睡不好真的是很痛苦😖
對於我來說比吃不飽還慘🤦♀️
其實很多人都有失眠的苦惱☹️工作學業壓力、白天睡多了害得晚上睡不著、心情💢差睡不著…等等等
不想靠藥物也能安心睡是大家最在意的
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🌙幫助入睡
它不是藥,安心吃沒有副作用,而且不單單讓你一夜好眠到天亮更可以在晚間幫助美肌輕保養、輕代謝,真正讓你睡個美容覺👍
主成分
#南非醉茄與其他草本植物
1.調節血清素,幫助入睡
2.調節生理時鐘異常
3.消除精神和生理性疲倦
4.降低血壓,頭痛暈眩感
5.消除神經性的緊張不安心慌感
#色胺酸(簡稱5-HTP)是人體快樂賀爾蒙血清素的前驅物
1.具有腦神經細胞安定作用
2.幫助穩定情緒
3.有助生長激素的分泌
4.改善飛行時差綜合症,改善失眠,效果比褪黑激素好
5.促進快樂荷爾蒙分泌,改善憂鬱症
#GABA胺基丁酸 它是體內主要抑制型神經傳導物
1.產生鎮靜作用
2.減緩焦慮感
3.促進腦謝循環,增加血氧濃度
4.改善睡棉品質,促進深層熟睡
5.改善注意力不集中
6.同時有舒緩更年期症狀問題
#芝麻素 有去除自由基、保護肝臟等機能
主要由芝麻萃取,每公斤只能萃取0.5-1.2%
的有效成份,非常稀少、珍貴
1.補中益氣,滋養五臟
2.釋放腦壓,腦神經安定作用
3.改善自律神經衰弱
4.促進酒精代謝,預防宿醉
5.中樞神經系統穩定作用,有助自然入睡和深度熟睡
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。
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深沈熟睡 在 Lin Tin Ting婷寶寶 Facebook 的精選貼文
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深沈熟睡 在 Facebook 的最讚貼文
各位寶寶們~
你/妳們會因為什麼事情睡不著呢?
工作嗎?愛情?事業?還是錢….?
其實sako也會因為一些事情睡不著
像喝太多咖啡啦!
工作被取消~~
還有隔天的工作很重要而睡不著…等
以前sako可是個嗜睡的小女紙~
但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著!
你/妳們呢?
如果你經常失眠,
睡不著的時後反來反去真的很痛苦
到了早上就用著疲憊的身軀去上班
想到就累人!
你/妳知道現今台灣人失眠的比率有多高嗎?
根據調查顯示,全台每三人中,就有一人為失眠所苦。沒有嚐過失眠滋味的人大概頗難理解其痛苦。睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在。
失眠容易導致內分泌失調、心情鬱悶、心血管疾病、肌膚鬆弛、白天嗜睡,情緒煩躁、注意力下降、容易健忘、血糖不穩、免疫力下降…等
失眠一般人的對策就是去看醫生,醫生也只會開個安眠藥讓你/妳吃
多數人大概都認同「吃安眠藥」有立竿見影之效!安眠藥確實能助眠,但存在極大各別差異。若安眠藥能一體適用,大概也不會出現那種「長達10年沒能好好睡上一覺」的極端案例了!
而且據說”安眠藥”會成癮的,其實不只是安眠藥,其他的藥物都可能成癮,
之前遇到一個朋友,他就是這樣失眠的很嚴重、一個晚上吃了三、四顆安眠藥都還是睡不著!
除了安眠藥之外,多數失眠常客都試過以下這些方法:
「早點去睡覺,躺著休息也好。」(結果越來越緊張)
「睡前激烈運動,累了應該就會睡了!」(結果精神好得不得了)
「喝個酒,總可以助眠了吧!」(結果半夜醒來睜眼到天明)
你/妳知道台灣一年可以吃掉一條中山高速公路的長度的安眠藥嗎?
等同於3.27億顆安眠藥~~天啊~~也太誇張了!
你知道長期服用安眠藥的副作用嗎?
情緒暴躁、記憶力減退、夢遊、腸胃不適、白天嗜睡、注意力下降、眼睛乾澀、頭暈頭痛…等等
到底失眠了該怎麼辦?不吃安眠藥有沒有其他方法或藥物可以幫助失眠呢?
除了安眠藥你有更好的選擇~就是這款”幫助入睡”保建品
它裡面含有南非醉茄、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、芝麻素~
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深沈熟睡 在 蘇珮卿 Paige Su Youtube 的精選貼文
【我們都是寂寞的】專輯數位下載:https://paigesu.lnk.to/WAALS
訂閱蘇珮卿 Paige Su Youtube頻道https://goo.gl/mLnVXp
女性角度愛情觀的理性與感性
蘇珮卿X吳青峰X光良 首度合作
這首歌的原型,是來自珮卿十年前送給伴侶的情人節禮物,專輯收歌時被製作人陳建騏特別留意,半年過去,建騏老師竟已悄悄向青峰邀歌,歌曲中「月球、海、光、藍色、寧靜」的視覺意象,寫出了這首情歌的靈魂,加上弦樂、鋼琴與豎琴的編制,樂曲裡放入真實的海浪聲,劇場般視覺與聽覺的饗宴,就此展開。
《寧靜海》是吳青峰暫時休息前的最後一首詞作,也是蘇珮卿、吳青峰與光良的首度合作,溫暖、療癒的抒情慢歌,將女性內心熱烈又安靜的渴愛隱喻成月球上的一片海,文字意象透露著豐富纖細的女性角度情感面,特別邀請光良參與合唱,兩人各自的音域聲線如海浪前後奏鳴交織,如波濤相遇的激盪,與海平面下的深沈相互輝映。
《寧靜海》MV中,珮卿宛如豎琴女神,獻聲的光良化身從遠方來的神秘光點,照映呼應著彼此的生命;《寧靜海》是珮卿第一次正式拍攝的MV,難掩興奮之情,活力感染了在場所有工作人員。最後拍攝團隊拉到三芝海邊搶光,為了呈現夕陽餘暉下美麗的彈奏畫面,珮卿膽顫心驚地答應把看得比生命還重要的豎琴搬運放置在礁岩上,完成了一幕與大自然生命引力融合的北歐奇幻風情。
亞洲獨一無二的豎琴創作音樂人
現代迷幻空靈系全才女歌手 #蘇珮卿
首張創作專輯「我們都是寂寞的」 4/21正式發行
《我們都是寂寞的》音樂分享誠品巡迴
4/28 (五) 20:00-21:00 誠品信義書店3F 音樂館
5/12 (五) 20:00台北敦南店
5/13 (六) 20:00-21:00 高雄遠百店17F書區
5/27 (六) 19:30-20:30 台中園道店3F 書區
寧靜海Lunar Mare
詞:吳青峰 曲:蘇珮卿 編曲:陳建騏
特別演唱:光良
我是 月球上的一片海
我 沒有潮水搖擺
寧靜海 寧靜愛
我是 石灰裡的一面藍
你看見了我 你從光裡來
空蕩的坑洞 隕石撞擊靜熱的愛
你就這樣看見我身後 另一端
沒有人等待 你(我)卻 收藏起來
你就這樣擁抱我身後 另一端
不渴望明白 你卻天外飛來 全都明白
你就這樣看見我身後 另一端
熟睡的呼吸 拍打海灣 潮音澎湃
你就這樣擁抱我身後 另一端
無重力的我 因你而有引力
靜熱的海 靜熱的愛
我是 月球上的一片海
我 沒有潮水搖擺
寧靜海 寧靜愛
作詞Lyricist:吳青峰
作曲Composer:蘇珮卿 Paige Su
製作人Producer:陳建騏 George Chen
編曲Arranger:陳建騏 George Chen
豎琴Harp:蘇珮卿 Paige Su
弦樂編曲String arrangement:劉涵Liu hang
大提琴 Cello:劉涵Liu hang
中提琴 Viola:甘威鵬 Weapon Gan
小提琴Violin:蔡曜宇Shuon Tsai / 盧思蒨Lu Szu-Chien
和聲編寫Chorus Arranger:蘇珮卿 Paige Su /田曉梅Brandy
和聲 Chorus:蘇珮卿 Paige Su / 光良
男聲:光良
錄音工程師 Recording Engineer:陳以霖 Yi-Lin Chen@大小眼錄音室 Twin Eyes Studio /溫奕晢@皮老闆練團室 / 強尼@皮老闆練團室
混音工程師 Mixing Engineer:林正忠@白金錄音室
OP:林暐哲音樂社有限公司/銀翼文創有限公司 Mr Wing Creative
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
【 影像工作人員】
女主角 王真琳
導演 胡瑞財
導演助理 劉芷妤
製片 謝承哲
攝影 林眾甫
攝大助 林川哲
攝二助 陳武聖
美術 李韋霖
美術執行 章淨涵
造型 李奕妡
剪輯 白欣田
調光 神雕俠侶
特效 楊峻鵬
場務 霸子
九巴 大張 輔弼
●更多活動詳情請上
『蘇珮卿 Paige Su』官方Facebook
https://www.facebook.com/su.paige/
『蘇珮卿 Paige Su』官方WEIBO
https://goo.gl/ED6GmY
『forgood music 好多音樂』 官方Facebook
https://www.facebook.com/forgoodmusicTaiwan
『索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP』 官方Facebook
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
『Sony Music官方網站』
http://www.sonymusic.com.tw/
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