【#小編快報】 #今日66折
對抗疫情從飲食做起,教你吃出抵抗力
利用食療的方式進行調理身體
是對身體最自然健康又無負擔的方法
效果雖不如處方藥的快速、強烈
卻是最天然、最低副作用的解藥
本書融合中西營養學精要,靈活運用不同食材的特性,結合新鮮當季食材的飲食觀念,設計了一套一般人都能輕鬆烹調、美味享用的健康養生食譜!
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在醫院常被病人問要怎麼吃,
三高患者通常就拿醫院的衛教單張混過去
但這些單張的知識好像也過時很久了
美國飲食指南把膽固醇每日上限取消了之後,有時候真的不知道要怎麼講
以前學校的營養學教科書也舊了,
而且我不是想知道怎麼算醣類蛋白質含量之類的,我不是營養師啊XD
想找跟疾病有關的營養學知識
有時網路上的資料太流於人云亦云
甚至直銷文章也無所不在
最近在看"別讓不懂營養學的醫師害了你"
這本書雖然是醫師寫的,書中也有舉期刊當佐證,但有些內容實在太不可思議,太難以相
信。我是覺得不夠客觀,而且英文原書是2002年的,太久了
目前仍在物色一些與疾病的治療和預防相關的營養學書籍,希望前輩們不吝分享,感謝!
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