關於病倒的一家三口兩三事。 趴兔。
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1.
照顧兩個男人第四天,換我病倒了。
早上醒來瘋狂的拉肚子,伴隨天旋地轉狂吐。
昏睡一個下午,醒來大膽吃點清粥,結果連膽子都差點吐出來,根本走不出浴室。
「馬麻⋯⋯你還好嗎?」陛下隔著浴室門板焦慮地問。「你的屁股有吐嗎?」
#聽見這句話我笑出聲
#笑讓腹部用力導致我趴回馬桶吐了兩次
2.
吐完覺得很冷,一量體溫,發燒了。
決定自我隔離關在房間昏睡,有人躡手躡腳溜進來。
「⋯⋯兒子你快出去,我有病毒。」我很緊張。
「不要怕,我是醫生。」陛下說。
#上次爸爸不開家門說自己是Ubereat
#這次我生病不讓進說自己是醫生
#爸爸說他很適合當007
「你是不是有diarrhea(拉肚子)、跟吐嗎?」號稱醫生的陛下淡定的問。
「⋯⋯恩。」還真的在問診?
「那我們的病毒,是一樣的。」陛下肯定的點點頭。「我們可以在一起,爸爸不行,他流鼻涕。」
#好像有道理喔
#蔡醫生
3.
「你出去啦。」我戴著口罩,有點生氣。
「不行,我要陪你,給你力量。」陛下自顧自在我身邊躺下,堅定地說。
母子倆靜靜的躺著,聽著本來就在播放的聖誕歌曲,不知怎麼有點溫馨。
「馬麻,你不覺得,現在⋯⋯好時機嗎?」陛下問。
#趴燈
#什麼好時機
#是想說氣氛很好吧?
「這時候要說:氣氛很好。」我笑著糾正。
「不,是好時機。趁現在,跟我一起,跟身體說:加油!我愛你,白血球你好棒!」陛下突然大聲地、用傳教的語氣對我宣導。
我整個傻眼,還沒反應過來,陛下很不高興地駁斥。
「你要抱抱漬己,你愛漬己。」陛下斜睨我一眼。「抱著漬己,跟我說一次。我、愛、我、漬己!」
不知道為什麼,我笑了五分鐘。
#陛下說自己的發音真的好好笑
#不知情的人可能以為我們是邪教團體
#兒子你對零極限也略懂略懂喔
4.
進行了「愛漬己」的精神療法,又睡了一天,我神奇的病好了。
不知道是因為愛自己的緣故,還是昏睡了24小時。
醒來後的第一件事。
「老婆你在調什麼?」啾啾很不能理解的看著老婆忙進忙出。「漂白水?你剛病好要洗衣服?」
「不是,我要大消毒。」
#噴完酒清後
#全家用稀釋漂白水起擦過
#漂白水混清水比例一比三十 #真心好用
#愛自己不夠我們還需要消毒

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📷 附上我與我的人生導師蔡陛下。我在他旁邊總是笑得很開心啊。
發文的時我已經完全康復了,還自我隔離了兩天。
真心推薦大家可以試試看陛下的愛漬己療法,說不定會有神奇功效。(過來人證言)
#爸爸說是死馬當活馬醫的概念
#畢竟得腸胃炎就只有支持性療法
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以下為本段內容文稿:
最近啊,跟我幾個同樣世代的朋友聊天;我們這一個世代,就是大概四十幾歲的大叔哦!
我們共同都很有感的一件事情,就是喔自己家裡的老人家,自己的爸爸媽媽,已經到了一個很明顯退化。
不管是在生理機能,但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度,已經有一個很明顯退化的狀態。
那你知道,生理機能的退化,有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了;可是呢大腦認知,可能是老年痴呆呀或等等的,它一旦發生的時候,其實是一個心理很大的折磨。
但是聊著聊著喔,我們共同的都嘆了一口氣,想說這個部分是我們不可逆的反應,我們一定要去面對;而這一口氣的背後,讓我們最毛骨悚然的是,是自己的退化。
四十幾歲,其實喔,對於自己的腦力、認知,還有思考的靈活度,如果平常沒有保養的話,已經是很有感的,跟以前是不一樣的。可能呢,過去喔的記憶力,跟現在就差了一個等級。
更可怕的是,如果不小心前一天晚上沒睡好的話,到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣,跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。
所以呢,聊到了這個話題喔,就讓我想到,其實有很多大腦科學的研究告訴我們,到底要怎麼樣保養我們的大腦,讓我們呢到了三、四十歲,我們的腦力可以跟18歲一樣好用?
那我在這邊喔,就跟你分享一些方法,或許會對你有一些幫助。
其實腦神經的研究告訴我們,我們人腦組織的厚度,大概在18歲到35歲之間,並沒有明顯的差異。
只是因為年紀的增長,我們的神經元傳遞的速度,會變得比較弱。所以呢,我們的主觀感受才會有記憶力變差,或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。
然而我們的大腦呢,主要的功能有兩個區域;第一個是跟我們的注意力,跟長期記憶有關的,就是「海馬迴」。
你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗,和學習的所有事物集中打包之後,然後分派在不同的區域去做儲存,這是海馬迴的功能。
而第二個重要的功能,是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析,還有意志力。
所以呢,如果我們能夠透過一些活動,去刺激這兩個區域的神經元,讓他保持活躍跟銳利度;那麼你就會覺得自己的大腦,不管是在18歲還是在4、50歲,都是一樣很好用的。
那到底要怎麼做到呢?其實呢,有三個方法,你倒是可以練習看看。
第一個方法呢,就是在你學習任何東西的之前,或者是之後,進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。
其實呢,有很多研究告訴我們,睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。
我們在睡眠的快速眼動期,正是同步讓我們把已經學過,或者是記下來的東西,更強化在我們的深處。
然而呢,除了睡眠之外,其實運動也會有同樣的效果。
你可以試試看哦,在你學習新資訊的之前或之後,立刻進行輕度到中度的鍛鍊,以我來說的話,我喜歡走路。
所以呢,我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前,我就會去走路;可能走個十五分鐘,走個半小時。
又或者是經過了一個很長時間的專心、投入,不管是在創作,還是在學習的過程之後,出去散散步、散散心。
這些肌肉的活動,會促使我們大腦神經的營養分子,叫做「BDNF」,這個部分的增生。
這個部分的增生,其實對我們的意義就是,會讓我們的大腦皮質,能夠更牢固的儲存更多的信息。
所以呢,你可以試試看,在你學習的之前或者是之後,進行輕度到中度的身體活動。
而第二個方法呢,就是減少多媒體之間的切換。
其實我們現在的生活,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你是不是就會滑滑臉書,或者滑滑youtube,或者是任何你習慣使用的網路服務?
可是呢,大腦神經的研究告訴我們哦,當你頻繁的在各個媒體資源,不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕;或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶,它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。
可是你聽到這裡,你想說沒辦法啊,我總不能遺世獨立吧,我總是要跟這個世界接軌吧,那該怎麼辦呢?
其實呢,我使用的方法就是哦,我會幫自己安排特定的時間;比如說,我不會無聊就去換手機。
我會給自己一個時間是,我每兩個小時或每一個小時;甚至於有時候如果需要的話,哪怕每半個小時才檢查一次手機;而每一次檢查手機,最多給自己3~5分鐘。
除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件,或者是回訊息之外;其他的時間,我幾乎就會讓自己盡可能的,去離開這些多媒體的一個刺激;甚至於,主動的把我的網路關掉。
而第三個具體的方法是什麼呢?第三個方法,叫做專注於享受。
不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀,不管是什麼?你可以給自己每天5~10分鐘的時間,去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情,這要刻意安排喔!
我自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我也常常強調這一點;就是你很多重要的事情,那些對你來說有意義的事情。
你千萬不要存在一種,我知道它很重要,我有空再來做;其實很多人面對閱讀、學外語,就是因為這樣,所以導致他每天都沒做這件事。
所以呢,哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘,夠少、夠短了吧?但是當你刻意安排出來,那個時間就讓自己進入那個狀態,好好的去享受。
因為呢,我們的大腦是這樣哦,當我們放鬆享受一件事情的時候,我們的壓力水平就會降低;而壓力水平降低,那些我們大腦的一個分泌物,叫做「皮質醇」,這叫做「壓力荷爾蒙」,它的分泌就會減少。
你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面,其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉,或者是所有大腦的相關功能,都會受到很大的傷害。
所以呢,當你身心放鬆的時候,皮質醇的分泌就會減少;這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能,讓你的專注力會更好、思緒更清晰。
所以呢,今天談了三個具體的方法,你可以試試看。
第一個,叫做學習前後,進行身體鍛鍊;第二個,減少多媒體之間的切換;第三個,專注於那些會讓你感覺到享受的事物。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期推出了一個實體的活動,就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。
【人際維基】從上市到現在,受到很多單位團體的喜歡,特別是在教育現場老師,或者是一些人資同仁、業務團隊。
因為這些人都告訴我們,要教別人怎麼樣做人、做事,其實好難教,可是能夠透過遊戲,讓人自然而然在裡面有所體會,這是【人際維基】最大的價值。
然而也有很多人跟我們反映哦,就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人,又或者是他只有一套桌遊;但是他有一大群人,要去讓他們參與、要帶一些活動,那這時候該怎麼辦呢?
你們的需求我們都聽到了,所以呢,我們設計了一個四個小時的【人際維基工作坊】。透過這個工作坊呢,你可以運用【人際維基】這一套媒材,去設計出專屬於你團隊的活動。
不管是有趣的、好玩的、互動的各方面,我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程,你只需要花一個下午的時間,你就可以透過這個媒材,去設計出適合你,還有適合你團隊專屬的活動。
我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年,也就是明年初的1月18號;在我錄音的這個時候,1月18號的名額已經倒數了。
所以呢,如果這個時候你連上我們的連結,看到還有名額,請你務必把握這難得的機會;我很期待你能夠透過這一套媒材,來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營,都有更明顯的前進。
詳細的內容,在我們的影片說明裡都有,很期待你的加入,那麼今天的分享就跟你談到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。

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其他遊戲 ► https://www.youtube.com/watch?v=p1j_WwuO-vY&list=PL-iMJY90sgUpVopuh3qChfhauDIVRShl_
甜美歌聲 ► https://www.youtube.com/watch?v=kZF4e_ZdA1M&list=PL-iMJY90sgUrCb_O15ZrYMUiju3fQcKjV

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爸爸說他很適合當007 在 [閒聊] Labo系列推薦給家裡有小朋友的你- 看板NSwitch 的推薦與評價
前言和心得
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首先, 這篇不會有開箱圖, 是以一個爸爸帶著4歲兒同樂的過程中, 個人經驗分享
Labo系列的主要客群, 我自認為是給「有能力自組的小朋友」
或是「尚未有能力自組但能協助的小小朋友」, 來親子同樂用的
Labo系列, "組合過程" 是這款遊戲, 能帶來樂趣的一部分
常看到有部分板友會笑說買labo的人是盤子(或之類的說法), 我覺得這樣的風氣很不好
確實, 你可以下載模版印出來, 自己用一般紙箱來做... 但以我自己的工作性質和時薪
而言, 自己印出來找紙箱來做, 時間成本太高!
一片遊戲+買原廠做好紙板, 隨拆即組, 有何不好?
貴或便宜, 就像手遊戲課金一樣看個人能力啦...
我最近還在研究用3D列印來做些替換零件中
Labo 01 簡短心得
===
我和兒子最常玩的為: 1)釣魚 2)鋼琴 3)房子
RC車有點單調 和 摩托車的話, 小朋友還玩不是很順, 只有初級和中級能全拿第一
最難的要常常RE, 他比較不愛玩
1. 釣魚的部分, 可以訓練小朋友的反應和耐心, 也可以教他魚種
2. 鋼琴本身有在學音樂的孩子, 會覺得很有趣
3. 房子是小朋友可以自己玩的, 但有時他們操作動作會太大, 零件易壞, 最好做點補強
Lab 03 簡短心得
===
組裝上, 和01比, 好組很多, 也有很多小機關
可以一邊組, 一邊教小孩原裡, 因為體積大, 看起來比01清楚
遊戲內容, 我是覺得給小朋友來說很不錯, 可以去探索十大地區, 並解任務
一區通關, 還有各種隱藏星星可以去找
解謎過程, 可以訓練小朋友的邏輯思考和解不開時的受挫能力
總結
===
如果你家中有小朋友, Labo真的很適合你, 特別有小男生的話, 他會很喜歡
我只能說, 這個系列, 家裡有小朋友的人, 才能體會另一層一個人體會不到的樂趣
再重申一次, 你可以不喜歡, 或是說跟本不適合你, 但請不要把買的人說得像傻子一樣
基本對人的尊重還是要有的
謝謝閱讀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.254.159
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1538015232.A.007.html
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