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為了睡飽睡好我真的用盡千方百計
女人永遠都在跟減肥戰鬥
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起初看到朋友限動發文說褲子都鬆了
又說舒緩經前疼痛?真的假的啦仙丹嗎🤯
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所以,它不是一般的保養品而已
由內而外治標也治本呢
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按摩腳底,雙腳,尤其小腿,順時鐘腹部
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*大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)
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推薦持續兩週比較有感喔🧚♀
使用一陣子整個精神抖擻、不鬆垮
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減肥戰鬥 在 喬安王 Facebook 的最佳貼文
開箱完疫苗之後,我想也可以開箱防疫旅館14天的心得記錄了。
因為各種原因說來話長,以前都是回家隔離,這次臨時要住防疫旅館。運氣不錯被安排到豪華套房,室內空間非常大,門口還貼了囍字,想必是婚宴時給新人入住的。
算了算不含早餐總共吃了30次便當,一開始覺得很憂鬱,覺得簡直是減肥戰鬥營,後來漸漸發現便當的奧義,就是要配白飯!是不是蠻爛的?便當菜又油又鹹,配白飯剛剛好,就算三餐定時定量、強迫斷食(因為下午五點晚餐就送來了),飲食內容不優,也還是會胖。話說30次的主菜幾乎沒有重複過,還曾出現過羊排、鴨胸、牛小排這種高級食材,謝謝工作人員的用心,畢竟這是閉關生活唯一有點變化的地方了。
其次就是睡眠品質,入住前幾天我以為我還在時差中,每個晚上只睡三到五小時就會自動醒來,後面幾天也接續如此。上午九點我樓上的鄰居會開始跑步,天花板震動的幾乎像是要塌了,有次我受不了帶了耳塞睡覺,卻漏接隔離關懷電話,只差沒被敲門。某天半夜又再度醒來,跟先生視訊到一半,他問我一句:「你都沒查過這間旅館的評價嗎?」
我好奇搜尋了,沒想到後面緊接著的關鍵字是「鬧鬼」,我想說哇真的假的?但掐指一算還有超過一個禮拜要在這裡混,還是先不要繼續搜下去,以免心裡怪怪的。有次聽到對面房間有兩位房務阿姨在打掃,一位說:「怕什麼啦?我們是來賺錢的啊!」另外一位過了一兩秒都還沒有回答,我真的很想衝出去用食指貼她嘴叫她不要講出到底怕什麼,趕快正面思考,她們應該是因為最近新聞上很多待在防疫旅館的人確診才擔心。
朋友聽到之後一直叫我網購「驅魔能量噴霧」,還說你急用,不要等貨運了,趕快叫Lalamove送到旅館!我覺得又沒發生什麼事,就是一個隔音差又比較舊的旅館,睡不好也是很正常的。到了退房前三小時,我決定丟關鍵字查個清楚,不要把問題帶回家(公司教得好)。得到的答案都是一些旅館萬年老梗,完全不如媽佛版刺激,不知道該高興還是失望(?),不過我還是截圖下來當作紀念。
出獄後第一件事情就是去便利商店買啤酒,原始人第一次使用簡訊實名制覺得很方便快速。半夜的超商電燈關了一半,座位區全部用層架擋住,櫃台也隔著厚厚的塑膠布,店員戴著口罩持續推銷團購。雖然在旅館都有看新聞,實際走出去還是覺得變化來的好快,心情很複雜的回家繼續關。
雖然很想趕快打完第二劑疫苗,不過我延後時間預約了,先讓更多人打到第一劑吧。
#回家真好
#驅魔噴霧放在留言處
減肥戰鬥 在 NPA 署長室 Facebook 的精選貼文
「還動阿!恢復上一動!」
聽到班長熟悉的口號,不禁讓人乘坐時光機回到剛進警校、太陽炙熱的那個夏天,「預備教育」是進入警校的前哨站,警察是一個大家庭,在這段期間,不論你從何而來、不論你過去的學經歷,從這一刻起,大家一起從零開始,一同培養警察精神、團隊默契,在未來只職場上,我們更是要互相幫助、相互支援!
第一週的預備教育即將到了尾聲,相信許多人在一個禮拜的震撼教育後,有許多的心得與感想,不論是辛苦的、汗水直流的還是歡樂的、好笑的,在未來提起這段回憶時,你或許會情不自禁億起當時的美好。
最後提醒大家,近期天氣酷熱,一定要多補充水份喔!預備教育撐過去,就是自己的,大家加油!
#專39期預備教育
#預教第一週 #我是誰 #我在哪裡 #我在幹嘛
#預教第二週 #我只記得100號的發音 #和跑起來很累的好漢坡
#預教第三週 #撐過去就是自己的了
#可以開學了嗎?
#大家預備教育最深刻的心得是什麼?
#小編覺得是減肥戰鬥營XD
#三週可以瘦很多🤣
減肥戰鬥 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最讚貼文
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【20190308 新聞挖挖哇:一個醫生之死】
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