關於 潤燥止咳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

無花果9至11月當造，有「生命之果」稱號。新鮮無花果鈣質豐富，4至5粒已有約500毫克鈣，相當一杯牛奶🥛，加上鐵和鎂，有益骨骼，是奶類敏感者及純素者的重要鈣質來源，亦是鈣質偏向攝取不足的亞洲人，很值得食用的超級水果。無花果更含豐富纖維，有助吸附腸道內各種毒素並排出，淨化腸道😄👍🏻 無花果果乾有潤肺止咳、清熱潤腸作用，用來煮湯或糖水，最適合乾燥秋冬喝🍁。

#無花果 #不時不吃 #排毒 #骨骼 #鈣質 #健康 #唐安麒 #潤燥 #止咳 #食療
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最近真的好凍🥶❄️ 大家都要小心保暖，還要預防感冒。🤧除了服食AK抗毒寶、接骨木果露，運用天然草本抗病強身，還可以多食一種韓國天然的止咳抗病食療──梨熟배숙。

梨熟是韓國傳統宮廷甜品的一種，以韓國梨、黑椒、生薑、松子、黑糖或蜜糖為材料，加水煮熟而成。梨子生津潤燥、止咳化痰、清肺熱、助消化；黑胡椒屬於溫裏藥，能祛寒濕、暖腸胃、下氣消痰；生薑則能促進血液循環，使手腳和身體保持溫暖。韓國古籍記載，「梨熟能有效緩解咳嗽、腹痛、痰多、氣喘等症狀」。當感冒初起，韓國人就會喝一碗梨熟作為藥膳。

#不時不吃 #梨熟 #抵抗力 #韓國 #抗病 #強身 #食療 #健康 #唐安麒
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今日煲個潤燥止咳湯😊

💁🏼‍♀️佛手瓜栗子甘筍湯
材料：
佛手瓜 1個大
粟米🌽 1條
甘筍🥕 1條
栗子🌰 10粒
南北杏 10 克
蜜棗 2 粒 大
1. 將甘筍、佛手瓜和粟米切件。
2. 湯鍋來注水，加入栗子+粟米+甘筍煲至水滾。
3. 加入佛手瓜、南北杏、蜜棗。
4. 中慢火煲1小時完成。

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49. 山藥百合雞湯 ｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 47 #雞湯 #煲湯 #養生雞湯

秋燥的時候，就很需要來一碗這個『山藥百合雞湯』港式煲湯，能幫助養陰潤燥，還能養顏美容喔～
這碗藥膳雞湯，其中的山藥、百合、蓮子、薏仁相互組合下，能起到 潤肺止咳、健脾化痰，也能清心安神、改善心情躁鬱、與心悸失眠的徵狀，還能潤膚養顏美容，好處多多呢！

快速跳轉

00:31 簡介
01:18 養生食譜特色簡介
01:38 食材簡介
02:33 開始製作
03:52 完成與品嚐美食

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山藥百合雞湯

土雞塊 半隻(約700g)
新鮮山藥 300g
百合 30g
薏仁 20g
蓮子 40g
枸杞 10g
紅棗 5顆
米酒 小半碗
海鹽 些許

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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17 #川貝冰糖燉水梨｜秋天・寒露 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 15 #美味 #美味い #scrumptious #水梨 #高接梨 #川貝 #冰糖燉梨

升級版的冰糖燉梨，好吃，止咳超級有效。
非常適合感冒後期，熱咳、乾咳不止的你來食用喔！

00:10 簡介
01:03 食材簡介
01:51 開始製作
07:06 完成與品嚐美食（feat. Irene)

17.川貝冰糖燉水梨
潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火
材料：
川貝(珠貝) 兩錢(碎 6g-8g)
水梨 中型一顆
冰糖 10-15g

川貝
【性味歸經】苦、甘，微寒。歸肺、心經。
【功效】清熱化痰，潤肺止咳，散結消腫。

梨
【性味歸經】甘、微酸、寒。歸肺、胃經。
【功效】潤肺涼心，消痰降火，止渴解酒，利大小腸。

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