中秋月圓人團圓肚子也圓圓
佳節到了免不了與家人相聚
但高熱量的月餅烤肉少不了
如何健康的低空躲過這一波
就來跟著我們一起度過中秋
問了阿嬤也不知道中秋到底誰先開始烤肉
有誰可以回答嗎？
祝大家中秋快樂喔🙌
#營養師
#忠義葛格
#安安媽咪
#阿環格格
#黃君聖Sunny營養師
烤肉這樣吃 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，中秋月圓人團圓肚子也圓圓 佳節到了免不了與家人相聚 但高熱量的月餅烤肉少不了 如何健康的低空躲過這一波 就來跟著我們一起度過中秋 問了阿嬤也不知道中秋到底誰先開始烤肉 有誰可以回答嗎？ 👇自製烤肉醬👇 奇異果 30g 洋蔥 40g 水梨 ...
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烤肉這樣吃 在 愛食鮮 Icefresh 牛排 / 海鮮 / 生鮮食材 Facebook 的精選貼文
中秋宅家🔥烤肉這樣吃
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還有經典必備の滿滿串燒
超美味雞腿排，厚厚的吃起來才爽
🍺再加碼海鮮組，通通吃起來！！
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烤肉這樣吃 在 Athena雅典娜 Facebook 的最讚貼文
超級喜歡這件啦！雖然秒睡哥說我是孕婦🙄男生不懂啦！🤷
#超美小V領蛋糕襯衫洋裝
這款有三色：黑、白、薑黃，
老實說很想包色😂但還是決定選一個很春的色，那就是薑黃色啦！
-
材質是涼感襯衫質料，
穿起來不悶，也很透氣！
小小深V設計，戴上bling bling項鍊剛好很亮眼~袖口有扣子但我覺得不要扣上更能展現隨性感~
料子滿挺的，我收到就直接穿了
沒有特別事先燙整過，這點令人極滿意啊👍我167這件單穿完全都沒問題❤️洋裝長度有87cm
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版型非常非常寬鬆，不挑身材
任何身形都能輕鬆駕馭👍
甚至是孕媽咪都可以穿喔！
昨晚特別穿了這件去吃烤肉
這樣吃完就不用縮小腹了😂
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烤肉這樣吃 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
中秋月圓人團圓肚子也圓圓
佳節到了免不了與家人相聚
但高熱量的月餅烤肉少不了
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有誰可以回答嗎？
👇自製烤肉醬👇
奇異果 30g
洋蔥 40g
水梨 30g
蒜頭 20g
辣椒 5g
薑 10g
醬油膏 200ml
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烤肉這樣吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢
中秋節就是要烤肉啊！不然要幹嘛～
我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解
肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類
其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了
1.醬料可以先醃過、或是準備簡單的自製沾醬
可以避免烤肉醬來來回回的刷，熱量與納含量也一層一層疊加
2.吃烤肉的順序：蔬菜↝肉類/海鮮↝加工食品
這樣所有都可以吃到，但是加工食品就不會攝取過多了喔！
3.搭配無糖茶飲，避免手搖飲或是碳酸飲料
這次影片裡我也挑戰了我從沒做過的事😂
還有片尾也是我的恥度大突破啊～～～～
大家留言告訴我 喜歡這樣挑(被)戰(虐)的片段嗎？
期待之後有更多這種類型的影片嗎～
最後祝大家連假愉快～中秋節快樂～～
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