關於 溫如生本人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#tomato生活雜舖日本餐具盤
🉐️
————ꫛꫀꪝ————
日本人氣迪士尼超可愛小熊維尼 不鏽鋼杯 咖啡杯

尺寸：φ8.6×12CM
容量：460ml
款式：黃色/白色

小熊維尼現推出超受歡迎的不銹鋼杯
可愛又方便♪♪♪
真空二層構造，保溫保冷好實用！適合搭配超商咖啡杯使用
⚠️此款無杯蓋

#提供捐款收據可享一次運費半價

◡̈°歡迎搜尋🔍IG：kuedith (tomato生活雜鋪）
✈️商品皆為日本直送非淘寶、廉價商品，如對商品有疑慮麻煩移駕專櫃門市購買
不回覆$不回覆$不回覆$，請禮貌詢問感謝🙏

tomato生活雜舖多國連線社團
https://m.facebook.com/groups/1477460785723067?ref=share

我們有群組不想錯過訊息快加入我們！
僅限交易過買家！僅限交易過買家！僅限交易過買家！很重要，所以要說三次！
快加入我們👉line ID:tomato070708，加好友後記得跟我打招呼🙋才不會變幽靈人口👻

近年來新手瑜珈老師成長的人數激增，也因為今年的疫情增溫讓老師們的各種壓力倍增，所以我決定把兩年前的「新手老師教學迷思」系列文章整理過後，加入新的思考點再拿出來跟大家分享，希望能幫助大家注入一些不同的思維與教學的靈感。

💡新手老師的教學迷思之一 ：
每堂課教的內容都不能重複？！🤔

1.）重要的事值得重複

每堂課來的學生不見得完全相同，學生每次的上課狀態也不同，值得一再出現在課堂上的引導語、呼吸練習、暖身動作、需要降低動作風險的提醒，可能因其重要性高而出現在多數的課程裡，要知道學生每次練習的感受絕對不可能一模一樣，多數學生其實會感恩老師不厭其煩的重複。

2.）不用假設學生記得你教過的每一件事

就我自己練習跟教學的經驗，即便是一模一樣的序列，學生也不太可能在幾次上課後就記得全部，如果練習者夠投入，甚至可能下課當下就忘記 80%的內容了，所以不用用這樣的假設給自己不必要的備課壓力。另外可以參考 80/20 法則，每次有技巧的抽換20%的內容，也會讓整堂課感覺很不一樣。

3.）有技巧的重複是驗證教學成效的好方法

用不同的口令、鋪陳或輔具教同一個體式，會讓教學技巧進步的同時，也驗證老師本身是否真正了解怎麼把同樣的體式教的更客製化、更精準。而在學生身上則可以看出學生是否真正學到學會老師想表達的，是否真的能夠幫助不同的學生進步，所以花點心思琢磨重複的技巧我覺得挺值得。

4.）有時候重複極其必要

重複非常熟悉的序列，可以進入動態的冥想狀態，能多點空間感受自己，與自己的身心對話，是一種非常棒的練習。再者，在許多一對一的私教課程中，學生就是有需要不斷重複某些體式來改善其問題，所以重複練習直到學生準備好進入下個階段，也是很必要的啊！

5.）看見自己 ”不想重複” 背後真正的情緒與問題

是自己已經覺得無聊？是害怕學生覺得自己教的無聊？教得不好？還是認為這套重複序列已經完全無法發揮自己的教學技巧？其他各種可能的原因？靜下心先覺察，然後接受自己不想重複背後真正的情緒，才能找到根源問題的可能解方、甚或是突破自己教學的瓶頸。

6.）成長與創新皆來自於不斷重複

身為瑜珈練習者，你一定有過這樣的經驗，為了想要真正做好某個體式，你可能重複不下百次才感覺開始掌握這個體式的訣竅，可能重複不下五百次才有餘力開始感覺到這個體式的樂趣，可能重複不下千次後你才有真正的自信去教導別人來學習這個體式，就拿大家很想學會的手倒立來說吧，Kino Macgregor幾年前在一次台灣工作坊上看著現場所有學生（包含我本人）說到，她花了五年才開始漸漸享受手倒立這個練習，那麼你覺得她在這五年裡重複了多少次手倒立的練習呢？！

希望以上有幫助大家用不同的角度看待重複這件事。
Namaste 🙏

10/09（六）：給瑜珈老師的排課工作坊 - 台南
https://fb.me/e/2hMSYaHBF (因疫情順延至10/09）

Wearing AS瑜珈-AllSplendid
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak

『藥物濃度稀釋-2』

礙於篇幅，我們繼續昨天的話題。

昨天留言區有個留言很好笑，但也很寫實。

▍一個粉絲朋友留言：『麻醉科就是一個稀釋地獄啊，萬藥皆稀釋。』

她說的沒錯，這是很多人的習慣，包含我。

1毫升10mg的嗎啡習慣稀釋成10毫升，每毫升1mg。
一毫升的配西汀50mg習慣稀釋成5毫升，每毫升10mg。

更別提各種升壓劑強心劑的稀釋，還有小兒麻醉的藥物稀釋，更是一整個複雜又容易出錯。

▍除了麻醉醫師之外，其他科別的醫師可能沒有那麼多的機會需要親自去稀釋藥物。

但對麻醉醫師來說，抽藥、備藥、稀釋，真的是日常生活的一部分。

所以我們深知越多次繁瑣的抽藥和稀釋，就有機會造成人為疏失。

#最好的避免方式，#就是不要稀釋藥物，最好可以是像高端疫苗單次使用單人份的欲填藥物空針。

▍BNT疫苗的稀釋真的是一個很容易出錯的過程：

『0.45cc + 1.8cc = 2.25cc，再抽取0.3cc』

非整數的稀釋量，非整數的抽取量，在我身為一個天天在親手抽藥、備藥的麻醉科醫師來看，真的會覺得很可怕。

每次我一個病人只抽一人份就算了，面對快打站，一次同時幾千份的藥物，真的不會出錯嗎？

▍BNT疫苗在很多國家都發生過稀釋造成的問題了，德國甚至發生了護理師，疑似故意用生理食鹽水代替疫苗，造成八千多個人只打了生理食鹽水。

（2020.12.29 德國）8名照服員意外被打了未稀釋的五倍劑量。

（2021.2.7新加坡）負責稀釋疫苗的員工被叫去處理其他事，另一名員工以為疫苗稀釋好了，誤打了五倍劑量。

（2021.6.2日本）準備六瓶疫苗要打三十人，結果打到第六人的時候發現六瓶都用完了，才驚覺沒稀釋。

（2021.6.8西班牙）八人被打了沒稀釋的疫苗。

（2021.6.15南韓）誤把剩餘疫苗當成剛開瓶，所以再次稀釋，六名士兵被施打了幾乎沒有疫苗成份的食鹽水，但因為無法釐清施打的士兵身份，最後同批21人只好再次接種。

如果連工作作風謹慎的日本人都出錯了，是不是這個流程真的很不安全。

事實上，真實世界裡BNT的狀況，多到美國CDC還專門提出接種錯誤的應對攻略。(如附圖)

▍不是只有稀釋的問題，ＢＮＴ要求不能搖晃，你確定運輸過程中都沒有發生搖晃嗎？泡製過程中都沒有搖晃到嗎？

BNT要求嚴格的零下七十度冷鏈保存，中間失溫了容易發現嗎？

稀釋前要把藥瓶上下反轉10次，加入食鹽水後，再上下反轉10次，過程真的都沒有搖晃到嗎？如果不搖晃，是否內容物和稀釋液真的能混合均勻？一切的一切都很謎。

▍#疫苗的門檻比較：
📌需要稀釋的疫苗：只有BNT
📌不可以搖晃的疫苗：莫德納、BNT
📌保存溫度
AZ、高端：2-8度
莫德納：-20度
BNT：-70度
📌抽取量
AZ：0.5cc
莫德納：0.5cc
BNT：0.3cc
高端：單次預填充劑型免抽藥
📌抽藥後保存期限
AZ：48小時
莫德納：19小時
BNT：6小時

就算是被政治操作神化的神藥BNT，我一直都不想去寫這些，是因為我不想看到民眾恐慌，降低疫苗施打率。

但BNT如此複雜的流程和條件限制，出了意外之後，民粹卻一直去責難第一線的護理師，去攻擊恩主公醫院，甚至牽連到無辜的藥師？

我想真的是需要個人好好解釋這些事情，真的不需要獵巫。

改善病安的精神就是：要檢討的是流程，不是個人。

▍我個人關於流程的粗淺想法是
📌把稀釋、抽藥、和施打的人分開。

📌同一天的稀釋由固定的人負責，稀釋完的藥瓶加上明顯的貼紙做記號，然後整批送去給抽藥的人。

📌抽藥也是由固定的人負責，抽好的藥物空針整批送去給施打的人。

也希望指揮中心的專家們可以想出更好更防呆的流程。

越單純簡化的流程，才能最大的程度避免失誤。

如果可以把每個人都預設成笨蛋，然後設計出即便是笨蛋也不會出錯的流程，那才是最好的防呆。

第四波魔法鑰匙和第一．二版字卡訂購請關注粉專或IG的下單貼文公告！！
［塔羅占卜、心靈指引/人生方向諮詢，天使光靈氣療癒、內在小孩療癒、阿卡西占卜、能量手鍊商品，歡迎洽詢預約！
歡迎預約個占，另增加［天使光靈氣療癒］服務，如有需要請洽line@預約！！

［＊本頻道影片禁止搬運轉載，違者轉載搬運將追溯責任，
只在YOUTUBE頻道顯示，其餘管道皆非本人！＊］

微笑安妮1３字筬言：［嫉妒吃醋佔有慾懷疑心不信任］
1０字筬言：［正向積極樂觀溫暖有愛］

聯絡安妮：
［Line@預約助理］➡[ @qkd0538o ]，前面要加@搜尋
1、粉專搜尋［微笑安妮 Annie Tarot］
➡https://www.facebook.com/anniebaby88/
IG：搜尋［Annie_Spiritual_Healer］

2、[開運招財招桃花提升能量飾品]
微笑安妮能量手鍊蝦皮賣場：https://shopee.tw/minamomshop?smtt=0....

週日~週五每日早上十點直播占卜，每週三[會員專屬直播]
也歡迎加入［光之寶寶群組］（加入不需任何費用）

第二，三版字卡閒聊進度：03:18
天使療癒訊息：18:05
靜心時間：22:45
選項時間：23:30
心靈聊聊+占卜和天使光療差異說明：24:02
1．銀曜石貔貅手鍊：01:11:07
2．紅玉髓寬版手鍊：32:00
3．108藍玉髓手鍊：01:33:15

喜歡安妮影片的朋友，歡迎訂閱，按讚及分享，記得開啟小鈴噹，才會收到影片及直播通知哦！祝福大家！！
如果覺得影片有幫助到你，可幫忙讓廣告多跑一點，感謝支持。

關於個人諮詢：
１、諮詢方式：
(1)錄製影片４０分鐘
(2)線上視訊或語音通話４０或６０分鐘

２、預約諮詢：
(1)［Line@預約助理］➡[ @qkd0538o]，前面要加@搜尋
(2)mail至：anniebaby864@gmail.com

３、付款方式：
(1)Paypal帳戶：paypal.me/annietarot
(2)中國信託
(3)蝦皮付款：https://reurl.cc/zbONy6​​​​​​​​​​​​​​...

#心靈聊聊占卜​​​​​​​​​​​​​​​​​ #個人諮詢占卜​​​​​​​​​​​​​​​​​#天使光靈氣療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ #塔羅​​​​​​​​​​​​​​​​​ #占卜​​​​​​​​​​​​​​​​​ #心靈療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ #感情​​​​​​​​​​​​​​​​​ #愛情​​​​​​​​​​​​​​​​​ #療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​ #高靈訊息​​​​​​​​​​​​​​​​​ #療癒訊息​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #微笑安妮​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #宇宙訊息​​​​​​​​​​ #天使訊息 #指導靈 #內心訊息 #內心療癒 #奇蹟 #小確幸 #好事 #幸運 #單身 #桃花 #脫單 #復聯 #冷戰 #吵架 #分手 #前任 #新人 #封鎖 #拉黑 #暗戀 #關係中 #交往中 #告白 #關係不明 #神木 #正緣 #婚姻 #停滯 #新戀情 #下一段 #單身 #有伴 #真愛 #終生伴侶

第四波魔法鑰匙和第一．二版字卡訂購請關注粉專或IG的下單貼文公告！！
［塔羅占卜、心靈指引/人生方向諮詢，天使光靈氣療癒、內在小孩療癒、阿卡西占卜、能量手鍊商品，歡迎洽詢預約！
歡迎預約個占，另增加［天使光靈氣療癒］服務，如有需要請洽line@預約！！

［＊本頻道影片禁止搬運轉載，違者轉載搬運將追溯責任，
只在YOUTUBE頻道顯示，其餘管道皆非本人！＊］

微笑安妮1３字筬言：［嫉妒吃醋佔有慾懷疑心不信任］
1０字筬言：［正向積極樂觀溫暖有愛］

聯絡安妮：
［Line@預約助理］➡[ @qkd0538o ]，前面要加@搜尋
1、粉專搜尋［微笑安妮 Annie Tarot］
➡https://www.facebook.com/anniebaby88/
IG：搜尋［Annie_Spiritual_Healer］

2、[開運招財招桃花提升能量飾品]
微笑安妮能量手鍊蝦皮賣場：https://shopee.tw/minamomshop?smtt=0....

週日~週五每日早上十點直播占卜，每週三[會員專屬直播]
也歡迎加入［光之寶寶群組］（加入不需任何費用）

天使療癒訊息：05:02
靜心時間：10:08
選項時間：11:20
1書：15:20
2高山：01:04:25
3魚：45:50

喜歡安妮影片的朋友，歡迎訂閱，按讚及分享，記得開啟小鈴噹，才會收到影片及直播通知哦！祝福大家！！
如果覺得影片有幫助到你，可幫忙讓廣告多跑一點，感謝支持。

關於個人諮詢：
１、諮詢方式：
(1)錄製影片４０分鐘
(2)線上視訊或語音通話４０或６０分鐘

２、預約諮詢：
(1)［Line@預約助理］➡[ @qkd0538o]，前面要加@搜尋
(2)mail至：anniebaby864@gmail.com

３、付款方式：
(1)Paypal帳戶：paypal.me/annietarot
(2)中國信託
(3)蝦皮付款：https://reurl.cc/zbONy6​​​​​​​​​​​​​​...

#歡迎預約​​​​​​​​​​​​​​​​​ #個人占卜​​​​​​​​​​​​​​​​​#天使光靈氣療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ #塔羅​​​​​​​​​​​​​​​​​ #占卜​​​​​​​​​​​​​​​​​ #心靈療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ #感情​​​​​​​​​​​​​​​​​ #愛情​​​​​​​​​​​​​​​​​ #療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​ #高靈訊息​​​​​​​​​​​​​​​​​ #療癒訊息​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #微笑安妮​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #宇宙訊息​​​​​​​​​​ #天使訊息 #指導靈 #內心訊息 #內心療癒 #奇蹟 #小確幸 #好事 #幸運 #單身 #桃花 #脫單 #復聯 #冷戰 #吵架 #分手 #前任 #新人 #封鎖 #拉黑 #暗戀 #關係中 #交往中 #告白 #關係不明 #神木 #正緣 #婚姻 #停滯 #新戀情 #下一段 #單身 #有伴 #真愛 #終生伴侶

第四波魔法鑰匙和第一．二版字卡訂購請關注粉專或IG的下單貼文公告！！
［塔羅占卜、心靈指引/人生方向諮詢，天使光靈氣療癒、內在小孩療癒、阿卡西占卜、能量手鍊商品，歡迎洽詢預約！
歡迎預約個占，另增加［天使光靈氣療癒］服務，如有需要請洽line@預約！！

［＊本頻道影片禁止搬運轉載，違者轉載搬運將追溯責任，
只在YOUTUBE頻道顯示，其餘管道皆非本人！＊］

微笑安妮1３字筬言：［嫉妒吃醋佔有慾懷疑心不信任］
1０字筬言：［正向積極樂觀溫暖有愛］

聯絡安妮：
［Line@預約助理］➡[ @qkd0538o ]，前面要加@搜尋
1、粉專搜尋［微笑安妮 Annie Tarot］
➡https://www.facebook.com/anniebaby88/
IG：搜尋［Annie_Spiritual_Healer］

2、[開運招財招桃花提升能量飾品]
微笑安妮能量手鍊蝦皮賣場：https://shopee.tw/minamomshop?smtt=0....

週日~週五每日早上十點直播占卜，每週三[會員專屬直播]
也歡迎加入［光之寶寶群組］（加入不需任何費用）

天使療癒訊息：06:30
主題說明：14:50
靜心時間：16:30
無選項主題時間：17:52

喜歡安妮影片的朋友，歡迎訂閱，按讚及分享，記得開啟小鈴噹，才會收到影片及直播通知哦！祝福大家！！
如果覺得影片有幫助到你，可幫忙讓廣告多跑一點，感謝支持。

關於個人諮詢：
１、諮詢方式：
(1)錄製影片４０分鐘
(2)線上視訊或語音通話４０或６０分鐘

２、預約諮詢：
(1)［Line@預約助理］➡[ @qkd0538o]，前面要加@搜尋
(2)mail至：anniebaby864@gmail.com

３、付款方式：
(1)Paypal帳戶：paypal.me/annietarot
(2)中國信託
(3)蝦皮付款：https://reurl.cc/zbONy6​​​​​​​​​​​​​​...

#歡迎預約​​​​​​​​​​​​​​​​​ #個人占卜​​​​​​​​​​​​​​​​​#天使光靈氣療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ #塔羅​​​​​​​​​​​​​​​​​ #占卜​​​​​​​​​​​​​​​​​ #心靈療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ #感情​​​​​​​​​​​​​​​​​ #愛情​​​​​​​​​​​​​​​​​ #療癒​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​ #高靈訊息​​​​​​​​​​​​​​​​​ #療癒訊息​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #微笑安妮​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #宇宙訊息​​​​​​​​​​ #天使訊息 #指導靈 #內心訊息 #內心療癒 #奇蹟 #小確幸 #好事 #幸運 #單身 #桃花 #脫單 #復聯 #冷戰 #吵架 #分手 #前任 #新人 #封鎖 #拉黑 #暗戀 #關係中 #交往中 #告白 #關係不明 #神木 #正緣 #婚姻 #停滯 #新戀情 #下一段 #單身 #有伴 #真愛 #雙方能量 #突破 #內心療癒 #度過卡關 #課題