關於 炸牡蠣熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

TGIF我先預祝大家週末愉快～
有個美好的一天哈很喜歡這樣祝福大家！
昨天是我媽生日，於是我跟家人去外面吃飯😎
這間Alley是在中山希爾頓裡 環境也很舒服
採光極好 中午有商業午餐只要$580元起喔～
他白天跟晚上都是buffet來著
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這次我們點的主餐分別是
每日鮮魚酥皮配干貝和海蝦佐海鮮醬＆ 和牛牛頰藜麥飯
這兩道都很厲害 他的牛肉有夠軟嫩的～
藜麥飯吃起來清爽健康，搭配牛肉醬汁超好吃
海鮮醬我超愛 真的差點把盤子都給舔乾淨了哈哈哈哈(是有多餓)
第一次用酥皮的方式搭配海鮮來吃，有蟹肉有蛤蠣 很推薦呀！
真的是喜歡酥皮的朋友不要錯過！
但就是熱量有點高 (只能吃完再運動！！！

他的沙拉也是兩款，我自己比較喜歡有炸牡蠣的那款
牡蠣很大顆，一開始看到黑嚕嚕的還想說是啥勒
他的沙拉就是挺清爽，番茄蔬菜湯味道比較重一點。
麵包很香喔！直接單吃完全不用沾任何東西
整個套餐看起來份量不多可是吃完超飽～

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🎉 部門小春酒｜體驗新開熟成牛排餐廳 😋

#原炭燒熟成牛排 主打濕式熟成牛排，
也有豬鴨等給不吃牛的朋友選擇 👍

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兩種濃湯/咖啡/可樂機 #無限供應
冰火菠蘿油麵包 #副餐

主管大挑戰 😮 #21盎司戰俘牛排
慰勞主管辛苦一年，怎能不餵飽他 😝😝
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牛排界極佳等級，符合低脂，低膽固醇，低熱量
頂級饕客的最愛

#櫻桃鴨胸9盎司
鴨皮酥脆，口口肉帶汁，內行的點這道

還有 #凱撒沙拉 #鹽烤大干貝 #黃金炸蝦 #炸牡蠣 #薯條 #可樂餅 等...

超多餐點多樣選擇 👏👏👏

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K01 [童]LA刺繡針織毛線帽(杏)
K02 [童]LA刺繡針織毛線帽(藍)
K03 [童]LA刺繡針織毛線帽(粉橘)
K04 [童]LA刺繡針織毛線帽(芥末黃)
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K06 [童]LA刺繡針織毛線帽(包五色)
K07 背後HpaayLife笑臉QQ毛背心(杏)
K08 背後HpaayLife笑臉QQ毛背心(深灰)
K09 袖口拼條紋NewYork長袖T(杏)
K10 袖口拼條紋NewYork長袖T(紅)
K11 【3CE】雙頭修容打亮(色號02-亮粉)
K12 【3CE】雙頭修容打亮(色號01-沒亮粉)
K13 【HERA】魅惑豐盈唇袖(462-肉桂奶茶色)
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K15 【HERA】魅惑豐盈唇袖(422-蜜桃杏)
K16 【HERA】豐盈澤潤唇膏(279-粉裸色)
K17 【HERA】豐盈澤潤唇膏(429-焦糖粉)
K18 【3CE】柔焦濾鏡霧面唇釉(玫瑰紅-SO OVER)
K19 【3CE】復古米奇鐵盒腮紅(杏盒-INSIDE FRIEND)
K20 【KLAVUU】素顏霜()
K21 【3CE】復古米奇鐵盒唇膏(藍盒-PLAY BLIND)
K22 【3CE】柔焦濾鏡霧面唇釉(乾燥粉-CHAPTER PINK)
K23 【3CE】柔焦濾鏡霧面唇釉(橘棕色-STAY AWAY)
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K25 【3CE】柔焦濾鏡霧面唇釉(正紅-START NOW)
K26 米奇頭X造型中筒襪(白)
K27 米奇頭X造型中筒襪(黑)
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K31 後面小笑臉踝襪(深藍)
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K33 滿版豹紋中筒襪(黑)
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K35 雙線笑臉運動中筒襪(黑)
K36 雙線笑臉運動中筒襪(白)
K37 雙線笑臉運動中筒襪(灰)
K38 【MAROHAN】繡球花護手霜三入組-含馬油()
K39 黑松露洋芋片(黑袋)
K40 鐵板牛排金牛角餅乾(綠袋)
K41 炸機餅乾長方空氣包(酸甜醬)
K42 炸機餅乾長方空氣包(綠-原味)
K43 光標脆脆餅乾(綠-原味)
K44 光標脆脆餅乾(藍-奶油魷魚)
K45 光標脆脆餅乾(粉-鮮蝦)
K46 光標脆脆餅乾(黃-焦糖)
K47 限量-樹懶棉花糖可可(5入)
K48 花生醬拿鐵-沖泡式(10入)
K49 水果果肉果凍(甜橙)
K50 水果果肉果凍(芒果)
K51 起司脆迪酥(黃盒)
K52 奶油香蒜杏仁堅果()
K53 豆腐泡菜辛拉麵(4入)
K54 炸醬面泡麵(黑袋裝)(5入)
K55 海瓜子螃蟹海鮮泡麵(4入)
K56 烏龜餅乾-巧克力(大)
K57 Q13提拉米蘇方塊餅乾(黑袋裝)
K58 醬味炸雞金牛角餅乾(火燒空氣包)
K59 烤玉米脆片(紅包空氣包)
K60 J239韓國桶裝起士球(紅-起士)
K61 J240韓國桶裝起士球(藍-BBQ)
K62 細薯條餅乾空氣包(甜辣)
K63 細薯條餅乾空氣包(迷迭香)
K64 巧克力麻糬派-10入-中秋兔子盒(12入)
K65 小魚年糕派(12入)
K66 原味巧克力派(12入)
K67 辣炒年糕餅乾(紅包裝)
K68 辣味蝦味先()
K69 波浪焗烤起司洋芋片(盒裝)
K70 巧克力豆麻糬夾心餅(盒裝)
K71 罐裝手工海苔芝麻鬆(綠-原味)
K72 罐裝手工海苔芝麻鬆(藍-堅魚)
K73 低熱量烤棉花糖餅(16入)
K74 維他命C能量軟糖()
K75 草莓夾心軟糖(紅袋裝)
K76 可樂夾心軟糖(黃袋裝)
K77 三口味水果軟糖(葡萄/水蜜桃系列)
K78 西瓜軟糖()
K79 可樂造型軟糖(紅袋裝)
K80 蘋果鳳梨愛心雙色軟糖()
K81 雪白牛骨湯調理包()
K82 喜宴細條麵()
K83 蝦子雞蛋粥調理包()
K84 泡菜章魚粥調理包()
K85 香菇鮑魚粥調理包()
K86 香菇牛肉粥調理包()
K87 蛤蜊刀削麵()
K88 清牛肉湯調理包()
K89 長崎濃白湯海鮮泡麵(5入)
K90 辣味泡菜拉麵泡麵(黑白包裝)(4入)
K91 牡蠣泡麵()
K92 海帶芽泡麵(4入)
K93 狸貓炒麵泡麵(4入)
K94 狸貓湯泡麵-4入(微辣)
K95 狸貓湯泡麵-4入(大辣)
K96 帝王蟹海鮮泡麵(4入)
K97 海鮮魷魚泡麵(5入)
K98 男子泡麵(5入)
K99 辣炒年糕湯泡麵()
K100 非油炸低卡辛拉麵(5入)
K101 辣牛肉湯刀削麵泡麵(4入)
M01 時髦米奇米妮彩印內裡羔羊毛牛仔外套(藍)
M02 翻玩勾勾MINI大學T(米白)
M03 翻玩勾勾MINI大學T(灰)
M04 反車線大口袋QQ毛連帽拉鍊外套(黑)
M05 翻玩圓框H印花磨毛短TEE(米白)
M06 排釦QQ毛亮片米妮口袋外套(米白)

這次的要來開箱的食物也太特別了吧！
難得有康康不能吃的東西
那我就不客氣啦～
等等...這個味道...

【熱量爆棚！甜甜圈尬上炸雞，超邪惡組合！】https://youtu.be/9kE0ldADjGI
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#豬血糕 #壽司 #嚐鮮 #爭鮮 #黃氏兄弟

隨著飲食西化、生活型態的轉變，脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病，比例達43％，其中男性上班族更高達49％，儼然成為新國病。若置之不理，可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症，千萬別輕忽！

脂肪肝對身體的危害？
肝膽腸胃科醫師張振榕說明，很多門診病人常會有誤解，認為脂肪肝是一種良性疾病，對身體不會有太大影響，但事實上脂肪肝是一種因為胰島素抗性較高，所導致的一種多系統性疾病。

脂肪肝可能引發的疾病

糖尿病
由於產生胰島素抗性，脂肪肝患者罹患糖尿病的風險會增加5倍。

心血管疾病
由於脂肪過多，脂肪肝患者罹患心血管疾病的機率也較高，連帶可能導致「急性心肌梗塞、腦血管病變、腦中風」等疾病發生，死亡率也因此提高。

多種癌症
研究發現，脂肪肝會引發諸多癌症，除了肝癌外，還包括：食道癌、胃癌、乳癌、腎臟細胞癌等。

張振榕醫師提醒，脂肪肝不是良性疾病，實際上它對身體有著非常長遠且廣泛的影響。

脂肪肝發生的原因？

張振榕醫師指出，台灣人之所以會罹患脂肪肝，還是與飲食及生活習慣最相關。他舉例，缺乏運動，長時間久坐的上班族，或本身喜歡攝取高油脂、高膽固醇飲食的族群，都是脂肪肝的高危險群。

導致脂肪肝的飲食
高油脂、高熱量、高膽固醇：油炸類、精緻澱粉等
高果糖：手搖飲料

張振榕醫師表示，缺乏運動又吃下過多熱量，就容易造成「中廣型肥胖」，腹部囤積過多脂肪，長期下來就可能導致脂肪肝。

脂肪肝如何預防？
想要遠離脂肪肝，張振榕醫師建議，從飲食及運動著手。

1、培養運動習慣
一般建議一周運動5天，每天至少30分鐘。

2、改變飲食習慣

足夠維生素B群
全穀類、糙米飯等都富含維生素B群，有助肝臟代謝。

優質蛋白質
張振榕醫師建議，可以選擇白肉，例如：魚肉、雞肉或瘦豬肉等，都是很好的蛋白質來源。

抗氧化蔬果
遵守彩虹五蔬果原則，一天至少要吃3至5種不同顏色的蔬果。因為蔬果當中含有大量植化素，能夠提供身體抗氧化物質，抵銷因脂肪肝所產生的氧化壓力。張振榕醫師特別推薦十字花科蔬菜，像是花椰菜、大白菜等，都是很好的抗氧化蔬果。

硒及牛磺酸
魚貝類：牡蠣、蛤蜊及秋刀魚等都是富含硒及牛磺酸的食物，張振榕醫師表示，平時多攝取這些微量元素及必需胺基酸，能幫助提升肝臟的解毒能力，遠離脂肪肝的傷害。

https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/571

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