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#原粒穀麥取代白飯或麵粉該注意的事 #有其田有機多穀植物奶 #經理黃柏凱 #新冠讓有機食材更搶手 #烤餅乾 #煮蔬菜粥 #泡菜鍋 #有機變得很重要 #紫麥 #大燕麥 #黑麥 #有機20穀愈來愈難得
#吃美食也要長知識 #fb王瑞瑤的超級美食家 #youtube超級美食家 #中廣流行網FM103和中廣線上聽app #每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家 #一周9集內容全新
#小學生早餐吃什麼
#鮪魚玉米蛋餅
忘了先做EasiYo優格，結果臨時隨便買的豆乳黑糖優格味道很恐怖，全家沒人敢吃😨
早上發在限動&個人FB，好多人也覺得味道很可怕⋯原來不是我們的問題😅
早上跟棠說，明後天一早馬麻就要趕去台北工作，沒辦法做早餐給她吃。
結果她很驚訝：「那我要吃什麼？」
「馬麻前一天先買麵包，隔天妳自己拿著吃好嗎？」
「蛤～～～～～」拉長音，然後表情非常失望。
「妳想吃馬麻做的喔？」
（棠猛點頭）
「好啦，不然⋯我先煮蔬菜粥放在電子鍋保溫好嗎？」
（棠立馬開心地笑了）
以前教鋼琴的工作時間是晚出晚歸，每天都可以睡到飽；有段時間去國小代課，每天6:30起床真的是憑意志力！
現在每天都要七點起床（正式上小一要更早），我還不習慣吶😫
#上週每天都昏昏沉沉_希望自己趕快適應
不過看到女兒這麼期待我做的早餐，感覺是我早起的動力呢🥰
（但我無法擺盤做造型_寧願多睡十分鐘😅）
——————-
今早在限動分享 #磁吸式遮陽簾（照片3），好多人詢問呀！
不用黏任何東西，只要靠近車窗邊框就可以吸住，超級方便！
（限動有放影片，點我粉絲團的大頭照就可以觀看限動喔‼️）
特地爭取到團購價，7/23（四）會跟防蚊液一起開團喔！
我當初只有入手一個，趁這次也要再補貨！
直播預告～
今天晚上十點，蘿小姐要來分享怎樣不用炒不用燙，一鍋到底超懶人版的韓國雜菜
另外回覆一些粉絲的提問
1.可以基本介紹一下鍋子的規格嗎？
Ａ:詳細說明，點進團購連結，在選擇數量的下方有個『商品規格』
容量：1.8L (10人份)
本體顏色：白
額定電壓：850w/60Hz，110V
內鍋：內鍋厚度1.8mm
內鍋材質：耐磨不沾塗層
預約煮飯：13小時
內蓋：可拆卸式蜂巢內蓋
保溫：自動保溫，有安全斷電設計
商品重量：4.5Kg
商品尺寸：34x28.5x26(cm)
彩盒尺寸：37.8X 28.8X 25.9cm
2.能不能煮紅豆湯綠豆湯？
A:功能有那麼多種，看你要選糙米、五穀雜糧還是燉煮、豆漿模式都可以，我試過兩種，口感和時間有些微差異但都很綿密
3.若使用預約功能，台灣天氣這麼熱，食材放一夜會不會壞？
A:我那天的食材除了白米、還有玉米、紅蘿蔔、芹菜、蔥薑跟蝦仁，沒壞。但是如果你有疑慮，就煮白粥，吃清粥小菜，或是放蔬菜跟北海道高湯包，煮蔬菜粥就很香，想加肉料或海鮮雞蛋起床時再加
其他的，像是紅豆湯、黑豆、糙米、十穀米等一些本來就要浸泡在煮的食材，我覺得應該沒問題
4.舒肥是哪個功能？
Ａ：萬用煮，依你的食材去調整設定時間跟溫度
像是牛排五分熟，56度，一小時
法式布蕾，80度，一小時
5.可以預約蒸饅頭包子嗎？然後保溫
A:這咖電子鍋有附蒸架，可蒸饅頭包子地瓜馬鈴薯跟蒸餃，保溫的溫度預設74度，也可以調整
以上還有問題再提出
團購網址 https://gbf.tw/krjmi
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