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ㄇㄇ身為 #母乳親餵隊 的忠實成員，前兩胎都餵到一歲一個月自然離乳，深刻感受親餵母乳一日三省：省錢、省力、省時間👌🏻😆
母乳之路其實走起來並不輕鬆，也有許多渴望餵母奶的媽媽，因為種種不得已的因素，無法實行。我們很幸運，在這胎還有能夠哺餵母乳的條件，雖然比前兩胎遇到更多挑戰和辛酸，但熬過以後，現在供需失衡整個就是倒吃甘蔗、海闊天空啊～
感謝從懷孕後期就一直陪伴我們的 #孕哺兒 #哺乳卵磷脂，它的存在就像一支啦啦隊，為ㄇㄇ的酪農日常帶來鼓勵和安心！
#母乳甘苦談三天三夜也談不完
#走在這條路上的朋友妳不孤單💪🏻
［Hebe田馥甄單飛10年封后，教我們學到一件事］
（職場易經筆記-18）
恭喜🎈！田馥甄Hebe昨晚奪下第32屆金曲獎最佳女歌手｡一直被認為是金曲遺珠的她，兩次叩關，都與獎座擦身而過｡這次憑著第五張專輯《無人知曉》（Time Will Tell），終於封后。
近年田馥甄迷上登山，目標是爬百岳｡當她拾梯上台領獎時，她打趣說剛剛那一段才真的讓她腿軟，暗喻得獎是多麼不容易｡這是她單飛10年後，在金曲獎首度封后，而她致詞時，特別強調這不是一個人做得到的，因此感謝了很多人，包括：
去年加入的何樂音樂
之前的老東家華研唱片
當年的S.H.E.女團的姊妹Selina﹑Ella
在娛樂圈，每隔一陣子就出現一個極具代表性的男團或女團，但是正如三國演義說的｢天下大勢，分久必合，合久必分｣，當觀眾看他們還在日正當中時，卻聽到天團要拆了﹑散了，無不感到惋惜｡其中不免傳出成員不合的消息，唯獨S.H.E.沒有，還打出｢單飛不解散｣的口號，至今三人感情甚篤，誠屬不易｡
後來田馥甄再出走培育她近20年的華研唱片，好聚好散，後來卻被寄存證信函求償，還好平和落幕，這裡面顯示的是高超的人際智慧｡我得說一句，難得呀﹗面對分分合合，不要說競爭激烈的娛樂圈無法完美處理，即使我們普通上班族的職場，都未必能夠輕舟已過萬重山｡所以處理分與合，是職場重要的一課｡
這次我想用易經緊臨的五個卦，來談如何面對分與合，幫助你在三個不同階段，都能掌握到關鍵要領：
💚合時：人皆有情，恆久不移｡
💚從合到分時：相時而退｡
💚分時：步步為營，邁向光明｡
易經分為上下兩部分，第1至第30卦是上經，第31至第64卦是下經｡上經是乾坤兩卦開始，講天道與地道；下經是咸卦與恆卦開始，講人道，指的是各種人際關係，像是夫妻關係﹑親子關係﹑老闆與員工關係﹑主管與屬下關係等｡所以像Hebe田馥甄的分分與合合，要看下經，而我要從下經的前五卦來說明｡
💚第一階段看咸卦（第31卦）
咸卦，指的是｢感｣沒有｢心｣，包括感覺﹑感應﹑感情等｡我們一般人會以為沒有心的感情，是把別人的心偷走，騙人感情；但在易經裡，解釋恰好相反，無心的感情反而純真，不存在心機與算計，喜歡你就是喜歡你，不去看你家裡是富或窮﹑不去看你未來是有出息或沒前途｡
這種感情會出現在什麼時候？少男少女情竇初開時 ，還未轉大人，心思單純，只看現在，不看未來｡把時空移到職場，這種感覺會出現在兩人初見面，志趣相投，攜手合作｡雙方都是從零開始，誰也別計較誰，因為都沒得計較呀﹗剩下的念頭只有一個，先把事情做起來再說｡
人一生最難忘的是什麼時刻？若是戀愛，當屬初戀；若是創業，當屬創業維艱的那段日子，為什麼？因為單純無雜念，最能見到人間真情，也最能培養出革命情感｡不論Hebe田馥甄未來有多麼飛黃騰達，若問她最懷念哪段日子，八成應該會回答S.H.E.這段，因為當時一無所有，彼此只有對方，處於｢人皆有情｣階段｡
💚第二階段看恆卦（第32卦）
隨著咸卦不分彼此﹑有志一同的齊心努力，發展會越來越穩定，如果是男女便會走入婚姻裡，如果是S.H.E.便會走向一體，如果是職場便會走往安穩，這時便來到下一卦：恆卦，求的是你我關係的恆久不移，自然出現各種規矩｡可是人會動﹑會變，規矩就成了束縛，有人適應，有人不適應，所以聖經說婚姻是—
恆久忍耐｡
在婚姻關係中，西方人講｢恆｣；在職場發展上，又講｢有恆為成功之本｣，足見恆卦之重要，可是真情大考驗也在這個階段｡易經的智慧在此再度顯現，恆指的不是固守一隅，竟然是變動不居，意思是唯有適時求變才能有恆有守｡換句話說，攻擊是最有力的防守｡恆卦上面是震雷，下面是巽風，這是什麼畫面？
風起雲湧，雷鳴大作｡
這告訴我們一件事，想要在職場恆久，就必須奮進，而不是安逸｡婚姻也是，它不是愛情的墳墓，而是一座花園，春夏秋冬都得換著不同的花來種｡
💚第三階段看遯卦（第33卦）
遯是遁走，來到分手﹑拆夥﹑或離職的時刻，因為有人受不了恆卦裡的規矩，覺得人生被綁架﹑情緒被勒索﹑前途被束縛｡這個遁不是退逃，而是以退為進，是一個轉進的策略，求的是退一步海闊天空｡S.H.E.的各自單飛就是好例子，彼此鬆綁，放其自由，各做擅長的事，Hebe做歌手，Ella演戲，而Selina主持｡
易經很看重天時，時機對了，鼓勵人放手一搏；時機不對，則勸暫時退避，以期東山再起｡用這種態度來面對職場的起伏，最是安適自在｡遯卦上面是天，下面是山，教我們抬頭看看天色，必要時進山洞歇息一會，想想再從哪裡轉進｡
💚第四階段看大壯卦（第34卦）
Hebe田馥甄單飛後10年，都在做什麼？她用大壯卦的精神，步步為營｡大壯卦的上面是震雷卦，下面是乾天卦，天上閃電成光，遠遠就看得到；雷鳴成聲，遠遠就聽到，這代表田馥甄的聲名遠播﹑聲勢壯大｡不過易經妙就在這裡，看似好卦卻也隱藏著凶險，所以田馥甄仍然必須步步為營，是不是像極了職場之道？
💚第五階段看晉卦（第35卦）
走到晉卦，來到邁向光明的階段，便能夠全面奮進﹑火力全開｡一樣的，仍然無法掉以輕心，需要不斷自我反省，修身修德｡而第二件重要的事，照顧更多人｡一個人之所以成功，誠如田馥甄在領獎致詞說的，是一路上很多人成就的，因此取之於社會，用之於社會，才能夠永保光明｡所以當我們升上主管，要做的也是照顧屬下｡
結論來了，今天職場易經筆記給你劃兩個重點：
💚1.職場的分分合合是常態，並學會處理分與合，合時有情有義，分時相時而退｡
💚2.分開時，沒得倚靠，唯有自己，就要全力以赴、步步為營，從無人知曉做到家喻戶曉，Time Will Tell，時間會給你答案｡
本文讀了受益，請留言+1｡
圖：台視
北美領航計畫: 職場上的導師及超強夥伴， 一年心得及推薦 (& 新一期報名啦）
過去一年多， 我除了忙碌的上班及家庭生活， 也參與了北加州清華校友會和北京/新竹兩岸清華企業家協會聯合創辦的領航計畫。 我一年多前從公司參與過的同事介紹推薦，研究了領航計畫的細節後， 我也迫不及待的申請， 並很榮幸的被選中參與第六期的領航計畫。
去年的我大概有 7 年工作經驗， 工作上有一定的積累， 但在工作的方向上，有時候也有迷失或是希望有更資深導師指導的時候。 我在公司會和我的 manager、 skip manager 討論我的職業規劃， 然而在比較大的職業方向或是個人選擇上，我希望有更多第三方角度的導師或是同才可以和我激盪想法並且給我建議， 讓我職業可以更上層樓，領航計畫希望培育北美華人社區的領袖， 深度溝通、拓展人脈， 並協助職業發展， 我想應該是我們可以得到公司外最好的輔導資源了。
領航的宗旨、介紹大家可以從領航頁面來了解。 我這裡就具體用我的經驗來分享， 讓大家了解如果你被錄取後大概可能的經歷。 我領航被分配的小組導師有 Facebook, Google 的 director， 也有熱門上司公司的 C-level 的管理層。 小組成員則是遍佈灣區各知名科技公司的資深工程師，並也有幾位工程經理。 因為疫情的關係， 我們從開/閉幕典禮、課程、活動都是在在線上進行。
領航的課程是由各個小組自己規劃， 小組成員自己討論，並和導師提課程 proposal， 導師在課程時間再依據內容給予指導建議。 舉例來說， 我們的小組在過往的幾個月， 從開幕式到最後閉幕典禮之間，我們每週都會線上討論 (風雨無阻， 我們一共有 26+ 週週間晚上有在線上聚會討論， 只有 Christmas 那週讓大家休息， 當然如果真的有事的話還是可以請假， 只是我們組上一般都會有一半以上的人參加週會)。 我們一開始會先 brainstorm 討論大家有興趣的方向， 再投票來決定我們幾次課程方向。
決定的方向之後， 我們會自願/選出 2 位夥伴來先設計第一版的課程提案， 並且尋找組內 1-2 位有相關主題的問題的夥伴來當 case study 。因為每次都是不同的夥伴規劃及他們親身困擾的問題，大家在課程參與上有更深刻的體驗。 在課程提案出來後， 我們小組會先模擬上課， 除了給予大綱內容建議外， 也會就 case study 學員給予我們反饋。 我們自我模擬後， 負責規劃的學員會再修改， 到每次和導師上課前， 我們至少會經歷過 2 次的模擬及潤飾， 確保我們的問題在給導師看的時候都是經過深思熟慮及迭代後的。
領航的導師陣容超級堅強， 從各大科技公司的高階主管， 到創業家、創投， 可以從導師頁面這裡查看所有參與的導師 (其實應該還有一些導師沒有列出， 我們組的其中個一位導師就還沒有被更新放到名單上)。我們的組除了 6 次的討論課程， 在去年底的時候還得到導師們的特別加開 1:1 時間，更深入和導師討論我們自己的情況。 導師們每次在課程上， 都給出對我們主題相關問題的深刻的看法、還有許多實用的心法技巧， 我自己每次課程完都寫下滿滿的好幾頁的筆記！
總結來說， 將近一年的領航活動， 讓我結識同組優秀的成員， 大家每週閒聊、討論許多工作、生活上的難題，幫忙彼此。從導師的課程， 我學習到職業上做事的道理及技巧， 除此之外，導師們都能感同身受我們的困惱， 也常會用他們過去的經驗例子來告訴我們他們自己面對類似問題的情況及他們如何發現、整理、及克服的。 有些困難並不是知道後幾天幾週就能立刻解決的， 常要幾個月甚至幾年的努力耕耘， 但克服後就海闊天空地進到下一個階段。 時常自我反思，深入了解自我、及不要 run away from a problem 是我從導師們學到最重要的幾個觀念。
寫了這麼多， 最後來做一個簡單的 Q&A 吧：
Q: 請問只有灣區的人可以參加嗎？
A; 計畫有分美西及美東的組， 每個地區的導師組成不太一樣， 可以參考領航計畫的導師頁面查看， 但基本上是面向北美華人社群， 所以如果你在北美工作的話都可以報名。
Q: 我只有一點經驗、 不是 tech lead 或 manager 等級以上 ， 或是我對創業比較有興趣，請問還可以報名嗎？
A: 可以的， 職業組有分稍微資淺的 1 年以上工作經驗的組及資深組，資深組的光譜很廣，有超級資深的 senior manager /director 的組及一般資深組 XD。 此外也有創業組， 希望培養全職創業者。
Q: 我不是 Software Engineer， 我是 PM/ designer/ data scientist/ hardware engineer/ finance / or 任何你可以想到的職業， 請問可以報名嗎？
A: 可以的， 計畫沒有特別說只招工程師， 我看到也有許多不同職業別的夥伴加入。 從活動頁面上說： “如果你想成為未來的科技領袖職業，如果你想走上發展的快車道，如果你想在創業路上得到幫助，那你就可能領航計劃的標準 ”， 所以只要你想要成為未來的科技領袖， 就都可以報名的！
A: 我不是清華的畢業生， 可以報名嗎？
Q: 可以的， 我自己也不是清華的畢業生，錄取的夥伴畢業學校其實蠻多元的！
Q: 除了組上的活動， 還有什麼活動嗎？
A: 有的， 開幕式及閉幕式都有 keynote speech， 一年中也有一些全部大組的活動。 一些組的活動也有開放其他組旁聽， 所以活動還挺多采多姿的。
Q: 你們組上的成員這一年有什麼成長呢？
A: 這是個好問題， 過去一年， 我們組上的成員， 有一位升職成 engineer manager， 兩位面試到更心儀的公司， 此外，每一位都藉由學習到的心法， 有深刻的反思，和自己的 manager / peer 有 career conversation ， 更好的溝通自我的期待及目標， 及得到更符合自己的 scope 的機會。
在海外工作有許多酸甜苦辣， 如果你想要找到和你志同道合、相互切磋的同伴、或是帶領你的導師， 提升你的視野、給你更好的方向、指引，領航計畫可以提供你一個平台及資源， 幫助你成為你想要成為的那個人！
一個人走的快，一群人走的遠，心動的話，從現在到 2021 年 7 月 25 日， 趕緊到領航頁面報名第七期領航計畫吧！
部落格原文：https://brianhsublog.blogspot.com/2021/06/linghangmentorship.html
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🤘🏻回顧嘻哈娘
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《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
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【愛自由的喵?】與貓貓相處，怎樣才算對牠們好呢？是否有得食有得住就夠？
有貓主就認為，貓和人一樣都是需要自由。葵涌這間貨倉有一隻叫四蹄踏雪的橘貓，每天過著令人羨慕的「自由喵」生活。
#天生愛冒險 #放養順應貓咪天性
小貓「小金子」剛滿半歲，嬌小的牠最喜歡「瓹窿瓹罅」到處走，附近的街坊和打工仔都聽過牠的大名。平常照顧小金子的貨倉職員阿智形容，小金子性格就好像一個冒險家，好奇心很重，每一天都要找新的東西玩耍，所以選擇放養小金子，亦能讓牠學會面對危機。
不少人會認為讓貓咪出門很危險，但阿智卻認為要順應貓咪天性，「大家都是家長，家中有小孩的話都會知道，你要完全壓制他的成長是有難度的，不可能說將牠的天性抹殺到一個地步，就好像一個公仔般任人操控。」
#親民新同事 #領略人寵相處之道
小金子的加入令公司的氣氛變得更融洽，同事們都十分喜歡這位新成員，平常在談論小金子時，會有進一步的交流。貨倉職員Winnie亦對小金子日久生情，由不喜歡貓咪變成貓奴，成為小金子的膳食官。
而透過照顧小金子，阿智亦學到與喵星人的相處之道。「我會知道(與小金子)不可能是賓主關係，又或者是主從關係…太依賴或太縱容也不行，我覺得這是雙向的，大家在大家身上學習共存的方式，這就是像兄弟一般。」
阿智決定放手讓小金子盡情成長，希望貨倉能成為小金子的避風港，當牠探索夠了、累了，隨時回來都會有人愛錫及呵護。
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【⭐MEWE: MoCity 毛城城】
【毛城城IG: https://instagram.com/mocityhk】
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【官網: www.mocity.com.hk】
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馬來西亞歌手黃明志最近創作了一首新歌—我們的海闊天空，獻給每一位喜愛Beyond的朋友們，和每一位為了夢想和自由在奮鬥中的朋友們。
香港朋友仔對呢首歌有咩感覺及感受呢?
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