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#健康志向 #超商新品 #新品報報
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超商小達人aka 在乎健康跟熱量的我😂
發現全家新出了一系列的健康新品🆕
主打營養師專業監製的運動應援餐😍
對認真運動又不想亂吃的外食族是一大福音🤩
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☁️莎莎紅醬烤雞堡
這個漢堡才234大卡 莎莎醬微辣蠻涮嘴的
烤雞搭配生菜跟起司🧀️ 再搭一杯豆漿就很飽❤️
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☁️番茄烤雞握沙拉
有時候不想吃那麼多的話我就會選這種握沙拉
兩捲才215大卡 熱量更少了 餅皮蠻軟的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
裡頭有加上番茄🍅 口感上很酸爽好吃
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☁️蘋果油醋雞肉沙拉
沙拉🥗就是我本人的最愛之一～😍😍
蘋果油醋熱量低又涮嘴 裡頭還有螺旋麵
雞肉比較少一些但是蔬菜非常多
想吃少一些澱粉的朋友可以選這個👍
新品你們吃了嗎？可以跟我分享你們喜歡的新品❤️
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♟IG： @familymart.tw
#超商美食 #超商新品 #超商必買 #健康志向 #運動 #便利商店 #全家便利商店 #運動應援餐 #外食族 #營養均衡 #familymart #salad #burger #晨軒吃超商 #便利商店美食
我本身很愛有加牛奶的各種飲品
但發現牛奶類脂肪含量高 熱量高
現在越來越追求健康飲食
發現植物奶對身體比較沒有負擔而且還很環保
燕麥奶的口感一樣香濃
但比起牛奶 熱量更少 又沒有乳糖和膽固醇
鈣質卻更多了
#913燕麥奶
跟澳洲So Good燕麥奶合作
第一次聽到茶飲搭配燕麥奶好特別
用特調比例讓回甘茶香結合濃醇燕麥香
喝起來清爽無負擔
現在有抽環保杯隨行杯的活動
大家可以在活動期間去試喝參加
5/1-7/31購買天仁茗茶TOGO燕麥奶系列商品
在FB或IG公開發圖文 並#天仁茗茶SoGood
活動請洽@sogoodtw
5/8-5-13第二杯半價唷
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#天仁茗茶SoGood非麥不可 #sogood燕麥奶 #maketodaysogood #燕麥奶 #plantbased #sogood植物奶低脂高鈣 #超植燕麥奶茶 #天仁茗茶 #oatmilk #手搖飲料 #partipost
跟著小編到全家FamilyMart開箱全台 ＃最夯番薯
▎📌地瓜有什麼營養？
一碗地瓜的熱量約等於一碗白米飯，但100克地瓜含2.4克膳食纖維，是白米的10倍之多，如果連皮吃，纖維更豐富。
此外，地瓜還含有維生素A、C、鉀、鈣和β胡蘿蔔素等營養素呦。
▎📌地瓜超驚人功效
如果攝取足夠的纖維能清宿便，降低發生便秘、痔瘡的機會，這就是地瓜有防癌、排毒功效的原因。
地瓜也含β胡蘿蔔素，能抗氧化、減少自由基對身體的傷害，降低心血管疾病風險。
根本就防癌、排毒、通便秘全包了！
▎📌為什麼有人說吃地瓜可減肥？
地瓜是低升醣指數（GI值）的食物，對血糖的波動不，如果血糖波動上升，就會讓身體分泌較多的胰島素，將多餘的糖帶到細胞儲存。且和等重的白飯相比，地瓜熱量更少了三分之一呢！
＃全家夯蕃薯 ＃安心契作 ＃在地食材
▎樂活島小編出任務到 全家FamilyMart 開箱全台最 ＃夯番薯 🍠
對許多台灣人而言，地瓜料理乘載的不僅是味蕾記憶中最樸實的好滋味，更是深刻連結家鄉土地的農作。
不管你是幾年級生，家中餐桌上一定出現過的地瓜，除了擁有高營養價值，還有哪些冷知識一定要懂呢？
＃蕃薯營養價值高
地瓜富含膳食纖維，如果地瓜連皮吃效果會更好，但是地瓜所含的糖分仍高於米飯，營養師建議盡量在午餐以前吃會比較健康。
＃台農57的秘密
這次小編出任務到＠全家，才知道原來夯番薯選用的是「台農57」號，口感鬆Ｑ適口性佳。是民國44年由農試所嘉義分所命名推廣至今，也是台灣目前種植面積最廣、市場接受度最高，且品質最穩定的品種。
＃把蕃薯當蘭花種
台灣是蘭花王國，種植蘭花的高規格技術就連國際都讚揚，但你能想像有人把國民美食蕃薯當作蘭花種嗎？
全家夯番薯全都來自「瓜瓜園」，高規格種植技術，從產地到餐桌一條龍的嚴密把關，成就一顆顆口感鬆軟、香甜的夯番薯。
＃全家夯蕃薯 ＃安心契作 ＃在地食材
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