▌肉桂香、喀滋脆薄好唰嘴 #肉桂糖燕麥脆餅
(無蛋,無泡打粉配方)
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我從小就喜歡肉桂
年紀比較小的時候還懵懵懂懂的,不知道,唷~唷~唷...原來自己很迷戀的那個味道叫做肉桂,只知道媽媽從中藥行買的胃散裡,總有一股我好喜歡好喜歡的味道,為了貪肉桂香氣,常常在沒有肚子不舒服時候跟媽媽說我要吃胃散,還有還有,連睡不著的時候或是睡前也吵著要吃胃散,當時媽媽大概覺得這孩子怎怪毛怪僻這麼多,每天都嚷要吃胃散實在很讓她頭痛
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原來我對肉桂的啟蒙是來自胃散啊,
也是近幾年才悟出的真理(拍額頭)
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這款薄脆的 #肉桂糖燕麥脆餅 食譜,可以算是這大半年來最喜歡的一款配方,有我喜歡的肉桂與燕麥片,肉桂香與燕麥的天然帶點奶香氣的穀物風味,薄餅表面的肉桂糖一定一定要用二砂糖,不能妥協就是必須二砂糖上場,混合出的肉桂糖經烘烤後讓餅乾保持卡滋卡滋的口感與香氣,是靈魂,也是一片接一片的秘方~
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麵團材料 :
1.即食燕麥片 28g
2.低筋麵粉 65g
3.肉桂粉 1g
4.無鹽奶油 50g
5.細砂糖 15g
6.冰水 25g
表面肉桂糖 :
1.二砂糖 12g
2.肉桂粉 1.5g
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❤ #更多圖文詳細做法步驟
請移駕至照片裡慢慢逛唷
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,大家防疫在家都吃什麼?哈哈!我們家昨晚叫了麥當勞外送😆 好像大家都不想想⋯就會亂叫! 千萬不要防疫變增肥阿! 今天分享的料理都很簡單健康,減肥減脂中也可吃~ 在家無聊也可做做看唷!邊防疫邊減肥也不錯阿! 影片中的料理想重看哪個,以下一按即到唷! 00:42 酪梨蝦蝦三明治 01:07 ...
燕麥脆餅食譜 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
大家防疫在家都吃什麼?哈哈!我們家昨晚叫了麥當勞外送😆
好像大家都不想想⋯就會亂叫!
千萬不要防疫變增肥阿!
今天分享的料理都很簡單健康,減肥減脂中也可吃~ 在家無聊也可做做看唷!邊防疫邊減肥也不錯阿!
影片中的料理想重看哪個,以下一按即到唷!
00:42 酪梨蝦蝦三明治
01:07 生菜酪梨沙拉
01:50 脆皮鮪魚蛋餅02:15 紅菜頭燕麥
02:43 酪梨脆餅
03:16 露荀漢堡排三明治
03:39 磨菇蛋三明治
04:07 蕃茄蛋煎餃子
04:43 烤燕麥
05:43 脆皮蛋包貝果
06:18 蝦子藜麥飯
07:02 桂花燕麥布丁
07:25 烤蕃茄水波蛋+黑麵包
08:10 荷蘭寶貝鬆餅
09:10 莓果巧克力小蛋糕
另外我的IG是 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
歡迎加加⋯大家做了什麼⋯來互相交流唷!
另外⋯
小妹的食材、醬料喜歡的都有放在我的瘦身好物網店,方便自己補貨
大家若有興趣或想小支持一下我,也歡迎來逛逛唷!
https://happyeatfit.com/
影片中用到的綠色熱壓機、無加糖花生醬、橄欖油、紅酒醋、黑麵包、藜麥都可以在裡面找到唷!
(當然大家用自己喜歡的醬料取代也是可以的❤️)
如果有食材找不到,也歡迎留言給我唷!
#減脂早餐
#防疫
#一起開心吃著瘦
影片標題:防疫在家做什麼?15個極簡易減脂餐|多款酪梨料理😋 5分鐘完成,新手、懶人無難度!材料超簡單食譜!
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另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
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歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
燕麥脆餅食譜 在 厭世甜點店 Youtube 的最佳解答
這次,拿拿摳要為他的老公(夢想中,尚未出現的)
打造一款,可以隨時補充蛋白質的健康甜點。
達成一種,我給你蛋白質 你也還我蛋白質的,正向循環。
本集節目由《紐崔萊NUTRILITE》贊助播出
*電腦版可按C可開啟CC字幕,手機版點選右上角...可開啟字幕
優蛋白抹茶脆餅 材料
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紐崔萊優質蛋白素抹茶口味95g/泡打粉3g/肉桂粉些許/鹽巴一撮/無鹽奶油115g/二砂70g/雞蛋一顆/蜂蜜20g/蘭姆酒10g/XS活力蛋白穀物脆150g(可用大燕麥130g與蔓越莓乾20g替換)
約可做25片
170度烤11分鐘
每週四晚上更新,更多幕後花絮請上臉書和IG
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燕麥脆餅食譜 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
瘦肚子餐 - 就是要高纖!4個蔬菜爆炸料理~這些減脂餐太好吃了吧!(全素可!)高蛋白沙拉/優格Pasta/綠拿鐡
哈哈哈!先自首 - 這次是有點標題黨~
其實沒有一個食物 / 料理是可以直接瘦肚子的,但是今天的是減肥人無誤!都是低熱量、高纖維!也都很簡單,有空大家也可以試試看唷!
影片中的蔬菜,可在這找到: https://happyeatfit.com
料理中使用的一些材料都可以在我的瘦身好物網店找到
> 無糖油醋醬
> 紅酒醋
> 藜麥
> 裸食大燕麥脆餅 (也可當零食)
> 螺旋麵是高蛋的斯佩爾特麵,低GI,很有飽足感
> 羅勒橄欖油
> Stasher 矽膠袋
下單這裡: https://happyeatfit.com
以上的都是我自己平常很愛用來做減脂餐的一些材料配料,所以放在店裡,也方便自己補貨
另外,影片中漏講了,如果你是全素食者,做Pasta的時候,海鮮可以換成菇菇也很搭唷!
#瘦肚子
#高纖料理
#一起開心吃著瘦
#減肥餐
#減脂餐
#素食
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(This video is NOT sponsored)
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