#2021 (09-06)
.
今日文強廚房:王力宏(黃綠紅)後腿肉燴飯(聽起來超恐怖的…)。下午在超市看到純白色的牛奶(?)洋蔥,就想說買一顆試試看,然後看到一個什麼鮭魚干貝丸,也一起買來煮煮看。
.
做法:豬後腿肉半塊超市份量,切條,抓米酒、香油、鹽麴、太白粉,醃十分鐘。
.
彩椒各半顆切條,香菇三朵切片,丸子五顆切片,小黃瓜半根切片,洋蔥半顆切條。
.
熱鍋,熱一匙油,炒香薑片跟洋蔥,炒豬肉至六分熟,加入其他食材翻炒,倒入雞湯半碗,鹽少許(因為豬肉醃料有鹽麴的鹹了),悶煮三分鐘(我隨便估的不要認真),加入一點麵粉水,攪拌勾芡,媽媽有說勾芡用麵粉,比太白粉不容易返水,勾芡完就可以起鍋呈盤了~
.
然後晚上還自己嘗試了滷牛肚,但因為第一次做,抓不準醬油的份量,有點太鹹,媽媽聽到我加的醬油量,第一句話問我:啊你醬油是自己釀的不用錢喔?我感到非常無助,下次一定要大成功。
.
下午去了一趟郵局,現在隔著塑膠布,講話好辛苦,尤其是遇到人多很吵的時段,櫃檯人員講話又比較小聲的時候,真的聽不太到,大家都辛苦了…
.
華興出版社的教科書,竟然有把我的名字寫到音樂課本裡面,覺得很酷,我希望能夠好好地誤人子弟(x)。
.
等一下晚上十點,公司同事幫我剪了前陣子線上私密彈唱會的精華片段,會放上 YouTube 頻道~溫馨的~
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎? 我研發的代餐,符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9 ----- 營養概算:每個便當約400大卡 食材: 雞胸肉 2片(一對) 豬絞肉 一盒 約300...
洋蔥炒 小黃瓜 在 茉莉小姐說說話 Facebook 的最佳貼文
《晚餐》
#澎湖花枝蝦餅
金順澎湖水產團購網 買的,老闆一直強調「澎湖的花枝蝦餅吃起來跟台灣的不一樣!」,這次真的有感覺不一樣,不是把蝦肉切小丁塊拌在花枝魚漿裡面,是真的有「一隻蝦」貼在餅上面,所以口感很Q很扎實,好吃,認真有蝦味🦐🦐🦐
#黃瓜洋蔥炒菇菇
小黃瓜+洋蔥+香菇+杏鮑菇+雲耳,起鍋前灑一點點粗辣椒粉
葉菜類貴,就把其他種類綜合起來,也是很豐富營養
#厚切培根薯餅
上次隨便做的薯餅獲得不錯評價,這次加了厚切培根,先把培根切條煎熟,加馬鈴薯絲,蒜末、起司粉、義式香料、胡椒,用大蒜迷迭香橄欖油下去煎(培根會出很多油,香料橄欖油就不用太多)
#沒有飯麵喔
洋蔥炒 小黃瓜 在 JKC-Photography Facebook 的最佳貼文
大勝食堂<台中 東區>
#牛燒肉便當 ɴᴛ.80
牛燒肉調味的洽到好處,牛肉的口感和味道還在,而上面裹上一層淡淡的炙燒香氣,讓人喜愛。
花椰菜和地瓜葉十分新鮮青翠,對於時常外食的人來說,確實是很令人滿足。洋蔥炒蛋與牛蒡絲也是基礎的家常味,整體味道好吃,也讓我頗滿意。
而令人驚喜的是白飯上面竟然撒了芝麻魚柴魚片,讓白飯的口感多了不少層次。
#冬瓜奶凍 ɴᴛ.20
奶香味十足,並且可以吃到濃厚的奶茶,而冬瓜凍也是滑順Q彈,讓人滿足。
#咖哩可樂餅 (招待)
外皮非常酥脆可口,而裡面有著滿滿的咖哩味,是屬於非常特別的口味,不過我很喜歡。
#涼拌小黃瓜 (招待)
另外店家自己醃製的涼拌小黃瓜,入口爽脆,醃漬口味甜美,整體清爽極了,讓人十分滿意。
-
📷相機:canon 800D
👁鏡頭:canon ef-s 18-55mm f/4-5.6 is stm
🚘地點:台中市東區復興路四段132號
⏰時間:2021.04.01
-
IG搶先看 https://www.instagram.com/jackchen718/
-
JK輕攝影
相機:canon 90D/canon 800D
鏡頭:
sigma 17-50mm f2.8 ex dc os hsm
tokina atx-i 11-20mm f2.8 cf
canon EF 50mm f1.8 stm
canon EF-S 18-55mm F4-5.6 is stm
燈光:
gobox tt685c/gobox led p120c
-
#台中美食 #台中丼飯 #日式料理 #燒肉 #台中美食推薦 #東區美食 #日式定食 #可樂餅 #台中火車站 #站前美食 #台中必吃 #美食攝影 #相機先食 #jk攝影 #jk美食地圖 #大勝食堂
洋蔥炒 小黃瓜 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐嗎?
我研發的代餐,符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
-----
營養概算:每個便當約400大卡
食材:
雞胸肉 2片(一對)
豬絞肉 一盒 約300公克
雞蛋 4顆(烤肉餅使用1顆,洋蔥炒蛋3顆)
馬鈴薯 3顆
小黃瓜 1支
高麗菜 半顆
紅黃甜椒 2顆
鴻禧菇 1包 約100公克
洋蔥 1.5顆
咖哩塊 1塊
蒜頭 3顆
總花費 350元
製作時間 1小時10分
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/_abJtdK0LxI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBKzyjOBrc2gFi-cG1VpDX2jetpmw)
洋蔥炒 小黃瓜 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最佳貼文
這是便當菜的好選擇,耐重複加熱、微波,我也曾經包在三明治裡,加點美生菜或者小黃瓜片、番茄片,營養滿分、料多味美。
也可以加烏龍麵,做成日式炒麵也很棒,大家可以發揮自己的創意:)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/e9Ap1-sugSg/hqdefault.jpg)
洋蔥炒 小黃瓜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
材料:花枝 250g 洋蔥40g 小黃瓜 30g 杏鮑菇100g 蒜仁 30g 乾辣椒段15g 蒜味花生20g 、花椒2g、太白粉2大匙
調味料:糖1大匙、醬油2大匙 香油1大匙 鎮江醋1大匙、蕃茄醬1大匙、米酒1大匙
作法:
1.花枝去內臟劃十字刀,洋蔥去皮切塊,小黃瓜、杏鮑菇切塊備用。
2.熱鍋,加沙拉油放入蒜頭、洋蔥炒出香氣+乾辣椒段、杏鮑菇、小黃瓜、花椒、花枝+調味料醬油、鎮江醋、米酒、蕃茄醬、糖炒勻。
3.以太白粉水勾芡後起鍋前加香油撒上蒜味花生,呈入砂鍋即可。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KoJTNQ7KXWs/hqdefault.jpg)