《文茜的世界財經周報》
【阿茲海默症困擾全球4600萬人口 美國康乃爾大學開發出“阻塞捕手”遊戲 透過放映一系列經由顯微鏡拍攝大腦血管活動短片 由玩家回答血管是處在流動或阻滯狀態 希望透過這項“公民科學計畫”找出導致血管阻滯原因 找到治療阿茲海默症方法】
美國康乃爾大學在不久前,推出了一個名為「Stall Catchers」的全新線上遊戲,引起一陣小小騷動。因為這個遊戲老少皆宜,不需具備特別的科學知識或背景,只要是對解開阿茲海默症之謎有興趣的人,都可投入這項「公民科學(Citizen Science)計畫,共同為對抗世紀之症的研究,作出具體貢獻。
我是Pietro Michelucci,創造了「Stall Catchers(阻塞捕手)」這個線上遊戲。這是個任何人都可參與的遊戲,主要是透過放映一系列經由顯微鏡拍攝的大腦血管活動短片,由玩家來回答血管是處在流動或阻滯的狀態。我們這麼設計,是因為在阿茲海默症的癥候中,會出現腦部血液流動活動大量減少的情形。如果可以找出導致血管阻滯的原因,那麼也許就可找出治療方法。
阿茲海默症成因至今仍舊是個謎。對科學家而言,人腦堪稱宇宙中最神秘難解的物體,甚至比外太空銀河系更複雜。以目前有限的知識,要撥開這團迷霧,還有十分漫長的路要走。
我們的大腦結構真的十分驚人,不只是有數百億腦細胞、神經元,他們彼此串聯,進行無以計數的訊息溝通傳達。大腦內部的互動,恐怕遠比銀河系內的星宿活動還多,但我們至今對大腦究竟如何運作、記憶如何發生,仍所知有限。
截至目前為止,市面上都未曾出現任何治癒阿茲海默症的有效方法。全球現在有四千六萬人罹患這項腦部疾病,為個人也為身為照護者的家屬,帶來極大的痛苦。
阿茲海默症是導致失智的腦部疾病。失智症是伴隨而來的症狀,會改變人們思考、學習和記憶的方式。隨著更多腦細胞受損,大腦也會愈來愈退化。罹患阿茲海默症的人,腦部會萎縮,導致用來從事思考的腦細胞死亡。此外,患者腦中也會出現毒性蛋白堆積,那種狀態就很像是你在炒蛋,蛋白蛋黃在經過烹煮翻攪後,混在一塊兒的感覺。腦中出現凝結成塊的蛋白斑,我們認為上述兩種病變導致腦細胞死亡,以及失智症狀的發生。
在許多國家,不少家屬在患者過世後,將腦部捐贈給研究機構,讓研究工作能夠持續開展。
如果你看大腦裡的海馬迴,這是大腦製造記憶的重要區塊。健康且非死於阿茲海默症的人,他們腦中有這些完整的深紫色細胞,這些就是海馬迴細胞,周邊是粉紅色的神經組織,大腦在正常情況下長這樣。但你看死於阿茲海默症的人腦,他們的腦細胞不見了,這是和阿茲海默症搏鬥二十年患者的大腦,這個洞清晰可見,還有腦細胞和組織,這是阿茲海默症患者,發生腦部病變的具體證明。
在探索究竟為何會發生阿茲海默症的過程中,其中一個難以理解的問題,一直困擾著科學家,那就是為什麼患者會有腦部血液量減少的情況?研究發現,患者腦部血管中有百分之二出現阻塞(Stall)現象,導致腦部血液流動減少百分之三十。為了進一步確認血管阻塞和阿茲海默症之間的關聯,科學家將阿茲海默症患者基因轉殖到老鼠身上,發現老鼠腦部深處有些血管停止流動,而阻塞竟是因血液中出現某種細胞卡住了血管,導致表達和記憶能力嚴重退化。
但在移除阻塞細胞、讓血液恢復流通後,心智和記憶開始逐漸恢復正常。這是個令科學家振奮的全新發現。然而鼠腦不比人腦,要找出所有阻塞處談何容易,單靠科學家,就算花上一世紀恐怕都還徒勞無功。康乃爾大學設計的「Stall Catchers(阻塞捕手)」遊戲是個開始。科學家希望激發眾志成城的力量,透過全民看圖找碴,加速分析阿茲海默症的研究數據,最終找出可應用於人類的移除血管阻塞的藥物,進而投入治療。
隨著全球人口老化現象嚴重,有科學家形容,失智症將會成為人類於本世紀中,在科學、醫療和社經層面上,所要面對的最大挑戰,任何些微進展都會為日後處置帶來重大影響。稍早前,數家生技公司相繼傳出,阿茲海默症藥物測試在最後階段失敗的消息。
十月初,微軟創辦人比爾蓋茲宣布,自掏腰包捐贈五千萬美元給失智發現基金,積極推動阿茲海默症研究治療。
你個人跟阿茲海默症之間有任何關連嗎?是的,我的家族中確實有人罹患這項疾病,我也親眼看到整個過程有多艱苦。當然這並非我捐款的唯一動機,但絕對是讓我投入的原因之一。你擔心自己罹患阿茲海默症嗎?任何會讓我的心智情況退化的疾病,光想到生活上遭遇的困難,都會讓我感到絕望。我希望活得久一點,而且不受疾病制約。
阿茲海默症未必完全和年紀有關,但隨著年紀衰老,確實會增加罹病風險。科學家感嘆,很多人曾經把「擁有記憶」視為理所當然的事。但隨著阿茲海默症的發現和普及,人們才驚覺到連這些習以為常的事物,也會在不經意間,消失在黑洞深淵中。這也讓研究儘快出現突破性結果,變得更加刻不容緩。
更多內容,請看影片連結:https://www.youtube.com/channel/UCiwt1aanVMoPYUt_CQYCPQg
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<早早抗衰老>
我伸直手,用盡力去握那測試器,竟然只得17kg,「通常過20kg……」教練說,旁邊的太太,一握就過30kg:「唏,你冇湊仔,又冇去街市拎餸。」係係係,我日日都只係坐着打電腦。
三月份去採訪中文大學管理的「流金匯」,這是由社工、護士、物理治療師、職業治療師、營養師等跨專業合作的綜合服務中心。為甚麼要等到中風,才做復康訓練呢?若能把健康時間延長,不是更好?「一個人由嬰兒開始,直到中年時體能的高處,如果這高位可以更高一點,當身體走下坡時,也就跌得慢一點。」中大內科及藥物治療學系系主任胡令芳說:「但假如體能的線已經很低,啪一聲跌下,老了,身體可能沒有病,但已經不能上落樓梯、自己洗澡也有問題。」
年紀大,不一定會衰老,流金匯的「全方位抗衰老訓練課程」就是為五十歲以上而設。我不到這年紀,是特地獲准自費參加。第一次活動是健康講座和體能測試,我就是這樣測出「手握力」欠佳,並且超重。
開始每星期上兩課。第一段四十五分鐘運動課,和外間的健身訓練很不一樣,教練強調的不是塑身、減肥,而是有目標地訓練心肺功能、肌肉力量、柔軟度、敏捷度,平衡力等等。像現時流行的「七分鐘練習」,教練設計全身不同動作,每組做三到五次,並且跟進每位學員的身體情況。「追巴士,不會跑得咁索氣;落樓梯,也不會咁容易叉錯腳;就算跌倒,亦冇咁傷。」教練解釋,重要是提高身體適應外界的能力,他看了我一眼:「不是年紀大,更要儲定健康本錢。」
我做着各式動作,氣喘喘。全班不過十人,體能差別相當大,幾個三歲小孩的體能不會差很遠,六十歲可差天共地。有的同學年過七十但天天晨運,身手比我更俐落,有的才六十出頭,膝蓋勞損,好些動作都做不了,置身其中,額外覺得運動重要,特別落力。
第二段四十五分鐘的健腦活動,意外有得着。
香港人年過六十五歲,每十個就有一個患上腦退化/認知障礙,八十五歲以上每三個就有一個。這病沒法醫治,藥物頂多幫到三成,靠的是大量刺激腦部的健腦遊戲。每一堂,導師都安排不同的遊戲,有些要計數,有些砌積木立體思考,有些是故事卡……輕鬆好玩,好久沒有和一班人一齊玩遊戲了,非常減壓。
我個人覺得最有效,是一個21關的電腦程式,要戴上特製耳機,夾着耳珠,額頭貼着感應器。看着電腦螢幕:放鬆到一定分數,才出現完整的圖案;然後要求專心到一定程度;最難是同時放鬆,同時專注。要求一步步增加,越來越費神──如何既放鬆又專注地工作?不容易,幾個月來練了好幾次,最後一關還是沒過,但寫稿時開始懂得保持放鬆。
四個月後,我的單手握力增加到24kg,開始有肌肉,年長的同學似乎改善更大,一些動作剛開始做不到,現在都做到了。可是我的腦力評估,分數時高時低,並沒穩定的進步,決定七月開始一星期上三堂。
如同減少垃圾最有效的不是回收再造,而是源頭減廢,中年開始注意身心健康,好過病倒才醫治。
流金滙
http://www.jcch.org.hk/new/
台灣腦活化遊戲(好似比香港的活潑~)
http://www.gyrigym.com/tw/game/index.php
原刊
http://hk.apple.nextmedia.com/…/speci…/art/20150704/19207421
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不記得約會、帶漏東西等健忘行爲,對不少人來說是家常便飯。但若年過中年,記性越來越差,就可能是患上認知障礙症的先兆。精神科專科醫生歐陽國樑解釋,認知障礙症是因腦細胞出現病變而急劇退化及死亡,結果導致腦功能衰退,此情況是不可逆轉,惟有及早發現及適當治療才能延緩惡化。
大腦運作大致分四個狀態,由接收、整合,至儲存及表達各種資訊,牽涉多種認知功能,包括記憶、運算、抽象思維、語言、空間感等。十隻手指有長短,年紀越來越大,某項功能變差是正常;大部份認知障礙症患者,數項認知功能會同時出現問題。
若身邊人近期思考、反應變慢,與其自己嚇自己,不如參考網上的評估工具。網上資源分為問卷和測試兩大類。問卷由專人根據認知障礙症的病理而設,方便旁人觀察症狀,判斷是否需要求醫;測試多以遊戲形式直接考驗記憶、集中力等。譬如一分鐘觀看數十張圖片,見到重複出現的圖片,要立即按下確認,若分數較同齡測試者低,建議作詳細檢查。
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若身邊人近期思考、反應變慢,與其自己嚇自己,不如參考網上的評估工具。網上資源分為問卷和測試兩大類。問卷由專人根據認知障礙症的病理而設,方便旁人觀察症狀,判斷是否需要求醫;測試多以遊戲形式直接考驗記憶、集中力等。譬如一分鐘觀看數十張圖片,見到重複出現的圖片,要立即按下確認,若分數較同齡測試者低,建議作詳細檢查。
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