【#新手村:罵不聽,管不動,標準兩歲豬狗嫌?也許你需要換條路走(下篇)】
看完上篇,也許你在想,我打算透露什麼秘訣,想出可以「整治」家裡的小惡魔的方法吧。是也不是。我其實想聊的事情是,「#怎麼樣穩住自己不會被小孩激怒」。
很多人可能認為,大人會生氣或煩躁,都是因為「小孩不乖不聽話」。可是在我自己的觀察,其實大部分的時候,都是因為「我自己的心情不好,我自己先有壓力」,於是小孩的聲音和行為就變得特別刺眼。所以後來,我大部分的精力,其實是花在「穩定自己的情緒」上。
這些年來,我逐漸培養出兩個習慣,大大降低了我被蕃茄的情緒牽走直接爆炸的次數。
第一個習慣是「#停下來」。
所有我覺得火氣要升起來的瞬間,例如說去公園說要回家了,小孩開始耍賴說不要;跟小孩說不要摸店家的商品,小孩完全不理;小孩吃飯不專心一下摸一下這個一下弄一下那個,只要一發現情緒開始被激起來,我就會告訴自己「停下來」。
這真的沒有什麼訣竅,就是閉上嘴不說話,深呼吸,必要的時候離開現場,把自己靜下來而已。「停下來」之後,才有空間跟心情思考怎麼「玩弄」小孩。說玩弄聽起來很壞,說穿了其實就是能夠跟小孩「溝通」的方法。而下一步,第一個我會考慮的是——
#照小孩的想法去做不行嗎?
很多時候我發現停下來思考後,很多自己原本正在堅持的「不行」,其實發現也沒什麼不可以的,可能只是我「沒打算」或者「沒預期」要這樣做。那這種時候我如果換個想法,選擇順著蕃茄,基本上就可以減少掉一半的衝突。能夠減少多少每個人不一樣,因為每個人的價值判斷都不同,但是一定可以減少掉一部分,光是這樣給自己的壓力就會小非常多。
底下有個例子。
兩歲左右,剛好夏天的時候在台北,天天超級豪大雨,但是蕃茄堅持要出去。我猜是因為日本的雨根本像澆花,所以這孩子認為「只是下個雨」,我們平常都可以出去的啊!
我極力說服蕃茄天氣真的太糟,蕃茄拼命敲玄關的大門,兩邊都很堅持幾乎快吵起來了。我閉上嘴巴,深呼吸,轉頭看窗外思考到底該怎麼辦才好。這麼大的雨怎麼出門?我想一想,有什麼不可以的?不過就是下雨,我自己也淋過雨啊。於是我轉身進房間套上防雨外套,再拿了一條浴巾,帶了一套蕃茄的衣褲,再拿了防雨罩套在推車外。
「你要出去????」阿公完全不敢相信。
「反正用講的他也聽不懂,就給他淋一次吧。」我丟下這句套上涼鞋就推車出門了。
然後就是,台北的超級豪大雨嘛,跟颱風差不多而已。我們走路到對街的百貨公司,身上車上都在滴水。我幫蕃茄擦乾,換上乾衣服,到地下街一起點了一碗豆花吃。吃完,四處走走看看,雨停了再回家。
隔天下午依然是豪大雨,蕃茄又跑去玄關張望。「要出門嗎蕃茄?」我主動詢問。蕃茄看著我,搖搖頭跑回來,從此沒有要求在豪大雨的天氣下出門了。
如果經過判斷,現在不能順著小孩,那我就會開始思考,怎麼樣「#包裝」我希望小孩配合的事,讓他對這件事情好奇,或者覺得很好玩,或者讓他有想要做的動力。
很多時候大人的想法實在是很單純,換尿布當然就是抓過來換尿布,這樣不是最快嗎?沒有,對小孩不是,實際上也不是。因為「快」,省下的是大人的時間,小孩是以自己為主,他怎麼會知道省大人的時間要幹嘛?可以吃嗎?他也不知道大人有一整套的行程要走,「換完尿布才能換衣服,換完衣服才能出門,九點前出門才能趕上九點十分的公車⋯⋯」而大人為了求「快」求「效率」求「方便」的方法常常容易招致強烈的反抗,最後要收拾雙方爆炸的情緒反而花上更長的時間。
我養成的第二個習慣是,告訴自己所有希望幼童配合的事,「#慢慢來才是真的快」。
這時候就很考驗家長平時對小孩的了解程度了。如果平時多花時間觀察孩子,跟孩子互動和交流,你對孩子的喜好和脾性就會越有把握,在這樣的時刻就越容易找到可以讓孩子心甘情願配合你的方法。至於是什麼方法,請盡量發揮創意,在不「欺騙」孩子的前提下,什麼方法都可以。
「#孩子的一切作為都是階段性的。所以,不管你現在的處理方式看起來有多怪,#請以當下的可行作法為重。」——取自〈一本你希望父母讀過的書〉
以上就是我讓自己多數時間維持平靜不爆炸的兩個習慣:「#停下來」和「#慢慢來才是真的快」。一開始我也經常是爆炸了才想到剛剛應該先停下來,非常懊惱。但是只要成功過一次,就會開始有信心,會逐漸上手,能夠及時煞車的次數會越來越高的。育兒不能盯著結果,要盯著過程,而且也不能每天比較,要像看股票一樣,關注大趨勢大走向(講得好像你有在買)。
「#沒有進步是正常,#有進步就主動肯定」,這句話是在說孩子,也是在說父母。當父母是一條漫長的調整之路,別逼自己太緊,多看自己有做到的地方,有所成長才是最重要的!
最後出賣一下我本人,獻上當年無極限的實例來激發大家的靈感XD
《三歲,媽媽發威中》
「媽媽,我想要你當樹懶。」蕃茄說。
「好喔。」
身為一個不是很正常的媽媽,這種奇怪的要求我一向來者不拒。爸爸做好晚餐,碗盤端上桌,一大一小俐落地就位坐好。樹懶,扶著屁股,彎下腰,伸長手臂,攀住桌緣,一點一點挪動,坐下。
「你有必要這麼到位就是了。」爸爸瞇著眼睛看過來。
「滿~好~玩~的~啊~」
「喔~~~今~天~的~蛋~炒~得~真~是~太~好~吃~了~」樹懶,緩慢地,露出滿足的表情。
「你說什麼?」蕃茄皺眉。
「蛋~很~好~吃」樹懶,緩慢地,仔細地,咀嚼。
兩個小時下來,身心的節奏都慢下來了,坐著不動的時候居然會自然發出微笑。樹懶的表情就是這樣來的吧,樹懶緩慢地領悟。差不多也到了洗澡時間,爸爸趕著蕃茄進浴室,蕃茄提出條件:
「我想要跟樹懶賽跑過去。」
「好喔。」
樹懶,緩慢地,擺出起跑的架勢;蕃茄已經跑到了。
「我好快唷!我是兔子!!」扶著門邊的蕃茄笑得花枝亂顫。
「你~這~麼~喜~歡~比~賽~啊~~」
樹懶,歪著頭,陷入,緩慢的,沈思,然後,慢慢地,浮起微笑。
=(隔天)=
爸爸出門運動。已接近晚餐時間,媽媽收到訊息要求決定晚餐內容。
「蕃茄,你今天想在家裡吃還是出去吃?」媽媽看著手機問。
「我想去餐廳耶。」蕃茄堆著樂高回答。
「好啊,那等等時間到了我們就準備出門唷。」媽媽把手機闔上,放在旁邊。
十五分鐘以後,媽媽站起來,拍拍褲子:「來吧蕃茄,出門了唷。」
蕃茄堆著樂高,沒有回答。
唷,假裝聽不見呢,這傢伙。媽媽毫不在意,突然垂下身體和手臂,緩慢地轉身走向衣櫥:「喔~~兔~子~還~在~玩~,我~可~以~先~穿~襪~子~」兔子突然丟下樂高站起來,快速奔進房間,抓著一雙襪子就跳上沙發。
「我已經開始穿了唷!!」兔子高舉著雙腿宣告。
「啊~你~太~快~了~啊~~」樹懶瞪大眼睛看著兔子。
「我穿好了呢,對不起囉!」兔子雙手叉腰站在沙發上大喊。
樹懶一邊拉著穿一半的襪子,一邊笑著鼓勵自己:「沒~關~係~,兔~子~不~知~道~要~穿~外~套」
兔子立刻跳起來再次衝進房間,沒一會兒蕃茄衝出來。
「媽媽我的外套在哪裡啊?」
「應該在房間的衣櫃裡掛著吧。自己挑一件喜歡的吧。」媽媽神色鎮定地說明。
兔子回來了,拿著他的藍色外套到樹懶面前轉了三圈:「樹懶,我要先開始穿了唷!」
「啊?你~怎~麼~會~知~道~呢?」樹懶,緩慢地,大喊。
完全不理會驚訝的樹懶,兔子自信滿滿地把手伸進袖子。恩?沒穿到。再試一次,還是沒穿到。
「需要幫忙嗎?」媽媽問。
「你走開。」蕃茄揮手。
「真的不要嗎?」媽媽問。
「你走開。」蕃茄再揮手。
趁著兔子遭遇困境,樹懶順利回房間拿出外套,回到客廳,發現兔子還在奮戰。樹懶故意把外套鋪在地上,在兔子面前蹲下來,小聲地自言自語:「樹懶~很會穿外套,樹懶~有~大~絕~招。」
眼角餘光確定兔子也學著把外套鋪好以後,樹懶緩慢地示範,把兩隻手緩緩伸進兩邊袖口的洞裡:「再來~~兩隻手舉起來~~就可以⋯⋯」
「哇!我穿好了穿好了穿好了!!!!」樂歪的兔子在樹懶旁邊跳來跳去。
樹懶一邊拉拉鍊,一邊碎念:「沒~關~係,還有鞋子~」
才剛說完,就聽到鞋櫃的門「碰」地被關起來,等樹懶走過去,看到兔子笑嘻嘻地靠在玄關的牆邊。
「我已經好了唷!」兔子搖搖頭表示不行:「樹懶你真的太慢了啦!!!」
「我會~慢慢~練習的,我們出門吧~」樹懶溫和地說。
兔子哇哈哈哈地飛奔出去了,樹懶微笑著把門鎖好,轉頭跟上。
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「媽媽,你今天還是樹懶唷!」
「好喔。」
只要這招還管用,媽媽可以一直都是樹懶。(賊笑)
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同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授 內容簡介: 你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心, 正每分每秒發生。 為了安全,把長輩關在床上? 為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管? 看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥? ▌中年子女什麼都幫年邁...
照小孩的想法去做不行嗎 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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照小孩的想法去做不行嗎 在 八多妖 BaDuoYao Youtube 的最讚貼文
#心理測驗 #讀心術 #Emergenetics
讀心術!用大腦思維偏好看穿你的心思!feat.EG博士麥可、小綠、橘子
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八多妖這次請到了英國留學博士為大家帶來的心理測驗工具emergenetics
這評測工具將人大腦的思維偏好分做四大類(是偏好不是絕對)
除了暸解自己可以發揮擅長的優勢之外
更可以用於跟他人溝通,了解別人的思考模式
八多妖這次用來挑戰了解閨蜜並PK看誰答對的多
輸的就要~進~處~罰~一定要看到最後喔
四色偏好:
人際(紅色)大腦對於人的互動是直觀的。對於人與人之見的互動是非常有的意識,並且喜歡照顧人。這也是我們同理心發揮的地方。
概念(黃色)大腦是我們發揮想像的地方。黃色大腦對於想法是直觀的。由於它偏好專注於未來和大局,黃色大腦可能會忽略細節。它有時不在乎實際上的實用性,或是執著於求新求變略過了眼下已有的最好解決方案。
結構(綠色)大腦的思維是務實。正如其名,結構大腦渴望生活中的結構:
1. 計劃、2. 準則、3. 秩序、4. 程序、5. 規則
綠色大腦喜歡具體的概念和實踐經驗。作為領導者,綠色大腦有利於傳統,務實的做法,重點是實施,行動和執行 – “完成任務,結果導向,使命必達”。
分析(藍色)思維主要以清晰,邏輯合理為導向。分析大腦喜歡數學📊和科學🔬,傾向於客觀和事實驗證,是一個邏輯問題解決者。
它享有分析的各個方面 – 評估優點和缺點,衡量利弊,優先次序,細分。它尋求找到數據背後的意義。
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照小孩的想法去做不行嗎 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的精選貼文
【66被拒絕100天】第78、79、80、81天,和許淑淨一起跳舞
= = = = = = = = = = =
哈囉哈,我是6YingWei
很開心有機會在【66被拒絕100天】認識你。=D
我想和你分享
為什麼,我要進行【66被拒絕100天】的挑戰
雖然,現在的我比以前開朗許多,也被稱呼為【快樂姊】
但是,其實我對一件事情非常感到害怕
那就是「被拒絕」
不知道你的成長環境,是不是和我相似
從小,我就被教導要聽老師、大人的話
「聽話」才是「好」小孩
當我【提出自己的意見】時
通常大人第一句話會是:「不可以」
當我問【為什麼?】的時候
通常大人會說:
「跟你說不可以就是不可以!」
「你為什麼要問那麼多?」
「照我們說的做就對了」
「你不用知道太多」
「我是為你好」
這時候,大人的情緒會開始激動
而當我說「可是…」、「我想…」的時候
通常下場是被罵的很慘
你的生活環境,也是這樣嗎?
在這樣的影響下,
我變得非常謹慎、在乎別人的情緒、眼神
只要對方的表情比較嚴肅,我就會開始緊張
我不敢說出自己的真正想法
害怕讓對方不開心
害怕自己不是「好」小孩
害怕自己「被拒絕」
然而,害怕「被拒絕」
並沒有為我的工作、生活帶來正向幫助
反而,讓我錯失了許多機會
在工作上,別人問我意見時
我會縮起、愣住,不敢表達意見
也讓自己的命運,掌握在別人的意見中
茫茫然度過
在今年2017年4月,參加一場商業會議時
我看見,好多人都能侃侃而談、發表意見
而我,雖然有許多的想法和點子想分享
卻因為「害怕被拒絕」
將自己的想法與意見
一次又一次吞了進去
我發現,雖然現在的我變得開朗許多
但是,「害怕被拒絕」的恐懼
依然沒有改變
在參加完商業會議,回到飯店後
我想起第一次看到
Jia Jiang「被拒絕的100天」的TED演講
當時,我就有一股衝勁
想挑戰【被拒絕100天】
尤其是Jia Jiang說:
「被拒絕」比失敗還令人難受
但如果你能夠克服它
還有什麼是你做不到的
結果,我卻因為害怕,而拖延著遲遲不行動
這次,我決定
「我一定要開始我的【66被拒絕100天」挑戰」
雖然,我不知道要怎麼開始
但是,我知道,我一定要解決「害怕被拒絕」的恐懼
我不知道,在這100天會遇到什麼樣被拒絕的事情
我不知道,我會經歷多少的低潮與異樣眼光
我只知道,100天後,我一定會蛻變!
6YingWei加油!
你一定可以順利完成【66被拒絕100天】挑戰!
我要遇見更好的自己!=D
【66被拒絕100天】挑戰的系列影片
像是一種紀錄我成長的方式
所以,並不會做太多的剪輯等動作喔!=)
祝福我們 越來越強壯!開心飛踢!
= = = = = = = = = = = = = = =
◆如何找 6 Ying Wei :
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關鍵字:
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