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焼き魚を食べたいけれど、グリル掃除や匂いが気になり面倒…なんて事ありませんか？
そんな時、1枚あれば電子レンジでラクラク調理できる100均グッズがあるんです！
時間のない朝にもピッタリ！ホックホクの焼き芋が素速くできるホイルもご紹介しています！
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【１枚でお料理上手に！最新調理シート２選】
◾️レンジで出来る焼き魚シート（ダイソーで購入）
シートに乗せてチンするだけ！
シリコンシートでくっつきにくく
形崩れしいくい！
3シート入りで、
1度の調理で1シート約2回まで使えて経済的。
こんがり焼きたい時は1シート
ふっくら焼きたい時は2シートで。
忙しい朝でも
スピード調理できる！
シートを捨てるだけだから
後片付けも簡単！
◼︎ブラックホイル（ダイソーで購入）
焼き芋を焼くときに便利！
黒い面に熱吸収効果があり
通常のアルミホイルより素早く焼ける
厚手で破れにくい！
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こんにちは！『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。
Diet Vlog #9(4/19〜4/25)
今週も観て下さってありがとうございます！
今週は朝ごはんを充実させた1週間でした。
朝ごはんを食べるのが大好きで、前日の夕方から何を食べようか考えています(笑)
来週はゴールデンウィークですね。
我が家は特に予定もないのでおうちでのんびりベーキングに励みたいと思います。
00:00〜00:25 オープニング。
Mon. 00:25〜04:21アボカドトースト。ノンフライ厚揚げ丼。ベルクの4月ケーキ。お買い物。
Tue. 04:21〜8:18ベーグルサンド。キャベツ卵おから蒸しパンサンド。グリーンスープの話。お豆腐チョコクリーム。
Wed. 8:18〜10:03焼き芋。お買い物。そら豆グリル。筍ごはん。
Thu. 10:03〜14:33ココアおから蒸しパン。豆腐ハンバーグ。ブラックビーンズパテ。ブラックビーンズブラウニー。イングリッシュマフィン。
Fri. 14:33〜16:35ライ麦パントースト。お豆腐ファラフェル。
Sat. 16:35〜19:48おから蒸しパンいちごサンド。豆腐バーグとキムチのサラダサンド。オートミールワッフル。
San. 19:48〜24:00オートミールワッフル。トルティーヤ。デーツナッツチョコバー。
チャンネル登録、いいね、ポチッとしてもらえると励みになり嬉しいです！
よろしくお願い致します。
Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。
【関連動画】
【バーベキュー】Amazonベストセラー ピザをWEBERグリルで焼いてみたら焼き芋の方がダントツ美味しかった
https://youtu.be/uTs5LUd4Ato
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〒584-0054
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代表携帯 080-4145-1479 北村 紋義
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宮崎県在住の永吉紀子さん著作CD「ゆらぎ2」
永吉紀子様ホームページ
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