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有時候沉澱也是給自己很好的禮物❤️
沉澱過後會用更好的自己再出發😁
最近的心情～分享給你們😘
#涵妞穿搭💝
全身： MO-BO
兩件都是穿L號❤️
這件吊帶褲我選擇霧灰藍色超好看😍
兩邊有大口袋設計，除了方便性外更可以修飾身型喔😘肩帶為扣環設計，有別以往的感覺真獨特👍前面看起來是大U字型，顯瘦感UP❤️
裡面我搭配同為灰色系的礦物粉色上衣是M IT有機棉穿起來超舒服😌
低飽和色系穿搭給人有溫柔的感覺
以上分享給你們呦！
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有時候很喜歡這種簡單的感覺❤️
不管是人、事、物～簡單真好😊
#涵妞穿搭
全身： MO-BO
超愛身上這件吊帶長裙😍😍😍
肩帶是可以調整的👌
所以不用擔心長短的問題👍
選擇黑色就是最百搭顯瘦❤️❤️
裡面的上衣MIT有機棉上衣😊
我最愛寬版的版型，穿起來超舒適😍
以上分享給你們呦🌟
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看看美景讓心境都寬闊了起來❤️
好山好水好幸福✅
#涵妞穿搭
全身： MO-BO
這件上衣是MIT生產製造
純棉材質穿起來很透氣舒服👍
前胸有精緻刺繡～質感很好😘
我下半身的是
「視覺顯瘦防潑水丹寧褲」
超彈丹寧面料有特殊防潑水處理👍
寬版腰頭有縮腹的感覺呦😍😍
服貼合身版型肉肉包覆隱藏☺️
穿起來真的好顯瘦呀👍
真的大力推薦💕
以上分享給你們😄
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＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽＃王筠涵 ＃減脂歷程 ＃孩子我追不上你
這次的主角是筠涵媽咪。
👋🏻平時忙於要照顧小孩；再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧，運動🚴♂️🧘♂️時間減少許多，久而久之累積了許多體脂肪。
陪伴孩子運動時，臃腫的身形更造成了不少的負擔。
因此，筠涵參與了體脂肪告別誓👋🏻，要把多年來累積的體脂肪送走👋🏻。
經歷八週的減脂歷程...究竟她的身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：為了調整體態，有更多的時間自己下廚，除了吃正確的食物外，也研究如何料理原型食物料理，漸漸擺脫外食的習慣。偶爾跟家人或同事外食時，餐前來包極纖錠，增加飽足感，即使份量減少也不會感覺饑餓。
🚴♂️運動：會固定去社區的健身房跑步和踩腳踏車，偶爾也會搭配心情跳有氧。搭配秘密武器極纖錠運動時，也發現一下子就流汗了，冬天也可以好好運動。週末看著孩子練足球，當然也不能閒下來。總是會揪朋友一起運動，讓減脂更有效果。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉5.6kg贅肉和4.1%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重76.5kg/體脂38.1%
👉八週後-體重70.9kg/體脂34%
✅回顧筠涵媽咪的告別誓，看看她下定決心告別體脂肪的歷程：
https://reurl.cc/L09K4x
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