小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓,滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家(就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體,不要造成日後子女的負擔,這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候,不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我,不為別人
只為自己而跑🏃♀️
沒有壓力,只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪
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《美萃 熱壓三明治鬆餅機》
~上集 三明治烤盤篇~
我的母親是個烹飪高手,
信手拈來就是一桌好菜,
而她的三個女兒證明一件事⋯⋯⋯
廚藝並不會遺傳,
而且按照排序,越來越差,
是老么的我,以前根本是暗黑系料理達人。
😂😂😂😂😂
好加在我很會選物,
靠著這些廚房好夥伴,
還是能解決廚藝不精的問題,
現在可以每天10分鐘內變出一份早餐,
給剛上小學的大女兒吃,
也可以利用工作空檔,
在接小孩回家前煮完一桌晚餐,
今天介紹「美萃熱壓三明治鬆餅機」,
分享給大家認識~
幾年前朋友就常常推薦熱壓機非常好用,
疫情期間,姐妹的群組裡,
兩位姐姐一天到晚在分享今天又熱壓了什麼,
作法超簡單,小孩也好喜歡,
我雖然也心動了,但已養成不衝動購物的我,
還是花了一些時間,
研究了市面上受歡迎的廠牌、款式,
最後決定就是美萃機了,
不論外型、顏色、尺寸、烤盤類型、計時功能,
都是我心目中的上上之選,
以下簡單介紹產品特色,
#記得點選照片看分享喔!
🔷產品特色:
■不沾烤盤讓料理更容易,可拆卸設計好清洗
■完成美味只需3分鐘,省錢又健康,
營養早餐自己做
■10分鐘計時旋鈕,輕鬆熱壓不需顧火
■上下雙發熱管均勻導熱,
高溫自動斷電好安全
■兩段式扣環,較厚的食材也好壓
■底部繞電源線設計,可直立收納不佔空間
■體積輕巧,把手流線設計,翻轉機器不費力
■腳座防滑設計,機器不滑動好安心
■13道食譜,由郭玉芳老師、五星級師傅,
實操撰寫
■五款造型烤盤可加購,變化更多有趣料理
#烤盤經過檢驗核可,#無毒放心
❤️團購優惠價:
商品本身附一個三明治烤盤,
以及食譜、說明書,
此次開團 #只要7折價1390,
可再加購其他烤盤,料理更多變化~
烤盤單個加購$360(市價550),
若是主機+6個烤盤,#全配只要2999,
等於一個烤盤只要約$320
是市面上的6折不到,很划算。
單購附的三明治烤盤,也可以當煎烤盤使用,
今天先介紹三明治烤盤的餐點,
之後再陸續跟大家介紹其他烤盤的使用方式👍
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團購期間:9/27~10/11
#享生活打造無印之家
#美萃熱壓三明治鬆餅機
#廚房好物
無印 好物 在 愛上整理整頓 整理收納師 J.T. Facebook 的最佳貼文
|Vlog|這次我要整理冰箱冷凍區
#Foodsaver #FM2110 #真空包裝機 #真空密鮮盒
整理師的冰箱都很整整齊齊嗎?
我自首之前沒有花很多心力在冰箱收納上,
尤其是冷凍區,
有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了,
雖然也有使用夾鏈保鮮袋、
學日本主婦用錫箔紙包裹再放夾鏈袋等等,
但這些方式其實保鮮程度很不好,
食材肉品常被凍到結霜,
無法直接看出食材內容,
就漸漸遺忘了‧‧‧‧‧
這狀況平時倒也還好,
但就在三級警戒後,
為了減少外出機率,
每次買菜都多買些冷凍保存,
也有參加團購、
媽媽、婆婆都會多準備食物給我們一家,
從那時候冷凍區就開始爆滿越來越失控‧‧‧‧‧
疫情解封後,
心裡想著好想整理冷凍區,
但拖延著還沒開始面對與行動,
就接到來自
Hengstyle 恆隆行 FoodSaver FM2110
#家用真空包裝機 的合作邀約,
讓我終於動起來整理冰箱冷凍區了!
實際使用後,感受到真空包裝機的優點 ✨
■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場,
買到狀況不好的雞肉,
解凍獨立包裝後,
都還沒剪開包裝袋,
流理台就充斥著一股不好的氣味,
從那次後,
就偏好到傳統市場購買生鮮;
但又因工作忙碌,
不是常有時間上市場採買,
所以每次就會多買一些冷凍保存,
真空包裝機在分裝保存保鮮上幫助非常大!
未來去露營時的食物保鮮與冰桶內食材收納,
會省去許多處理時間與空間,
光想到就好期待10月的露營 XD
■ 真空密鮮盒
不擅廚藝的我,
都是利用在家工作的空檔到市場買菜,
但買菜的當天常常不是要煮飯的那天,
可能過一兩天有空時才要料理,
可能有人無法理解,
為什麼當天買菜不當天煮,
我真的動作沒那麼快又俐落,
如果當天買菜、備料、下廚,
那開飯都不知道要幾點了 ‧‧‧
所以買菜回來我會先清洗並處理好食材,
若是隔天或當週要煮,
就先用真空密鮮盒保存延長保鮮期,
這樣料理時很快就能開飯上菜。
真空密鮮盒也可裝熟食,
還可開蓋後將盒體與食物放進微波加熱,
一物多用很實惠 👏
- - - - - - - - - - - - - -
以前曾認為真空保鮮卷不環保,
但其實還是用了其他種塑料袋,
在分裝保存冷凍食品,
而且保鮮效果又很不好,
於是決定轉念使用看看FoodSaver FM2110。
只針對較有需要的肉品、海鮮,
或者需要事先調味醃漬的食材做分裝保鮮,
使用保鮮卷時,
由於可以自行裁切袋子大小,
盡量測量剛剛好的尺寸,
減少保鮮袋的浪費。
實際使用下來,
對真空密鮮機改觀很多,
使用方法簡單好上手,
也放大了冰箱的收納量!
對職業媽媽的我來說,
用對方法與工具,
更適合自己的生活模式,
料理時無時間壓力輕鬆上菜,
讓我更有下廚意願!
看著食材都能以直立式收納擺放,
且明確分類後的冷凍區,
每次打開要拿取都非常明確且快速,
不用再翻箱倒櫃,
心情也輕鬆了不少,
想買一台給媽媽使用 XD
FM2110 家用真空包裝機
本體體積約 長43*寬22*高10公分,
我放在廚房的無印良品層架上很剛好,
旁邊還可收納保鮮卷,
想要入手一台的話,
別忘了為它規劃個擺放的位置,
才不會一直放在紙箱裡,
久了就懶得取出使用,
這麼方便又實用的好物,
放著不用真的太可惜了!
這次J.T.沒有開團喔,
詳細商品介紹請見下方網址
https://www.hengstyle.com/product/3115
#高雄整理師
#整理收納師
#開始整理整頓生活可以不一樣
https://youtu.be/yJOIL1GH-MM
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嗨嗨大家
今天來分享幾個我真的買了N個的生活好物!
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✎影片教學懶人包
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膚質:冬天是混和偏油/夏天是油性
膚色:一般偏黃肌膚/喜歡偏粉底妝
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#Foodsaver #FM2110 #斷捨離
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整理師的冰箱都很整整齊齊嗎?
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尤其是冷凍區,
有些食材也是用塑膠袋包著就直接冷凍了,
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疫情解封後,
心裡想著好想整理冷凍區,
但拖延著還沒開始面對與行動,
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Hengstyle 恆隆行 FoodSaver FM2110
#家用真空包裝機 的合作邀約,
讓我終於動起來整理冰箱冷凍區了!
實際使用後,感受到真空包裝機的優點 ✨
■ 真空保鮮卷
疫情間有次在美式大賣場,
買到狀況不好的雞肉,
解凍獨立包裝後,
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流理台就充斥著一股不好的氣味,
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■ 真空密鮮盒
不擅廚藝的我,
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|| BGM ||
In the field(作曲:未知 / https://soundcloud.com/llexieboy/in-the-field)
Pleasant Episode ( 來源:Cloria Sound Labs. )
Colorul cooking ( 作曲:未知 )
Happy Present ( 來源:Drumsuko )
緑色の木漏れ日(作曲:まつもとたくや / ioni)
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