《緊箍咒》
上週末,小夥伴傳了即將要on檔的社群layout來,想問問我,A版B版哪個配置更好看。
社群的事,我已逐漸授權給年輕的孩子自己做決定。這麼久的時間下來,也慢慢讓她摸出一點心得和成就感。偶有拿不定主意的文字或設計,她就會來敲敲我的門。
兩孩子在身邊鬼哭神嚎,我快速瞄了一眼排版,想用最快的時間解決,只要不太離譜偏頗,社群梗原本就該奔放。我這個老人家最好別太中二。
然而,下一秒,我感覺到自己的頭腦,規律地發出高速運轉的聲音,像印刷廠趕印明日早報頭條那樣,「A版選色飽合度這麼低,看起來暮氣沉沉,完全沒有節慶感。」,「B版又太活潑一點了吧,主要訊息都被淹沒,眼花撩亂。」
手指開始打字回覆,沒打幾個字覺得速度太慢,切換成語音模式,這下快多了,說出來的話也急火火的,「親愛的,妳要不要試試簡潔的設計,配色用品牌主tone,訊息濃縮成一句話。或發展成社群金句之類。」
要按下enter鍵前,我想起了一件事。整個人停頓在半空中。
在複訓一階時,John曾形容,頭腦與邏輯中心,是強勢的,並不像我們以為的這麼柔弱。聽到這,我在銀幕前,不禁撇了撇嘴,哪有啊?身為這些區域被高度定義的我,從來不覺得自己強勢。也感嘆,白白被啟動了這麼多區域,要做決策的時候,一點忙都幫不上。強勢有屁用。
有了實際發生的例子,我咀嚼John的觀點,這些能量場域之所以強勢,是因為串接頭腦、邏輯的通路屬性,全是個體人與社會人迴路,我們於是依照「自己認為正確」、或「這樣做對於大家都好」的信念,而思考、歸納、與表達。沒在管家族人的感受,我們外顯的觀點,來自於靈光頓悟、事實推敲、歷練驗證,絕少根植於傳遞支持,目的也不在尋求盟友。
所以,有一種好,叫做,我跟你說,這樣做最好,也會讓所有事情步上正軌、一切邁向成熟與進步。
強勢,更可能是一種霸凌。因為,小夥伴的頭腦和邏輯中心,都是開放的。一開始共事時,我驚訝於她的天馬行空,而這些天上奔騰的馬,永遠落不了地,或是落地之後,就變成泥池打滾的驢,久久圈繞不出去。
我曾以為,這個世代的年輕孩子,多半如此。缺乏思考辨證和邏輯分析的能力。她們面對我,也戰戰兢兢,反駁不了幾句又去抄筆記、爬google、忙著回答我一籮筐的問題。
現在,我願意從另外的角度來看待這些差異。我也發現,共事一段時間的團隊與夥伴,最後形成的論述、做出來的作品,就是我的復刻樣板。對此,我曾十分自豪,直到最近重修了一階、又跟著瑪麗安老師練習了四週的覺察,使我願意正視頭腦與邏輯中心的盲點,並展開一個有趣的邏輯中心練習,「把自己非常在意的點,記錄下來。」
所謂在意的點,借用John的解釋,就是你特別容易嗤之以鼻、不以為然、急著辯駁的地方。不記錄還好,一認真觀察,馬上就有以下GY的各點出現,像是:
(1) 天外飛來一筆,沒有事實根據、也缺乏細節執行的想法。
(2) 固鎖或武斷的結論,被告知這件事情只能這麼做,沒有其他彈性空間。
(3) 來龍去脈不夠清楚、正反資訊的陳述失衡。
(4) 跳躍式、非線性推導、太過感性的溝通過程。
這也證明了,我果然是理解迴路相對發達的設計,很愛唱反調,常詰問對方,為什麼?從哪裡推斷得到這個假設?會不會不夠全觀?能不能換一種思考或執行的角度?
哈哈哈,然後對方就會開始焦慮,落入和我一樣,不斷地設立又推翻的迴旋,再多正反佐證都不夠。充分反應了我對於未知、對於徒勞無功、對於被他人挑戰或拒絕的莫須有恐懼。
邏輯中心,是距離能量中心最遠的覺察雷達,如實承接了頭腦中心不斷運轉的壓力,也許能夠發聲(只是未必會被當成救世之音),但終難發起,只能在不受控制的孫悟空頭上,套上美其名是邏輯思辯,實則是高壓控制的緊箍咒。
回到《區分的科學》,有句話,是這麼說的:「邏輯察覺的價值,並不在於控制,而在於能夠分享獨特的觀點,清楚傳遞生而為人的體驗與可能,在正確的時候滋養與鼓舞他人。」人生中,絕大部分的事,不放手去試,永遠不會知道。也不是所有的問題,經過面面俱到的思量,就會出現兩全其美的解答。
那麼,A版B版,孰優孰劣,它對我而言,是一個決策,我可以用頭腦與邏輯的無敵鐵金剛,輕易找到一百個攻訐點。而,它對小夥伴而言,卻是一個嘗試和體驗。我反問她,妳喜歡哪個版本呢?
她說想換換繽紛的版型,一貫沉穩大器的用色主軸,雖然維持了質感,可是TA的反應沒有那麼好…。
換了以前,我聽到這裡就會開始搬出大道理,是嗎?妳有看過哪些數據證明反應沒那麼好?除了版型之外,有考慮其他變因嗎?妳覺得突然改變風格,會不會有更大的反效果?
然後,我會毀了大家的週末。只為了想要控制未知的恐懼。這些問題的答案,我不知道,就算認認真真推演過,我們最後的選擇,也可能是錯的。
那不如,就從這裡開始放手,讓空白中心的靈活,跳脫長久以來我自以為精準的制約,孫悟空有滔天覆海的本領,該放她躍出我的五指山。外面如何山高海深,她從此會有決斷和領悟。我也用不著當包山包海的如來佛了。苦海無邊啊,讓我們各自到內在權威靠岸吧。
我用剛買的貼圖,回覆了一張小學生比出「鶴」的姿勢,意思是,好,交給妳決定。接著把手機調成靜音,我轉頭對兩小女說,YA,媽媽功課做完了,那我們現在來開下午茶趴踢囉!
無論你是空白中心的靈活悟空,還是能量被定義的高深如來,願大家多多覺察,既不需要對所有的問題照單全收地思考,也不需要事事都在思辨過程中九彎十八拐,該放手體驗時,別瞻前顧後,希望大家,各得自在。
*照片取自網路
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準的成語 在 老ㄙㄨ的教育隨想 Facebook 的最佳解答
開學三天,來盤點一下這幾天的心得與學習。
從帶了很多年、很多年的高年級導師,再次轉換到三年級,節奏與步調一時之間還真是需要調整。於是我從節奏俐落快狠準的高年級導師,轉換成語調帶點臭奶呆(台語)的購物台哥哥......
三年級的學生真的頗有趣,成天「老師老師」的圍著我喊個不停,科任課下課時會偷偷找著老師躲在哪裡,經過課後班也有孩子會朝著窗外的我偷偷招手說再見,還有一位孩子不知道為何一直叫著我「老帥老師」.......XDD
不過,孩子們的行動力與專注力,是我得調整的部份。上課和交待事情的進度幾乎放慢了兩倍速,也要不斷提醒他們放下手上把玩的物品,建立起專注看著說話的人的習慣。看來,得把過往那些默契口號壓箱寶,全都施展一遍了。
三年級學生天真與純樸的天性,也是我所嚮往的。
例如,帶全班去外掃區打掃,我喊了一句:「我們來比賽,看看誰掃的葉子最多吧?」馬上有無數小馬達瘋狂運轉,不一會兒,每個人的畚斗裡滿滿的都是落葉。
還有讓全班一起來選填班級幹部,結果竟然有高達12位孩子自願要當班長!?
這如果是在高年級,應該沒有幾人有勇氣想挑戰。最後,我只能用全班輪流的方式,每天一男一女兩位同學來當班長,一次輪兩天,再換另兩位來當班長。輪完一輪後,老師再來選出最合適的人選。
而其他工作也填得很熱絡,完全達成了老師心目中「一班都是長」的夢想。
還有,看著他們在健康課時,隨著音樂開心的亂跳一通,完全沒有偶包......
還有還有,上課時小小的提問,全班都雙手舉高高喊著「選我選我」.......
這些事情都讓我很好感慨。
孩子的本性,本來就是很直覺、很開放、很友善的,對於事物也常抱持著好奇和投入感。但為何孩子年紀愈大,反而愈退縮,對很多事物失去了興趣、對學習失去了熱情?
是不是我們在教育上做了什麼或沒做了什麼,讓他們失去了探索的好奇,對挑戰產生了害怕失敗的陰影呢?
我要來好好保留這些美好的特質。希望他們到了高年級時,仍然能像此時一樣,對他人友善,對事物充滿好奇,對學習充滿著熱情。
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兒子,祝福你
作者 林思偕教授
寫給兒子18歲生日的信
你常怪我把你生在 823 砲戰後的次日 , 放暑假 ,同學都不能幫你慶生。
我不敢相信 ,鄭博仁醫師把你從媽媽身上拉出來哭第一聲到現在 ,轉眼已經18年。
我太少陪伴你了。 當我知道,要找時間去做可以和你一起做的事,創造一點記憶的時候, 你已經變成一個男人。
媽媽和我 用 V8 捕捉了你 :叫第一聲爸爸, 上幼稚園的第一天, 上數學課, 學鋼琴,學小提琴……你3歲時跌倒摔裂前額 ,我 魂不守舍 ,帶你到急診的畫面……
小時候你最怕理髮。每每開車載你到離理髮店300公尺遠的地方, 你就開始嘶吼。
你在車上問我:「月亮為什麼一直跟著我們?」 你還太小, 無法體會 「暮從碧山下,山月隨人歸」的美感。
你痛恨韓國菜。 因為有一次你吃完部隊鍋回來,把浴室吐得滿地都是, 我痛駡你為什麼沒有朝著馬桶吐 ?
那是我唯一一次對你生氣。
你很大方。 雖然大姐二姐愛作弄你。 他們該有的福祉,你會盡力為他們維護。
有一陣子你很喜歡用成語。 我開氣管擴張劑給你吃, 你說你「心有餘悸」。 我開會不回家的時候, 你問媽媽會不會「悔教夫婿覓封侯」……
我以為你會成為建築師。 你小時候愛玩樂高。 你總是聚精會神, 用最 簡省 的積木, 造出最高的橋 ,最大的船。 讓我驚豔……
我以為你可以當音樂家。雖然你常練琴練得痛不欲生。我暗示老師是不是就別練了。
不料老師說: 「這孩子耳朵可以聽出好多部的聲音,以後是當指揮的料子喔!」我只好暫時閉嘴,以觀後效……
我覺得你當畫家也不錯 。 你的空間感很好 , 腦中有一把精準的比例尺。 你總能輕易的把星際大戰裡面的人物, 畫得惟妙惟肖。
這點和我不像。 我小學一二年級時,也曾奉父母之命習畫。爸爸看了我的「傑作」,半信半疑問老師: 「火車的輪子有這麼大嗎?」……
你最近考上醫學院, 選擇當醫生。 我覺得也還好, 你很有同理心。
有一次, 我去接你放學 ,你因為鄰座同學得了腸胃炎, 吐得滿地都是, 放學後留下來照顧他, 以至延遲了回家的時間。 你該記得, 我沒有罵你。
我告訴你:「同理心是你看到別人苦難,發自内心一種無法閃躲的深刻認知。你覺得:這可能會發生在我身上。」
你聽完後大聲抗議:「爸爸你不要烏鴉嘴。我可不要得腸胃炎!」
我知道你也很照顧那位罹患「風濕性關節炎」的同班同學。 你總是適時的攙扶他, 功課上幫他一把, 雖然你提也沒提……
我太晚生你了。我一邊感嘆退休可能遙遙無期,一邊欣羨你令人心疼的純真, 總覺得你還小,童話的糖衣或許會隨年歲層層剝落,但你不必現在知道。
在你還沒有意識到要砌起牆來護衛自己的城池把我留在外頭之前, 是我人生的幸福時分。
你終究還是跨過了獨立的門檻 。希望18歲不是溝通的終點。不再是父親對兒子上對下的告誡,而變成兩個男人間的深情對談。
兒子,祝福你。
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以下為本段內容文稿:
你可能有過這樣的經驗,低著頭走在路上,突然猛一抬頭,被迎面而來的汽車,或者是摩托車嚇了一大跳。當下你會覺得你意識到危險,可能差一點被撞上。
可是當你仔細想一想,除了危險以外,你會不會突然也有一種感覺,彷彿是一張兇狠的臉,朝你撲過來。
當你仔細回想,或者是在路上觀察一下,你會發現很多車子,從正面看過去,不管是汽車還是摩托車,它的造型都像是一張臉,瞪著你這樣的感覺。
如果是汽車的話,兩個車頭燈是不是就像一雙眼睛?而且呢有些車款,它還會把這一雙眼睛的眼尾,稍微往上提、往上吊,故意呈現出一張有一點恐怖、有一點兇惡的臉。
那當然對於一些追求速度,或者是跑車迷來說,這樣的造型是很吸引他們。可是如果回到,我們對於「表情」的理解、辨識,還有我們大腦的反應的話,的確!它也呈現出「他是兇悍的、別來惹我、我的速度很快…等等」這樣的意象。
這樣的意象,或許你可以解釋成,車商利用人類的本能,去設計出車子和摩托車的造型,這樣的車頭燈;可以讓行人或者是孩子們,下意識的避開車子,防止交通事故的發生。
我們對表情的理解跟反應,其實是我們大腦當中,一個很特別的區域,叫「杏仁核」的作用。尤其是「恐懼」跟「害怕」的情緒,會讓我們直接的聯想到生死。
當出現這樣的反應的時候,我們的身體,會出現出一些立即的,讓我們想要逃離,這樣的「連鎖反應」。
所以,對於功能正常的人來說,如果你走在路上,突然被迎面而來的車子嚇一跳,千萬不要再覺得是自己膽小了,這個代表著你的大腦是正常的,而且功能是良好的。
但是對於一些「杏仁核損傷」的人,不管是因為先天,還是後天的因素;他們在解讀不管是任何情緒,笑、哭、恐懼,或者是威脅的表情,他們就沒有辦法解讀。
有一種疾病叫「威廉氏症候群」,它是一個遺傳疾病。它的病症就是,在他大腦當中的杏仁核,它的活動力太低了,而導致它沒有辦法解讀別人的表情。
這樣的患者,他的智商會稍微偏低,但是他們的特徵,就是大多在音樂上面會有天才般的能力。比如說,有些人只要聽過一段音樂,就馬上可以精準的唱出來,或者是直接用鋼琴演奏。
另外呢,他們非常善於社交,他們對於別人的感受,跟一般人比較起來,他們的感受力會更強。他們會把別人的痛苦,當成是自己的痛苦;甚至於,自己所感受到的痛苦,比當事人還要多。
可是雖然他們有很強大的社交,跟音樂能力;但是呢,他們處理「恐懼」的杏仁核,活動力卻很低。
所以,後續的研究告訴我們,他們之所以能夠跟初次見面的人,很快的打成一片。是因為他們沒有辦法,去辨識出別人的恐懼,或者是別人下意識的排拒反應。
自然而然他就不會覺得,對方對於自己的靠近,有什麼樣的防衛或者是排斥。所以,他們會一股腦的覺得你喜歡他,於是他就很樂意的跟你更靠近。
可是相對而言,他們可能沒有能力去判斷,到底哪些人是有一點危險,或者是應該要逃離,哪些會被威脅的狀態?
如果用一個你更容易懂得總結,就是這種人,這種「威廉氏症候群」的患者,他們其實是活出了一個,叫做「無懼」的狀態。
那有一句成語叫做「勇者無懼」。那你想想看喔,這樣的勇者無懼,到底是在真正定義上的勇敢,還是在於他其實感受不到恐懼?又或者是,如果你真得感受不到恐懼,這在你的人生裡,真的會比較好嗎?
其實很多人,會有一個錯誤的信念,就是會覺得「恐懼」它絆住了我;所以,如果我能夠拿掉恐懼,我就會活得更好,但事實上不是如此。
我們生命當中的任何一種情緒,它之所以會存在,一定有它的價值。就好像是「恐懼」之於我們的生命,是讓我們能夠意識到危險,並且能夠做適當的「自我保護」。
否則你想像一下哦,你的遠祖,那些活在蠻荒世界的人。他如果對於「恐懼的訊號」或者是「威脅的訊號」,一點反應都沒有。那請問你的基因、你的DNA還能夠留下來,還能夠讓你現在可以聽到我的「一天聽一點」嗎?
所以,當我們面臨生命的挑戰,而感覺到恐懼的時候,這時候你要做的,並不是要想辦法拿掉自己的恐懼;而是要學會如何跟恐懼共處,並且透過恐懼讓你能夠冷靜的分析、判斷眼前的狀況,去做出最適當的反應。
無論你是要迎擊,還是要逃跑,沒有哪一個答案是一定正確的,關鍵就在於,你有沒有先判斷清楚眼前的狀態。然而任何的情緒,不管是正面還是負面的,它都是一個「警報器」。
它讓我們去注意那些,我們需要注意、也值得注意的事情。所以聽到這裡,如果你的新年新希望,是希望自己活出「無懼的人生」,那是不是該調整一下?
或許你可以試著告訴自己:「就算是面臨恐懼,我一樣可以適當的呈現我自己,完成我想做的事情。」或許這樣子,你可以活得更平衡、更容易完成自己的目標。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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