來自 好孕工作室送營養師茶瓊的分享
宅在家不等於體重會增加喔!
我們有線上的諮詢喔!無論是不是孕婦都可以預約喔!
用這個機會調整好自己的飲食習慣也是很棒的一件事情啊!
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之前出了2-6歲蔬食營養全書,
覺得像是字典般好用的工具書。
不過朋友說排版排的不那麼容易看,
想說結合畫畫的能力,
來試試看把一些營養觀念或食譜畫成繪本好了!
不知道有沒有人有興趣(笑)
(不管有沒有人喜歡,
反正我這輩子的夢想大概就是出繪本、跟當浪人歌手表演吧😆)
希望之後朝向繪本之路前進😆❤️☺️
給大家參考最近防疫在家,
可以自己做的小當家餐點食譜~
(餐點的量適合體重50kg左右的成年女性,
其他體重性別工作量和特殊需求的調整,
請找專業營養師做個人設計和諮詢。)
我的線上營養課程預約👉🏼 好孕工作室
#終於有空畫了
#好家在我在家
https://www.facebook.com/701815366585956/posts/3601551433278987/?d=n
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補充說明
早中晚其實裡面有巧思
裡面主要分成三大類:
全穀類、高蛋白、蔬果類
所有同類的食物都可以互換
像是plan A
早餐如果不想吃吐司
可以換成晚上全穀類的烤馬鈴薯根莖類之類的
或是
planA 的主食 糙米飯
可以改成planB的拉麵(一餐不超過一碗瓷碗的兩碗)
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅いけちゃん / ikechan,也在其Youtube影片中提到,いつもありがとうございます。 2020年のまとめ動画です!!!!!! 来年はもっと面白い動画を作るよ( ✌︎'ω')✌︎ 2020/04/09 【在宅】小倉トーストで完全自粛優勝【緊急事態宣言】 https://youtu.be/xJqo7QQIuKE 2020/04/15 うつ病、浪人、受験を...
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對不少人來說,人生苦多甜少。但很多時候,若我們願意放下執著,不再自我發放負能量,於生命中重新出發,這個世界依然是美好的。
【Spill】《浪跡天地》:天地為家,回到原點
何謂家?「家」是以物理空間,抑或憑同住者的血緣關係而定義?還記得初入行傳媒的時候,每逢埋版前後都得通宵達旦留守辦公室,最離譜一次是處理客戶包起的封面故事早上 7 時才可全身而退,當時來講辦公室就是「家」。
換言之,只要你承認的話,任何地方都可成家。所以沒有上樓,要車中泊,甚至以天為被以地為床,不一定是潦倒堪坷。那可能是自己的選擇。倒要問,四處為家的原因是為甚麼呢?答案可能是︰當再沒有值得你留戀的人和事,失去連繫的話,那個地方將不再是你的家。
《浪跡天地》(Nomadland)改編的是一本觀察美國流浪族群的非小說著作,而電影當中亦有真正的車中泊流浪者粉墨登場,透過虛構的角色故事串連,道出這族群的生活與背後故事。時間設定在金融海嘯後的 2011 年,你或者認為是批判當地社會制度令失去工作和財產的中老年人無法安穩生活;的確,有人是因失去一切被逼在車中泊,然後周圍打散工(特別是為大企業如 Amazon 等)求生,不過電影處理並不憤世嫉俗,反之是緩緩道出其生活點滴。
彷彿,我們跟隨鏡頭的移動、畫面的剪接,所過度消費的資本主義社會回到一無所有,重新回到資源貧乏的日子;在艱難的日子當中學習另一套生存技巧,結交一班可能背景相近的同行者,然後重新思考人生意義,排出 bucket list,在有限的日子圓滿人生未達成的夢想。生存不一定要豐衣足食,對得起自己,已經足夠;放下一切,但求生活無悔。
法蘭絲麥杜雯(Francis McDromand)飾演的主角,因長年工作的公司倒閉加上喪偶,決定展開全國車中泊的流浪人生。她並非沒家人,也不是沒有選擇第二頭「家」的可能。在她而言,流浪是如上文所言,當連繫消失,再沒有地方可留得住她。她的姊妹願意接濟,在途上更有發展暮年戀的機會,卻無法停下來,因為她無法找到家的連繫。再努力也好,她始終是第三者。
導演趙婷過人之處,是將現實與虛構故事巧妙結合,由角色與真實人物的交流交代現實;而作為美國土地的他者,即使是改編著作,她以外來人的角度觀察美國社會。她不隨便批判制度,而是呈現實況,將批判的主導權交給觀眾。
當然,電影再精緻都好,現實是殘酷的。任攝影、剪接和配樂再好,《浪跡天地》反映無家者的艱苦,也預演了未來極度貧富懸殊,制度崩壞的時代,中下階級掙扎求存,四處為家和朝不保夕的日常;但再三思考,如果當前世道註定土崩瓦解的話,將生活化成詩歌,欣然接受並適應求存,或者是較可取的做法。因為我們都深深明白,過去的安穩日子已一去不返。
#電影 #藝術 #人生
浪人朝食 在 城市浪人City Wanderer Facebook 的最佳貼文
三月要過完了你們過得好嗎?
春天,一切都是這麼有朝氣,
很適合開始也適合努力,但是一不小心也會被身旁的風景吸引分了神,不夠專注。
要怎麼努力,還能夠平衡生活享受大自然的禮物,好像是一個世紀難題,在每個階段的人生不停得辯證。
城浪三月底的時候陸續完成兩項超大的活動,
一個是年度會員大會,必須集合整理呈現我們一整年的工作成果,在短短的兩個半小時內展出、報告,當然活動的其它小細節也不能缺漏,食物、燈光、流程、動線、結尾,看著每個人臉上的笑容我想我們做到了。
另一個是和泰公益夢想家決賽,歷時超過一年的專案,堪比流浪挑戰賽籌備一樣複雜,看著決賽成果挑戰者們的蛻變,我想我們一樣做到了。
帶領這個案子的夥伴,還是第一年擔任這樣的職位,而且這是他出社會第一份工作。
是奇蹟也是緣分讓城浪擁有這麼有能力的人一起工作。
我想我們擁有且共同相信一個信念-
讓世界變得更好;
讓青年變得更好;
讓我們更好。
謝謝參與其中的所有人
謝謝和我們一起努力的青年
謝謝團隊謝謝夥伴
謝謝不停努力的自己
城市浪人參月誌 __完
希望你們會喜歡
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年度成果手冊線上連結➪ https://pse.is/3dtf3r
浪人朝食 在 いけちゃん / ikechan Youtube 的最佳解答
いつもありがとうございます。
2020年のまとめ動画です!!!!!!
来年はもっと面白い動画を作るよ( ✌︎'ω')✌︎
2020/04/09
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話題のディズニー公式レシピでぼっち女子大生がチュロス作ってみた
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【22歳女子大学生】メンヘラをこじらせた大学生の深夜の過ごし方【閲覧注意】
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2020/05/30
【22歳大学生】おばあちゃん大学生によるストレッチ再チャレンジ
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【22歳大学生】ホテルで露天風呂に入ってきた【ぼっち泊】
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2020/06/09
【22歳大学生】メンヘラになってしまった1日を公開する【ストゼロ】
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【22歳大学生】メンヘラなので猫カフェで癒されてきた
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2020/06/30
【22歳大学生】ゲーセンに挑戦してきた【ほぼ初体験】
https://youtu.be/TCeBTH9dC9E
2020/07/04
10万人記念!活動歴など改めて自己紹介
https://youtu.be/DLf8LNXu55A
2020/07/11
陰キャの代名詞チーズ牛丼を深夜に食べてきた
https://youtu.be/H8INDQUj7k8
2020/07/22
シャア専用鍋を作って食べてみた【アル中カラカラ】
https://youtu.be/Ftx6AK3SfAc
2020/07/23
ラーメン二郎に初めて行って昇天してきた
https://youtu.be/cDIoHvVZOwU
2020/07/24
深夜に1人、海でラーメンをすすってきた【雑談】
https://youtu.be/__JS9QJmr5U
2020/08/02
無心で鯉を釣りに行ってきた【釣り堀】
https://youtu.be/KCI5f_Sh0o4
2020/08/04
ぼっちボウリングで運動神経の悪さを晒してしまった
https://youtu.be/2wk3G4ztH6o
2020/08/21
友達いっぱい出来たから紹介するね
https://youtu.be/t_tuQMgMq6s
2020/10/02
深夜にヤケ食いするメンヘラ大学生
https://youtu.be/clUKjs2oN8M
2020/10/19
磯丸水産で深夜のぼっち飲み!今日はいつもと違うぞ!
https://youtu.be/qO3fHXURC1c
2020/11/01
温泉旅行前編!良いお湯だった〜!
https://youtu.be/lAifPpZczSk
2020/11/02
温泉旅行後編!お風呂ぬくぬく〜!
https://youtu.be/RuDviSjYong
2020/11/15
可愛く垢抜けたい女子大生の1日の過ごしかた
https://youtu.be/OKNoBJRgoE0
2020/12/02
【What's in my bag?】コロナ中には欠かせないぼっち女子大生の持ち物【カバンの中身】
https://youtu.be/lyZy-9nIK6w
2020/11/02
温泉旅行後編!お風呂ぬくぬく〜!
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2020/11/15
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2020/12/04
【ASMR】クリスマスデートとプレゼントのお勧め
https://youtu.be/6GyYDYIPPZQ
2020/12/12
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浪人朝食 在 ないとーVlog【おるたな】 Youtube 的最讚貼文
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【ないとー自己紹介】
30歳・B型・独身
身長178cm・体重62kg・誕生日2月12日
・めんどくさがり
・非情にマイペース
・自分がやりたい事以外は絶対やらない主義
・他人に嘘をついても自分には嘘をつかないが信条。
・自分の好き勝手自由に生きることが一番大切な価値観。なので世間の常識や周りの意見は僕には通用しません。笑
【好きなもの・こと】
BUMP OF CHICKEN
Base Ball Bear
文章を書くこと
1人旅
デパートでぶらぶらすること。
何も予定がない日。
ガジェット
【ないとープロフィール】
1990年 千葉市美浜区に生まれる
1997年 千葉が誇る大都会「土気」に引っ越す。
2006年 ど田舎の千葉県立長生高等学校入学
2009年 津田沼の代ゼミでダラけた浪人生活
2010年 明治大学法学部に入学
2011年 木曜会Zというお笑いサークルで渋谷に出会う
2013年 ギリギリでストレート卒業・ニトリだけ就活して落ちる
YouTubeおるたなを始める
2014年 本をAmazonで売るせどりで生活し始める。
2015年 せどりに飽きてタイ・バンコクで1年就職する。
2016年 日本に帰国し2人でYouTubeおるたなchを専業として活動
2017年 おるたなch100万人登録者達成
2018年 おるたなch200万人登録者達成
2019年 燃え尽きてダラダラ過ごす。
2020年 レイワ荘始動。
【ないとーVlogシリーズ】
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このチャンネルは男性VlogでNo1のチャンネルを目指してます。
じゃあVlogってそもそも何?ってツッコまれると難しいけど。笑
自分の中の定義としては「その人自身のライフスタイル(生活、考え方)を企画としているチャンネルと考えています。
そしてVlogでも実力をつけておるたなchを日本一へ導くために相乗効果を生み出したいと思っています。
なのでこのチャンネルではおるたなchとはまた違ったティストで「30歳でYouTuberとして生きる独身男のありのままの生活、考え方」を動画にし、アップしていくチャンネルです。
常識にとらわれない、人の意見に流されない、自分の頭でしっかり考えて納得した行動を取る。誰かの人生でなく自分の本音で生きてる様子を動画で残しておきたいと思います。
そしてこのチャンネルで大切にしたいこが2つあります。
1つ目は「自分に正直であること」です。
自分の思ったことや、気持ちはできるだけ素直な形のまま伝えたいと考えています。そしてそこがこのチャンネルの価値だと思っているので、世間や周りがどう言ってるかでなく、自分自身がどう思ったのかをキチンと皆に伝えるのが責任だと考えています。
そして2つ目は「自由であること」です。
これだけ自由な環境で生かされている俺が、つまらない社会の常識に縛られて当たり障りない人生を生きていたら誰のことも救えないと思うんです。
俺が批判を恐れずに自由に人生を謳歌している姿を証明し続けることが、この世界で生きづらさや悲しみを抱えている人の救いになればと思って今日も動画を上げています。常識とは思考停止の産物。自分の頭で、自分の感覚で美しさを感じる行動を取る。それが目標です。
そしてこの考えに共鳴してくる方をファンと呼びたいと思っています。
僕は誰しもに好かれたいわけでなく、自分の価値観と合わない人に無理に好きになってもらおうとは思っていません。
お互いに良い気分になれる相手同士でコミュニティーを作りたいので僕ははっきりとファンを選びます。
【レイワ荘とは】
2020年4月1日より本格始動するYouTuber育成のアパートのこと。
https://www.youtube.com/channel/UC7d8VWNiJO3bpQXqledXgYw
とりあえず1年間限定で各々が登録者10万人増が目標。
育成と言っても誰かが誰かを育てるのではなく、やる気のある人達が同じ場所で切磋琢磨して自分の人生を切り引くことがコンセプトです。キチンと自立した人たちが協力しあう。
そして大切なテーマは「自分も伸ばして、人も伸ばす。」
そうやって輪を大きくしていくことがめぐり巡って自分のためになる。
そんな気持ちでやっていける仲間と歩みたいと思っています。
【現レイワ荘メンバー】
・ヤザキング
https://www.youtube.com/channel/UCfRzefzSPkUXKAlpw5JwhVQ
・Pさん
https://www.youtube.com/channel/UCrfMc4Xiysx8G800VxJ36vQ
・オックン
https://www.youtube.com/channel/UCrr5A5eZ5UuIjcdqN_y3zuw
・ないとーVlog
https://www.youtube.com/user/torokeronaitou
浪人朝食 在 まとめまとめの Youtube 的最佳貼文
【まとめのまとめ】
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住み慣れた地元を離れて
未知の夫の実家へ嫁いで早三年
昔から私は
「親しい人が身近に3人いればいい」
という考え方をして育ってきたので
身近に家族がいると友達が
いなくても気にならなかった
そのため小学生の頃は友達
たくさんだったが、
中高では友達が二桁に
届かないくらいになり、
大学に至っては4年間ボッチを貫いた
それでも成績が良かったから、
学費一部免除を受けてた夫の
実家に嫁いでからは、
義両親と夫に加え、犬も
家族に加わり、私にはそれで十分
ご近所さんとも顔を
合わせれば挨拶するし、
世間話もするけど、深い
付き合いとかは無し
そのせいか嫁いで
二年目までは友達の多い姑が、
私が寂しがってる
んじゃないかと気を揉んで
くれてたんだけど
三年目になると私が友達
いなくても平気だと納得して
くれたみたいで、
気を遣われることもなくなった
むしろ月一回は同窓会だ
食事会だと出かけて行く姑を
私が見送って留守を預けて
もらえるまでになったそんな
折小姑が実家に帰省
小姑は「こんな田舎嫌だ」と
義両親の反対を押し切って
東京の学校に通いだしたんだけど
人脈がうまく築けなかったらしく、
二年間浪人、今年4年なんだけど、
今度は就活とサボってた
卒論がうまく行かないらしく
家で泣き言を言ってる
私が言うのもなんだけど、
小姑はコミュ障なんだと思う
姑は貧しい家庭出身で
大学には行っていないから
大学のことがわからなくて
色々と立場の近い私に小姑の
話を聞いてやってといわれた
んだけど、
小姑の話は聞けば聞くほど
舐めきっているとしか思えない
私もどちらかというと姑よりで、
そのために高校も大学も
奨学金だったし、
学費がかからないように
バイトと学業にフルに費やした
言い訳になるけど友達
作らなかったのも友達
付き合いしてる時間がないと
踏んだから
それなのに学費も生活費も
だしてもらっておいて、
大学生活うまく行かないのは
友達に恵まれなかったから、
就活が上手く行かないのは
友達がいなくて人脈が無いから
挙句の果に
「嫁子さんに人脈があれば
私はこんなに苦労してないのに」
と言われてカチーンときた
私はボッチだったけど、
全部自力でやり終えましたが?
偏差値も15は私のほうが高いうえ、
私は理系であなたは文系
卒論の話聞いていても私の
10分の1も苦労してる
ようには見えませんが?
横で話を聞いてた姑も口空いてたよ
「私の手を離れて六年の間に
何があったの」
とショックを受けてた
帰ってきて話聞いた夫も頭抱えてる
舅は
「自分で責任取ると東京
行ったんだから自分でなんとかしろ」
と言ってる
義両親の老後資金崩してまで
東京の大学行かせたのに、
卒業できません、就職
できませんじゃそりゃね
毎日毎日メソメソメソメソ
鬱陶しいのに、
冬休み中ずっとこちらにいるらしい
憂鬱な年越しになるわ
てか卒論締切過ぎてるんじゃない?
舅さんが厳しく言ってる
みたいだけど追い出さない
んだからこのまま実家に
居座りそうな気がするよ。
悪いけどこれからの人生
考えた方がいいと思う。
あれ?そうなんですか
私が理系だったからかな、
製本して発表したの
年明けだった記憶があるのですが
原稿の提出が年明け前だったかな
確かに2月にはほぼ大学
行ってませんでしたね
卒業して六年たつので色々と
記憶が曖昧に
ってことは小姑もしかして
また浪人するのかな…
夫は正月出かけて家にいない
ようにしようかと提案して
くれたんですが、
こんな年末にとれる宿も無くて
私自身年末31日早朝まで
夜勤仕事なので、
お正月ゆっくりしたかったんですけど
正月明けから私も夫も激務なのに、
正月に養生できそうにない
のが今から気が重いです
小姑にとって実家なんだから
仕方ないんじゃない?
たった3年いるだけで小姑を
邪魔者あつかいかー。
そうとう面の皮厚いね。
どんな小姑でも義父母が
いるしまだ学生で自分の家に
帰ってきたんだよ。
そこで育ってきた人。
文章見ると小姑の悪口並べて
悪者にしてるけど、
(実際悪いんだろうけど)
嫁いだ訳でもないんだから。
これも言い訳ですけど、
小姑はもう帰ってこないと
啖呵切って出ていったので
同居前に築60年以上経過
していた義実家を私と夫が
半額出してリフォームしてます
そのときに義両親が小姑の
部屋は要らないといったので
作らなかったのですが
今回いきなり連絡もなく帰ってきて、
客間は夫の従兄弟が遊びに
来る約束なので使えず、
私の部屋を占領していて、
それも腹が立ってしまって
小姑からもあんたは家族でも
なんでもない他人だから出て
いけと言われてイライラしてました
性格悪いので忘れてました
お正月の行き先考えながら
仕事に戻ります
部屋占領とか更にイライラするね
もうやってるかも
しれないけど大事なものとか
盗難破損の可能性がある
ものは早めに移動させた方がいいね
小姑がいきなりキレて部屋
めちゃくちゃにされるかも
しれないから
旦那と義父母がダメだねぇ。
そうだね。
啖呵きって出て行ったのに
態度でかいね。
いくら自分の家でももう貴方
夫婦が住んでるからね。
義両親が小姑をしめないと困るよね。
だね
>舅は
「自分で責任取ると東京
行ったんだから自分でなんとかしろ」
と言ってる
そのわりに647部屋の
占領を許してるんじゃ甘々だ
親の部屋の隅っこに寝袋でも
置かせればええに
人脈をあてにしてたくせに
家族でもなんでもない
他人だから出ていけとか
ホントに身勝手な義妹だね。
義両親も旦那もクソ。
卒論がまだならそれを理由に
追い返せばいいのに。
旦那と話し合って今年中に
追い出さないとダメだよ。
このまま居座るのが目に見えてる。
浪人朝食 在 江江朝食【江子翠探店】小清新風格早餐店 - YouTube 的推薦與評價
江江 朝食 是位於江子翠巷內的一間小清新風格早餐店,探店時間為2022/10/9以及2023/1/14,以下提供影片內餐點價格給各位參考: 10/9: 香煎嫩雞吐司50, ... ... <看更多>
浪人朝食 在 日光朝食's post 的推薦與評價
謝謝大家一直以來的支持 因個人因素日光朝食今天是最後一天了每次看到大家把盤子上的食物吃得非常乾淨總是有滿滿的喜悅❤❤ 未來……或許還會開店有緣~會再相見的. ... <看更多>