前天限動發了一天之中會吃到的孕期補品~
太多人私訊問是哪些品牌,我就發文來一次回覆
文長慎入🤣
✔️益生菌-赫而司LP-300X:
這是婦產科醫師推薦我的,因為他知道我有過敏,說這能舒緩我的症狀之外,也能預防寶寶有過敏體質
醫生說這跟外面那種好吃的粉狀益生菌不一樣,比較強效
💊一天兩顆
✔️鈣片-萊萃美綜合檸檬酸鈣:
一顆鈣含量500毫克,沒有特別原因挑這家,老公買的我就吃🤣🤣
💊一天兩顆
✔️綜合維他命-善存新寶納多:
這我吃的最不認真🤣一樣是老公買我就吃
💊一天一到兩顆
✔️燕窩-潤燕窩:
同樣是老公買就吃系列~🤣
他非常希望寶寶皮膚白白嫩嫩,所以這都會逼我認真吃
婦產科護士也說她們覺得媽媽吃燕窩的寶寶皮膚比珍珠粉的漂亮✨
而且我三胎懷孕時皮膚都很好!我在想到底是賀爾蒙還是燕窩的關係!這胎生完繼續吃燕窩實驗看看🤣
🥄早上空腹一口
✔️滴雞精-高山農場烏骨雞:
這家我第一胎喝到現在,她們家不打廣告的,只會出現在婦幼展~
我都沒在其他間看過有烏骨雞的滴雞精,所以整個心動❤️
畢竟刻板印象就是烏骨雞是雞裡最補的🤣
我沒吃特別多東西,但三個寶寶都胖成那樣這一定有功勞🤣🤣
想胖寶寶不胖自己的孕婦我大推👍
🐔早上空腹一到兩包,寶寶過大我就會先停止🤣
✔️魚油-大研生醫:
我懷老三前開始吃,一個知道我再累都睡不好的朋友推薦我的,這罐修護腦的功效太顯著!所以懷孕後也繼續吃!
有機會再好好分享這神奇產品🤣
🐟一天兩到四顆
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【孕媽咪滋補好物】
在懷小五時,悠悠很小一隻,因為我本身體質就養不出胖寶寶,即使懷老二胖了22公斤,但圓仔出生只有2800g,所以有點擔心小五出生低體重要住保溫箱😢
當時,很多人介紹我喝滴雞精養胎 ,滴雞精熱量低,營養滿分不養胖。整個孕期只胖了6公斤,寶寶的體重也及格。
產後自己坐月子,照顧五個小孩,想起那段日子,還是覺得很辛苦😢
坐月子期間,要煮飯給孩子們吃,自己要騰出時間吃月子餐,還要配合小五的時間擠奶、餵奶,也要接送孩子們自學的課程,時間比乳溝還要難擠😂
當時,除了坐月子也還要忙著工作,忙到3、4點才睡是家常便飯,7點多就要起床弄孩子。那時候,雖然小五還沒睡過夜,但我沒感受到半夜要起床餵奶的痛苦,因為我根本還沒睡啊!我忙完工作凌晨3、4點,剛好餵小五半夜那一餐,接著就跟她一起睡到早上7點多。
還沒滿月就到處跑的我,大家都訝異我的精神狀態,以為我睡很飽,但其實,我當時一天都只睡不到5小時啊~~卻意外地精神很好😜
我記得,當時林叨爸要出門上班時,都會幫我熱好滴雞精,要我一起床先喝一包!因為他知道,我會忙到忘記要吃飯喝水,而滴雞精就是一個非常便利補充營養的選擇。他沒辦法一直在身邊,只能一直傳訊息,關心我有沒有乖乖吃東西喝水。
也因著餵母奶的原因,我都會把滴雞精當作母乳營養和精力的基本補品。
到了小五吃副食品階段,我把滴雞精加入食物冰磚裡,或是作為粥的湯底,一包50ml的量分在一週的副食品裡。
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我喝的是料理暖男 曾國城代言的 #日月養生滴雞精 。
滴雞精的來源是嚴選90天以上擁有產銷履歷和健康證書的青壯年紅羽土公雞🐔,相較於老母雞,蛋白質更高、膠原蛋白多、油脂卻比較少。每包熱量只有15.7大卡!
最讓我關心的是 #總支鏈胺基酸 高達589mg/100ml,對健康好處多多的胺基酸,但人體無法製造,當然就需要靠飲食補充囉!
家裡的冷凍櫃空間,超級有限!日月養生滴雞精經過高溫高壓滅菌,可常溫保存,不用放冰箱冷凍,也就不需要解凍加熱,這點我覺得超級方便的,即開即飲,還能攜帶出門隨時隨地補元氣💪
喝起來的口感像雞湯,很好入口,喝完一包還想續杯!孩子們也很愛搶著喝,2歲以上可以安心食用,2歲以下就要斟酌劑量,以免對身體造成負擔😊
現在處於季節交替的時節,天氣多變化,媽媽很需要多多補充營養,照顧好自己才能安定全家人😊
非常推薦給大家
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... 聽說吃牛肉可以胖寶寶,於是就餐餐準備牛肉給她吃吃到朋友看到牛肉都怕了因為我當初懷孕的時候沒有這個問題,所以也不知道該怎麼幫助她爬文有發現可以喝滴雞精來養 ... ... <看更多>
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從此對"雞精"二字有些恐懼滴雞精似乎就不會這麼濃? ... 推yun8510 : 我中後期喝都胖寶寶,媽媽飲食控制好,體重增加不 10/22 14:32. ... <看更多>
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最近家人買了滴雞精給我喝,
但我第一胎3600自然產,吃了不少苦頭,
所以這胎希望控制在3000左右就好了,
不曉得滴雞精會不會讓寶寶長太快??
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