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娜塔妳的生菜到底都哪裡買? 我買最多的目前是這間無農藥生菜，不只無藥，他們家的無比鮮脆可口，不會像有些賣場的放到爛黃根本買不下去，所以就算沒有優惠開團、我們真的很想吃的時候都是訂他們。

大家期待已久的源鮮無農藥生菜&安心蔬果團來啦！
📍訂購表單→ https://gbf.tw/z22h1
開團時間：08/16(一)10:00~08/22(日) 23:59
✅ 出貨時間：可指定，請在訂購表單勾選
⭕ 8/20(五)~8/21(六)
⭕ 8/24(二)~8/27(五)
⭕ 8/28(六)
⭕ 8/31(二)~9/3(五)
⭕ 9/4(六)
❤️我的食用心得： https://bit.ly/3g7AAyj

這次開團除了有無農藥的各種生菜、生吃或打綠拿鐵都適合的超級食物-羽衣甘藍，還有一般少見的芝麻葉、冰花唷! 另外櫛瓜、富士蘋果、糯米椒及陶立克菇為有機栽種，水果小黃瓜、栗子地瓜、有機蘋果等等，喜歡的蔬果都可以趁這次一次帶喔!

詳細優惠組合及贈送請點入訂購表單參考再選購
📌 下單禮
單筆訂單滿$1300，加碼送一包活舒菜
※符合下單禮資格統一顯示於結帳頁面，只要有顯示代表有贈品喔 !
📌下單加碼抽獎
我可是生活家生菜團購專屬的加碼抽獎
下單滿888元，就有抽獎機會。抽中的人可獲得一整組超值明星綜合組，總共抽出3名。

【客服】若有商品與訂單相關問題，歡迎找 源鮮客服 詢問。
・電話：(03) 222-9755 (週一至週五 09:00-12:00／13:00-18:00)
・LINE@ID：@wuw8228n (帳號包含@，24H收訊)
・FB粉絲專頁：搜尋「源鮮智慧農場」並點擊「發送訊息」(24H收訊)

🎁獨家抽獎禮
於本文按讚+轉貼分享+留言告訴我你看完心得這次最想吃(帶)什麼，就能參加羽衣綠拿鐵雙拼組 (羽衣綠拿鐵+綜合生菜盒)抽獎，抽1名，減醣好好買社團加碼抽1名，總共抽出2位，8/23當週抽出幸運得獎人。

大家午安～今天又收到了冷凍包裹（冷凍櫃瑟瑟發抖中），我很努力地調整位置，還是有一片超大牛排塞不進去，於是決定臨時改菜單，今天就讓先生吃比臉大牛排配源鮮智慧農場 YesHealth的新鮮生菜囉！

看到這牛排的大小，我也覺得有點震撼；標榜比臉大的牛排買過不少，但這片也未免太大了吧😆拿出Neoflam的Fika系列28公分不沾平底鍋，整個滿滿滿，煎好要上菜的時候居然沒有夠大的盤子裝，就拿同系列的28公分烤盤來客串一下盤子啦。

Neoflam Fika這個系列其實去年就有廠商來詢問想不想開團，當時我很反骨地覺得大家都在推，我偏不要，所以一直沒有接下。等到我用過同系列的四格烹飪神器之後，才體會到這個系列的產品真的很好用，只好自己灰溜溜地夾著尾巴跑去問廠商能不能開團（糗）。

Fika鍋具不挑爐，瓦斯爐、電磁爐、IH爐都可使用。而且清洗方便，焦垢用熱水多沖幾次大多可以剝落，真的不行就先泡水再用海綿刷幾下即可洗乾淨，不要用鋼絲球暴力清洗，也不用努力刷跟污垢輸贏嘿～

先給大家團購網址，這次有平底鍋、炒鍋、單柄湯鍋、雙耳湯鍋和烤盤，可以涵蓋個人或家庭的基本烹飪需要。非常建議大家選購組合，有贈品又划算喔！
#仙女系Fika木柄鍋具團
團購網址：https://bit.ly/3yH8SAb
團購時間：2021/6/29-2021/7/5

👉實際使用心得
這次的平底鍋直徑達28公分，就算不煎比臉大牛排也很實用，可以hold得住全魚、同時煎肉煎蛋還能煎一下麵包，是很實用的尺寸。

炒鍋也有26公分的尺寸，半顆高麗菜直接下無壓力，而且重量也不重，要練甩鍋也是可以的。

18公分單柄湯鍋我主要用來熱少量醬汁或調理包，做甜點時煮焦糖或加熱巧克力也很方便，大推！加購區的16公分單柄湯鍋也很實用，還附小蒸籠，非常適合單身貴族。

22公分雙耳湯鍋是讓我驚艷的品項，保溫效果不錯（有次煮完湯放在桌上半小時左右以為應該冷掉了，結果直接拿還會燙手），造型也很漂亮。我其實對端鍋子上桌很抗拒，只能接受造型好看的土鍋和極少數鑄鐵鍋（比如用Staub魚鍋吃火鍋），但Fika這款湯鍋外型非常好看，端上桌也不會有不文雅的感覺❤️

方形烤盤也是非常值得的入手的一品，可以當煎鍋直火煎肉、可以當烤盤烤雞烤肋排烤魚，也可以當食器盛盤上桌，大小合宜、造型簡約大方，我覺得很棒。

以上是我克服偏見、實際使用後的感覺，提供給大家參考，也推薦給大家。

最後最後，這次廠商也提供獎品給大家抽獎，tag兩位朋友並留言「在家防疫我想用Fika鍋具煮______（自行填空），結團後將抽出一位得主致贈Driver保溫瓶。

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其他好物團購：
👉大師兄銷魂麵舖首發團：https://meim.ai/e729b8（6/30收單）
👉源鮮智慧農場新鮮蔬菜沙拉團：https://meim.ai/e37596（7/4收單）
👉米其林三星指定鉑玖萊油坊精品食材：https://www.liqform.com/v/nu4iv045（7/5收單）
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable

JOYCE.
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🌿【源鮮智慧農場】＃新鮮蔬菜沙拉（第➋團）
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這週也是胎胎的極限，而且只有這團是補貨，剩下四團全數新品，所以我覺得我這週可能瑜珈伸展要做多一點，不然可能會陣亡在瑜珈墊上XD 上週時隔近五年終於買了第二張新瑜珈墊，這兩天就會到貨，我真的興奮不已，收到後我會在IG上分享～
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▌＃胎胎IG追蹤起來 >>> http://bit.ly/2SZAlsz
（胎胎每週各種酒單＋瑜珈練習都只在IG啦！）
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這週胎胎社團裡只有生菜是補貨，而且一樣無法挑時間，廠商就是有規定這週才能開團，一樣售罄就沒有。剛好上個月是5/21開團，不少朋友收到後都有私訊我貨tag我跟我說：「＃胎胎生菜真的很新鮮又好吃，完全不用擔心太大盒，而且真的很快就吃完惹，胎胎還會開補貨嗎？」
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就是因為大家收到後都一直在問，所以我才趕緊把補貨時間排下去，畢竟我自己也是很需要，上週熱到爆，我們家也是生菜伺候，不然太多熱騰騰的菜常常都吃得滿頭大汗XDDD
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✅ ＃源鮮品質有目共睹，＃新鮮生菜吃了安心
上次開團就說過，胎胎我三、四年前就參觀過源鮮工廠而知道品牌外，他們的蔬菜真的新鮮、乾淨、安心、份量大、也好吃！我通常會直接放在冰箱的冷藏櫃，一盒最少都可以放兩週，基本上三週也沒啥問題，四周不會壞但綠葉會變黃。當然你不要冰到冷藏太冷的那層（會凍傷），凍傷的話蔬菜葉一定會爛掉。
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我個人很推薦兩、三大片的蔬菜葉，直接包燒肉片、配烤雞腿肉，或是胎胎我大大大愛的「＃金屋外銷日本蒲燒鰻」一起吃，味道夠、又清爽，我跟老公非常非常愛這樣的吃法，提供給大家參考！總之，第二團本週補起來，因為這次開完我也不確定還有好幾個月的夏天能不能順利排團，大家快跟我一起買起來～～～～　
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✅ ＃胎胎組合心得
➊ 超值明星綜合組：綜合生菜盒/180g*2、輕食生菜盒/180g*1、羽衣綠拿鐵盒/180g*1
➋ 舒活輕食組：輕食生菜盒4入組：輕食生菜盒/180g*4
➌ 健美綜合組：輕食生菜盒/180g*3、香料/30g*2（芝麻葉、紅酸膜、芥末葉、山葵葉）
➍ 羽衣綠拿鐵雙拼組：羽衣綠拿鐵盒180g*2、綜合生菜盒180g*2（＃這款可直接吃不用一定要拿來打綠拿鐵）
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▌＃加購品項
加購商品為限量加購，數量有限售完為止，每一筆訂單限購一組
・歐洲芝麻葉
・南非鑽石冰花
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▌＃再說一次
老實說這團沒什麼好給心得，因為我買到現在沒有不喜歡的，只是之前不知道能開團，所以買來吃也從沒分享拍照，連我窗口都不知道我參觀過他們工廠XDDD 因為吃過、參觀過，所以我對他們家的蔬菜非常有信心，每一顆都美到不行，只要簡單水洗就能直接上桌，看你是要加煙燻鮭魚、水果、堅果、鴨肉、雞胸肉、雞腿排，通通都沒問題。
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我自己最常買的是➊＋➌ ，因為我太太太太喜歡他們家的芝麻葉、芥末葉、山葵葉，鑽石冰花也超好吃！ 他們家的芝麻葉不是那種很大盒，但是一盒也夠兩個人一餐吃，他們家的芥末葉、山葵葉，我喜歡拿來搭配生魚片（但最近疫情我們暫時先不吃生食），或是搭配一些透抽、泡菜、牛肉等等，甚至是涼拌沙發、藜麥飯都非常好吃～ 這也是為什麼第一次開團我想都沒想立刻就能開團的原因啦！
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✅ ＃源鮮智慧農場新鮮蔬菜
・源鮮活舒菜皆採科技種植技術
・全農場純淨無汙染，採用 ＃智慧管理系統，讓每時期的蔬菜都品質穩定
・檢驗合格證明： ☑零農藥 ☑零重金屬 ☑低生菌數
・農場當週鮮採，快速出貨，料理前只需簡單沖洗，就能馬上享用美味沙拉料理（神方便）
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☻ 【源鮮智慧農場】新鮮蔬菜沙： https://meim.ai/0fbc50 （＃0627收單）
・訂單於6/29起陸開始配送貨，訂單最慢於7/17前全數出貨完畢
・本島運費$160 元 (滿 $1500 元免運)

影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例，很容易把比例抓準 （例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣）
我們家的是康寧品牌的，不貴又可進微波爐，我的店有進少量給大家有需要的可購買：這邊找👉🏻
https://happyeatfit.com

大家都知道我老公其實越來越胖的原因是愛吃懶運動～相信很多很多人都跟他有一樣的狀況，完全瘦不下來！

211餐盤算是我接觸過，既簡單又健康的減肥方法：重點是 #飲食比例 （澱粉是重點） 而不是 #熱量計算

另一個我常收到的問題：外食族很難吃到蔬菜怎麼辦？
👉🏻綠拿鐵
👉🏻沙拉
都很容易阿！ 怕麻煩的更可以選水耕的蔬菜，是免浸洗的（因為沒有農藥），沖沖就可以吃了❤
推薦源鮮智慧農場的沙拉菜
可宅配，下單這裡👉🏻https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2
我也在Jason's market 看到有賣
當然還沙拉/綠拿鐵都懶的備，可以在7-11/全家/starbucts隨時都可以買到沙拉，小麵攤也有燙青菜賣。。。。真的不要有藉口啦🤣

希望影片對大家有幫助
（也希望豬屎老爸之後會繼續努力減掉，變回帥帥的樣子🤣）

影片標題： 211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量！實際執行攻略～炸雞壽司照吃，外食沒蔬菜怎麼辦？ #211餐盤 #一天吃什麼 #減肥 #櫛瓜麵 #減醣

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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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