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［減醣衝刺14天紀錄-Day14］2019.10.27(日）
午餐：日漫咖啡午餐（如圖）
麵包只咬一口，中間的水果被謝弟吃掉了

晚餐：滷牛腱、炸雞腿、水果甜椒、花椰菜、燙地瓜葉

點心：蜂蜜抹茶蛋糕一口、起司酥片五片、芭樂、香蕉一根、佛利蒙橘子一顆

水：1500左右

今天早上沒量體重，晚上回家量了49.3
晚餐飯後還有這個體重覺得感動😚😚😚

＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記

［減醣衝刺14天紀錄-Day14］2019.10.27(日）
午餐：日漫咖啡午餐（如圖）
麵包只咬一口，中間的水果被謝弟吃掉了

晚餐：滷牛腱、炸雞腿、水果甜椒、花椰菜、燙地瓜葉

點心：蜂蜜抹茶蛋糕一口、起司酥片五片、芭樂、香蕉一根、佛利蒙橘子一顆

水：1500左右

今天早上沒量體重，晚上回家量了49.3
晚餐飯後還有這個體重覺得感動😚😚😚

＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記

【減醣衝刺14天紀錄-Day13】2019.10.26(六)

午餐：千張剝皮辣椒蛋餅、無糖豆漿

晚餐：滷牛腱、毛豆、油豆腐、水果甜椒、菠菜、杏鮑菇，以上菜色裝一大碗，另外喝了一碗大頭菜排骨湯
圖：這是碗，看得到的菜色下面還藏很滿XDDDDD

點心：芭樂、香蕉兩口

水：1500左右

週末回台中，水果的誘惑真是太難抗拒了
但我還算是很節制XD
婆婆做的滷牛肉超好吃
晚餐也吃得均衡營養，而且還不用自己煮
真是太感恩啦！！！

＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記