㗎!咩我哋聞到冇所謂呀?事到如今我都唔使就住喇,費事Nelson再趕走我啲客,其實有牙周問題,係因為平日忽略牙周護理,刷牙求其、冇好好清潔口腔,搞到牙菌斑積聚,咪會有口臭同埋流牙血嘅情況出現囉!我又係衰嘅,應該一早出聲,健康緊要過面子(你仲要甩咗我單生意),介紹自己用開嘅日本No.1*口腔護理品牌G.U.M牙周護理牙膏畀大家,佢採用CPC成分,可以有效殺死引致牙周問題嘅細菌,同時吸附兼且清除口腔內嘅細菌殘渣,改善牙齦健康同埋口氣問題。
你都唔想同同事之間有隔膜、成單生意冇咗、溝唔到女(或者溝唔到仔),更嚴重係識到另一半都接唔到吻……不要再說了,其實有口氣、流牙血、牙齦萎縮等等嘅牙周問題真係好困擾,有就梗係要正視啦,就算冇都要防患於未然,唔好等到以上嘅尷尬情況出現先走去補救,趁而家G.U.M做緊買2送1,草本薄荷同埋清爽薄荷呢2隻味都有優惠,快啲去買嚟用啦!
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牙菌膜清除 在 Facebook 的最佳貼文
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牙菌膜清除 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的最佳貼文
😣😣😣老是乾咳、喉嚨卡痰?擺脫慢性咽喉炎,帶你認識常見病因與治療方式
由於防疫常戴口罩的緣故,最近幾個月因感冒來到診所的民眾大幅降低,取而代之的是另一種症狀:每天有超過七成的病人說自己喉嚨緊繃、卡卡的,還有患者表示跑了好幾間院所依舊沒有改善,為此困擾不已。
先前我們談過慢性咽喉炎的病因之一,可能是胃酸逆流到咽喉造成,但也有一大部分族群的問題不在胃,而是其他疾病引起,這時就得發揮耳鼻喉科醫師如同柯南辦案一般、抽絲剝繭找答案的能力了。
✅鼻涕倒流
這一類病人在經過檢查後,可以看到咽喉部明顯卡著濃稠鼻涕的現象。人體分泌鼻水一天可達1000~2000cc,而且大多都會往喉嚨倒流,可是因呈現水狀所以往往能夠很順暢地流往喉嚨並和口水一起吞下,一般人並不會有任何不舒服的感覺。但如果有鼻子過敏、感冒、鼻竇炎等情形時,清稀的鼻水就會變得黏稠,甚至產生帶著綠色或黃色的膿鼻涕,倒流時便容易卡黏在喉嚨部位,出現生痰等不適感。此外,現代人忙碌緊張、生活壓力大,若菸酒不離口或經常一天好幾杯咖啡又不注意補充水分時,水分流失太多也會引發黏膜乾燥,而使唾液等分泌物變得黏稠。
【治療與改善】針對過敏體質或過敏性鼻炎的人,臨床上會開立少許抗組織胺、黏液稀釋劑及類固醇鼻噴劑幫助緩解,要注意務必是在醫師指示下使用,以免使用不當反而造成黏膜乾燥的副作用出現。若已經有鼻竇炎的產生,則必須查明是細菌性或病毒性感染,分別施以不同的藥物治療。在日常保健上,定期利用溫鹽水沖洗鼻腔,將鼻內過濾出的髒污空氣微粒和黏稠鼻涕清出來,也能有效改善症狀。
✅扁桃腺結石
扁桃腺是長在我們嘴巴後面的兩塊肉,所謂「扁桃腺結石」並不是真的像小石頭那樣,而是食物殘渣和口腔內細菌構成的混合物,是跟牙結石一樣白白臭臭的小顆粒。當這些卡住的扁桃腺結石有發炎時,便會產生喉嚨卡卡刺刺的感覺。
【治療與改善】簡單來說,只要清除扁桃腺結石即可。然而,有些結石會藏在平常看不到的小隙縫或肉縫內,一開始經常不易察覺,必須經耳鼻喉科醫師仔細按壓檢視再加以移除。如果有反覆扁桃腺結石甚而導致扁桃腺化膿感染時,直接摘除扁桃腺也會是一個考慮選項。避免復發最好的方法,不外乎多補充水分、飲食清淡、勤漱口、飯後刷牙、注意口腔衛生等良好習慣的維持。
✅打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症
患者因為有構造上的異常,例如常見的鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大、舌根肥大、下巴後縮等,或是肌肉張力因熟睡而鬆弛,使得上呼吸道被阻塞住,就會罹患「阻塞性睡眠中止症」,以致睡覺時便可能把胃酸等消化液從胃部經食道吸到喉嚨處,產生睡夢中的胃食道及咽喉逆流,而導致慢性咽喉炎現象。至於僅有單純打鼾現象但並未到達睡眠中止情形的族群,也會因為睡覺時經常以口呼吸,讓保護喉嚨的黏膜長期乾燥受損而感到不適。
【治療與改善】有一部分慢性咽喉炎病人會在早上起床時,感覺喉嚨特別不舒服,這時有可能是因為打鼾或睡眠中止症引起。在安排多功能睡眠檢查後若是確診,可透過手術治療來解決。
✅腫瘤
可能是喉部腫瘤、下咽腫瘤及甲狀腺腫瘤等疾病引起,尤其以甲狀腺腫瘤最為常見。甲狀腺位在脖子的前下側,若長出腫瘤便會壓迫到位於後方的氣管與食道等部位,造成喉嚨有異物感或疼痛。
【治療與改善】當身體出現不正常的腫大現象,未必就是惡性癌症,依據不同腫瘤與良性、惡性之分,專科醫師都會擬定相應的診治方式,建議病患可充分溝通並配合檢查與治療喔!
✅喉嚨敏感, 自律神經失調
個性容易緊張焦慮、比較敏感的人,通常也會逐漸轉化成身體上的不舒服,其中喉嚨緊緊卡卡就是一個頗為典型的症狀。這一類因交感神經過度興奮的「自律神經失調」的病人,通常還會伴隨其他不適,症狀可能從頭到腳都有,但做了種種檢查後卻發現沒什麼異常。
【治療與改善】在做完所有理學檢查確定沒有特殊問題之後,有時會需要身心科醫師的介入,視狀況服用有助安定身心的藥物。生活上可藉由多補充營養、均衡飲食、多運動,並找到適合自己的方法來排解壓力和情緒,才能從根本改善。
其他諸如接受過放射或化學治療、患有乾燥症、喉嚨長帶狀皰疹,或者因年紀而有黏膜退化導致口水鼻水減少的老年人,都可能有喉嚨卡卡、乾癢或刺痛等症狀。
🤔🤔🤔是喉嚨痛還是脖子痛?清楚自述部位有助診斷
正因為慢性咽喉炎的病因多元,若未能小心辨識就會出現病人彎彎繞繞一大圈,卻還不明所以的狀況。所以當病人說自己喉嚨有異物感或感覺疼痛時,我都會再追問是哪裡不舒服,對方往往一頭霧水:「就......喉嚨痛啊!」
其實喉嚨有分上、中、下段,根據位置不同,致病原因也不一樣。比方說:
1.喉嚨上段不適,通常和扁桃腺及其周圍的淋巴組織有
關,像是扁桃腺有結石或慢性發炎現象,或是扁桃腺後
方莖突骨過長致使吞嚥出現略為刺痛的「老鷹症候
群」。
2.中段感覺不適,可能是黏膜比較乾燥,例如罹患乾燥症
的人;或是胃酸逆流至咽喉造成。
3.喉嚨下方較不舒服,有可能也是胃食道逆流所致。而頸
部有腫瘤或心理壓力過大,或者是老師、業務、歌手等
需要頻繁嗓子的族群也會在咽喉中下段出現緊繃感。
另外,還有一些人是肇因於甲狀腺發炎而出現頸部疼痛,卻以為自己是喉嚨痛,因為沒講清楚也未前往具專業設備的耳鼻喉科診所就醫,以致被誤判為喉嚨發炎,吃了兩個禮拜的藥也不見好轉。為幫助醫師做出正確判斷,提醒患者可以更明確指出不適部位,並清楚說明什麼情況下會感到不舒服,像是「吞嚥食物時會痛」、「早上起床後特別明顯」、「總是覺得有一口痰卡在喉嚨清不出來」等等。當然,透過醫師用手觸診或借助鼻內視鏡、頭頸部超音波等檢查,都能幫助釐清病情。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
如果有喉嚨不適情形,建議大家還是要找專業的耳鼻喉頭頸外科醫師做全面的檢查與評估,在某些必要狀況下,也會和腸胃科、身心科等相關專科醫師一同會診。
牙菌膜清除 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
牙肉腫痛的原因及舒緩 專題 - 馮建裕牙周治療科專科醫生@FindDoc.com
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
(一) 牙肉腫痛、流牙血,是因為熱氣、熬夜所致? 0:08
(二) 刷牙時流牙血,就應該少些刷牙? 0:53
(三) 牙肉腫痛,有什麽方法可舒緩? 2:10
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