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Q: 炒蒟蒻麵食譜米家小廚房 Mic's Kitchen 在Facebook 的評價

素食之夜☺️☺️突變米生生日宴🎂🎂米生生日快樂🎂🎂年年廿五🤣話說上年中秋佳節在家中跟小鳥胃夫婦一同慶祝，由於今年中秋前夕米太忙於市集工作未能抽身處理飯局。🤭🤭加上中秋當天我們吃素菜怕他們不吃所以今年晚宴就沒了下文早二天跟小鳥胃傾偈時說起中秋當晚我們吃了米太新學的素菜食譜，米生超級滿足。且味道一點也不悶的，也不是用平時最常用的食材。就說不如下次來吃飯時再煮一次給他們吃。是晚晚餐：赤味噲麵豉湯（來是高山的味噲）酸辣青瓜冷豆腐醬燒蒟蒻卷宮保雞髀菇蒜蓉炒西蘭花🥦日式咖喱湯烏冬拿破崙蛋糕生果拼盤月餅🥮（最後沒吃）米生的生日日子非常接近中秋佳節，所以上年小鳥胃妻也帶了一個拿破崙蛋糕上來跟米生慶祝生日（又是驚喜的，事前我們不知道的）自從上年吃過Kowloon Shangri-La, Hong Kong的拿破崙蛋糕後一直也念念不忘，就算放於雪櫃數小時，取出來食用時仍能保持超級酥脆，而吉士醬又不會是非常死甜的🤭🤭米生超讚🥰🥰🥰祝願生米生身體健康，事事順心入門時當我看到蛋糕盒時，我就跟小鳥胃妻說，你們今晚一定會飽著走的😂😂最後連月餅🥮都沒法吃就已經飽到走不動了😆😆😆後記：小鳥胃妻有一個親戚在加拿大🇨🇦，她常跟小鳥胃說為什麼可經常到米太家中作客😂😂表妹，米太都歡迎你來香港🇭🇰時到米家作客的，到時候帶支靚紅酒🍷來就可以了🤣🤣#米太#生日宴#生日快樂#咁快又一年#米生生日大晒#今年轉左素食餐#學海無涯努力學緊#素菜變化真係好多的#最近愛上煮台式素食喔#米家小廚房MicsKitchenLe Creuset HK

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炒蒟蒻麵食譜在米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的最讚貼文

By 米家小廚房 Mic's Kitchen

2021-09-25 13:55:05 有 33 人按讚

素食之夜☺️☺️突變米生生日宴

🎂🎂米生生日快樂🎂🎂年年廿五🤣

話說上年中秋佳節在家中跟小鳥胃夫婦一同慶祝，由於今年中秋前夕米太忙於市集工作未能抽身處理飯局。🤭🤭加上中秋當天我們吃素菜怕他們不吃所以今年晚宴就沒了下文

早二天跟小鳥胃傾偈時說起中秋當晚我們吃了米太新學的素菜食譜，米生超級滿足。且味道一點也不悶的，也不是用平時最常用的食材。就說不如下次來吃飯時再煮一次給他們吃。

是晚晚餐：
赤味噲麵豉湯（來是高山的味噲）
酸辣青瓜
冷豆腐
醬燒蒟蒻卷
宮保雞髀菇
蒜蓉炒西蘭花🥦
日式咖喱湯烏冬
拿破崙蛋糕
生果拼盤
月餅🥮（最後沒吃）

米生的生日日子非常接近中秋佳節，所以上年小鳥胃妻也帶了一個拿破崙蛋糕上來跟米生慶祝生日（又是驚喜的，事前我們不知道的）自從上年吃過Kowloon Shangri-La, Hong Kong的拿破崙蛋糕後一直也念念不忘，就算放於雪櫃數小時，取出來食用時仍能保持超級酥脆，而吉士醬又不會是非常死甜的🤭🤭米生超讚🥰🥰🥰祝願生米生身體健康，事事順心

入門時當我看到蛋糕盒時，我就跟小鳥胃妻說，你們今晚一定會飽著走的😂😂最後連月餅🥮都沒法吃就已經飽到走不動了😆😆😆

後記：小鳥胃妻有一個親戚在加拿大🇨🇦，她常跟小鳥胃說為什麼可經常到米太家中作客😂😂表妹，米太都歡迎你來香港🇭🇰時到米家作客的，到時候帶支靚紅酒🍷來就可以了🤣🤣

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米家小廚房 Mic's Kitchen

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米太是《Disciples Escoffier Diplomas in Culinary Arts 畢業生》，熱愛烹製美食，定期製作無添加天然酸種麵包。每月都會有團購活動。

炒蒟蒻麵食譜在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-24 13:29:09 有 42 人按讚

終於！千呼萬喚、歷經波折的日韓美食團來了！
＃自己的團自己跟，我已經被全家催促、下單完成，尤其是義大利麵、麵醬、鬆餅粉跟蒟蒻果凍，還有我自己囤貨不手軟的人蔘雞湯＆韓國牛骨高湯啊！！！

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這團是我硬去盧廠商給我開的～因為食物有保存期限，還可能瞬間被搶光，要團這個、心臟都要很大顆
但偏偏我自己就是固定要買、固定要補貨，不揪你們對嗎？
說好了一起吃、一起享受人生啊！（撥髮

日韓美食有超多可以選，我要推薦幾款必備、必補貨的！

【＃韓國人蔘雞湯】（可常溫長時間保存）
這個必買！務必直接買4包組更優惠，因為真的不夠吃～
珠雞放入人參、糯米、梗米、大棗、大蒜等養生食材並經精心熬煮，肉質柔軟不乾澀，雞骨鈣質融入湯內，湯頭甘甜濃郁，還有吸飽精華的米粒們，每一口的是滿足！
我一年四季都愛吃！除了直接加熱就很好吃，我還會先熬一點白粥，再加進去熱呼呼的人蔘雞湯裡～一小鍋變一大鍋！
超級鮮甜好吃，連放冷了都忍不住一吃再吃！這個是我沒辦法拒絕的美味，市售許多品牌的人蔘雞湯，這個品牌的我最愛！！！

【＃韓國牛骨高湯】（可常溫長時間保存）
這個真的太香濃可口了！
選用高品質的牛排骨及新鮮優質瘦肉，於傳統大鐵鍋中長時間熬煮
味道清甜濃郁並富含營養～
直接加熱就可以吃，但我特別喜歡把他當湯底，煮一大鍋蔬菜牛肉湯，全家吃得滿足又健康！媽媽也樂得輕鬆，不用在廚房熬湯搞得自己汗流浹背～

【＃北海道鬆餅粉】
這個我大推過！你們有沒有買夠？有現貨！快來補喔～
吃過回不去了，比起一般鬆餅粉，口感更Q彈，每次煎完都覺得很像吃了麻糬鬆餅
好方便！一顆雞蛋＋一杯牛奶＋一包鬆餅粉，就討好全家人口味～
不含鋁膨脹劑、脂肪酸、防腐劑、化學香精
小寶寶當手指食物吃也很可以！

【＃AS蒟蒻果凍】-蘋果、橘子、葡萄、桃子
小包裝的蒟蒻果凍超級討喜啊！
銅板價也很可以輕鬆入手～
吃起來比市售許多果凍都不甜，所以吃得到真正的水果香氣，還可以放到冰箱，冰冰涼涼吃也很棒～
我們家小孩超愛的呀！我很少給他們零食，但這個我覺得不會太甜、份量也不過分，偶爾會讓他們享受一下！

【＃日本寶食品炊飯素】-橄欖、綜合菇、扇貝
不管是要做炊飯，還是日式飯糰！
這個大大大大大推薦！太讓我驚艷的好口味，根本就在日本街頭的感覺～
白飯吃膩了嗎？零廚藝主婦推薦給您，超簡單方便，連史哥都說：「跟我在日本吃到的口味一模一樣耶！」
大力推薦綜合菇口味，小孩掃光！
喜歡海味的推薦扇貝口味，我現在回想還猛吞口水XD

【＃日本北海道無添加和風湯包】
不添加化學成份，不添加防腐劑的好幫手（超重要！）
且料理也不需花太多時間和功夫，5分鐘就可以煮好一鍋美味好湯品
材料嚴選北海道昆布、鯖魚乾、乾香菇、沙丁魚乾等原料，剪開湯包內看到的是滿滿的食材
這對家裡有孩子的家庭來說實在是吃得安心又放心
用來燙青菜、炒飯、炒麵、蒸蛋、煮烏龍麵，或是直接當火鍋湯底都好好吃～～～～
因為沒有化學添加，只有天然海味，料理使用更安心，而且每道菜都更有層次，cp值超高的家用必備湯包！

【＃日本京都優彩堂無添加壽喜燒醬】
跟我們家一樣愛吃壽喜燒的，務必趁有貨囤起來！
這個好好吃啊～～～
不會太鹹，也不會越吃越膩
明明口味很濃郁、有層次，卻又很爽口！
煮牛丼飯好吃到我以為自己很會煮，史哥也大稱讚，從此不用翻食譜調醬料比例，只要淋上壽喜燒醬就是美味上桌！
煮壽喜燒就又更方便，搭配豆腐、蔬菜、肉片就好好吃～

【＃日本九鬼黑芝麻粉】
誰不認識酒鬼芝麻粉？
香濃的黑芝麻粉，成分單純，加上酒鬼芝麻粉使用獨創的研磨工法，去除胡麻成分，研磨出極細緻的粉末，所以很好沖泡開來、不易結塊！
冷沖、熱泡皆可，加豆漿或牛奶都好好喝啊～
睡前來一杯暖暖胃真的很療癒～

【＃日本小豆島醬料】
超愛超愛！！！我真的小看他了！！！
聽說這也是熱門商品，一開始看到小小一瓶，還擔心要煮一家四口義大利麵，會不會不夠味？要不要開兩瓶？
結果真心不用！
小豆島醬料的橄欖油香氣好濃郁、好醇厚，是高級義大利麵會有的香氣～出乎意料地令人驚艷！
採用天然食材、無人工添加物、化學合成材料、甜味劑，給孩子們吃得更安心
有義大利麵醬，還有拌醬可以拌飯糰、拌沙拉，都好吃！

【＃日本小豆島義大利麵】
聽說很好吃，果然沒在開玩笑啊！
自從開始練習煮義大利麵之後，太愛這個3分鐘就能快速上桌的小豆島義大利麵了，我要囤貨！！！
除了麵條更快煮熟，獨特的凹讀溝槽麵條，能讓醬汁更容易附著在麵條上，每一口都吃到濃郁醬汁～
請直接買3入組最划算！我們全家都很挑嘴，這個愛到不行！不會太軟爛，也不是太韌的口感～Ｑ彈麵條吃起來很滿足
（一改煮別的品牌立刻被抗議...XD）

【＃沖繩限定沖泡式海帶芽】
沖繩限定的乾燥海帶芽，方便保存又是我的宵夜好夥伴
最近早晚天氣變涼了，不管是早起或熬夜喝碗熱湯，真的很療癒！
這種沖泡式海帶芽，撒一點點就能泡出一大碗，可以自由調整要喝的量，不怕過量
加到蒸蛋、泡麵，甚至是炒青菜中都更鮮甜！

--

日韓美食團是我的最愛最愛！！！
出不了國，至少要吃到正宗的國外美食吧～
不管是幫主婦們節省料理時間的高湯包，或是日本醬料們，都是家中必備的神器！
這團好多都是我自己買過好多年、囤過好多，不得不推薦的呀！

有時候在超市覺得方便就買買看其他品牌，結果真的不對我的味！（還會立刻被小孩説「要吃的不是這個啊～」）
只能說，吃過好吃的就回不去了～～～
我好愛好愛的日韓美食團，大家抓準機會買起來呀！
（有現貨、預購優先買喔，售完的要等補貨還不確定時間）

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炒蒟蒻麵食譜在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文

By TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

2021-08-24 08:00:47 有 130 人按讚

★牛肉料理特輯★
（右滑第2頁➡️）

✅【日式壽喜燒作法大公開】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
牛油---少許
牛肉---隨意
大蔥（甜蔥）---1~2根
蒟蒻絲---隨意
香菇---隨意
你喜歡的材料---
●壽喜燒湯底
水---400ml
砂糖---5大匙
醬油、料理酒、味醂---各100ml
烹大師鰹魚粉or柴魚高湯---1茶匙

☆作法步驟☆
[1]
將所有材料切至好入口的大小。
[2]
如果有放入香菇的話，先用餐巾紙擦拭表面，接著切除梗，再來如影片一樣切成十字形。
[3]
取一小鍋倒入壽喜燒湯底的所有材料煮沸備用。
（如果沒有柴魚高湯就用烹大師鰹魚粉。）

[4]
取一個鍋子，開火將牛油煎出油脂。
[5]
切著下大蔥煎出顏色。
[6]
再來放入幾片牛肉煎熟。
[7]
倒入剛煮好壽喜燒湯底
[8]
以及剩餘的材料煮熟就完成了。
[9]
接著打一顆蛋在碗中打散，將煮好的壽喜燒沾著吃，就是正統的壽喜燒吃法了！
★小撇步
壽喜燒的濃淡可以由水量的增減做調整。同時，甜味也能由砂糖的增減做調整。一開始吃煎過牛肉壽喜燒，後面在邊吃邊放入牛肉，一次可以吃到兩種風味的壽喜燒是最日式的吃法。

✅【用COSTCO好市多日式燒肉醬做炒烏龍麵】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
烏龍麵---2人份
日式燒肉醬---50cc
牛肉片---150g
洋蔥---適量
喜歡的蔬菜---適量

☆作法步驟☆
[1]
將燒肉醬、牛肉及洋蔥、蔬菜混合拌勻放置10分鐘醃漬。
[2]
在平底鍋內直接倒入剛剛醃漬好的材料炒熟。
[3]
接著加入烏龍麵炒鬆（如果用冷凍烏龍麵先退冰解凍）。
[4]
麵條炒入味即可起鍋。
★小撇步
蔬菜除了推薦洋蔥之外，其他像菇類等也很適合，可以隨個人喜好做挑選。

✅【黑胡椒奶油牛肉炒飯 | 富力森FURIMORI多功能創意料理爐】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
白飯---1-1.5人份
玉米---1/2小罐
奶油---10g
黑胡椒粉---適量
青蔥---適量
●醃漬牛肉
牛肉---350g
蒜末---1茶匙
米酒、醬油---各1大匙
義大利香料---1茶匙
●調味料
烏醋---1大匙
醬油---1大匙
米酒---1大匙
雞粉（鮮雞晶）---1茶匙

☆作法步驟☆
[1]
將牛肉與醬料浸漬入味。
[2]
接著將調味料混合拌勻。
[3]
在烤盤上塗上奶油，
[4]
將飯、肉、剩餘的材料都擺進去。
[5]
接著開火，將全部材料炒一炒。
炒熟後就可以開動了！

★小撇步
你也可以依照喜好加入喜歡的食材喔！個人覺得加入蒜頭也非常美味，推薦你試試。

✅【牛肉時雨煮｜佃煮料理】
☆份量☆
3-4人份
☆材料☆
牛肉片---200g
香菇---2顆
生薑---1節
●調味料
醬油、味醂---2大匙
砂糖---3大匙
米酒---100cc

☆作法步驟☆
[1]
首先將香菇及生薑細切備用。
[2]
在平底鍋中倒入沙拉油，放入牛肉中火炒熟。
[3]
接著加入香菇，翻炒一下。
[4]
最後加入調味料及生薑，煮到湯汁收乾就完成了。
[5]
看起來像專門店賣的料理，簡單就能做好，趕快試試。
★小撇步
隨著你喜歡的甜度，你可以將砂糖的用量做調整。

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TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

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我是KAZU（日本人）我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

炒蒟蒻麵食譜在 Mike Yuen 袁竣鋒 Youtube 的精選貼文

By Mike Yuen 袁竣鋒

2021-02-04 20:45:59 有 7,855 人看過有 375 人喜歡

在Donki買到一些零糖質的大豆麵和蒟蒻烏冬，今天用它試試做日式炒麵。

零糖質的日本大豆麵 #日式炒麵 #低醣飲食 #零麩質 #零糖質 #mikeyuen #減肥

Camera : Sony A7C + 20mm F1.8 / Sony ZV-1

IG: www.instagram.com/mikeyuen_

日式炒麵低醣飲食零麩質零糖質 mikeyuen 減肥

Mike Yuen 袁竣鋒

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最愛旅行，拿著相機到處走到處吃！

炒蒟蒻麵食譜在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文

By HEALTH 2.0

2020-11-07 21:14:47 有 1,821 人看過有 12 人喜歡

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炒蒟蒻麵食譜在 emi wong Youtube 的最讚貼文

By emi wong

2020-09-09 19:48:51 有 99,824 人看過有 2,961 人喜歡

femily EmiTransform

emi wong

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be whoever you want to be born in canada, living in hong kong uploaded my first video onto youtube on April 12, 2017 Instagram: @EmiWong_ (https://www.instagram.com/emiwong_/) Facebook: Emi Wong (https://www.facebook.com/EmiWongg/)

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#25. 海鮮炒白松露蒟蒻意大利麵 - U Blog

做法：. 1️⃣ 日本菇菇同粟米洗淨瀝乾水備用，蒜頭同葱頭去皮洗淨切片備用。 2️⃣ 急凍帶子及 ...

#26. 蒟蒻面的做法步骤图

【蒟蒻面】1.首先煮开水，放盐，把蒟蒻面给煮3分钟左右；2.黄瓜、胡萝卜、洋葱全部切丝，香菇切片，打个蛋；3.热锅，先把蛋炒散盛出备用，然后把洋葱和胡萝卜炒软后， ...

#27. 4個蒟蒻麵食譜！WFH來個瘦身低碳料理吧 - 100% Wellness

2. 將菜放入沙律油中炒至嫩，加入蒟蒻麵，加辣椒油和醬油炒香，即可完成！材料（2人份） Nakaki 低卡低碳蒟蒻麵1袋Saniku 罐裝素吞拿魚 ...

#28. 一人前之韓式蒟蒻麵by Snowy雪| 靚太食譜天書 - 家庭生活易

1）把秋葵、蒟蒻麵洗淨，急凍蝦仁去腸洗淨 · 2）把約500mL 的水與秋葵一起放進鍋裡煮，直至秋葵煮熟後盛起，放進湯碗中 · 3）把約300mL 的水與蒟蒻麵一起放進鍋裡煮至蒟蒻 ...

#29. 低熱量炒牛肉河粉食譜|使用蒟蒻麵取代河粉，熱量低50%

食譜 - 低熱量牛肉炒河粉(蒟蒻麵版). 低熱量牛肉河粉在夏天吃特別清爽開胃。 nutritioninfo ...

#30. 5款簡單瘦身食譜蒟蒻飯、蒟蒻面好吃低卡無負擔最低僅有161 ...

2. 鍋中倒入橄欖油，加入洋蔥炒至軟熟，接著加入番茄和西芹炒軟，添加適量Tapas香料、迷迭香、紅椒粉拌勻，最後倒入200毫升清水蓋上鍋蓋煮5分鐘，起鍋前 ...

#31. 低卡食譜//醬炒蒟蒻麵-低熱量的高纖餐

#32. 素食食譜: 泰式新肉絲涼拌蒟蒻麵

⏱ 烹調時間：5 分鐘 · 1. 將蒟蒻麵用熱水浸軟，瀝乾備用。 · 2. 於煎鍋燒熱油，炒香新肉絲至金黃色，再加入蒜蓉、乾蔥頭炒香，最後加入檸檬葉及九層塔，以少許鹽作調味。 · 3 ...

#33. 炒蒟蒻 - 韓媽媽家常菜

蒟蒻炒豌豆做法：食材調味：蒟蒻、豆瓣醬、榨菜、青蔥、水、油。料理作法： 1.蒟蒻切段川燙。 2.油熱鍋爆香豆瓣。 3.下榨菜絲拌炒。 4.

#34. 日式醬油蒟蒻拉麵 - Bliss Kitchen

總括來說，我很喜歡這個蒟蒻麵，是速食減肥之選，但售價貴過HK$10我又覺得不值xD 以下分享一下蒟蒻麵加水煮蛋的做法！製作時間：. 3分鐘內. 材料(1人份) ...

#35. [美味減肥定食食譜3] 蠔油燴南瓜豬肉+高麗菜炒蒟蒻麵+桂花蜜 ...

作法： 1. 鍋內倒少許油，將大蒜、薑末以小火炒出香氣後，加進肉片炒至肉轉為 ...

#36. 夏日爽口低脂餐—黑胡椒秋葵清炒蒟蒻食譜來了！做法簡單

今天分享這道黑胡椒秋葵清炒蒟蒻清爽可口，飽腹感十足，這道料理非常適合減脂期間吃，尤其做法相當簡單，不需任何技巧就能完成，喜歡的人趕緊試一試吧！

#37. [食譜]適合新娘的美味低熱量蒟蒻麵

今天Rosa教大家的蒟蒻麵餐熱量很低,. 是不超過一百卡....很酷吧. 所以要是想吃青菜當配菜,可以盡情加進去阿. 還有這個用不沾鍋會比較好唷. 因為這道炒 ...

#38. 低醣豆乳蒟蒻擔擔麵

白芝麻磨末，生薑也磨末。 ... 平底鍋倒入香油熱鍋，下□調味料爆香。 ... 香味散出後加入豬絞肉炒熟。 ... 接著放入青江菜及湯頭煮沸。 ... 青江菜煮軟後加入☆ ...

#39. 黃瓜香菇炒雞蒟蒻麵| 運動星球sportsplanetmag

作法. 1 把炒雞用的醬料調好備用。 2 將雞大腿肉切成一口大小，然後再跟雞肉用醬料拌在一起。 3 把黃瓜對切，用湯匙把籽挖掉之後，再大塊斜切。

#40. 吃1周就有感！減醣飲食減醣3餐食譜大公開

底下列出減醣3餐食譜參考，只要吃7天就會讓你很有感，減醣必備的仿 ... 星洲風炒蒟蒻麵+普羅旺斯起司烤櫛瓜+味噌青花魚（素食者：可煮素魚）+義大利 ...

#41. 【食譜】蒟蒻麵用果醋做醬汁清涼消暑鮮蝦蒟蒻冷麵做法穀盛 ...

做法 · 將450cc水倒入40g蒟蒻粉中攪拌均勻，靜置15分鐘。 · 放置爐火用中小火煮至85度，邊煮邊攪拌，倒入鳳梨＆白葡萄果酢100cc攪拌均勻即熄火。 · 倒入鐵盤 ...

#42. 炒蒟蒻料理－ 276 篇食譜與家常做法- 蒟蒻麵食譜

蒟蒻麵食譜 - 食譜蒟蒻麵用果醋做醬汁清涼消暑鮮蝦蒟蒻冷麵做法穀盛果然好喝雙果酢推薦@Maruko與美食有個約會 · 柴魚高湯食譜有103 道 · 5款簡單瘦身食譜蒟蒻飯、蒟蒻面好吃低 ...

#43. 3日、5日、7日減醣瘦肚餐: 84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞好食課. 材料○鴻喜菇 100 克蒟蒻麵 100 克○黃豆芽 100 克毛豆仁 80 克• ...

#44. 234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！

14 海鮮類白酒蛤蜊蒟蒻麵義大利麵是許多人熱愛的料理,但是熱量通常非常高,我們將白酒蛤蜊義大利麵的作法與配方稍稍改變一下,再將麵條置換成蒟蒻麵,且增加蔬菜量, ...

#45. 高蛋白×低碳水：101道永遠胖不了的美味食譜 - 第 50 頁 - Google 圖書結果

... 3 顆香菜 29g (或芝麻葉)鹽少許食醋 2 大匙阿洛酮糖 1 大匙(或寡糖)生紫蘇油 1 大匙黑芝麻 1/3 大匙 MEAL PREP TIP 蒟蒻麵不會黏在一起,所以適合拿來做成預備餐。

#46. 吃出健康瘦: ... - 第 265 頁 - Google 圖書結果

30萬粉絲追隨見證、開課秒殺,韓國最強減重女王瘦身22kg不復胖食譜大公開!101道高 ... 咖哩風味蔬菜麵墨西哥捲餅輕食麵&蒟蒻麵□蒟蒻辣炒年糕□茄子嫩豆腐焗烤□蟹味棒 ...

#47. 蒟蒻麵食譜- 蒟蒻麵點揀好? 4款韓、台低卡麵款推介呢款竟然肥 ...

食譜 50分鍾完成4菜湯韓式料理企畫書食譜西班牙發胖日記火腿丸子西班牙家常菜食譜好吃到可以賣的美味涼麵醬汁製作~ 食譜辣炒味噌牛肉食譜萬聖節來吃小幽靈日式南瓜咖哩吧!

#48. 味噌肉燥炒蒟蒻麵- 蒟蒻麵食譜

蒟蒻食譜與做法，共22 道愛料理>涼拌蒟蒻食譜與做法，共22 道愛料理 · 糙米、蒟蒻、炒蛋.降低熱量、混搭美味!Sunny營養師的蒟蒻米炒飯旅遊聯合新聞網.

#49. 蒟蒻麵食譜

料理美食王2007年8月07日的食譜李明芳-辣炒蒟蒻麵材料蒟蒻麵3包雞柳5條辣椒2根太白粉13小匙調味料醬油3大匙白胡椒粉少許做法1 100卡16元蒟蒻米麵瘦身餐蒟蒻的熱量很低 ...

#50. 炒蒟蒻麵秘訣娜塔- 蒟蒻麵食譜 - Vajc

蒟蒻麵食譜 - 炒蒟蒻料理－ 276 篇食譜與家常做法 · 高纖、低熱量的蒟蒻麵！特搜網友創意料理和人氣款Women&# · 蒟蒻蒟蒻麵魔芋粉絲大紀元>魔芋不只「零熱量」 5大養生功效與5 ...

#51. 蒟蒻麵食譜- 400卡以下低熱量減肥便當！健康蒟蒻麵

炒蒟蒻料理怎麼做才好吃？這裡有276 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：炒蒟蒻、家常炒麵蒟蒻麵版、拌炒麻油杏鮑菇玉米筍蒟蒻、皇宮菜炒蒟蒻板條、生酮雪菜肉丁炒蒟蒻 ...

#52. 蒟蒻麵食譜

以及蒟蒻麵、炒蒟蒻、蒟蒻等相關料理做法。起來做好吃的蒟蒻麵料理吧！咖哩鮮蝦炒魔芋粉絲蒟蒻麵。 shutterstock 食材：半茶匙油2茶匙蒜末 ...

#53. 蒟蒻麵食譜- 低碳水鮪魚蒟蒻米炒飯by Karen 愛料理

愛料理精選117篇簡易食譜做法與步驟，有最新的絲瓜蚵仔蒟蒻麵、低碳台味懶人低碳料理蒟蒻乾麵、海鮮叻沙蒟蒻麵、減醣泡菜豬肉炒蒟蒻麵。以及蒟蒻麵、炒蒟蒻、蒟蒻等 ...

#54. 蒟蒻食譜

蒟蒻食譜. 竹北陽光露露本單元就來教大家如何利用蒟蒻麵蒟蒻米來做出美味的麵飯料理蒟蒻麵蒟蒻米食譜: 蒟蒻米炒蝦鬆, 醋拌蒟蒻涼麵, 肉絲蒟蒻炒麵, 三色蒟蒻拌鮮蔬, ...

#55. 最方便的蒟蒻麵食譜懶人必學的輕食料理北極星

下美生菜拌炒均勻後關火，放入生雞蛋、起司粉拌勻即完成。奶油明太子蒟蒻麵食材蒟蒻絲220克橄欖油1大匙明太子1條紫蘇葉1片3倍濃縮麵味露2大匙 ...

#56. 共6 道愛料理>蒟蒻麵全聯食譜與做法 - 23999.club

蒟蒻麵食譜 - 嘖嘖自在食刻挑戰全台最低熱量，美味蒟蒻拌麵｜接近零醣｜無需烹煮保證飽足｜耗時秘製醬汁｜減脂聖品 · 胖毛孩救星! · 全聯蒟蒻來全聯買進美好生活 · 炒蒟蒻麵 ...

#57. 蒟蒻麵食譜

蒟蒻麵食譜. 炒美味蒟蒻麵的秘訣香辣鮮蝦菇菇蒟蒻麵食譜做法1. 炒鍋內放入乾燥無水的菇轉中小火乾煸23分鐘2 原鍋直接倒入事先用油跟少許黑胡椒鹽醃過的蝦仁.

#58. 蒟蒻麵食譜{V0ZQDI}

蒟蒻面的做法首先煮开水放盐把蒟蒻面给煮3分钟左右黄瓜胡萝卜洋葱全部切丝香菇切片打个蛋热锅先把蛋炒散盛出备用然后把洋葱和胡萝卜炒软后放香菇. 以下五個食譜做法比較 ...

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愛料理精選117篇簡易食譜做法與步驟，有最新的絲瓜蚵仔蒟蒻麵、低碳台味│懶人低碳料理蒟蒻乾麵、海鮮叻沙蒟蒻麵、減醣泡菜豬肉炒蒟蒻麵。蒟蒻麵‧蒟蒻米食譜:蒟蒻米炒蝦鬆 ...

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愛料理精選117篇簡易食譜做法與步驟，有最新的絲瓜蚵仔蒟蒻麵、低碳台味│懶人低碳料理蒟蒻乾麵、海鮮叻沙蒟蒻麵、減醣泡菜豬肉炒蒟蒻麵。不少女生都為了減肥而拼命節食， ...

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#63. 蒟蒻麵食譜

輕食料理-絲瓜肉絲蒟蒻麵南灘食譜1. 絲瓜削皮切滾刀塊2. 蒟蒻麵用水清洗以熱水燙過放入湯碗備用3. 起油鍋大火爆香薑絲下肉絲翻炒炒至肉絲沒見. Оставьте заявку.

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在家做簡易蒟蒻麵簡易食譜蒟蒻麵: 金針菇柳姬菇蛋絲青瓜絲蔥絲山藥泥麵露麵露比例: 醬油2 : 味醂2 : 清酒1 ... 盤點各地蒟蒻食; 炒蒟蒻料理－ 276 篇食譜與家常做法?

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#80. 腸胃炎吃什麼？除了粥還有其他選擇！

油炸煎炒的食物帶有高量油脂又容易刺激胃部，病患並不是不能吃油，適度攝取油脂也是好的，但要審慎思量攝取方式。高含糖量的食物，像是糕餅甜點也要 ...

#81. 蒟蒻麵食譜- 自製蒟蒻麵by 陳品翰愛料理

生酮麵條Keto Noodles/Pasta不是蒟蒻麵是麵條; 蒟蒻食譜低熱量蒟蒻黑醋涼麵！ ... 蘋果涼拌蒟蒻麵,鮑魚蒟蒻鮮蔬粥,海鮮蒟蒻湯麵,蒟蒻鮮蝦炒飯,珍菇炒蒟蒻米& 減肥食譜, ...

#82. 減脂期怎麼吃？營養師曝「紅綠燈飲食法」，教你選擇低脂碳水

不過其成分只有麵粉、鹽巴和水，也缺乏營養價值，建議可以選擇「減鈉麵」、「蒟蒻麵」，較為營養健康，熱量也更低~. 全榖雜糧類綠燈食物1：地瓜.

#83. 對糖尿病最好與最糟的食物一覽！糖尿病飲食5重點，有效控血糖

炒肉．高脂肪的肉塊，例如排骨．豬肉培根．帶皮家禽 ... 最後再吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，例如番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等。

#84. 排隊美食- 原忠貞市場無名米干，重新裝潢文青風空間 - 萍子

很像是蒟蒻口感，彈牙有口感，QQ脆口，冰涼消暑，愛吃辣，加點辣油，更開胃。 ... 【中壢美食】國旗屋龍岡米干，忠貞市場米干推薦，網美打卡百面旗海 ...

#85. 商業周刊- 商周｜先進觀念．輕鬆掌握

全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站，每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理 ...

#86. 台北美食「寧夏夜市」2023必吃26攤小吃美食懶人包，最美味

「鴻記鐵板燒蔥餅捲」的特色在於老闆突發奇想將蔥油餅與鐵板燒結合(類大阪燒)，開發出創意獨具的夜市小吃，將鐵板麵、鐵板熱炒等通通包在現煎蔥油餅中，兩 ...

#87. 蒟蒻米x3、蒟蒻麵x3再贈屏大小油膏150mlx1，有要全米或全 ...

每份碳水10.3g ｜熱量39kcal ｜蛋白質0.3g ．低醣低卡，熱量約傳統米、麵的1/4 ．高纖，水溶性纖維幫助腸胃蠕動．口感佳，近似一般米飯與麵條的蒟蒻產品．

#88. 肉醬罐頭拌麵做法 - serhildan.online

肉醬罐頭拌麵做法06.04.2023 Administrator 肉醬罐頭拌麵做法肉醬罐頭拌麵 ... 碳快速肉醬麵廣達香肉醬1 罐• 蒟蒻寬麵一包5分2人Winco Liu 番茄肉醬麵 ...

#89. 牛腩筋牛肉麵做法 - nayuos.online

這裡有178 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：牛腩蒟蒻麵、蕃茄燉牛腩（三）蕃茄牛肉麵、紅燒牛腩湯麵（調理包）、清燉蕃茄牛… 2021. 7. 28.

#90. 梧棲義大利麵 - barakoa.online

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#93. 滷雞肉蘿蔔 - hevisa.online

(3)、其他的食譜： http://ppt.cc/ZbpI 4.9 萬瀏覽2013/06/14 發表分享 ... 煎至表面金黃加入1把蔥、醬油、米酒、羅漢果糖、白蘿蔔、蒟蒻麵，加入適量 ...

#94. 可樂滷味做法 - DARHEK

詳細食譜： https:pse.is/C44BB 【材料】五花肉900g 滷包1包薑片適量蔥1支 ... 紅蘿蔔、海帶、蒟蒻、杏鮑菇都可以放，鹹甜滋味搭配起來很適合。

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詳細食譜： https:pse.is/C44BB 【材料】五花肉900g 滷包1包薑片適量蔥1支 ... 紅蘿蔔、海帶、蒟蒻、杏鮑菇都可以放，鹹甜滋味搭配起來很適合。

#96. 低gi 便當食譜 - herkok.online

寒天蒟蒻低gi美味料理：150道排毒、瘦身、抗氧化的低卡食譜，三餐吃能急速瘦；兩餐吃就會慢慢瘦／方言文化※150道排毒、瘦身、抗氧化的低卡食譜※瘦身也 ...

#97. 低gi 便當食譜

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