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昨天晚上打了AZ疫苗！
之前看著周圍去打的朋友和同學，大家都不舒服，甚至全身酸痛發高燒2天。
離預約日期越近，我就越緊張，因為害怕自己會不會也一樣。
昨晚還緊張的覺得要備戰，怕自己會很不舒服。
平常我就會喝寧夏紅和美適特綜合維他命保養，裡面有大量的豐富的C，但很訝異的是，從沒想過這次居然會因為自己平常的保養和習慣用精油和頌缽，讓自己的不舒服的發燒和痠痛的狀況幾乎沒有發生。
昨天晚上打完疫苗回家，就覺得身上有點發熱、有點頭痛、有點反胃、打針的手開始痛，我心想，要開始了⋯
盥洗後，我開始把檸檬精油擦在腳底，把悠暢擦在胃上，深舒一直不間斷的擦在打針的地方，薄荷抓了抓頭、舒緩一下頭痛的狀況，就疲倦的睡了。
半夜，手會隱隱做痛，幾個小時我就會起床擦深舒精油，一個晚上擦了3次，持續的擦。
就這樣，原本不舒服的狀況消失了~
好像什麼事都沒發生過...
真心的感謝大地的這份愛❤️
【柏諦生技 深舒眠GABA+愛爾蘭海藻鈣】
在家照顧孩子兼具工作，每天都覺得時間不夠用
隨著年紀越來越大～有時候即使很累很疲倦了，卻還是無法擁有好的睡眠品質
睡前總是輾轉難眠
思考著今日哪些地方需要補強，而明日有哪些排程需要實行
每天忙碌到不行，在日常營養補充的元素很容易不足
應該說是很難攝取到所需的量！
因此藉由補充深舒眠 GABA+愛爾蘭海藻鈣來達成日常保養就變得更重要了，簡單又方便！
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東方宮廷御用寧靜複方,酸棗仁、烏梅、百合複方添加
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停課的日子，最累的應該是媽媽了🗣
24小時照料家人的生活起居、想盡辦法消耗兄弟倆的驚人體力、還要隨時調解糾紛🤼 深夜孩子們總算睡著後，明明很疲倦卻又覺得好多事沒做，例如最近網購包裹延遲導致日用品不足、糧食庫存水平低、時時刻刻檢討自己哪個防疫環節可以做得更好.....好不容易梳理好思緒準備睡覺已經快天亮了，每天作息都好混亂、再加上每天新聞報導的數字都不見好轉，淚腺與聯想力發達的我，心情越來越Down了🤦🏻♀️
跟老公講好讓我好好休息，改由他負責孩子們的早餐，睡前吃兩顆柏諦生技的 ［深舒眠GABA+愛爾蘭海藻鈣］攝取GABA、海洋鎂離子、吸收率更好的海藻鈣、精神舒緩放鬆因子-色胺酸（褪黑激素前驅物質）搭配高成本的HPMC植物膠囊，結合這些大自然的純淨力量、感覺變放鬆了！半夜躺在床上不再胡思亂想，好眠到天亮💤💤💤
睡眠品質真的很重要，有睡飽心情自然就會好，不再整天有氣無力，總算找回從前那個充滿正面能量的我了☺️
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~貼心小問答~
Q1:什麼時候吃最好?
睡前一小時，2顆搭配溫開水。
Q2:有食用年紀限制嗎?
12歲以上都可以食用。
Q3:素食可以吃嗎?
產品為蛋奶素喔!
Q4:會不會造成嗜睡?
不會喔! 成分多為植物來源，不含藥性副作用喔，可以放心食用。
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每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
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1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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影片拍攝日期：2021/4/14
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