關於 炸豬排營養成分 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【保養】納豆紅麴Q10膠囊-好好愛自己 - 「大研生醫 」

勝博殿-日式炸豬排
油蔥雞肉絲飯，豬肝麻油湯~
台灣味小吃，黑白切滷肉飯!
黑金黑金的滷肉搭配上粒粒分明的白飯

這是美食介紹~阿~ 不是啦
外食好好吃，美食每個人都抗拒不了
但是你知道你吃進多少高油高脂的東西嗎?
三餐老是在外，人人叫妳老外，老外老外老外
之前最熟悉的廣告台詞，波蜜果菜汁~
但是.........我不喜歡喝果汁啊~
現在的人作息不正常又忙碌，常常外食
外面的東西超好吃~但是容易造成營養不均衡

這次來分享「大研生醫」納豆紅麴Q10膠囊
維持好循環的三大黃金成分
紅麴、納豆激酶、Q10
納豆紅麴膠囊為守護循環的好幫手
有一句話叫做"循環若好，生活會更好"
推薦給：健康亮紅燈，代謝不好的銀髮族，外食多多，應酬多多的上班族
營養不良的群組們

#它可是有藥師推薦的喔~大研生醫的藥師：林東慶推薦

購買處：https://www.daikenshop.com/product.php?pno=T974378796&code=4710255450265

詳細內文：https://a77390.pixnet.net/blog/post/47703990

#納豆膠囊 #納豆 #膠囊 #納豆激酶 #Q10 #納豆紅麴Q10膠囊 #林東慶推薦 #林東慶

📍Taipei, Taiwan
大王漢寶殿 / 以下餐點及價位
花生醬炸豬排 $80
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗
💡補充💡現烤丹麥吐司系列真的很讚欸😂烤的微焦酥脆，中間餡料滿滿，炸豬排、花生醬、生菜、番茄、蘋果切片、小黃瓜等等！份量超足夠❤️
微辣雞胸肉 $75
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑
💡補充💡微辣雞胸肉肉質軟嫩，帶點辣椒香，淡淡的辣味！搭配現烤丹麥吐司👍🏻
香腸鮪魚$80
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑
💡補充💡香腸鮪魚份量十足，吐司酥脆，整體吃起來清爽不膩口🥰
只有沙拉 $85
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌕
💡補充💡這沙拉很有誠意！有菠菜、生菜、花椰菜、雞肉與豆腐！滿滿營養成分🥬🥦🥗搭配和風胡麻醬，清爽開胃😍😍😍
整體
環境衛生：🌕🌕🌕🌕🌑
服務態度：🌕🌕🌕🌕🌑
再訪意願：🌕🌕🌕🌕🌗
🗺台北市中山區中山北路二段42巷42-3號
🚇捷運中山站4號出口
☎️(02)2523-7496
⏰06:30-13:00週日休息
🍽2020.07.28到訪用餐
💡補充💡可愛的早餐店，老闆也很可愛😂重點是健康又美味的餐點！想每天早上來一份🥰
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⬅️照片往左滑 #台中大里 #美村尼克
📍台中市大里區東榮路398號
🏠6:30-14:00、 17:00-20:00
☎️0423822234
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👉🏻#紅酒雞肉鹽可頌麵包 $130
美村的麵包有很多種類型選擇，Q堡、法式潛艇堡、可頌、法可夏、亞麻籽麵包。裡頭的紅酒雞肉長起來帶點甜味，店內的麵包都是從samana訂的喔!聽說是一間厲害的店家，改天也要去光顧
👉🏻#豬排咖哩飯 $229
厚實的炸豬排吃的到肉汁，飯體軟Q加上紅藜的點綴，紅藜成分除了澱粉外還有豐富的蛋白質、礦物質、膳食纖維等
提高白飯的營養價值。這一道對男生來說吃完超飽，咖喱濃郁的很到位，對學生來説很划算
👉🏻#南瓜可樂餅 $99
長看我文章的人就會知道我是南瓜控啦❤️南瓜真的很棒! 天生自帶的甜味不管哪種烹飪方式都不減我對他的喜歡，期待美村尼克推出南瓜湯的那天
👉🏻#烏龍豆干米血 $59
這道端上來超級香，米血非常的軟嫩，豆干滷至入味，和春水堂的米血味道有點相似，來美村尼克只要花59元就可以嘗到這美味
👉🏻#美味小臘腸 $50
👉🏻#蔓越莓蘋果汁 $100
新鮮現打的果汁，喜歡蔓越莓酸酸的感覺，甜度是可以調整的，不過我本身很喜歡蔓越莓本身的酸 所以我是沒有調整的
👉🏻 #綠茶拿鐵 $100 L
這杯喝起來非常的特別，奶味有一股甜甜的香氣，因為他們使用的牛奶為吃中藥的牛生產的牛乳哦，在外面很難喝到，聽說還有很多老客戶直接跟他們訂牛奶😊
👉🏻美村尼克大里店位在醫院的附近還有提供舞菇雞肉粥、麻油松阪豬、深海鱸魚粥等粥品，可惜因為我吃部下這麼多所以這次就沒有點囉!還好我住在附近而已，下次再來吃啦
👉🏻看到很多人都來這邊點健康沙拉! 店家說沙拉的配料是可以客製化的，水水們來吃的時候可以詢問店家。店家的小白板有隱藏菜單，為不定期更新哦
😍總結一下：
這間真的是我近期的愛店耶
除了離我家很近外，品項也很多，餐點都在水準之上❤️可以訪很多次啦～
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今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
（畢竟是日常生活習慣，没什麼特別的。呵呵）
叫醒老公到市場購買食材，老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。
毎個都很簡單又好吃，所以一定要試著做做看喔。
上週去了療癒旅行3天2夜。
左手中指的麻痺感有所稍微緩解。旅行中吃的料理等會在Instagram上傳，歡迎大家去看喔。
即使50歲了，為了能讓心靈、身體健康，希望今後也能和大家分享好的訊息。
感謝大家一直以來的支持！


【影片內的修改事項】
27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese


【相關影片】
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
●日本太太的早晨習慣 / 每天簡單做日式便當 / 我的早晨儀式 / Morning Routine
https://youtu.be/LNLIO0k0zdc
●從打掃開始的一天 / 材料只用3種！舒芙蕾起司蛋糕 / 巧克力蛋糕 / 番茄咖喱
https://youtu.be/pi8cuuLtIVg
●2個月下降8公斤！日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
●日本太太做常吃的常備菜 / 最好吃的肉醬做法 / 雞胸肉火腿 / iHerb開箱 / 起源日本的美味成分的想法
https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
●SUB中文字幕【Vlog】 週末のお誕生日ランチ / テレビ裏の配線を整える / 21歳の愛猫
https://youtu.be/dBa9XgJ7MXA



【影片內iHerb營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

●True Citrus, 真正檸檬，檸檬胡椒粉，無鹽 → https://iherb.co/Fkdfa2w
●Yerba Prima, 大平原，膨潤土，淨體，16 液量盎司 → https://iherb.co/1VsH94u
●Yerba Prima, 大平原食用膨潤土+草本清體，60粒 → https://iherb.co/ganMFFB
●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，600 片 → https://iherb.co/tg4asB2
●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，300 片 → https://iherb.co/jeAQt95



【我的楽天ROOM】
https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。



【Instagram】
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/



【影片內音樂】
Laserdisc - Chris Zabriskie
Clouds - Huma-Huma
Midsummer Sky
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie のLaserdisc ， That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #常備菜 #morningroutine

炸猪排的日文是「豚カツ」donnkatsu。有「katsu」2個字跟「勝利」的日文是同音，因此聽說日本人有在考試前吃炸猪排可以討個吉利的傳統喔。在大考試前家長會在便當做個「猪排」預考試順利，真是有趣呢～
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
脂肪是三大營養素之一，主要提供的來源為油脂類，如大豆沙拉油、橄欖油、葵花油…等，很多朋友對油脂避之唯恐不及，長期施行完全阻斷油脂的飲食，將會對身體造成莫大影響，如皮膚缺乏光澤、容易產生皺紋…等，因為在人體的合成代謝上，油脂扮演很重要的角色，適量攝取油脂類，才能讓身體代謝正常，提供合成賀爾蒙的原料，幫助脂溶性維生素A、D、E、K吸收…等。
在飲食上適量攝取炸物，可以搭配大量蔬果，如本篇的炸豬排搭配高麗菜絲及洋蔥絲，即是很好的選擇，除了增加清爽口感之外，本身也含有豐富的纖維素以及抗氧化成分，另外，增加紫高麗菜絲含有多酚以及其他植化素、紅蘿蔔絲含胡蘿蔔素，作為搭配使用，讓整體色彩豐富及飲食均衡提升，就能享受美味料理，而不會對健康造成負擔。
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Ingredients:

1/4 cabbage

600g pork tenderloin
50cc milk
A little black pepper
A little salt

5-6 tbsp ketchup
1 tbsp of vinegar
2 tbsp mirin
2 tbsp of apple puree
1 tbsp of sugar
1 tbsp of thick soy sauce
2 tbsp of Worcester Sauce

low-gluten flour
egg
bread crumbs
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醃肉食材：

腰內肉 600g
牛奶 50cc
黑胡椒 少許
鹽 少許

猪排醬：

番茄醬5-6大匙
烏醋 1大匙
味醂 2大匙
蘋果泥 2大匙
糖 1大匙
醬油膏 1大匙
伍斯特醬2大匙

其他食材
低筋麵粉 100g
麵包粉 100g
雞蛋 3顆

配菜
高麗菜
檸檬片


步驟:
1.腰內肉不需要斷筋，切成2公分塊狀後，倒入牛奶，加入少許胡椒，鹽，抓一下。
2.高麗菜切細絲泡水後瀝乾放在冰箱冰鎮一下。
3.按順序一個碗裝低筋麵粉，一個碗裝打勻的兩個雞蛋，一個裝麵包粉（新鮮麵包粉或是乾燥麵包粉都可以）
4.接著將肉按順序先均勻拍上麵粉，接著裹上蛋液，在放進麵包粉中壓實，即可以開始炸豬排
5.油炸的溫度160°C，可以用麵包粉丟進油中試溫度一下子浮上來就可以了，放進油鍋中大約炸3-4分鐘可以換面炸，中間不要翻動，炸好將油瀝乾靜置一旁。
6.回鍋酥炸油溫開到180°C，油鍋裡浮渣撈乾淨，將豬排全部回鍋炸20秒，表皮酥脆就可以撈起。


更多影片：
春天沙拉：https://youtu.be/tSlf3P0_Rhg
FACEBOOK： https://www.facebook.com/C2FoodChannel/

#pork #とんかつ #Japanesstyle

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