🍑胖咪食遊記-「低低弄」健康低卡台式便當
怕外食吃得太油膩想控制飲食,偶爾會想來點健康餐平衡一下,這次胖咪發現一間台式口味的健康餐,打破我們對於一般臺菜的「重鹹、多油」的印象,也與一些水煮健康餐來的有味道,吃起來不會感到空虛🤣
🌟低脂瓜子蒸肉:
口感扎扎實實的蒸肉,用瘦豬絞肉製成,比例上只用少量的肥肉就能帶出香氣,比一般外面重鹹的瓜子肉更清淡不膩口。
🌟招牌三杯嫩雞胸:
喜歡三杯的九層塔香氣🤤很意外雞胸肉還能用三杯的方式烹煮,軟嫩的雞胸加上醬油與九層塔的調味,確實是三杯的味道但完全不油膩呀~(要摒棄什麼水煮雞胸肉了
🌟古早味紅燒滷牛腱:
喜愛吃牛肉的看過來~使用相較低脂的牛腱肉部位,牛肉非常軟嫩也非常入味,吃得出店家很用心的烹調!
🌟酒香嫩雞胸:
我大推❤️❤️❤️第一次吃到用紹興酒調味烹煮的雞胸肉,雞胸肉特別多汁柔嫩,酒香氣整個滲進紫米飯裡讓我一直扒飯,想要大人的口味可以來試試🤣(再次屏棄水煮雞胸肉
🌟五香滷雞腿:
是不是有看到雞胸肉就想逃的人?沒關係這裡還有滷汁入味的軟嫩棒棒腿選擇,調味適中也不會過鹹☺️
🌟配菜方面:紫米飯、蒜炒高麗菜、花椰菜、溏心蛋、滷豆腐、紫心地瓜
🌟飲料:蜜香紅烏龍/四季春清茶 兩種選擇
總體來說一個便當可以吃的很飽足,紫米飯份量很夠,蛋白質也有達到三份左右,配菜調味鹹淡適中(不是那種會讓人崩潰的水煮!還有富含花青素的紫心地瓜也很吸引我❤️
店家也很貼心的在菜單上表示熱量、碳水、蛋白質以及脂肪含量,每份便當大概400-500多大卡左右。主食有多樣口味變化,想控制飲食的外食族可以來嚐鮮唷!
📌營業資訊:
低低弄 台式低卡便當
週一至週五11:00-19:30
台北市松山區延吉街9-4號
有Foodpanda合作外送🐼
#增肌減脂 #減脂餐 #健康餐 #健康飲食 #低卡便當 #飲食控制 #健身 #雞胸肉 #健康營養 #外食選擇 #健身女孩 #運動女孩 #營養餐 #低卡 #fitness #fitnessgirl #workout
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅魔術師陳日昇,也在其Youtube影片中提到,#聲東擊西 #這招太妙了 #現場真的傻眼 最後都有給外送員紅包~大家都很可愛! ►【 魔術師陳日昇-視覺衝擊FB粉絲團 】https://reurl.cc/ez9lK ►100種生活魔術! 線上免費教學! http://goo.gl/GwGPY4 ►IG【魔術師 陳日昇】 https:/...
「烏弄外送」的推薦目錄:
- 關於烏弄外送 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的最佳解答
- 關於烏弄外送 在 郭穗 愛食日常 Facebook 的最讚貼文
- 關於烏弄外送 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於烏弄外送 在 魔術師陳日昇 Youtube 的最讚貼文
- 關於烏弄外送 在 魔術師陳日昇 Youtube 的最讚貼文
- 關於烏弄外送 在 魔術師陳日昇 Youtube 的最佳貼文
- 關於烏弄外送 在 烏弄UNOCHA - \ 我們有線上訂購服務囉/ #1杯也有優惠 ... 的評價
- 關於烏弄外送 在 烏弄外送金額的評價和優惠,DCARD、PTT和商品老實說的推薦 的評價
- 關於烏弄外送 在 烏弄外送金額的評價和優惠,DCARD、PTT和商品老實說的推薦 的評價
- 關於烏弄外送 在 2023龜記菜單什麼必喝?Dcard老饕推薦飲料一次看絕對 ... 的評價
- 關於烏弄外送 在 【DinTer】聊聊電子菸禁令!台灣立法混亂是因為少 ... - YouTube 的評價
烏弄外送 在 郭穗 愛食日常 Facebook 的最讚貼文
全台📍烏弄Unocha
上回介紹過的中南部人氣飲品
這次試試他們的人氣配料杏仁凍!
-
💰杏仁凍冬露$40+桂花凍$10
招牌冬瓜使用鹽埕埔冬瓜
甜度固定不能調整
清甜冬瓜香爽口不甜膩
和手工桂花凍和杏仁凍搭配很和諧
杏仁凍口感滑嫩 帶有淡淡杏仁香
軟Q的桂花凍配茶飲超對味!
是我每次必點配料😋
-
☎️:0919-000-111
營業時間:09:00-22:00
地址:嘉義市東區興業東路263號
**************
標籤搜尋🔍
#穗穗吃嘉義
#穗穗吃嘉義東區
FB🔍郭穗 愛食日常
**************
#烏弄 #台灣 #台灣美食 #嘉義 #嘉義美食 #嘉義必吃 #嘉義下午茶 #嘉義美食地圖 #嘉義美食推薦 #外送美食 #嘉義飲料 #相機食先 #銅板美食 #平價美食 #手搖飲 #手搖飲料 #飲料 #桂花 #杏仁 #高雄美食 #台南美食 #drinks #taiwan #taiwanfood #chiayi #popyummy #yummyday #yummy
烏弄外送 在 Facebook 的最佳貼文
#日常
早上陪孩子們上完親子團的線上課程後
孩子們忙著拆開新買的繪本,搭配Podcast播放來聽
我則忙著處理工作上的事情,手機電腦來回切換著
處理了一陣子,唯可跑來找我撒嬌
我放下手機陪他玩了一下人體海盜船
他就心滿意足的離開,接著換喬伊跑來
我一樣陪他玩了人體海盜船 (手快斷掉)
沒多久,外送員將我們的午餐放在外面
「放著就好了,謝謝!」我喊了一聲
撇到手機有來自公司的訊息,情不自禁又拿起來回
下一秒聽到開門的聲音
我抬頭一看,喬伊自己打開了大門
我猜,他想幫忙拿午餐進來
「你想幫忙拿午餐,是嗎?」
「恩」
「不過這很重又很燙,我們一起吧!」
我和他協力將午餐拿進來後,我實在很想將訊息回完
(沒回完的訊息就很像卡了一坨💩沒大完)
於是先將午餐放在桌上,再次埋首於手機中
喬伊可能餓了,想嘗試打開綁死的塑膠袋
我當下因為分心也擔心而感到一絲煩躁
但想說也是中午了
想說訊息沒馬上回也不會怎麼樣 (大牌)
於是再次丟下手機
「你餓了對吧! 我把烏龍麵倒進鍋子裡吧!」
走到廚房拿鍋子
發現平時給孩子們用的鍋子沒洗乾淨
(我猜是唯可洗的)
心中再添一絲煩躁,但還是認命的重洗了鍋子
喬伊則在一旁蠢蠢欲動 (不,他是真的動了)
一直喊著媽媽我要幫忙
我也看到了他想貢獻的那顆心
(雖然當下還是煩躁)
「謝謝你願意幫忙! 那你等等幫忙把茶壺跟烏龍麵端出去好嗎?」
「好呀! 那我去拿茶壺」
好不容易把鍋子刷乾淨,將烏龍麵倒入後
聽到遠方傳來唯可大喊: 「我大便了!!!」
接著喬伊跑來拉著我的手去廁所
一到廁所,他就跑掉了,唯可則問說:
「喬伊為什麼拉著你?」
「可能他知道你大便了,不想讓你等太久,喬伊很關心你」
我幫他擦好屁股後,他自己沖馬桶用泡泡洗手
剛好喬伊也來洗手準備要吃午餐
「喬伊,我等你洗手」看來剛剛有幫忙存款成功
我接著再補一槍:「唯可你也很關心喬伊對嗎?」
她點點頭
等喬伊洗完手,他們倆就一路黏著抱著走到客廳
(再次幫補成功)
母女三人一起唱了謝飯歌,準備開動時
唯可突然提議要幫我泡咖啡
雖然我沒有馬上要喝,但還是謝謝他
「謝謝你,那我想先開動,我肚子好餓,你要泡完咖啡再吃午餐是嗎?」
她點點頭,開始準備器材,我默默地吃著午餐
看著他,看著喬伊,不自覺地微笑
/
看似相安無事、和樂融融的日常
是花了我三年多的修行得來的
如果是發生在三年以前,可能產生什麼樣的對話?
👉🏻在喬伊開門時開始大吼:「這樣很危險知不知道,不能等我一下嗎?」
👉🏻在喬伊嘗試打開塑膠袋時說:「不要動! 等我用! 你去旁邊等!」
👉🏻在喬伊說想幫忙時碎唸:「你是幫倒忙吧! 不用了! 我自己來就好」
👉🏻在唯可提議要幫我泡咖啡時拒絕他:「先吃飯! 吃完飯再弄」
以上每一句都讓孩子感到挫敗
以上每一句都會破壞親子關係
接著可能就引發親子間的權力鬥爭或是更大的衝突
最後孩子跟成人都感到挫敗和氣餒
上面的日常案例中,有使用許多的心法跟方法
而其中我覺得最重要的是
#去看到孩子行為背後的動機為何
與自己連結,感知自己內在的情緒與感受
也與孩子連結,覺察孩子讓人煩躁的行為背後
有著想幫忙、願意付出的那顆心
以及積極、努力、不放棄等特質
當孩子被理解了,親子之間的連結也就連上了
也就更能往共好的方向去邁進
#正念育兒 #正向教養 #意識父母 #親子共好
/
最近有許多新的機會、新的合作默默進行著
有文字方面、影片方面,也有開課講座方面
覺得很感恩,也珍惜公司與各方所給予的機會
不過相對時間的安排也變成一種挑戰
認識我很久的人,或是一些長青粉絲(?) 都知道
我一直都說我的主業是媽媽
陪伴孩子成長是現階段的第一要事
其他的工作都是副業,不能本末倒置
所以過程我也很留意孩子的身心狀態
同時有好多話想跟會看這個粉專貼文的你們說
我時常收到許多人的留言以及私訊回饋
告訴我每天都會固定來看有沒有新的文章
或是因為我的分享,讓親子關係越來越好等等
我真的非常的感動和感謝
每一則訊息或留言我都會仔細的看,認真的回
也是讓我能持續產文的動力來源
雖然忙,但想透過簡單的生活日常
帶出其中的一些教養心法與方法
讓我能持續地在粉專和大家對話、聊聊天
而你們有任何想法或疑問,或有什麼話想對我的說
也歡迎留言或傳訊息給我喔!
#教養不容易但我們可以一起努力
烏弄外送 在 魔術師陳日昇 Youtube 的最讚貼文
#聲東擊西 #這招太妙了 #現場真的傻眼
最後都有給外送員紅包~大家都很可愛!
►【 魔術師陳日昇-視覺衝擊FB粉絲團 】https://reurl.cc/ez9lK
►100種生活魔術! 線上免費教學! http://goo.gl/GwGPY4
►IG【魔術師 陳日昇】
https://www.instagram.com/sunnymagic928
►訂閱YouTube【魔術師 陳日昇】
https://www.youtube.com/c/sunnychenmagic
----------------------------------------------------
►超視覺!嚇死人! 陳日昇把路人手機弄破洞!
https://youtu.be/UwJqWKhA3h4
►瞬間轉移大法! 陳日昇絕招出現啦~~
https://youtu.be/_6GnjtELn0Y
►神之手撲克魔術! 女神熊熊整個看到傻眼!
https://youtu.be/jdXCjmjW3-A
►魔術師街頭抓到皮卡丘可愛萌妹~卡哇宜!
https://youtu.be/J-SMRvIdrLs
►有夠神!白紙變烏龍麵! 陳日昇日本街頭魔術
https://youtu.be/QqPOE3AMgzk
►直播意外?陳日昇穿越魔術居然失手!!
https://youtu.be/k580MxpNa0k
►隨手可變的五招手機小魔術! 兩分鐘學會!
https://youtu.be/WirJbCEbYKo
#魔術#魔術師#魔術表演#魔術教學#陳日昇#視覺衝擊
#外送員 #foodpanda #ubereat
烏弄外送 在 魔術師陳日昇 Youtube 的最讚貼文
最新第十集出來啦!! 最想要跟朋友玩哪一招!!?? 趕快下方留言吧!!
#想玩哪招下面留言 #訂閱分享 #每週更新
►【 魔術師陳日昇-視覺衝擊粉絲團 】https://reurl.cc/ez9lK
►100種生活魔術! 線上免費教學! http://goo.gl/GwGPY4
►IG【魔術師 陳日昇】
https://www.instagram.com/sunnymagic928
►訂閱YouTube【魔術師 陳日昇】
https://www.youtube.com/c/sunnychenmagic
----------------------------------------------------
►超視覺!嚇死人! 陳日昇把路人手機弄破洞!
https://youtu.be/UwJqWKhA3h4
►瞬間轉移大法! 陳日昇絕招出現啦~~
https://youtu.be/_6GnjtELn0Y
►神之手撲克魔術! 女神熊熊整個看到傻眼!
https://youtu.be/jdXCjmjW3-A
►魔術師街頭抓到皮卡丘可愛萌妹~卡哇宜!
https://youtu.be/J-SMRvIdrLs
►有夠神!白紙變烏龍麵! 陳日昇日本街頭魔術
https://youtu.be/QqPOE3AMgzk
►直播意外?陳日昇穿越魔術居然失手!!
https://youtu.be/k580MxpNa0k
►隨手可變的五招手機小魔術! 兩分鐘學會!
https://youtu.be/WirJbCEbYKo
烏弄外送 在 魔術師陳日昇 Youtube 的最佳貼文
#對不起 #這次真的失敗了 #要看到最後
最近路上出現很多外送員...真的很辛苦呢!!
►【 魔術師陳日昇-視覺衝擊FB粉絲團 】https://reurl.cc/ez9lK
►100種生活魔術! 線上免費教學! http://goo.gl/GwGPY4
►IG【魔術師 陳日昇】
https://www.instagram.com/sunnymagic928
►訂閱YouTube【魔術師 陳日昇】
https://www.youtube.com/c/sunnychenmagic
----------------------------------------------------
►超視覺!嚇死人! 陳日昇把路人手機弄破洞!
https://youtu.be/UwJqWKhA3h4
►瞬間轉移大法! 陳日昇絕招出現啦~~
https://youtu.be/_6GnjtELn0Y
►神之手撲克魔術! 女神熊熊整個看到傻眼!
https://youtu.be/jdXCjmjW3-A
►魔術師街頭抓到皮卡丘可愛萌妹~卡哇宜!
https://youtu.be/J-SMRvIdrLs
►有夠神!白紙變烏龍麵! 陳日昇日本街頭魔術
https://youtu.be/QqPOE3AMgzk
►直播意外?陳日昇穿越魔術居然失手!!
https://youtu.be/k580MxpNa0k
►隨手可變的五招手機小魔術! 兩分鐘學會!
https://youtu.be/WirJbCEbYKo
#魔術#魔術師#魔術表演#魔術教學#陳日昇#視覺衝擊
烏弄外送 在 2023龜記菜單什麼必喝?Dcard老饕推薦飲料一次看絕對 ... 的推薦與評價
奶類的部分有「鐵觀音鮮乳茶」、「龜記濃乳茶」、「紅烏鮮乳」,純茶類則推薦「鐵觀音」、「紅水烏龍」、「蜂蜜綠茶」。 ... 盤點麻古、龜記、烏弄等6大飲料店熱門飲品 ... ... <看更多>
烏弄外送 在 【DinTer】聊聊電子菸禁令!台灣立法混亂是因為少 ... - YouTube 的推薦與評價
分享觀眾超扯烏龍全壘打笑到快中風? ... 當初電子煙出來就是打著比傳統煙健康,但弄成電子煙的形式後每家廠商裡面 ... 半夜三點叫 外送 吃到沒熟雞腿! ... <看更多>
烏弄外送 在 烏弄UNOCHA - \ 我們有線上訂購服務囉/ #1杯也有優惠 ... 的推薦與評價
凡透過烏弄線上訂購服務點單,即可享有以下優惠。 自取|5杯(含)以下全單9 折、6杯(含)以上全單83 折 外送|滿11杯以上全單9 折 // 首波適用門市\\ ... <看更多>