今天就醬運動完畢，在限時動態完成打卡!
想說騎Ubike買東西，避車多路段結果愈騎愈艱難，路途長就算了，還有一些坡段～怕中途休息會衝不上去，硬是用沒變速的狀態下用力～用力～很慢～很慢的騎完!!
(限時動態影片喘得跟什麼一樣😂)
經過腳踏車不變速、騎上坡的操練
我一下車覺得我快要變成跪著走路😨
走路都在抖抖抖....我的媽呀～
晚上吃飽飯，我的膝蓋內側隱隱作痛
應該是太操了😩
希望明天就能恢復，
畢竟我現在有保持5～6天運動半小時啊⋯
膝蓋內側肌肉酸痛⋯
我要去擦酸痛藥膏了😣
#潔西卡媽媽健健身
#Covid19
#微解封
#繼續防疫
