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9/2 凌晨00:00開賣 #就算天天外食也能瘦
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想要2周瘦3公斤的人千萬別錯過這本超實用工具書
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最簡單且容易執行的14天瘦身菜單，持續吃不中斷
三餐正常吃，慎選外食，兩週找回原有的窈窕和健康
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按照書中菜單執行減脂計畫的期間
若有減肥成功的心得歡迎與我分享
有任何疑問都可留言或私訊給我
我會幫你找出問題、給你正確的方向進行
記得把粉專追蹤設定為「最愛」
我會時常分享一日飲食紀錄
讓你學會更靈活變換飲食
健康又美麗的體態將指日可待
週末實體書店也會陸續上架，例如金石堂、誠品
實體書店沒有簽名的版本
但好處是可以翻閱後再購買
如果你在書店有看到我的書，記得拍照與我分享
城邦讀書花園｜https://reurl.cc/1YyQeX
博客來｜https://reurl.cc/vqVnme
金石堂｜https://reurl.cc/7r52Ry
誠 品｜https://reurl.cc/O09bv7
#能量植物奶
#新書分享介紹短片
😎為什麼想寫一本關於植物奶的書呢？
身為一名提倡攝取健康、原態食物的營養師，在了解市售的各種植物奶及其製造成分後，發現許多民眾其實並不清楚植物奶與乳品的差異，以為可以藉由喝植物奶來取代每日的乳品攝取，因此，讓我想要藉由寫一本專門介紹植物奶的書籍來告訴民眾，各種植物奶與乳品之間的營養成分有所不同，而且在家自製植物奶並不困難，也可以進一步延伸製作出許多各種口味的冷熱飲品、濃湯、粥品以及烘焙點心喔！
有別於一般單純的食譜書，在這本書裡你更可以獲得更多的營養知識，像是植物奶對於三高患者來說，該如何搭配攝取會更適合？或是不同飲品的食譜設計對於身體會有哪方面的幫助及益處，不單單只是美味好喝而已，還可以兼顧營養與健康，這才是俐岑營養師想要傳達的信念。
繼上一本「減醣烘焙」一書，睽違三年後的新書，耗費多時的飲品設計，以及將我所擅長的健康烘焙點心結合在一起，書裡內容豐富，非常適合長輩、幼兒以及各年齡層的人飲用，只要有一個好的工具書和一台性能好的果汁調理機，就可以在家製作出植物奶飲品及點心，相信您絕對可以獲益良多喔！❤
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8/10 在網路書店可以買到俐岑的新書囉😘😘
❤MOMO購物網(送植物奶) https://reurl.cc/kZWj3G
贈品數量有限，先搶先贏！🎁🏃♀️
❤博客來 https://reurl.cc/W3m7r7
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❤三民網路書店 https://reurl.cc/5rxz8G
❤讀冊 https://reurl.cc/Dg2EXO
❤紀伊國屋網路書店 https://reurl.cc/VExlRb
❤實體書店
8/13日起全省各大實體書店均可買到
如誠品、金石堂、紀伊國屋、三民、何嘉仁、蔦屋書店、敦煌書局、墊腳石書店、何嘉仁書店、建宏書局、諾貝爾書城、政大書城……等
#文末抽書活動🎁🎁🎁
#今夏您不能錯過的一本食譜好書
#能量植物奶 ✨✨✨
#留言處有新書短片分享介紹唷
#momo購書贈品植物奶數量有限喔
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🎁🎁抽書活動：
#活動辦法：本篇文章公開分享+按讚+留言處tag兩位好友「喝對植物奶讓我充滿能量」，就可以參加抽書活動囉！
#活動期限：即日起~2021/08/18(三)晚上11:59截止
#活動獎品：將抽出五位幸運粉絲，贈出俐岑「能量植物奶」新書一本
希望大家用行動支持我，也感謝大家豐富了我的營養人生❤
#新書推廣活動歡迎分享起來💪
朱雀文化
聚德富
品硯 美學廚電
這次吃貨來到Listen Content有感說，那吃貨要來說什麼呢？登！登！(自帶音效聲)，就是吃貨之前努力撰稿的書要上架囉！📕📕📕
這本書叫做控醣便當，這本書非常適合正在做低醣飲食的朋友們觀看，想知道什麼是原型食物嗎？想知道更多適合妳的食譜嗎？現在觀看影片參加活動就有機會獲得好用工具書唷！
⏰4月5日前，分享這篇影音，並且加入吃貨官方line，在line中附上分享截圖，就有機會【抽書+再加贈吃貨營養師自己做的益生菌體驗組唷！】吃貨會在4月7日於粉專公佈得獎名單，也請得獎者詳見下方活動須知唷！
吃貨的官方line連結：https://pros.is/KW2C5
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#一對一營養諮詢
💖吃貨貼心小提醒，活動須知：
1、參加者於參加本活動之同時，即同意接受本抽獎活動之活動辦法與注意事項之規範；如有違反，主辦單位得取消其參加或中獎資格。不合資格者，由本活動工作人員直接取消抽獎資格。
2、中獎者保證所有填寫或提出之資料均為真實且正確，且未冒用或盜用任何第三人之資料。如有不實之情事，將被取消參加或中獎資格。如因此致主辦單位無法通知其中獎訊息時，主辦單位不負任何責任，且如有致損害於主辦單位或其他任何第三人，參加者應負一切相關責任。
3、公佈得獎名單後，請獲獎者三日內提供聯絡資訊，姓名、電話、地址等，且此活動獎品寄送地址僅限台灣地區，免運喔！
4、如本活動因不可抗力因素無法執行時，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。如有未盡事宜，主辦單位保有調整及最終解釋權之權利。
