營養自然療法總監Fourkidsmother 在Facebook 的評價

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營養自然療法總監在 Fourkidsmother Facebook 的最讚貼文

2021-06-06 20:19:37 有 47 人按讚

😱
#原來我咁多年一直做錯咗😭
大仔被濕疹困擾多年🤦🏻‍♀️
做阿媽見到佢一發作連瞓都瞓唔到心都痛埋⋯⋯😞

多年黎講得出嘅方法幾乎全部試過，總括咗一啲心得都係話「#禍從口入」所以佢嘅飲食近乎95%係我親手安排，都係希望佢可以減低過敏源食得健康！

我自問算係一個盡心盡力嘅媽媽，我廚藝好都係因為 14年黎對係佢哋飲食，堅持以自家製為主😉但現在我先知道原來咁多年我嘅健康飲食概念⋯⋯
‘只係啱咗一半🤦🏻‍♀️有一半係錯😱…..’

近排識到個好勁嘅朋友，佢職位係「#營養自然療法總監」佢用咗短短兩個半月時間，教我點樣可以改善食療，令我可以用#營養學健康瘦身，過去我用45天透過飲食加營養素減重，而且 #體內脂降低左一級，大家有睇我動態有目共睹😍所以帶大仔見完佢，目的當然期望佢可以幫Oscar 根治濕疹煩腦啦！

尋日上咗一堂好好嘅營養課，其中有兩個震撼點⋯⋯
1️⃣ #食包會變蠢：原來街買嘅麵包有47樣添加劑，長期食用會變蠢😱😫仲會傷肝🙀成日話生完仔之後轉數低，原來主要唔係生完仔蠢咗，而係營養唔足夠加上湊仔日忙夜忙，時常以麵包當正餐所至🤦🏻‍♀️
2️⃣#咩係健康嘅屎：5星級最健康嘅屎💩係唔應該有腐臭味😱而應該keep住好似bb仔💩咁味道😎⋯⋯每日能食一餐呵一餐就是完美

上咗一堂好好的一課！我肯做全職媽媽都係想照顧佢哋更貼心，但原來我最基本營養食療知識都未足夠🤦🏻‍♀️又點可以叫做貼心呢！
·
··
··．
❣️我決定咗報營養班去提升自己為五個老闆健康努力💪🏽

🌈 下星期開始45天肝臟內調計劃，#肝臟好不但可以 #減肥，#增肌還可以調整濕疹體質👍🏻

🌹你想一齊學營養內調嗎？

#我會盡力 #全職媽媽唔易做
#根治濕疹 #不斷學習
#圖7包代餐又好味又飽肚
#下星期開始45天肝臟內調計劃
#有健康就有美 #濕疹
#四孩媽媽保養心得

Tags: 營養自然療法總監原來我咁多年一直做錯咗禍從口入體內脂降低左一級食包會變蠢咩係健康嘅屎肝臟減肥增肌我會盡力全職媽媽唔易做根治濕疹不斷學習圖7包代餐又好味又飽肚下星期開始45天肝臟內調計劃有健康就有美濕疹四孩媽媽保養心得

Fourkidsmother

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你湊一個已經崩潰? 睇吓我一打四瘋狂生活你就有力量繼續打仗湊住四隻馬騮煮足四餐、做運動、facial、Parttime、烘焙...... 平台亦分享簡易煮食譜~靚太廚房入黎傾下計互相支持下

營養自然療法總監在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文

By Esther Lee

2018-12-08 19:57:23 有 1,697 人看過有 27 人喜歡

在眾多飲食方法之中，我自己最喜歡的是血型法，今集解釋了我為何遲遲未能成為全素食者，無論我有多愛動物。這集我等了很久！非常感恩Sammy請來林貴智老師！造福人群！

血型與健康 ~ [開心養生館] ep4 Part 1

播出：2018年12月6日, 星期四, 8pm
嘉賓：林貴智老師, 自然療法治療師
主持：Sammy Lee
總監：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
入會：v2.togetherradio.net
查詢：WhatsApp＠6998 3791

YouTube Part 1
https://youtu.be/rJuW2_UN4Tg
欲收看所有節目，可成為相聚一台體驗/正式會員。
入會查詢：WhatsApp＠6998 3791

內容：
你知道自己是甚麼血型嗎？今集請來營養、養生、保健界頗負盛名，自然療法治療師，林貴智老師，為我們從血型解構健康問題，真的非常有趣。原來血型有萬多種，只是簡單地分為四種。

不同的血型吃的食物種類和比例都不同，一般而言，O型血者不適合吃碳水化合物，竟然也不適合吃橙、香蕉、木瓜、哈密瓜...，不適合吃豬肉、鵝肉、奶、老火湯...。A型血者，非常適合(八成人)做素食者。吃得不對、亂補一餐，誤至百病叢生。

不同血型有不同的纖體方法，高蛋白飲食(小食多餐)、卡路里計算法、素食法、水果法(適合夏天)、五穀類...五花八門的方法，怎樣揀？運動呢？O型血人適合劇烈運動，A型就相反，適合做輕型運動，如氣功、太極、瑜珈、打坐、深呼吸等。其他呢？

最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的心情是平靜。愛健康、愛家人的你，今集不容錯過！

Esther Lee

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相聚一台 #一個廣東話的身心靈資訊平台 #一個政治、宗教中立的網台 #實用靈性(Practical Spirituality) ========================= [主打節目] #相聚一刻:300集 #開心養生館:27集 #Spiritual Money:14集 #KissKids:4集 ========================= [YouTube Channels] #Esther生活FUN享:38集 #Esther種子FUN享:25集 #Esther心靈FUN享:444集(完結) #Esther養心FUN享:34集(完結) ========================= [主題廣播系列節目] #金庸解碼:10集 (2020)(完結) #大貓瘦身學堂:13集(2020)(完結) #新暖男日記:10集(2019)(完結) #暖男日記:10集(完結) ~相聚一台匯智聚才~ (13/1/2021 Updated)

營養自然療法總監在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2018-08-09 17:00:03 有 54 人看過有 1 人喜歡

本集主題：「體內自療一杯有感：減重×排毒×提升免疫力×好精神》」新書介紹
　
專訪作者：蔡蕙玲（微微蔡）、楊平
　　　
內容簡介：
想減重？但工作累到沒體力、忙到沒時間運動；
想排毒？但整個城市都是化工廠，毒素無處不在；
想提升免疫力，但不曉得實際做法，不知從何做起；
想維持好精神，但又怕靠藥物和提神飲料會預支健康……
　　
有「追求健康」的想法，你就已經踏出了第一步，
剩下就交給「天天一杯有感」的快速╳天然食療法，
和正餐一樣營養，跟手搖杯一樣好喝，
每天一杯，對自己的內在&外在都加分，
用短短數分鐘的時間，輕鬆換來更自在的未來！
　　　　　　　　　　　
營養滿分，一杯健康取代正餐！
　　上班族好忙碌，回到家累個半死，連晚餐都沒時間或心力準備了，更何況是隔天的便當，無奈下只能餐餐當個外食族，隨便買隨便吃……為了你的身體好，又不造成生活壓力，現在就來一杯簡單的蔬果汁／湯品，10分鐘快快搞定吧！早餐時，做一杯穀薑類或溫熱飲；午餐或晚餐時，則做個現打蔬果汁，即便你再忙碌，也能輕鬆獲得等同於正餐的完整營養素，追求健康一杯有感！
　　
口感不減，一杯輕鬆取代手搖杯！
　　上班族真憂鬱，唯一的小確幸，就是下午時間和同事一起訂杯手搖飲料解解悶，但含糖飲料會使身體攝取過多糖分，久而久之身材就容易走山；去糖以後人工添加物依舊存在，毒素累積成為永久傷害……你何必這樣荼毒自己呢？其實，只要照著簡單的步驟、以易取得的食材食譜，就能做出兼具口感與營養的「自製手搖杯」，懶骨頭也能輕鬆完成，隨做隨帶隨喝，追求美味一杯有感！
　　
對症飲品，一杯入口簡單見效！
　　上班族煩惱多，想減重但懶得運動；想排毒但週遭全是毒素；想提升免疫力但沒有實際做法；想維持好精神但不想依賴藥物，怎麼辦，人生好難……其實哪有這麼複雜！全書101杯對症飲品，讓你有什麼問題就喝什麼蔬果汁／湯品，遠離人工藥物或無效偏方，用取自大自然的天然食材，無負擔地對症下藥，解決身體大小毛病一杯有感！
　　
作者簡介：微微蔡
現任：
聯維全民大煮廚烹飪老師
微微蔡100煮意主持料理老師
瑞康屋小廚師營隊總召
瑞康屋料理研發團隊總監
　　
著作：
《1800張完全圖解露營必備料理書，零失敗，好上手！》
《週末大廚：一週兩天，解放你的料理魂！》
　　
作者簡介：楊平
太陽衛視【關懷心感恩情】主持人
警廣全國交通網【頭家你早】節目製作及主持人
警廣交通網台北台【楊平時間】節目製作及主持人
台灣交通電視台【好命YES】主持人
　　
現任：民視無線台【元氣加油站】製作人.主持人
　　
著作：
《1800張完全圖解露營必備料理書，零失敗，好上手！》

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

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