【文末有中秋贈獎遊戲喔】
最近姐回到工作崗位上,劇組人員防疫做得很完善也很小心,但最根本的還是要回到自己對保健和營養的補充,達到內外合併來對抗病毒!
分享一下姐最近的健康補給品,就是靠這些國產鹿茸產品來增強體力及維持好氣色(絕對不是你們想像難喝的中藥味喔)包裝精美、好喝、且攜帶方便、營養價值高。
姐的習慣是ㄧ早起床喝一杯溫開水(潤脾胃)之後,就直接空腹喝一包✅「龜鹿茸益飲」。尤其拍戲總是作息不正常,堅持連續喝了幾天,姐發現真的比較有元氣,一大早拍戲也能讓姐神采奕奕精神比較好。雖然標示適合銀髮族,但好的營養品不需要等到老了才補救,提早做保養就提前維持年輕的活力與體力💪
成份有國產鹿茸、龜板、黃精、紅棗、龜鹿角、人參⋯等。
都是屬於滋補、強身、調理生理機能的補給品。
還有✅「鹿茸大棗飲」真的是女性朋友保持好氣色的秘密武器。除了國產鹿茸還有紅棗、紅景天及豐富的維他命⋯等。口感酸酸甜甜的很好喝👍小小一罐卻可以有抗氧化、抗老化及紅潤氣色的作用。飲用了一陣子,最近姐到劇組拍戲,上妝時化妝師都驚呼姐的氣色明顯變比較好,上妝也更輕鬆了。
最後就是小朋友或零食控會愛不釋手的✅「鹿茸機能性果凍」
軟軟QQ甜甜的多汁果凍條,非常ㄙㄨㄚˋ嘴,尤其推薦給上班族、及發育期的學童(是款營養零食)。但注意此產品含有蝦、蟹的製品(如果有過敏的朋友請注意)
食安問題,姐也做了嚴格的把關。推薦給你們之前已確認鹿茸的來源,由農委會輔導掛保證,中華民國養鹿協會出品,嚴選在地飼養的國產鹿茸,經財團法人醫藥工業技術發展中心研發,高科技技術萃取鹿茸精華,知名營養師也給予專業高評價,品質大家可以安心!!😍
秋天即將到來,是進補的時節。
中秋送禮如果覺得吃月餅會造成身體負擔的朋友,不妨考慮這三款鹿茸組合來孝親或送朋友(自用送禮兩相宜)
「健康」~是最棒的禮物🎁
一起為自己和家人的健康補充元氣吧💪💪💪
哪裡買👇👇👇https://bit.ly/3wnnRNr
中秋節要到了,姐特別跟廠商爭取到一組茸益飲產品(市價3840元)要送給愛姐的粉絲們~只要分享本文章,並在下方留言 #國產鹿茸茸益飲讚 就有機會可以得到喔 ! 活動截止日期為9/18中午12:00,中獎人會私訊通知~
姐先在這裡祝福大家~
中秋佳節快樂😍
#茸益飲 #行政院農業委員會補助 #健康是王道 #中華民國養鹿協會廣告
#子育推薦
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師,身為營養師的她,為了不辜負社會價值觀的期待,更嚴格要求自己的身形,才能顯得“專業”,所以其實營養師相比於其他職業,罹患飲食失調的比例高出許多!在經歷厭食症的百般折磨、承受了許多人的評價和眼光,她才終於了解「正念飲食」的重要性:如何愛自己、也尊重自己的身形和職...
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🥗有雷,評價:難吃
美味等級、廚師功力,點這個才能看出水準!
我跟正在瘦身的室友北市輕放假,
來了這間知名景觀餐廳選了西餐,
只能挑沙拉、烤魷魚熱量低...
一間餐廳的食物美味等級好不好,
全看烹飪方式最單純的裸食和沙拉,
要健康的東西也好吃才能稱作厲害廚藝😎
嘴挑的我們結論:難吃...
再搭配冷色調的燈光,食慾更是下降,
再看看網路給好評的...都是炸物。
炸物是最沒有美味鑑別度的😂
下次我們點紅酒看夜景就好了⋯⋯
朱瑞君口袋評分:
食材新鮮度⭐️⭐️⭐️
色香味 ⭐️
營養健康 ⭐️⭐️⭐️
用餐環境 ⭐️⭐️⭐⭐⭐+
哪間餐廳能拿出好吃的健康餐,挑戰我們味蕾?
#營養師餐廳評鑑
營養師 輕 食 評價 在 Gutwa!吉爺的霸道人生 Facebook 的最佳解答
🎁是久違的抽獎文喔🎉 抽1.8kg的🐔CANIDAE無穀鮮雞室內犬糧‼️是1.8kg的喔😱,限台灣喔。4月2號23:00抽獎截止
⚠️參加抽獎方式如下
1️⃣讚好Canidae.TW成為粉絲
2️⃣成為粉絲後截圖在影片下留言貼上
3️⃣回答出片尾彩蛋的問題
人類每天吃同一味會膩,原來六條蟲每天吃同一味也會膩!?那就來試個新口味吧
這次阿母收到的試吃是< 🐔CANIDAE無穀鮮雞小型/室內犬糧>,Canidae是由👨🏻⚕️專業營養師為過敏狗狗量身打造低敏寵糧
🏆榮獲22年WDJ連續推薦
🎖榮獲Dog Food Advisor評價為五星級寵物糧
但當初收到試邀時,阿母第一句不禁問「😬減肥中的狗能吃嗎?」因為白米和肥糖真的太肥,🤣所以不問實在不行丫
同時白米也很麻煩,換減肥飼料後一口都不吃,要嘛就是吃了會便秘🙈,所以阿母一直也不知道還能選什麼飼料
而🐔CANIDAE無穀鮮雞室內犬糧,沒有多餘穀類,不擔心過多的碳水化合物,使用新鮮雞肉🐥製成,適口性好,但脂肪卻僅有12%,看來是絶對可以TRY一下的
⚠️但過量餵食還是會肥喔⚠️
🐔CANIDAE無穀鮮雞室內犬糧,使用🍗新鮮肉肉為主要成分,前三大成分皆為肉
㊙️獨家限制配方輕鬆對抗過敏症狀
㊙️9種限制成分食譜優質蛋白低脂肪
㊙️每包都含葡萄糖胺和硫酸軟骨素
一打開淡淡的香味👃🏻噴出來,不會非常的濃烈,氣味很舒服,飼料也不會有油油的觸感,每顆也都很乾爽,而且CANIDAE還添加三大營養:益生菌+酵素,維生素C+E完美搭配,OMEGA3&6
「 CANIDAE簡直是奴才夢寐以求的飼料丫😍」
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#愛寵之人匠心之作
#Canidae
#不買還對得起主子嗎
營養師 輕 食 評價 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師,身為營養師的她,為了不辜負社會價值觀的期待,更嚴格要求自己的身形,才能顯得“專業”,所以其實營養師相比於其他職業,罹患飲食失調的比例高出許多!在經歷厭食症的百般折磨、承受了許多人的評價和眼光,她才終於了解「正念飲食」的重要性:如何愛自己、也尊重自己的身形和職業,所以全心投入了不看體重、不看卡路里的營養教育法,希望提倡大眾建立和食物之間的平衡關係,在這個加工食品琳瑯滿目、廣告內容真假虛實的社會中,可以更好調適身心靈的平衡,不在未來也繼續受反覆減重之苦!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:12 營養師罹患厭食症的經歷
00:14:18 為何營養師也會陷入減重循環的折磨?大家對專業人士的迷思和框架?
00:24:55 正念飲食是什麼?為何重要?如何執行?
00:32:12 正念飲食 V.S 直覺性飲食
00:35:23 正念飲食與直覺飲食,大家普遍會有的迷思?
00:41:35 如何真正的與食物培養『健康』的關係?
00:44:47 經常用數字衡量一切的社會現象盲點
00:50:21 Balance wellness studio食育工作室,會如何幫到大家?
00:53:56 送給大家的一段話
(00:55:00) 節目總結
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營養師 輕 食 評價 在 馬它mata x Youtube 的最佳貼文
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S2EP#6|吃素的力量:會變瘦、環保?解密素肉&未來肉&麵筋、超商素食 、營養系日常:實驗課做菜賣便當、實習小驚嚇、轉系easy嗎? feat.素食水水Hathaway
▊ 這集聊什麼
(00:01:00) 歡迎我的素食水水朋友 - Hathaway
(00:02:15) 葷轉素身體大變化!?不吃蜂蜜蔥蒜、吃素≠Vegan、海鮮素是吃素?
(00:07:00) 吃素嗅覺變敏感、吃素被投以異樣眼光的回憶、愛地球有很多方式
(00:13:00) 破除吃素の迷思、茹素的力量、吃素真的會變瘦?心靈平靜?環保?
(00:21:40) 素肉什麼做的?肉的口感哪裡來?各國名人都在吃未來肉(Beyond Meat)、八方也有!
(00:26:00) 鍋邊素、 培養吃素習慣、一天到底要吃多少青菜、超商推的素食品項、最近流行燕麥奶
(00:35:05) 杏仁的真面目、盤點素食者常缺的營養素、堅果一天只能吃X顆而已喔
(00:42:05) 營養師醫院日常、營養系學做團膳、販售便當給全校、製備麵筋,麵粉"低中高筋"
(00:51:22) 營養系vs食安系、「轉系」有很easy嗎?Plan B的重要性、人生要有彈性
(01:00:00) 醫院實習的驚嚇插曲:配合到有輕微躁鬱症的廚工
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【在職場闖蕩的大四生】— 分享在校園跟職場之間的大小事:快畢業的未來迷惘 & 畢業不久的社畜心聲 & 職場實習的各種秘辛!
馬它mata – 念醫學大學、Youtuber、Podcaster、穿搭客 — 擅長在家邋遢出門漂亮。
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營養師 輕 食 評價 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
筑筑過年連續大吃大喝9天,好不痛快!體重也隨著水漲船高…該來的,總是要來,年假結束後,就是來「SuperFIT」健身房還債的時候了!聽說「SuperFIT」評價很高,裡面不但有帥哥教練,而且還是專人一對一的!基於以上種種,筑筑特地到高雄體驗「SuperFIT」!
來到「SuperFIT」,跟筑筑印象中的健身房不太相同,是屬於較私人、較隱密的空間,「SuperFIT」給筑筑一個人整個二樓的空間!好舒適啊!(這個帥哥教練是我的,在這段時間誰都搶不走娃哈哈~);在外面大型健身房,肥肉橫飛的樣子全部都會被旁邊的人看清楚,被鄙視的眼光會讓人不想再踏入健身房啊~(各種不運動的理由)
親切的教練接下來開始教導我一些基本動作,很細心的指導著,每個動作前都會先示範給筑筑看,再讓筑筑做,並告訴我這個動作是用到哪個部位的力氣,免得用錯力或傷害到我的其他部位。帥哥教練一邊鼓勵著我,搭配有節奏的音樂,讓我覺得運動真的變有趣了!
我照片中這些是顧客第一堂教練會指導的幾個動作,第一堂課不可能就操起來,會想要先了解你們身體狀況。接下來的幾堂課,「SuperFIT」會極度塑身,雕塑你的身材和健康。女生其實不用擔心做重訓會很容易練成金剛芭比,能雕塑出線條就很值得嘉勉了!
「SuperFIT」的教練幫我量體重、體脂肪率、肌肉量、內臟脂肪、身體年齡、基礎代謝率,並一一告訴我正常值,筑筑只能說自己太標準了,每項都很OK,所以若是我要來健身房,教練會建議我選擇增肌的路線。
「SuperFIT」是全台最大營養師進駐的連鎖私人健身會館,台北和高雄都有分店,「SuperFIT」不只是健身,它還有一對一私人營養師替你飲食規劃,並要求你每週2次50分鐘來運動,要是你無法到,還得請假呢!超適合那種三分鐘熱度的人(簡直就是在說我X”D)「SuperFIT」不會讓你繳完錢就不來,一對一私人教練絕對會逼你來!因為這是「SuperFIT」私人教練的責任與使命。
價錢公開透明,有2種方案:
1.有私人營養師&私人教練,雙管齊下,飲食和運動都包了→42900元
共8週,每週2次1小時,共16+1小時
學生每天吃了哪些食物都要傳給營養師和教練看,減脂和增肌有不同的吃法,營養師會搭配著數據調整;每個人的進度不同,若進度很慢,營養師和教練會去找原因,減脂減到差不多的時候,營養師和教練會再度調整飲食,改成增肌,比較像保母的方式全方位改善,這樣的運動和飲食模式,就是由營養師&私人教練幫助你找到想要的模式與適合的方法,若學生真的有心,營養師&私人教練都願意幫你好好改變飲食和運動。
2.純教練課
(1)8堂→16000元
(2)16堂→28000元
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建議每週2次1小時
價錢不時會搭配著不同的優惠方案,最新的方案是里民(本人信件或公司行號的名片)再打79折;非里民打85折。
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延伸閱讀
第一篇:算得了帳卻算不贏卡路里的塑身之旅
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/267217636-
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8%BA%AB%E4%B9%8B%E6%97%85
第二篇:孩子的媽,只要願意還是可以輕鬆的瘦下來!!|營養師,健身房
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268424696-%3csuperfit評價%3e孩子的
媽%ef%bc%8c只要願意還是可以輕
第三篇:減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268151152-%3CSuperFIT營養知識庫
%3E減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
第四篇:掰蝴蝶袖 居家訓練讓妳擁有性感手臂線條
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第五篇:蜜桃臀要深蹲! 為什麼卻越蹲腿越粗?
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