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Q: 無條件的接納那我去聽音樂了 在Facebook 的評價

直到剛剛我差點忘記了我還有這裡一個害怕變得陌生，卻毫無條件的接納熟悉。楊舒雅 - 死水https://www.youtube.com/watch?v=-kF7e1V3gkM看似自由的地方人們對於表達自己的想法無止盡猖狂言論的可怕，我們的確沒辦法控制一個人怎麼想但可以試著揣摩，如果那些惡意直接扔在我們臉上很難過的，我才收到一兩次心理就悶悶的。不回覆，會被得寸進尺的說默認想回覆，但思考的太多一句話也回應不了為什麼有話沒辦法說出來，你永遠不了解因為我內心想的事情，你一件事也不在乎然後說「不要在意就好了」，好像很簡單一樣。一個了解自己的人，和一個討厭自己的人當兩個人都是我，想要宣洩可是找不到出口有好幾次，我很感謝某些人的理解，覺得太好了那種很像是感同身受，讓我不用為此多做解釋說明但也有好幾次，我很討厭某些以為的理解．有苦難言用一套標準解釋我的行為，然後說我心虛有成見。我們為什麼要成為你以為的那種人為什麼不做那種人，就要承受你的言語霸凌你以為看見的世界，我沒有想成為裡面的誰當你經過我的旁邊，不用往裡面擲出什麼東西即便我是一攤死水，我本來就沒有要因為你展現。不管經歷過多少事情，現在已經是什麼年紀我好像對每一個純粹的稱讚，都抱持懷疑我確實對每一個純粹的惡意，都非常在意不要扯什麼被討厭的勇氣，這些人就是純粹嘴臭還要讓人家聞而已。

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無條件的接納在那我去聽音樂了 Facebook 的最讚貼文

By 那我去聽音樂了

2021-09-30 00:13:43 有 230 人按讚

直到剛剛
我差點忘記了我還有這裡
一個害怕變得陌生，卻毫無條件的接納熟悉。

楊舒雅 - 死水
https://www.youtube.com/watch?v=-kF7e1V3gkM

看似自由的地方
人們對於表達自己的想法無止盡猖狂
言論的可怕，我們的確沒辦法控制一個人怎麼想
但可以試著揣摩，如果那些惡意直接扔在我們臉上
很難過的，我才收到一兩次心理就悶悶的。

不回覆，會被得寸進尺的說默認
想回覆，但思考的太多一句話也回應不了
為什麼有話沒辦法說出來，你永遠不了解
因為我內心想的事情，你一件事也不在乎
然後說「不要在意就好了」，好像很簡單一樣。

一個了解自己的人，和一個討厭自己的人
當兩個人都是我，想要宣洩可是找不到出口
有好幾次，我很感謝某些人的理解，覺得太好了
那種很像是感同身受，讓我不用為此多做解釋說明
但也有好幾次，我很討厭某些以為的理解．有苦難言
用一套標準解釋我的行為，然後說我心虛有成見。

我們為什麼要成為你以為的那種人
為什麼不做那種人，就要承受你的言語霸凌
你以為看見的世界，我沒有想成為裡面的誰
當你經過我的旁邊，不用往裡面擲出什麼東西
即便我是一攤死水，我本來就沒有要因為你展現。

不管經歷過多少事情，現在已經是什麼年紀
我好像對每一個純粹的稱讚，都抱持懷疑
我確實對每一個純粹的惡意，都非常在意
不要扯什麼被討厭的勇氣，這些人
就是純粹嘴臭還要讓人家聞而已。

Tags: 無條件的接納

那我去聽音樂了

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失眠的時候我會開直播，如果想我：[email protected] 【那我去聽音樂了】IG： wei.earsss Podcast【欸我覺得先這樣】IG： oksitdownplease

我很會亂想，又喜歡聽音樂我的夢想是有一家自己的店，然後四十歲時和一個想一輩子的人，一起開一台冰淇淋車。

無條件的接納在銀享全球 Silver Linings Global Facebook 的最佳貼文

By 銀享全球 Silver Linings Global

2021-09-14 20:06:11 有 16 人按讚

【歡迎任何人的日本宅老所－石井家｜#線上案例分享講座精華】

上週五(9/10)我們邀請到日本宅老所石井家負責人石井英寿先生，分享「在社區迎向生命終點：宅老所的在地終老實踐」，使我們看見石井家如何打破框架、制度限制，打造出這間不一樣的宅老所。
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#長輩也有能力付出

在石井家有個特別的現象，就是以男性長輩居多，因為在其他機構被拒絕的男性長輩比較多，而有的男性長輩本身還具有比較強烈的工作意願，不願意當成被照顧的對象。
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因此，石井家轉型成以工作型為主的日照中心，嘗試提供可以讓男性長輩貢獻能力的"工作機會"，比如到鄰近小學協助清掃環境，簡單的修繕工作等，其中，有位退休前是擔任工頭的爺爺，還每天都穿著工作服來到石井家的日照中心，一副是要來工作的樣子。
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沒有框架，是石井家獨特的樣貌，在這裡讓每個人可以找到自己想要成為的角色，即便是高齡長者也可以有能力付出，例如：協助照顧工作人員的孩子們；同時，孩子們也在許多關鍵時刻，成為最能勸動長輩的照顧者，例如：因著孩子的邀請，長輩比較不會排斥洗澡沐浴。
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#無條件的接納

石井先生分享：「我們接納每一個願意來到這裡的人，不會去思考他有沒有符合長照給付的對象。」，因此，在石井家彷彿是個不分年齡大雜燴，有時是臨託的幼童、身心障礙的學生、因疫情失去工作的外籍移工、失智長輩...等，讓每個來到這裡，就像回到家一樣，彼此扶持互相幫助的生活著。
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在定期舉辦的聚餐中，有時還會有鄰居來串門子，大家可以互相分享自己的夢想、對老後生活的想像。「透過這樣的分享，也幫助石井家成為更好的樣子。」石井先生提到交流的重要性，也促使左鄰右舍的鄰居們，開始思考自己心中的老後生活，該是什麼樣貌。
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#持續參與社區活動

「只要我前一天不是值夜班，隔天一就會去擔任鄰近小學的導護志工。」石井先生認為主動讓社區更認識石井家，拉近彼此的距離，才能打造出更友善的生活環境。
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疫情前，更常常帶領石井家的長輩們參與社區慶典活動，或是，讓失智長輩幫忙打掃校園，雖然是志工性質，但藉此讓長輩創造自己心裡的角色定位。
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而當社區的人們對長輩更加熟悉了，就更能理解和同理長輩的狀況，社區孩童也有機會認識什麼是失智、老化，甚至是生命的終點。
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同時，期望許多社區長者趁還健壯時，可以來石井家擔任志工，等到他們未來有需要被照顧的時候，換石井家照顧他們，讓長者可以在熟悉的環境中，延續幸福的生活、安詳的迎接終老。
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藉由日本宅老所石井家負責人石井英寿先生的分享，讓我們看見高齡照顧服務的提供，可以有溫度、多元、不被侷限的樣貌存在著，取代「被拋棄」、「孤立」的是「接納」、「陪伴」。
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期許透過這樣的學習，幫助身處台灣的我們，一步步建構起能夠延續幸福、安詳迎接終老的高齡照護服務，以及一個讓我們心中嚮往的老後生活。
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【同場加映】與會者參與心得分享>>#連結於下方留言處
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不想再次錯過與國際交流連結學習的活動機會嗎？
#歡迎於下留言處訂閱電子報或加入LINE官方帳號
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#台日線上案例分享講座
#銀享全球

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無條件的接納在 Rouya動物溝通-毛小孩悄悄話 Facebook 的最讚貼文

By Rouya動物溝通-毛小孩悄悄話

2021-09-02 22:58:27 有 124 人按讚

做完一場溝通後，難受到哭出來

面對情緒，我們都知道要覺察它，但具體到底該怎麼做？覺察了然後呢？

以下是我跟我動物溝通課學生Ｅ的對話，起因是Ｅ做了場溝通後出現很大的情緒，以下無關乎動物，我帶著Ｅ做了一段情緒覺察，並且她在最後得到獎賞。

-
Ｅ在昨天受曾來家裡寄養的狗狗飼主委託，跟狗狗進行了一場溝通，感覺到牠對媽媽的不信任及矛盾，以及狗狗有許多需求並沒有被滿足，但媽媽只是持續糾結在牠為什麼尿尿在不對的位置。

Ｅ：「做完這個溝通後我一直很不好受，睡前做了紮根，但今早醒來還是感覺沒有很好，甚至直接哭了出來。現在我還能做什麼呢？我想到的只有祝福牠。」

我進一步詢問小Ｅ「這份難受到哭出來的情緒是什麼呢？」

Ｅ：「是種無可奈何，心疼，有點生氣。現在能做的就是接受這個情緒，然後慢慢讓時間消化嗎？」

「那這樣的心情在過去的哪個時間點也出現過？」

Ｅ：「是那隻狗要再被牠主人接回去的時候出現過。」

「那在更之前呢？學生時期？年紀更小的時候？可能是類似的情緒或讓你聯想到的事件或對象。」

Ｅ：「我想到的是，我很小的時候是奶媽帶，然後週末被媽媽接回去的時候，自己在房間偷哭，想奶媽。媽媽沒有接收我的情緒，所以我都自己躲起來哭。」

「是的，那時候的你心裡在想什麼？」

Ｅ：「想著被好好疼愛的感覺，一種渴望但是不敢表現出來。」

「被誰疼愛呢？」

Ｅ：「我，被奶媽疼愛，無條件的那種。媽媽會因為我的行為罵我、對我兇，奶媽不一樣。」

「所以是媽媽沒有在乎你的心情，讓你感覺到不被媽媽重視，覺得委屈，心裡很渴望奶媽到照顧，她無條件的接納你的全部。」

Ｅ：「是。」

「那是否可以理解，當你看到那隻狗狗的遭遇，那份心疼同時也是給自己的？委屈、真正想要的並沒有被看見。」

Ｅ：「我剛剛講完，就覺得跟這隻狗狗的遭遇很像，我感受到他的感受，然後心裡想為他做什麼但做不到。」

「現在你重新看見那個心裡委屈到只能偷偷躲起來哭、渴望被媽媽理解的孩子了，你想對她說什麼？」

Ｅ：「我想跟她說，沒有關係，每個人處理愛的方式本來就不一樣，媽媽這樣對妳不代表她不愛妳，妳是值得被愛的、值得人疼的。」

「很好，請你閉上眼睛，想像那小女孩在你的面前，把這些話對對著她說出來，好嗎？」

Ｅ：「好…聽到媽媽愛妳，她睜著眼睛有點不敢置信，然後我說妳是值得被愛值得人疼的，她就眼眶泛淚…本來是蹲坐著手環抱在小腿上，現在鬆開手了。」

「你願意擁抱她嗎？」

Ｅ：「有，我抱著她，她像找到歸屬的感覺用力回抱我，我問她願不願意住進我心裡，她很用力地點頭，像找到一個家一樣馬上住進來。然後我就覺得鬆了一口氣，好像她本來就該住進來一樣，終於完成這件事。」

「恭喜你，又找回一塊碎片，自己又更加的完整。現在重新想到狗狗的事情，什麼感覺呢？」

Ｅ：「覺得沒那麼難過了。他媽媽如果愛他就會找到方法，如果沒有找到他一定可以一樣開心長大，因為我見過他笑開懷的樣子。」

-
有發現過程中發生什麼事嗎？所有情緒都不需要被強硬的消化，許多人習慣用轉移注意力或忽略或假裝沒事來讓自己好一點，但這始終是暫時的，下次仍然會被雷同的事件觸發。原因是過往受的那些傷沒被好好看見和照顧，就會儲存在身體裡，未來遇到類似事件時再次觸發，然後爆炸，每炸一次規模就變得更大；其實你對該事件的反應是潛意識的投射，潛意識希望你透過事件看見自己、提醒你心裡有個部分好需要被照顧。

『你心裡受傷的小孩渴望被你看見』

為什麼每個人對同一事件的情緒反應不同？就差在每個人的過往生命經歷不同。被觸發很大的情緒時，請讓自己知道，這是個覺察情緒的好時機，這段覺察肯定不太好受，但後面等著你的是屬於你的獎賞。就像最後Ｅ跟我說的「真的完全舒坦了呢！」

你值得這份舒坦。

以溝通者來說，覺察情緒
也是為了回到中立。

🗝人類療癒師的我
#Rouya療癒心旅程
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Tags: 無條件的接納 Rouya療癒心旅程

Rouya動物溝通-毛小孩悄悄話

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我是Rouya 是樂樂的姐是動物的翻譯師是動物溝通師。官網｜預約諮詢｜體驗講座｜溝通課程｜溝通故事 http://rouyatalkstoanimal.strikingly.com/ 預約說明&費用 https://forms.gle/HdgRiWeTBdirMqFRA

無條件的接納在啟點文化 Youtube 的最佳解答

By 啟點文化

2019-06-25 19:00:00 有 15,280 人看過有 492 人喜歡

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
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以下為本段內容文稿：

雖然我自己從事「人際關係」的教學已經很多年了；但是呢，踏入我的教室的朋友都會知道喔，我對於傳統的人際關係的很多觀點，常常提出一些不一樣的看法。

那「不一樣的看法」是客氣的說法喔，事實上我會提出一些批判。比如說，「你為什麼一定要跟每個人都能聊得來？」、「你為什麼想要讓大家都喜歡你？」

那事實上呢，我每一次在談到這個觀念的時候，我都看到台下的學生，可能有一些人會閃過，一閃而逝的不可置信。

他想說我踏進教室要學的，不就是要跟任何人都能聊得來，不就是要讓我能夠讓所有人都喜歡我？

那當然了，後來我一定會花一點力氣，去調整這樣的一個觀念；讓每一個人能夠活出自己生命當中的自在。

不然說實在一點哦，我開的課程應該不是跟人際關係，或者是心理有關的；我應該是要開一個「交際花培訓班」，不是嗎？

那當然了，我從這樣的一個出發點，除了在心理學的專業書籍以外，在其他的論述當中，要找到相呼應的資料是相對少的。

一直到啊，我最近讀到一本書，這一本書，書名叫做《朋友這種幻想》。他的副書名是「社會學家教你不被人際關係困擾的8堂課」。它他從社會學的角度談「人際關係」，從我一個心理學家讀起來，我覺得非常有呼應。

它裡面就談到一個很重要的觀念，它說喔，每個人都渴望跟他人變得親近，並且希望在人際關係裡感受到幸福；所以我們會追求跟他們的聯繫，這是人性當中的一個本質。

這一點在心理學裡面也是一樣的，然而話鋒一轉；它說在現代的社會當中，追求親近關係這種行為，卻可能會傷害到自己，或者是讓他人感受到壓力。

這是為什麼呢？其中一個很重要的原因，是來自於很多人依然固守著「村落社會」這個時代的傳統觀念。他們使用舊的方法，去追求親近關係，不知道應該要隨時代做調整。

那「村落社會」這四個字，你可以回想，我們過往的「農業時代」的那樣的一個社會關係，跟社會網絡。

其實會固守著「村落社會」，或者是固守著「舊時代」的這樣的人際關係的觀念，它不僅是會發生在年長者身上，其實很多年輕人，也會保留著這些觀念。

甚至於這一本書的作者說喔，年輕人把這舊時代的觀念，奉為圭臬的程度，可能反而比老年人更加的嚴重。

其實當我們累積過一定的社會經驗，我們大概都會有一個「社會化」的過程；說白話文就是，我們會學到一些關於不重要的事情，就是適時的敷衍過去，做做表面功夫這些技巧。

雖然聽起來好像不是那麼的高尚，但是事實上，這也是讓我們能夠過好日子，或者是快樂過生活，當中的一個必要的能力哦。

但是呢，年輕人因為他的社會經驗不足，他會很容易的，把事情看得太嚴重、太認真；就好像是在校園生活裡面的學長、學弟制一樣。

其實歸根就底，大家就只差一、兩歲，但是卻建立起相當嚴格的尊卑關係，這會讓我們造成心裡很大的負擔；甚至於，會因此發生嚴重的衝突。

不知道大家有沒有這種感覺，就是出社會混一陣子之後，對於那種差一、兩歲，甚至於差五、六歲，這種因為「歲數」造成的階級，或者是優劣的心理投射；它其實會隨著你出社會越久，它越模糊。

你會發現，你認定或評價一個人的關鍵點，根本不是在於他幾歲，或者是他差你幾歲？而是這一個人的人格特質、專業能力、做事的方法跟態度。

可是這個部分，在相對比較年輕的人身上，事實上是還沒有長好的。所以呢，我在職場上，就常常會看到一些有趣的例子。

一個沒經驗的人，畢恭畢敬的去問一個，其實在本質上，也不算是有經驗的人的意見；因為這一個人，可能只比他早出社會一年，或者是，比他早進這個公司半年而已。

其實會有這樣的心理投射，它就是「村落社會」的一個具體呈現。因為「村落社會」它的環境太固定、它的變化太少。

所以哪怕是一個人，比你早一天踏進這個村落，他在裡面形成的社會網絡、關係程度，和熟悉程度，自然一定會比你高；而且他就一定會有參考性，因為變因太少。

可是現在的時代不是這樣子，「變因」已經太多了；所以當我們不假思索的，去依循「村落社會」的人際關係的觀念，我們自然就會活得非常的辛苦。

然而過去的觀念，它不是沒有優點，它的優點是在於，它會讓我們得到一些溫暖，跟情感上的投射。可能當我被認定是某個團體的人，這個時候我的很多狀況，就可以得到無條件的接納。

所以呢，從這個角度來看，這樣的「社會支持系統」，我們不能否定它的價值，它是很有存在的必要；可是這種「共同體」的方法，它是建立在每一個人的職業跟生活形態，幾乎都是大同小異的前提。

但是就像剛剛說的，現在的生活環境，已經跟過去完全不一樣；這樣的方法已經沒有辦法，讓我們跟他人維持一個好的親近關係，也讓我們自己內在能夠得到平衡。

其實我們看看現在的生活，不管是在家庭、學校還是職場；甚至於是我們隔壁的鄰居，或者是鄰座的同學或同事。

我們彼此之間，都有截然不同的生活形態跟價值觀；它的差異可以說是南轅北轍。所以呢，過去那種「村落式」的做法，在各個方面已經不再符合我們的需求。

所以無論是我，還是這一本書的作者，都提出喔，我們別再受限於過去那一套「同類相聚」為前提的做法，這是一個很重要的觀念。

我們應該先把那個「村落式」那一套緊密、親近的一個假設，或者是想像、投設；先拋諸於腦後，重新思考人與人之間，在現代的這個時代裡，什麼叫做適當的距離？

還有啊，應該要長出什麼樣的能力跟模式，跟那種顯然跟自己合不來的人，好好相處？

所以透過這樣子，這裡就提出兩個很重要的觀點，第一個觀點，就是「適當的距離」。

如果你跟他人在現代的時代裡，你們的差異就會非常、非常的大，哪怕是你覺得，你跟他是同一個同溫層的人，你們只是在某個議題是同溫層啊；出了那個議題之後，搞不好你們對很多事情的認知，也會是完全相反的。

那如果是這樣，那你為什麼一定要跟任何人都聊得來？又或者是，你為什麼要勉強自己，一定要跟任何人都能聊得來？

如果聊不來，保持適當、有禮貌，彼此舒服的距離，它為什麼不能是一個更好的選項呢？

而且進一步來看，如果你把你的力氣，都放在你要「跟任何人都聊得來」；那有沒有可能，當你真的遇到那些值得你好好相處的，或者是你需要跟他好好相處的，反正你沒有力氣跟他好好的相處了？

因為你把力氣都用在，要跟「任何人」都聊得來。

那種跟你價值觀差太遠的人，如果沒有必要的話，你花那麼大的力氣，要讓他喜歡你，這是何苦來哉呢？

再來第二個觀點，就是既然現在的時代，大家的差異就是會這麼大，我們要做的並不是要「說服對方」，或者是把對方拉向自己的立場。

我們要做的是一個很重要的能力，叫做「理解你，但是不等於要認同你」；也就是說喔，你能夠或者是你願意去懂，那個跟你不一樣的人，到底是怎麼想事情？

但是你懂了之後，跟你需要跟他一樣，或者是需要改變自己的立場，要去認同他，不管在情感上還是實質上，這是可以切割開來的；理解不等於認同。

因為如果你做到了這一點，在需要的狀況底下，你仍然可以開啟對話；但如果沒有這麼大的必要性的話，你也不用把你的能量，消耗在好像你自己「必須是一個好人」、好像你必須要「跟任何人都能處得來」。

當你面對人際是這麼的疲憊、這麼樣的無法放鬆跟自在，那你的人際關係怎麼可能好呢？

所以就如同在人生裡面的吊詭，當你想要滿足所有人，那麼你永遠達不到這個目標，而且你會讓自己變得很不快樂；因為你最需要滿足的是你自己，然而你卻忽略了他。

所以或許我今天跟你分享的，並不是提供一個具體的解決方案；但是我常常說喔：「問對問題，會比找到答案來得更為重要。」

我們有沒有在面對人生當中，這個你很在乎的人際關係，先「問對問題」，叫做「我為什麼要跟任何人都能聊得來？」

或許建立起一種理解，但不等於需要認同的能力跟態度，你會過得更自在；你的人際關係反而會更好、更能滋養你的生命。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在10月15號開課的【高難度對話的望聞問切】。

這一門課會用有系統的方法來幫助你，怎麼樣透過看懂、聽懂對方；注意哦！就像今天所談的「理解，但不等於需要認同」。

透過真正的理解對方，並且搭配適當的問句，讓你跟自己在乎的人，達成必要的共識；這一門課，會帶給你決定性的幫助。

然而10月15號，這一門【高難度對話】課程，也是我在2019年的最後一期課程；所以希望你能夠把握這難得的機會。

如果錯過的話，就要等到明年三、四月之後了，希望我能夠在10月15號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

無條件的接納在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2018-08-08 20:35:17 有 275 人看過有 2 人喜歡

本集主題：「心靈過敏：你的痛我懂，讓我們不再孤單地活著」新書介紹
　
專訪作者：紀雲深
　　　
內容簡介：
　　與父母的爭執、愛人的背叛、友情的束縛、迷失自我……當你感覺世界上只剩下自己時，還有這本書陪著你，一起找到生命的答案。
　　
　　在一段關係之中失衡，開始逃避交際，或強迫自己適應社會，卡在一個不上不下的狀態……生活上會面臨許多壓力與問題，使你的心靈變得敏感，產生憂鬱、躁鬱、不安……在這本書裡，你可以為這些情緒找到出口。
　　　
　　作者紀雲深進修印度阿育吠陀醫療、各種心理學、中醫科學、靈性療法等等，從個人諮商療癒到團體座談會及僻靜工作坊，為菩薩轉譯過數千人次問事及超過百場座談。
　
　　書中也分享他獨特的觀點與個案分析，一步步帶領讀者正視自己的情緒，
透過天然的情緒療法與正向的信念，淨化人心。
　　
　　隨著雲深分享的文字與故事，你將感受到共鳴，沉靜下來傾聽內心的聲音，在父母、手足、愛情裡，那些說不出口的……都能夠在這本書裡找到答案，讓我們都不再孤單。
　　
作者簡介：紀雲深
　　伽藍菩薩的譯者，宜蘭人，從個人諮商療癒到團體座談會及僻靜工作坊等等，轉譯過數千人次問事及超過百場座談，能夠準確點醒當事人，協助人們重回自己的生命道路上。
　　
　　作者也修習了許多東、西方生命哲學及中醫養生，體會生命蛻變的關鍵，透過每一次的僻靜閉關，進入生命更高層次的轉化與提升，將菩薩的恩典祝福，給予每一位來到面前的朋友。
　　
「學會從自己的生命黑洞走出，才懂得如何為他人療癒生命的黑洞。」──紀雲深
　　
　　一個懂得走出黑暗的靈魂，才能看見因恐懼幻化出對外界的想像。也曾身處黑暗的雲深，在走出生命黑洞之後成為了傳達菩薩訊息的譯者，幫助人們走向光亮。
　　
　　透過菩薩直接的引導與神聖能量的祝福，他發現人們內在需要的是一份無條件的接納與包容，當菩薩充分理解了每一個生命，並且為人們祝福時，奇蹟就產生了。

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

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無條件的接納在 [书籍] 无条件接纳自己· Issue #1 · YoringChen/blog - GitHub 的推薦與評價

《无条件接纳自己》 2018，这一年并不太好过。说是不好过，物质生活倒还可以接受，日常上下班，周末偶尔聚会喝酒看电影，喜好单调乏味也注定除了日常 ... ... <看更多>

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「接納」指的是心理師認同當事人能夠擁有自己的情感或想法，認同感受，但並非一定認同相應的行為。心理師有義務提醒，在關係裡每個人都有自己的責任，不能 ...

#2. 4 個人中心治療

無條件的正向關懷（unconditional positive regard）：包括關懷. （caring）與接納（acceptance）；為一種深度而真誠的關懷，. 不對當事人的想法、情感和行為做評價， ...

#3. 個人中心治療- 维基百科，自由的百科全书

以人為中心治療（Person-Centered Therapy）是由卡爾·羅哲斯（Carl Rogers）於二十世紀四、五年代 ... 師本身的態度如「一致」（Congruence）、「真誠」（Genuineness）、「無條件正 ...

#4. 無條件接納自己（百年誕辰紀念版） - 博客來

書名：無條件接納自己（百年誕辰紀念版），語言：簡體中文，ISBN：9787111560869，頁數：263，出版社：機械工業出版社，作者：（美）阿爾伯特·埃利斯， ...

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#10. 正向心理學【國考教甄心理師】口試自我介紹共備社群

無條件自我接納是要完全地接受自己，不論你表現如何，或者別人認同你與否，你都接納自己，或者認為自己是一個好人，因為自己是一個活生生獨特的個體。

#11. 解讀：無條件接納 - 每日頭條

「無條件接納」是「接納孩子的情緒」，允許孩子有情緒，允許孩子表達情緒，但並不代表要無條件滿足孩子的所有要求。孩子因為得不到某樣東西而大發 ...

#12. 無條件接納自己 - 阿摩線上測驗

Coopersmith在《自尊心的養成》一書中，提出培養學生自尊心的三個先決條件。惟自尊與自大不同，自尊是經由自我評價後自我接納時的自我價值感（self-worth），確認自己是 ...

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1. 什麼是無條件接納？ ... 無條件的接納的意思就是：. 無論你怎麼樣，我都愛你；無論你怎麼樣，我都接納你。那麼相反，有條件的接納，便是：. 只有你xxx 樣，我才愛你； ...

#15. 無條件接納自己 - 中文百科知識

無條件接納自己. 低自尊很可能是人類已知的最嚴重的情緒困擾。憎恨別人會導致打架、對抗、戰爭甚至種族滅絕；自我仇恨則會導致更加隱蔽的結果：你不一定會去自殺，但 ...

#16. 無條件接納自己_百度百科

低自尊很可能是人類已知的最嚴重的情緒困擾。憎恨別人會導致打架、對抗、戰爭甚至種族滅絕；自我仇恨則會導致更加隱蔽的結果：你不一定會去自殺，但可能會鄙視自己， ...

#17. 无条件的接纳=纵容？ - 知乎专栏

随着心理学的知识进入大家的生活，我们常在亲子养育的相关信息里读到“无条件的接纳孩子”能促进孩子的自我接纳和成长。但有不少家长和我提起， ...

#18. 無條件接納 - 展愛心理諮商所

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#19. 當事人中心治療法：

無條件的接納、真誠一致、同理心的環境。羅傑斯主張「自我」為人格結構核心，自我概念為發展重點，自我實. 現則為行為的動機。自我概念是個體在經驗世界（稱知覺場） ...

#20. 无条件接纳自己- 图书- 豆瓣

无条件接纳自己豆瓣评分：7.8 简介：低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪困扰。憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝；自我仇恨则会导致更加隐蔽的结果：你 ...

#21. 无条件接纳自己(阿尔伯特?埃利斯著书籍) - 搜狗百科

无条件接纳自己 ... 低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪困扰。憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝；自我仇恨则会导致更加隐蔽的结果：你不一定会去自杀，但可能 ...

#22. 你的獨一無二，值得被真心對待 - Bestmade 人學院

當我們活在被評價的生活中，你就很難「自我接納」，為什麼我們總是無法 ... 無條件正向關懷是一種無佔有性的關懷，不對當事人的想法、情感和行為做 ...

#23. 无条件接纳自己- [美]阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis） - Livres

Noté /5. Retrouvez 无条件接纳自己et des millions de livres en stock sur Amazon.fr. Achetez neuf ou d'occasion.

#24. 《无条件接纳自己》（百年诞辰纪念版）Albert Ellis 【中文书 ...

虽然你可以相信别人能够无条件接纳你，这个人可能是上帝、你的母亲、心理治疗师或其他 ... 自尊和自我接纳都是可以获取的——只要你愿意，只要你去选择，你就可以得到它们。

#25. 无条件接纳自己- 喜马拉雅手机版

要想无条件的爱和接纳自己，首先要，明白，接纳自己的重要性！学会无条件的爱和接纳自己。最亲密的关系其实面对的是和自己的关系。无论和他，和父母，还是和孩子相处。

#26. 无条件的接纳-哔哩哔哩_Bilibili

【学习力】 “无条件的接纳”——给孩子成长的“安全基地”. 186 0 2021-07-21 小楼杂谈 · 03:39. 社科·法律·心理心理学的无条件接纳，纯属理想主义，真实社会都是有条件接纳 ...

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今天要学习的这本书是美国最著名的心理学家阿尔伯特·埃利斯的《无条件接纳自己》低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪...

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《无条件接纳自己》(（美）阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）)内容简介：本书提出了在自尊和自我接受之间的差异。作者将重点放在自我接纳上，检验了对于伟大的哲学家和 ...

#29. #无条件接纳- YouTube

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#30. 无条件接纳

无条件接纳. 第2322 期（2009 年2 月22 日） ◎ 婚内情缘◎ 李恩意. 分享：电邮推介电邮 :: 脸书推介脸书 :: 推特推介推特. 我刚读了一篇文章：大伟在越南打仗的 ...

#31. 聖經輔導﹕比無條件的愛更好

上帝並不只照我們的本相接納我們而已，祂愛我們，愛到要重塑並更新我們，要叫我們有基督耶穌的樣式。這種愛比無條件的愛好上千倍，萬倍。這是奇妙的愛。我們須從聖經中了解 ...

#32. 《无条件接纳自己》阿尔伯特·埃利斯_文字版_pdf电子书下载|

几个世纪前，一批哲学家意识到了这一点，发明了自我接纳方法。他们说，你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”（USA）。

#33. 心理学角度，如何做到无条件的接纳对方？ - 新浪

心理学角度，如何做到无条件的接纳对方？心理学和很多学科都有关系，和哲学有关系，和医学有关系，和人类学有关系，而且心理学也是最接近玄学的 ...

#34. 怎麼學會愛自己？關鍵是接納不是自責 - LINE TODAY

懂得愛自己的人就算面對壓力，仍能耐心地調整自己的心態；這不代表要壓抑生氣和傷心等負面情緒，只是不要嚴厲責備自己的不足，並無條件地接納自己的 ...

#35. 【社工心語】淺談社工“無條件接納” - 雪花新闻

【社工心語】淺談社工“無條件接納”. 雪花新聞 2018-06-19 23:35. 原載於《中國社會工作》雜誌. 作者：宋紅源. 一個學生，上課調皮搗蛋，下課吊兒郎當。

#36. 无条件接纳自己(心理学大师·埃利斯经典作品) by 阿尔伯特

无条件接纳自己 ; Rate this book. Write a Review ; Friends & Following. Create a free account to discover what your friends think of this book! ; Community Reviews.

#37. 无条件的接纳自己 - 搜狐

我说：“有的，不过要先拥有或者给出无条件的爱，你必须先要无条件的接纳自己。” 很多人都是有条件的接受自我， ...

#38. 父母對孩子無條件的接納與支持，讓再大的難題都不再是困境

我相信家庭如果能接納同志孩子，對彼此是雙贏，如果無法接納，則常是雙輸。我們是否有辦法讓同志身分成為親子關係的祝福，讓家人彼此更親近的契機呢？

#39. 諮商_第五章_個人中心 - Quizlet

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#41. 家庭諮詢輔導技巧《解答》 - 永無止盡的學習路

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另一位學生小米今年已經四年級了，四年前也在靜慧老師無條件的關懷與接納中成長與學習，小米是自閉症合併ADHD，校園裡的老師都是有編號的公車，焦慮時就在 ...

#44. 無條件的接納與愛 - 好一個夏天- 痞客邦

當你能夠愛自己，你可以更容易地以真實的觀點看待他人，不會因為他人所說或所做的事情而輕易地被冒犯或受傷。你不會情緒化的去回應，因為他們的行為和反應 ...

#45. 第10 講-個人中心學派的諮商歷程與技術 - 隨意窩

諮商師能對當事人無條件的接納與關懷;5諮商師對當事人的內在參考架構感到同理性地了解並努力將這樣的感受傳達給當事人;6.諮商師對當事人同理性的瞭解 ...

#46. 2017總結——愛是最後的煉金術》無條件接納別人意味著 ...

2017總結——愛是最後的煉金術》無條件接納別人意味著無條件接納自己。不管對揚升含義的理解有多少種，在我看來揚升有兩種最重要的品質或狀態需要被 ...

#47. Rational Emotion Therapy - 理性情緒治療 - 雙語詞彙

... 行為的技術來協助當事人，其經常使用的技術有：(1)認知方面：駁斥非理性信念、認知的家庭作業、讀書治療、使用新的自我陳述；(2)情感方面：無條件的接納、理性情緒 ...

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#54. 无条件接纳自己- 快懂百科

无条件接纳自己编辑. 美国阿尔伯特·埃利斯所著的书籍. 低自尊很可能是人类已知的最严重的情绪困扰。憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝；自我仇恨则会导致 ...

#55. 无条件的接纳？早上起床迟到了，接纳了吗... 来自常春藤之路

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【新华网】埃利斯理性情绪系列6册无条件接纳自己+我的情绪为何总被他人左右+拆除你的情绪地雷+控制焦虑+ ... 无条件接纳自己(百年诞辰纪念版心理学大师埃利斯经典作品).

#58. 无条件的接纳哭诉者 - 科普中国

无条件的接纳哭诉者 ... 错误的做法是叫他们不要难过，不要哭泣，正确的处理方法是给他一张面纸，给哭诉者以被接纳的感觉，心中的伤痛才能得以缓解。

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人本治療的元素. (Therapeutic core condition). ○ 一致性(Congruence). ○ 無條件的接納(Unconditional positive regard). ○ 同理心(Empathy).

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商品基本信息. 商品名称：, 无条件接纳自己. 作者：, [美] 阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis ）. 市场价：, 39.00. ISBN号：, 9787111560869.

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#80. 接纳，无条件 - 福音家园

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（澳门19日讯）外媒引述“澳广视”葡文台报道，澳门特区政府已无条件接纳云顶大马（GENM，4715，主要板消费）旗下GMM股份有限公司的竞标书，意味着云顶 ...

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