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✔ 孩子經常不專心
✔ 孩子壞習慣改不掉
✔ 孩子行為慢吞吞
沒有人是天生的爸媽，挫折是育兒必經的過程。了解兒童心理祕密，學會和孩子溝通，能更順利幫助孩子突破各階段的學習關卡。
💕【給孩子的遊戲書加上給父母的教養書，先懂孩子再懂教】
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【心情好 一切都好了】
情緒管理培訓系列札記 #02
一開始我所認為的EQ
大概就是學習把自己的脾氣變好
然後影響一家子都變成好脾氣
這樣我們家就會和樂融融、不吵架啦～
但事實上並非這樣，原來EQ教育的重點
是要幫助我們可以”轉化”
誰不會生氣呢？誰不會難過呢？
我們要練習的是”把壞情緒轉化為好情緒”
不要一直停留在低迷的氛圍中
如此一來，當擁有好情緒
不管是大人或小孩，都可以提升自我的
學習力、注意力、記憶力、感知力與判斷力
有點似懂非懂的感覺，這是什麼意思呢？？
💡自我學習力：
對於學習充滿熱情，喜歡主動吸收新的知識。
💡注意力：
較不容易分心，可以專注於自己正在執行的事物上。
💡記憶力：
敏捷的記憶力及持久性，都可以替生活及學習上加分哦！
💡感知力：
藉由形狀、顏色、聲音來探索世界，認知世界，
是一切認識活動的開始，擁有好的感知力，有效提升學習能力。
💡判斷力：
擁有可以自己做選擇、做判斷的能力，有助於培養獨立性。
學習EQ有很多好處
但如果天生就沒有好EQ 怎麼辦呢⋯⋯
好消息來囉～～
高EQ並非與生俱來
是可以靠後天培養的哦✨
家庭情緒教養
需要仰賴父母親的協助引導
用爸爸媽媽這顆好的腦袋
協助孩子養成高EQ大腦哦
所以父母的角色之重要啊💪🏻
而我自己的EQ養成法是：
1、閱讀相關書籍
2、收聽Podcast
3、情緒管理志工線上培訓課程（#芯福里情緒推廣教育協會）
4、將平日所學運用在與孩子的溝通上，再做調整
5、每一次，當自己已經失控或接近失控的時候，反思下次有沒有更好的做法
6、邀請另外一半一起學習EQ（作法：直接把Podcast大聲放出來，讓他不聽到也難😆）
參與培訓課與擔任志工到現在
我不能說自己在處理自身情緒
以及引導孩子轉化負面情緒
這兩個部分做得很完美
但不可否認的是，學習EQ之後
確實幫助親子之間能有效溝通
也減少爭執和言語衝突的機會
家庭氣氛更為融洽 有話可以好好說
我認為，認識EQ可以幫助孩子學習：
自我察覺、挫折忍耐度、同理心與人際關係等
這些都是生命中很重要
也是跟著他們一輩子的能力
非常值得親子一起培養高EQ
一個人的影響力
可以讓家庭氣氛有所不同
那怕只是一點點的小改變
都是生命中很重要的過程
保持愉悅，轉化壞情緒
只要心情好 一切都好了
＋＋希望你喜歡今天的文章＋＋
Claire的暖心教養札記，我們下回見！
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#每個人都可以擁有高EQ #情緒教養
#照片是五歲的品誠好懷念他小時候🥰
無法「立規矩」的背後，是家長與孩子的「不平等關系」！沒有溝通不了的孩子，只有不會溝通的父母！!
最暖心的羅寶鴻老師，以及最俠氣的神老師，將在直播裡暢談：我們都曾經是孩子，成為父母之後，如何面對自我懷疑和曾經受過的挫折，又如何學習安定自己，改善與孩子的溝通，營造家庭的正向氛圍呢？邀請您一起來收看直播，線上與兩位超人氣老師互動❤
#羅寶鴻的安定教養學
#我不是被打就會趴下的神老師
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本集主題：「與孩子，談心：26堂與孩子的溝通課」介紹
訪問作者：邱淳孝
內容簡介：
沒有人生來就會當父母，
想要了解孩子，
就必須重新認識自己
讓我們一起重回孩提時代，
找回愛的能力，
身為父母不再只是一種責任，
更是一種享受
享受與孩子攜手共度的每一步旅程……
這是一本獻給新世代父母的教養書，
最符合人性且最實用的親子溝通方式，
送給每一個孩子，也送給曾是孩子的每一位大人。
親子教養這門功課上，父母要做的事情
不只在「覺察」孩子的思考行為是否得當，
更不在「如何整治」孩子，
而是身為父母，怎麼「站穩自己的腳步」。
理解孩子表面行為背後的困境與目的，
才能「對症下藥」，找到對孩子及家庭最好的溝通法。
作者介紹：邱淳孝
為《情緒勒索》所屬心曦團隊諮商心理師，中崙諮商中心、楊孟達身心科診所兼任兼任心理師，曾經擔任成德國中、陽明高中專輔教師，及台大心輔中心、開平餐飲學校、喬治商職、天使心……等輔導員，現為失戀花園作者。
曾接受家族治療（若水學堂）、完形治療、心理劇、阿德勒、李侖存在主義無結構團體治療等訓練，專長家庭治療、親子教養、存在主義無結構團體、性別議題、同志議題及自我成長、情緒困擾。並應邀以「家族治療及阿德勒取向——應用於親子教養（情緒困擾、提升自主等）」為題，舉辦演講活動。
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有些父母會認為自己就是對的，不讓孩子表達自己的感受並且忽略孩子的感受，這樣基本上只會讓孩子變得更不敢表達，久了之後孩子除了害怕表達之外也更容易忽略別人的感受。
也有些父母在處理孩子的事情時都會習慣選擇用大聲或是用威嚇的方式，這樣子的方式獲得的效果只會是短暫的，你只會讓孩子學會下一次怎麼欺騙你不讓你發現。
孩子只是要父母去理解他，而不是變成父母的複製人
或是父母希望的樣子當你會看孩子的優點的時候
他也會開始看到別人的優點。
今日每日一句：
如果你在管教孩子的過程中感到痛苦，那你用的方式一定是錯的
